运动生理学重点题库及答案

运动生理学重点题库及答案一、单项选择题1.运动生理学的研究对象是人体，但在研究过程中，常以动物实验作为基础，其主要原因是（）。A.动物比人类更具有运动天赋B.可以进行侵入性实验，获取更深层次的生理机制C.动物的代谢率比人类高D.人类生理反应过于复杂，难以量化2.肌丝滑行理论的提出者是（）。A.HillB.HuxleyC.BernardD.Cannon3.在肌肉收缩过程中，横桥与肌动蛋白结合并发生扭动，消耗的能量直接来源于（）。A.ATP的水解B.CP的分解C.糖酵解D.脂肪氧化4.快肌纤维（II型）的主要生理特征是（）。A.收缩速度慢，抗疲劳能力强B.收缩速度快，抗疲劳能力强C.收缩速度快，易疲劳D.收缩速度慢，易疲劳5.运动时，血液重新分布的主要调节机制是（）。A.神经调节占主导，体液调节为辅B.体液调节占主导，神经调节为辅C.自身调节D.神经-体液共同调节6.最大摄氧量（VO2max）反映了人体（）。A.无氧工作能力的上限B.有氧工作能力的上限C.肌肉力量的大小D.神经反应的速度7.在100米跑的冲刺阶段，肌肉主要的能量供应系统是（）。A.磷酸原系统B.糖酵解系统C.有氧氧化系统D.乳酸能系统8.乳酸阈值通常表示为（）。A.血乳酸开始积累时的最大摄氧量百分比B.血乳酸达到最大值时的功率C.运动开始时血乳酸的浓度D.运动结束后血乳酸消除的半时反应9.运动后过量氧耗（EPOC）的主要成因不包括（）。A.体温升高B.儿茶酚胺的刺激作用C.血红蛋白和肌红蛋白氧的恢复D.运动中产生的乳酸全部转化为二氧化碳和水10.运动技能形成的泛化阶段，神经系统的主要特征是（）。A.兴奋过程扩散，内抑制过程尚未建立B.兴奋过程集中，内抑制过程建立C.条件反射巩固，自动化形成D.大脑皮层处于高度抑制状态11.运动中导致“极点”现象出现的生理学原因主要是（）。A.内脏器官机能跟不上肌肉运动的需求B.血糖浓度下降C.体温过高D.脱水12.在高原训练初期，机体为了适应缺氧环境，最主要的生理变化是（）。A.肺通气量增加B.血红蛋白数量增加C.肌纤维增粗D.线粒体数量增加13.儉童少年身体素质发展的敏感期中，速度素质的高峰期一般在（）。A.6-8岁B.10-13岁C.14-16岁D.18-20岁14.运动性贫血产生的可能机制中，目前研究认为主要与（）有关。A.红细胞生成素减少B.血浆容量增加相对稀释了红细胞C.铁摄入不足D.脾脏过度破坏红细胞15.心输出量等于（）。A.每搏输出量×心率B.每搏输出量×血压C.血压×外周阻力D.心率×射血分数16.运动时，体温调节的主要中枢位于（）。A.脊髓B.延髓C.下丘脑D.大脑皮层17.下列激素中，能促进糖原分解和糖异生，升高血糖的是（）。A.胰岛素B.生长激素C.胰高血糖素D.甲状旁腺激素18.长期有氧耐力训练会导致心脏产生适应性变化，主要表现为（）。A.心室壁厚度显著增加，心腔容积不变B.心腔容积显著增大，心室壁适度增厚C.心肌纤维数量增加D.心率在安静时和运动时均显著升高19.运动状态下，肌肉氧离曲线右移，有利于（）。A.氧气与血红蛋白结合B.氧气从血红蛋白释放C.二氧化碳的运输D.减少呼吸肌的疲劳20.根据肌纤维类型分布，优秀的马拉松运动员通常具有（）。A.高比例的快肌纤维B.高比例的慢肌纤维C.中间型纤维占主导D.快慢肌纤维比例均衡21.运动性疲劳的“堆积学说”主要指的是（）。A.代谢产物（如乳酸）在肌肉中堆积B.热量堆积C.汗液堆积D.氧债堆积22.运动后恢复期，乳酸消除的主要途径是（）。A.通过汗液排出B.通过尿液排出C.在骨骼肌和心肌中氧化供能D.在肝脏中全部转化为蛋白质23.运动技能形成的第三阶段是巩固与自动化阶段，此时特征为（）。A.动作不协调，有多余动作B.动作趋于协调，但有停顿C.动作熟练，省力，甚至出现自动化D.视觉控制占主导24.在高温高湿环境下运动，运动员最容易发生（）。A.运动性贫血B.热射病C.低血糖D.低血钠25.决定无氧功率输出大小的主要因素是（）。A.肌肉中CP的含量和ATP酶的活性B.肌肉中糖原的含量C.肺活量的大小D.最大摄氧量的大小26.以下关于基础代谢率（BMR）的描述，错误的是（）。A.是指机体在基础状态下的能量代谢率B.受甲状腺激素的影响C.运动训练可以显著降低BMRD.男性通常高于女性27.运动时，呼吸加深加快的主要反射性调节因素是（）。A.主动脉体和颈动脉体感受器受到缺氧刺激B.肺牵张反射C.大脑皮层运动区发出的冲动D.体温升高28.在进行最大强度运动时，通气量与摄氧量的比值（VE/VO2）通常（）。A.保持不变B.降低C.升高D.先升后降29.女子运动员在月经周期中，体能状态最佳的时期通常是（）。A.月经期B.增生期（卵泡期）C.分泌期（黄体期）D.排卵日前后30.运动训练对骨骼肌代谢的影响，下列说法错误的是（）。A.有氧训练增加线粒体数量和体积B.无氧训练增加糖酵解酶活性C.长期力量训练导致肌纤维类型由II型向I型转化D.力量训练导致肌肉肥大二、判断题1.运动生理学是人体生理学的一个分支，主要研究人体在运动过程中机能活动的变化规律及其形成的机制。2.肌肉在进行等长收缩时，虽然肌肉长度不变，但肌张力会发生变化，且机械功为零。3.慢肌纤维（I型）中毛细血管密度较低，线粒体数量较少，主要依靠糖酵解供能。4.运动时，交感神经兴奋，心率加快，心肌收缩力加强，心输出量增加。5.最大摄氧量（VO2max）受遗传因素限制较大，通过训练只能提高5%-15%左右。6.乳酸阈值越高，说明运动员的有氧工作能力越强。7.运动后即刻测定心率，可以直接代表运动强度，无需修正。8.“第二次呼吸”现象的出现，标志着“极点”已经被克服。9.儿童少年的体温调节能力较差，因此在高温环境下运动时更容易发生中暑。10.运动性蛋白尿属于病理性损伤，一旦出现应立即停止所有训练。11.准备活动可以适度提高体温和中枢神经系统的兴奋性，缩短进入工作状态的时间。12.静力性练习（如憋气）时，血压会急剧升高，对心血管系统较弱者有风险。13.人体在运动中，能量消耗与运动速度或功率成正比。14.运动技能的迁移总是积极的，即学会一种动作有助于学习另一种动作。15.高原训练的主要目的是利用缺氧环境刺激机体EPO分泌，增加红细胞数量，从而提高有氧能力。16.运动中大量出汗导致失水多于失盐，容易引起低渗性脱水。17.运动后进行整理活动，有助于加速乳酸的消除和机能恢复。18.肌电图（EMG）可以反映肌肉收缩的力量大小，振幅越大力量越大。19.女子运动员的有氧耐力能力在青春发育期前通常低于同龄男性。20.运动性疲劳是一种保护性抑制，防止机体过度消耗和机能衰竭。三、填空题1.肌肉收缩的三种形式分别是向心收缩、离心收缩和________。2.骨骼肌肌纤维的微观结构中，储存钙离子的场所是________。3.人体三大供能系统是磷酸原系统、乳酸能系统和________。4.运动时，肌肉收缩的直接能源是ATP，其辅助能源是________。5.评价有氧工作能力的常用指标有最大摄氧量（VO2max）和________。6.在400米或800米跑中，肌肉酸痛的主要原因通常与________的堆积有关。7.运动技能形成的四个阶段是泛化阶段、分化阶段、巩固阶段和________。8.运动时，心输出量受________和每搏输出量的双重影响。9.运动训练原则中的超量恢复原则认为，运动后的消耗与恢复过程存在________现象。10.人体在安静状态下，主要的产热器官是脑和________。11.运动性蛋白尿的主要特点是蛋白质含量较________，且在运动后24小时内消失。12.运动中，决定无氧耐力高低的主要生化基础是肌肉中________的含量和代谢能力。13.运动心脏与普通心脏相比，表现为安静心率减慢，________增大。14.在高温环境下运动，为了散热，皮肤血管________，汗腺分泌增加。15.长期进行有氧训练，会使骨骼肌中的________酶活性显著提高。16.运动时，肺通气量的增加主要通过增加________和呼吸频率来实现。17.儿童少年进行力量训练时，应以________负荷为主，避免过大负重损伤骨骼。18.运动性贫血的血红蛋白值，男性通常低于________g/L。19.运动中，________激素的分泌增加，能动员脂肪供能，促进脂肪分解。20.乳酸在肝脏中通过________作用转化为葡萄糖，再回收到血液中。四、名词解释1.运动生理学2.稳态3.运动单位4.最大摄氧量（VO2max）5.乳酸阈值6.氧债7.运动技能8.运动性疲劳9.进入工作状态10.超量恢复五、简答题1.简述肌纤维类型的分类及其生理特征。2.试述运动时心输出量变化的调节机制。3.为什么说乳酸是评价无氧代谢能力的重要指标？4.简述运动技能形成的四个阶段及其生理特征。5.运动中体温调节的途径有哪些？6.简述“极点”和“第二次呼吸”的产生原因及克服方法。7.试述长期有氧耐力训练对心血管系统的影响。8.简述儿童少年生理机能特点与运动训练注意事项。六、论述与计算题1.试从能量代谢的角度，分析不同持续时间全力运动的能量供应特点（例如：100米跑、800米跑、10000米跑、马拉松）。2.某运动员在安静状态下心率为60次/分，每搏输出量为80ml；在进行极量运动时，心率达到200次/分，每搏输出量增加到160ml。(1)请计算该运动员的安静心输出量和极量运动时的心输出量。(2)计算该运动员的心脏储备（泵血功能储备）。(3)假设该运动员极量运动时的动静脉氧差为15ml/100ml血液，请计算其最大摄氧量（VO2max）。3.论述高原训练对机体生理机能的影响及其在运动实践中的应用原理。4.结合运动生理学原理，论述如何通过运动训练有效提高人体的无氧耐力。答案与解析一、单项选择题1.答案：B解析：运动生理学虽然以人为主要研究对象，但为了深入探讨细胞、分子水平的生理机制，往往需要进行侵入性实验（如取活检、插管等），这在伦理上无法直接在人体上进行，因此动物实验是基础。2.答案：B解析：1954年Huxley提出了肌丝滑行理论，解释了肌肉收缩的微观机制。3.答案：A解析：横桥上的ATP酶分解ATP释放能量，导致横桥向M线方向扭动，拉动细肌丝向粗肌丝间隙滑行。4.答案：C解析：快肌纤维（II型）的特点是收缩速度快、力量大，但无氧代谢为主，线粒体少，毛细血管密度低，易疲劳。5.答案：D解析：运动时血液重新分布是神经调节（交感神经缩血管纤维）和体液调节（儿茶酚胺等）共同作用的结果。6.答案：B解析：最大摄氧量是指人体在进行有大量肌肉参加的长时间的激烈运动中，心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间内所能摄取的氧量，是评价有氧工作能力的金标准。7.答案：A解析：100米跑是极限强度运动，持续时间极短（<10秒），主要依靠ATP-CP（磷酸原）系统供能。8.答案：A解析：乳酸阈值是指在递增负荷运动中，血乳酸浓度开始急剧上升的临界点，通常用此时的摄氧量占最大摄氧量的百分比来表示。9.答案：D解析：EPOC的原因包括体温恢复、儿茶酚胺作用、Ca2+回收、肌红蛋白和血红蛋白重新氧合等。乳酸大部分在恢复期被氧化或糖异生，而不是在运动中全部转化。10.答案：A解析：泛化阶段，大脑皮层兴奋扩散，内抑制未建立，动作僵硬、不协调，有多余动作。11.答案：A解析：“极点”是因为内脏器官惰性大，生理机能跟不上运动器官的需求，导致供氧不足，代谢产物堆积，引起呼吸困难、肌肉酸痛。12.答案：A解析：高原初期，缺氧刺激外周化学感受器，反射性引起肺通气量增加，这是最早的代偿反应。红细胞增加需要较长时间。13.答案：B解析：10-13岁是神经系统发育较快、与速度相关的神经系统机能改善的敏感期。14.答案：B解析：运动性贫血多由于血容量扩张（血浆增加多于红细胞增加）导致的相对性贫血，以及红细胞破坏增加、铁丢失等原因。15.答案：A解析：心输出量=每搏输出量×心率。16.答案：C解析：体温调节的基本中枢位于下丘脑。17.答案：C解析：胰高血糖素促进肝糖原分解和糖异生，升高血糖，与胰岛素作用拮抗。18.答案：B解析：耐力训练导致心脏扩大（离心性肥大），以心腔容积增大为主，心室壁适度增厚，这有利于提高每搏输出量。19.答案：B解析：波尔效应：温度升高、pH值降低、CO2分压升高时，Hb与O2亲和力下降，氧离曲线右移，有利于氧在组织处释放。20.答案：B解析：慢肌纤维适合耐力项目，优秀的马拉松运动员通常慢肌纤维比例极高。21.答案：A解析：疲劳的“堆积学说”认为代谢产物（如乳酸、氨等）在体内堆积导致肌肉工作能力下降。22.答案：C解析：乳酸消除的主要途径是在骨骼肌和心肌中被氧化利用，少部分在肝脏经糖异生作用转化为葡萄糖。23.答案：C解析：巩固与自动化阶段，动作定型巩固，动作省力、协调，甚至可以脱离意识控制自动完成。24.答案：B解析：高温高湿环境下，汗液蒸发受阻，体温急剧升高，易发生热射病（中暑）。25.答案：A解析：无氧功率主要取决于磷酸原系统的储备和动员速率，即CP含量和ATP酶活性。26.答案：C解析：长期运动训练可能会略微提高或维持BMR，但不会显著降低。BMR主要受甲状腺、体型、年龄、性别影响。27.答案：A解析：运动时，虽然神经冲动和本体感受器起作用，但维持呼吸增强的最重要化学因素是颈动脉体和主动脉体对低氧和H+的刺激。28.答案：C解析：极限强度运动时，通气量的增加往往超过摄氧量的增加（通气无效腔增大），导致VE/VO2升高。29.答案：D解析：排卵日前后，雌激素水平较高，体温尚未升高，体能状态往往较好，运动能力较强。30.答案：C解析：训练可以引起肌纤维亚型转换（如IIb转IIa），但不能实现I型和II型之间的根本转化。力量训练主要导致肌纤维肥大。二、判断题1.答案：正确2.答案：正确3.答案：错误（慢肌纤维毛细血管密度高，线粒体多，有氧氧化能力强。）4.答案：正确5.答案：正确（VO2max受遗传因素影响较大，训练可挖掘空间相对有限。）6.答案：正确7.答案：错误（运动后即刻心率受后效应影响，通常用运动后10秒心率乘以6估算，或用心率表直接测量。）8.答案：正确9.答案：正确10.答案：错误（运动性蛋白尿属于生理性反应，一般在24小时内消失，不一定是病理性损伤。）11.答案：正确12.答案：正确13.答案：正确14.答案：错误（运动技能迁移可能是积极的，也可能是消极的。）15.答案：正确16.答案：正确17.答案：正确18.答案：正确19.答案：错误（在青春发育期前，女孩在耐力等方面的发育往往早于男孩，差异不显著或女孩略高。）20.答案：正确三、填空题1.答案：等长收缩2.答案：肌浆网（或终末池）3.答案：有氧氧化系统4.答案：磷酸肌酸（或CP）5.答案：乳酸阈值（或无氧阈）6.答案：乳酸7.答案：自动化阶段8.答案：心率9.答案：超量恢复10.答案：内脏（或肝脏）11.答案：低12.答案：糖原（或乳酸脱氢酶/糖酵解酶）13.答案：每搏输出量14.答案：扩张15.答案：氧化酶（或线粒体）16.答案：潮气量17.答案：小18.答案：120（或130-140之间视标准而定，通常120为贫血界限）19.答案：肾上腺素（或甲状腺激素/生长激素）20.答案：糖异生（或Cori循环/科里循环）四、名词解释1.运动生理学：是人体生理学的一个分支，是专门研究人体在运动过程中或体育运动影响下，机能活动变化规律及其生理机制的科学。2.稳态：指内环境的理化性质（如温度、pH、渗透压等）保持相对稳定的状态，是机体维持正常生命活动的必要条件。3.运动单位：指一个α-运动神经元及其轴突分支所支配的所有肌纤维共同组成的功能单位，是骨骼肌收缩的基本机能单位。4.最大摄氧量（VO2max）：指人体在进行有大量肌肉参加的长时间激烈运动中，心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间内所能摄取和利用的氧量。5.乳酸阈值：指在递增负荷运动中，血乳酸浓度开始急剧上升的临界点（或拐点），通常用以反映机体有氧代谢向无氧代谢过渡的时机。6.氧债：传统上指运动期间需氧量与摄氧量之间的差值，现多被运动后过量氧耗（EPOC）概念取代，指运动后恢复期内超过安静水平的摄氧量。7.运动技能：指人体在运动中掌握和有效地完成专门动作的一种能力，是大脑皮层主导下的随意运动，需要通过反复练习获得。8.运动性疲劳：指机体生理过程不能持续其机能在一特定水平上和（或）不能维持预定的运动强度。9.进入工作状态：指在进行体育练习或运动训练的开始阶段，人体机能能力不能立即达到最高水平，而是逐步提高的过程。10.超量恢复：指运动时消耗的能源物质在运动后恢复期，不仅恢复到原有水平，甚至暂时超过原有水平的现象。五、简答题1.简述肌纤维类型的分类及其生理特征。答：骨骼肌纤维通常按收缩速度和代谢特征分为慢肌纤维（I型）和快肌纤维（II型，IIa、IIx/b）。（1）慢肌纤维（红肌）：收缩速度慢，力量小。抗疲劳能力强。毛细血管网丰富，线粒体体积大、数量多。主要依靠有氧氧化供能，肌红蛋白含量高。（2）快肌纤维（白肌）：收缩速度快，力量大。易疲劳。毛细血管较少，线粒体少。主要依靠无氧代谢（磷酸原和糖酵解）供能。2.试述运动时心输出量变化的调节机制。答：运动时心输出量大幅增加，主要通过神经和体液调节实现：（1）神经调节：条件反射和非条件反射：运动前准备活动及运动开始时的本体感觉刺激，通过大脑皮层引起交感肾上腺素能系统兴奋。交感神经兴奋：使心率加快（正性变时），心肌收缩力增强（正性变力），导致心输出量增加。（2）体液调节：肾上腺素和去甲肾上腺素：交感神经兴奋刺激肾上腺髓质分泌，进一步强心。乳酸、CO2、H+等代谢产物：刺激外周化学感受器，反射性引起循环和呼吸机能增强。（3）静脉回流（异长自身调节）：肌肉泵和呼吸泵作用增强，促进静脉回流，增加心室舒张末期充盈量（前负荷），通过Frank-Starling机制增加每搏输出量。3.为什么说乳酸是评价无氧代谢能力的重要指标？答：（1）乳酸是糖酵解供能系统的终产物。当运动强度超过有氧代谢能力时，糖酵解速度加快，乳酸生成量增加。（2）血乳酸浓度与运动强度密切相关。在递增负荷运动中，乳酸值的拐点（乳酸阈值）反映了机体从有氧代谢向无氧代谢过渡的临界强度。（3）最大血乳酸值反映了机体糖酵解供能系统的最大供能能力和耐酸能力。（4）运动后乳酸清除速率反映了机体代谢恢复能力。因此，乳酸常被用于评定无氧耐力、训练强度及训练效果。4.简述运动技能形成的四个阶段及其生理特征。答：（1）泛化阶段：大脑皮层兴奋过程扩散，抑制过程未建立。动作僵硬、不协调，出现多余动作。注意力分散，易受干扰。（2）分化阶段：兴奋过程开始集中，抑制过程（分化抑制）逐渐建立。动作趋于准确、协调，多余动作减少。但定型尚不巩固，遇干扰易动作变形。（3）巩固阶段：兴奋和抑制在时空上高度集中且精确。动作定型巩固，能准确省力地完成动作。不易受外界干扰。（4）自动化阶段：动作极其熟练，甚至可以脱离意识控制。大脑皮层的控制主要由低级中枢完成，皮层可解放出来关注环境变化。5.运动中体温调节的途径有哪些？答：运动时体温升高，机体通过生理性和行为性途径散热：（1）生理性调节：辐射、传导、对流：当体表温度高于环境温度时，通过这三种物理方式散热。蒸发：当环境温度接近或高于体温时，蒸发（出汗）成为唯一散热途径。血管调节：皮肤血管扩张，增加皮肤血流量，带走深部热量。（2）行为性调节：改变姿势、增减衣物、寻找适宜环境等。（3）内分泌调节：甲状腺激素等调节基础代谢率，影响产热。6.简述“极点”和“第二次呼吸”的产生原因及克服方法。答：（1）极点：原因：内脏器官惰性大，生理机能跟不上运动器官需求，导致供氧不足，大量代谢产物（如乳酸）堆积，呼吸循环系统失调。现象：胸闷、呼吸困难、肌肉酸软、动作迟缓。（2）第二次呼吸：原因：随着运动继续，植物性机能逐渐被动员，惰性克服，内脏器官与运动器官配合协调，供氧增加，乳酸堆积减缓或被清除。现象：症状减轻，动作变轻快。（3）克服方法：充分的准备活动，预先提高内脏机能。在“极点”出现时，坚持运动，加深呼吸，适当调整速度。7.试述长期有氧耐力训练对心血管系统的影响。答：长期有氧训练会导致心血管系统产生显著的适应性改变（运动心脏）：（1）形态结构：心室腔扩大（尤其是左心室），心肌纤维适度增粗（离心性肥大）。安静时心率显著降低（窦性心动过缓）。（2）机能水平：每搏输出量增加：这是最显著的适应，心脏泵血效率提高。心输出量增加：在极量运动时能达到更高的峰值。心肌收缩力增强，射血分数提高。血管适应性改变：血管弹性增加，毛细血管密度增加，有利于血液灌注和物质交换。血液重新分配能力增强：运动中更有效地将血液分配至工作肌肉。8.简述儿童少年生理机能特点与运动训练注意事项。答：（1）神经系统：兴奋过程占优，易扩散，注意力不易集中。注意：训练内容多样化，多采用游戏法，不宜要求过高的精细动作和长时间集中。（2）骨骼肌肉：骨骼柔软，骨化未完成，肌肉水分多，蛋白质少。注意：注意姿势正确，避免负重过大，预防骨骼畸形；多做柔韧性练习。（3）心肺功能：心率快，血压低，肺活量小，最大摄氧量绝对值低。注意：强度不宜过大，以有氧耐力为主，避免长时间憋气。（4）能源物质：糖原储备少，易疲劳。注意：注意运动中的糖和水分补充，合理安排休息。六、论述与计算题1.试从能量代谢的角度，分析不同持续时间全力运动的能量供应特点。答：人体运动时，三大能量系统（磷酸原、乳酸能、有氧氧化）以不同的比例参与供能，取决于运动强度和持续时间。（1）100米跑（短时间，约10-15秒）：特点：最大强度，主要依靠磷酸原系统（ATP-CP）供能。机制：ATP和CP在肌肉中储量少，但输出功率最高。无需氧气，不产生乳酸。该系统在运动后几秒内达到最大输出，并在30秒内耗尽。（2）800米跑（中时间，约1-3分钟）：特点：次极限强度，乳酸能系统（糖酵解系统）供能比例显著增加，同时伴有磷酸原系统供能和部分有氧氧化。机制：随着CP耗尽，机体通过糖酵解迅速合成ATP，产生大量乳酸，导致内环境酸化，限制运动能力。这是无氧耐力的主要体现。（3）10000米跑（较长时间，约25-40分钟）：特点：大强度，有氧氧化系统供能占主导，但在起跑、加速和冲刺阶段有无氧系统参与。机制：运动强度处于乳酸阈值以上，有氧代谢达到最大速率，但仍有一部分能量来自无氧糖酵解（导致血乳酸累积）。（4）马拉松（长时间，>2小时）：特点：中等强度，几乎完全依赖有氧氧化系统供能。机制：心率、摄氧量处于稳定状态。糖原和脂肪是主要燃料。随着糖原消耗，脂肪供能比例增加。运动中乳酸产生极少，且清除速率与生成率平衡。2.计算题解：已知：安静时心率H=60次/分，每搏输出量极量运动时心率H=200次/分，每搏输出量动静脉氧差(a(1)计算心输出量公式：C安静心输出量：C极量运动心输出量：C(2)计算心脏储备心脏储备通常指最大心输出量与安静心输出量之差。心(3)计算最大摄氧量（VO2max）公式：V注意：动静脉氧差为15ml/100ml，即0.15ml/ml或150ml/L。V或者：V答：该运动员的安静心输出量为4.8L/min，极量运动心输出量为32