2026年健康知识竞赛题库(+答案)

2026年健康知识竞赛题库(+答案)一、单项选择题（每题1分，共40分。每题只有一个正确答案，请将正确选项字母填入括号内）1.世界卫生组织（WHO）建议成年人每日食盐摄入量不应超过（）A.3g  B.5g  C.6g  D.9g答案：C2.下列哪项不是《中国居民膳食指南（2022）》核心推荐内容（）A.食物多样，合理搭配  B.多吃蔬果、奶类、全谷、大豆  C.每日饮水1500ml即可  D.少盐少油，控糖限酒答案：C3.关于BMI（体质指数）的计算公式，正确的是（）A.体重(kg)/身高(m)  B.体重(kg)/[身高(m)]²  C.身高(m)/体重(kg)  D.[身高(m)]²/体重(kg)答案：B4.我国法定报告的甲类传染病共几种（）A.2  B.3  C.4  D.5答案：A5.对普通成年人而言，中等强度有氧运动每周累计推荐时间为（）A.60min  B.90min  C.150min  D.300min答案：C6.下列哪种维生素缺乏可导致夜盲症（）A.维生素B₁  B.维生素D  C.维生素A  D.维生素K答案：C7.2023年版《中国高血压防治指南》将高血压定义为诊室血压≥（）A.130/80mmHg  B.135/85mmHg  C.140/90mmHg  D.150/95mmHg答案：C8.关于幽门螺杆菌感染，下列说法错误的是（）A.与胃癌发生密切相关  B.可通过共餐传播  C.标准根除方案含铋剂四联疗法  D.感染后无需治疗即可自愈答案：D9.下列哪项属于一级预防策略（）A.乳腺癌术后康复  B.宫颈癌筛查  C.高血压病人群低盐饮食  D.脑卒中溶栓治疗答案：C10.成年人正常静息心率范围约为（）A.40–60次/分  B.60–100次/分  C.100–120次/分  D.120–140次/分答案：B11.下列哪项不是2型糖尿病的典型“三多一少”表现（）A.多饮  B.多尿  C.多食  D.多梦答案：D12.关于心肺复苏（CPR），胸外按压与人工呼吸比例应为（）A.15:2  B.30:2  C.5:1  D.50:5答案：B13.我国推荐新生儿出生后开始纯母乳喂养的时间为（）A.30min内  B.1h内  C.2h内  D.6h内答案：B14.下列哪种油脂富含单不饱和脂肪酸（）A.猪油  B.椰子油  C.橄榄油  D.棕榈油答案：C15.长期大量服用对乙酰氨基酚最严重的不良反应是（）A.胃出血  B.肝毒性  C.肾毒性  D.耳毒性答案：B16.关于HPV疫苗，下列说法正确的是（）A.二价疫苗覆盖6、11型  B.四价疫苗可预防尖锐湿疣  C.九价疫苗推荐9–15岁男性禁用  D.接种后无需定期宫颈癌筛查答案：B17.下列哪项不是骨质疏松的高危因素（）A.长期低钙饮食  B.久坐不动  C.吸烟  D.青年男性答案：D18.成人每日膳食纤维推荐摄入量为（）A.5g  B.15g  C.25–30g  D.50g答案：C19.关于痛风患者饮食，下列哪项错误（）A.限制高果糖饮料  B.急性期禁食动物内脏  C.可大量饮用啤酒  D.增加饮水量>2000ml/日答案：C20.下列哪项属于乙类传染病但按甲类管理（）A.登革热  B.传染性非典型肺炎  C.艾滋病  D.狂犬病答案：B21.关于青少年近视防控，国家卫健委推荐每日户外活动时间为（）A.20min  B.40min  C.60min  D.120min答案：D22.下列哪项不是心理健康十大标准之一（）A.情绪稳定  B.良好的人际交往  C.强烈竞争意识  D.能调节与控制情绪答案：C23.成人每日添加糖摄入量应低于总能量的（）A.20%  B.15%  C.10%  D.5%答案：C24.下列哪项不是黄曲霉毒素污染常见食品（）A.花生  B.玉米  C.大米  D.鲜肉答案：D25.关于睡眠障碍，成人每日推荐睡眠时间为（）A.4–5h  B.6h  C.7–8h  D.10h以上答案：C26.下列哪项不是心血管疾病传统危险因素（）A.高血压  B.吸烟  C.低密度脂蛋白升高  D.尿酸升高答案：D27.关于抗生素使用，下列做法正确的是（）A.症状缓解立即停药  B.青霉素类可随意加大剂量  C.遵医嘱完成疗程  D.感冒初期自行服用头孢答案：C28.下列哪项不是《职业病分类和目录》中法定职业病（）A.矽肺  B.噪声聋  C.鼠标手（腕管综合征）  D.中暑答案：C29.关于饮用水卫生，我国生活饮用水卫生标准规定总大肠菌群（）A.不得检出/100ml  B.≤3CFU/100ml  C.≤10CFU/100ml  D.≤100CFU/100ml答案：A30.下列哪项不是艾滋病传播途径（）A.性接触  B.血液  C.母婴  D.握手答案：D31.关于室内空气质量，PM2.5的“2.5”指（）A.2.5cm  B.2.5mm  C.2.5μm  D.2.5nm答案：C32.下列哪项不是合理用药“5R”原则（）A.Rightpatient  B.Rightdrug  C.Rightprice  D.Rightdose答案：C33.关于狂犬病暴露分级，被犬舔舐完整皮肤属于（）A.I级  B.II级  C.III级  D.IV级答案：A34.下列哪项不是青少年网络成瘾核心表现（）A.耐受性增加  B.戒断反应  C.持续追求“线下”活动  D.社会功能受损答案：C35.关于老年人跌倒预防，居家环境改造首要措施是（）A.铺设厚地毯  B.降低室内照明  C.安装扶手  D.家具摆放杂乱答案：C36.下列哪项不是高血压非药物干预措施（）A.减重  B.限盐  C.规律运动  D.大量饮酒答案：D37.关于脂肪肝，下列说法正确的是（）A.只有肥胖者才会患病  B.戒酒可逆转酒精性脂肪肝  C.无需监测肝功能  D.与代谢综合征无关答案：B38.下列哪项不是宫颈癌筛查常用方法（）A.宫颈细胞学检查（TCT）  B.HPVDNA检测  C.阴道镜  D.盆腔B超答案：D39.关于合理膳食“餐盘”模型，蔬菜水果应占餐盘比例为（）A.1/4  B.1/3  C.1/2  D.2/3答案：C40.下列哪项不是突发公共卫生事件特征（）A.突发性  B.公共属性  C.危害复杂性  D.可预测性答案：D二、多项选择题（每题2分，共20分。每题有两个或两个以上正确答案，多选、少选、错选均不得分）41.下列属于《健康中国行动（2019–2030年）》重大行动的有（）A.健康知识普及行动  B.合理膳食行动  C.全民健身行动  D.老年健康促进行动  E.烟草依赖治疗行动答案：ABCD42.下列哪些属于有氧耐力运动（）A.快走  B.游泳  C.举重  D.骑行  E.太极拳答案：ABDE43.下列属于青少年健康危险行为的有（）A.吸烟  B.过量饮用含糖饮料  C.每天睡眠9h  D.打架  E.无证驾驶答案：ABDE44.下列属于职业健康检查强制性项目的有（）A.粉尘作业——高千伏胸片  B.噪声作业——纯音测听  C.高温作业——肝功能  D.苯作业——血常规  E.电工——色觉答案：ABDE45.下列属于癌症早期报警症状“五字诀”的有（）A.块  B.痛  C.血  D.减  E.烧答案：ACDE46.下列属于心理健康促进“三级预防”中二级预防内容的有（）A.早期识别抑郁  B.建立心理热线  C.减少歧视  D.社区康复  E.危机干预答案：ABE47.下列属于减盐技巧的有（）A.使用限盐勺  B.选择低钠盐  C.用香料代替盐  D.少吃加工肉  E.喝功能饮料答案：ABCD48.下列属于艾滋病“四免一关怀”政策的有（）A.免费抗病毒治疗  B.免费自愿咨询检测  C.免费义务教育  D.免费母婴阻断  E.免税购车答案：ABD49.下列属于高温作业防暑降温技术措施的有（）A.隔热屏蔽  B.局部送风  C.提供含酒精饮料  D.调整作息  E.穿戴反光背心答案：ABD50.下列属于合理膳食“三减”行动的有（）A.减盐  B.减油  C.减糖  D.减水  E.减辣答案：ABC三、填空题（每空1分，共20分）51.成人正常血压值：收缩压＜________mmHg且舒张压＜________mmHg。答案：120；8052.中国居民平衡膳食宝塔（2022）推荐每日谷薯类食物摄入量为________g。答案：250–40053.心肺复苏（CPR）胸外按压深度：成人至少________cm，但不超过________cm。答案：5；654.我国法定报告传染病分为甲、乙、丙三类，其中乙类________种，丙类________种（截至2023年）。答案：27；1155.成人每日酒精摄入量男性不应超过________g，女性不应超过________g。答案：25；1556.青少年视力筛查标准：裸眼视力低于________视为视力不良。答案：5.057.老年人每日钙推荐摄入量为________mg。答案：100058.室内甲醛浓度国家标准（GB/T18883-2022）限值为________mg/m³。答案：0.0859.成人空腹血糖受损（IFG）诊断标准：空腹血糖________mmol/L且＜________mmol/L。答案：6.1；7.060.艾滋病病毒窗口期一般为感染后________周。答案：2–6四、判断题（每题1分，共10分。正确打“√”，错误打“×”）61.长期熬夜可增加2型糖尿病发病风险。（）答案：√62.橄榄油烟点高，适合高温爆炒。（）答案：×63.乙肝疫苗接种后获得的抗体可终身维持，无需加强。（）答案：×64.老年人肌肉量减少属于正常衰老，无需干预。（）答案：×65.紫外线指数＞11时，应尽量避免户外活动。（）答案：√66.长期佩戴耳机音量＞85dB可致噪声性听力损失。（）答案：√67.我国已消灭脊髓灰质炎野病毒病例。（）答案：√68.心理健康问题不属于慢性病范畴。（）答案：×69.高钾血症患者应限制香蕉、橙子摄入。（）答案：√70.电子烟不产生焦油，因此完全无害。（）答案：×五、简答题（每题6分，共30分）71.简述高血压非药物干预的“S–ABCDE”策略。答案：S：Saltrestriction（限盐，每日＜5g）；A：Alcohollimitation（限酒，男≤25g、女≤15g/日）；B：Bodyweightreduction（减重，BMI＜24kg/m²）；C：Cigarettecessation（戒烟）；D：Dietadaptation（DASH饮食，高钾低钠）；E：Exercise（中等强度有氧≥150min/周）。72.列举并说明青少年网络成瘾诊断的“3+1”核心标准。答案：(1)失控性：上网时间、频率、场合失去控制；(2)渴求性：强烈渴望使用网络，产生心理依赖；(3)危害性：导致学业、社交、健康受损；“+1”：持续时间≥12个月且严重程度达到临床显著水平。73.简述职业性噪声聋的防控“三同时”制度内容。答案：建设项目的噪声防护设施必须与主体工程同时设计、同时施工、同时投产使用，确保源头控制。74.说明老年人跌倒后“就地评估”的四个关键步骤。答案：(1)意识评估：呼叫、疼痛反应；(2)出血与骨折：视触变形、肿胀、活动受限；(3)生命体征：呼吸、脉搏、血压；(4)诱因回顾：晕厥、低血糖、药物等，决定搬抬方式。75.写出“中国居民减盐宣传周”核心信息三条。答案：(1)每人每日食盐不超过5g；(2)高盐饮食升血压、增卒中风险；(3)用限盐勺、少放酱油、选新鲜食材。六、应用题（共30分）76.计算与分析（10分）张先生，45岁，身高1.70m，体重80kg，空腹血糖6.8mmol/L，吸烟20年，平均20支/日，父亲有早发心肌梗死史。(1)计算BMI并判断分级；（2分）(2)用Framingham危险评分简易模型，指出其心血管危险分层依据（不查表，只列指标）；（4分）(3)给出3条可量化的生活方式干预目标。（4分）答案：(1)BMI＝80/1.70²＝27.7kg/m²，超重，接近肥胖；(2)依据：男性、45岁、吸烟、超重、空腹血糖受损、早发家族史；(3)①3个月内减重≥5kg，BMI≤25；②4周内戒烟，每日吸烟量降至0；③每日快走≥30min，5d/周，3个月后糖化血红蛋白＜6.0%。77.案例分析（10分）某IT公司30岁程序员，连续加班3个月，每日工作14h，外卖为主，喜喝奶茶，周末宅家。近1周出现胸闷、心悸，夜间不能平卧。体检：血压145/95mmHg，心率110次/分，BMI29kg/m²，甲状腺功能正常，心电图示窦性心动过速。问题：(1)给出最可能的医学诊断（2分）；(2)列出