筑牢减灾防线守护生命安全

2026/07/22筑牢减灾防线，守护生命安全汇报人：应急管理宣教中心目录灾害风险认知与防范意识常见灾害类型与应对策略家庭应急准备与物资储备社区联防联动机制建设灾后恢复与心理调适0102030405灾害风险认知与防范意识01灾害频发的现实5

大类主要灾害类型全覆盖覆盖全国区域高频次年均灾害频发14亿+受影响人口灾害类型多样地震、洪涝、台风、干旱、地质灾害等频发多灾种交织叠加，防控难度大区域差异明显东部沿海台风暴雨，西南山区地震滑坡北方干旱风沙，地域特征显著季节性突出夏季洪涝台风，冬季低温雨雪春秋季节森林火灾风险高群发性强一次灾害往往引发次生灾害链连锁反应放大灾害损失防范意识现状公众防灾减灾知识储备不足，自救互救能力有待提升防灾减灾的重要性生命至上提前预警，把握黄金避险时间科学应对，大幅降低伤亡率经济损失最小化有效防范，减少财产损失快速恢复，降低间接经济损失核心价值社会稳定保障：减少灾害冲击，维护正常社会秩序可持续发展基础：增强城市和社区的抗风险能力生命至上：提前预警和科学应对，大幅降低灾害伤亡率经济损失最小化：有效防范措施可减少灾害造成的财产损失关键认知：灾害无法完全避免，但通过科学防范可以大幅减轻损失常见灾害类型与应对策略02地震灾害应对震时避险原则室内避险迅速躲在坚固家具下或墙角，保护头部，远离窗户和悬挂物室外避险远离建筑物、电线杆、广告牌，蹲下护头公共场所听从指挥，有序疏散，避免踩踏被困时保存体力，敲击发声求救，不盲目呼喊救援时先救近处、易救者，注意余震风险次生灾害防范检查燃气、电路，防止火灾和泄漏洪涝灾害应对预警响应级别级别含义应对措施蓝色预警级别最低关注天气变化，做好防范准备黄色中等风险预警检查排水设施，转移低洼地区财物橙色较高风险预警做好转移准备，听从社区安排红色最高风险预警立即转移至安全地带，切勿迟疑避险要点：往高处转移，避开河道、低洼地带，不涉水过河台风灾害应对台风期间关注气象预警及时了解台风路径和强度变化，掌握最新动态信息加固门窗设施收起阳台花盆、悬挂物等，防止高空坠物伤人储备应急物资准备食物、饮用水、药品和应急照明设备检查电路燃气排查安全隐患，准备应急电源以备不时之需留在室内避险远离门窗，避免外出，选择安全区域躲避切断危险电源关闭不必要电器，防止雷击和短路引发事故紧急求助报警遇到紧急情况，立即拨打救援电话寻求专业帮助火灾应对与逃生发现火情立即报警，大声示警，迅速撤离逃生路线选择安全出口，不乘电梯，沿疏散指示方向烟雾应对低姿前进，湿毛巾捂口鼻，减少有毒烟雾吸入被困自救退守待援，封堵门缝，挥舞衣物发出求救信号家庭防火要点定期检查电器线路，不私拉乱接厨房用火不离人，燃气使用后关闭阀门不在楼道堆放杂物，保持消防通道畅通关键提醒定期检查电器线路，不私拉乱接地质灾害防范滑坡山坡岩土体沿软弱面整体下滑雨季避险避免在山区、沟谷、陡坡地带停留异常识别发现山体裂缝、井水变浑等异常及时报告泥石流山区沟谷中由暴雨引发的挟带大量泥沙石块的洪流逃生要诀：向两侧高处逃离，切勿顺沟方向奔跑地面塌陷地表岩土体在自然或人为因素作用下向下陷落隐蔽性强地质灾害具有隐蔽性强、破坏力大的特点，需高度警惕综合防范筑牢减灾防线，守护生命安全家庭应急准备与物资储备03家庭应急物资清单饮用水每人每天至少3升，储备3天以上用量食品压缩饼干、罐头、方便面等耐储存食品医疗用品创可贴、消毒液、常用药品、绷带等应急工具手电筒、哨子、绳索、多功能刀具家庭应急预案制定熟悉环境了解住所周边的安全隐患和避险场所位置疏散路线规划至少两条逃生路线，确定家庭集合点分工协作明确每位家庭成员的职责和任务联络方式确定灾后联络方式，选择异地亲友作为联络人每年至少组织一次家庭应急演练检验预案可行性，发现并改进问题让老人和儿童熟悉避险流程应急包配置与使用食水类饮用水能量棒压缩饼干医疗类急救包常用药品口罩工具类手电筒充电宝收音机、哨子保暖类急救毯雨衣备用衣物证件类证件复印件现金联系方式卡定期检查每半年检查一次，更换过期物品全家知晓每位家庭成员都知道应急包位置和使用方法轻便易携重量控制在可背负范围内社区联防联动机制建设04社区防灾组织体系防灾减灾领导小组统筹协调社区防灾减灾工作应急救援队由志愿者组成，负责紧急救援和疏散引导信息联络组负责灾情收集、上报和信息发布后勤保障组负责物资调配、安置点管理明确各小组职责边界和协作流程建立值班制度和应急响应机制定期组织培训和演练，提升实战能力社区应急避难场所紧急紧急避难场所功能描述：公园、绿地、广场等开敞空间，用于临时避险适用场景：地震、火灾等突发灾害发生时的快速疏散临时推荐临时避难场所生活保障：饮用水、食品供应、临时住宿、卫生设施功能描述：学校、体育馆、社区中心等，可提供基本生活保障中心中心避难场所功能描述：具备医疗、物资储备等综合功能的大型场所医疗物资：急救站、药品储备、专业救援队伍常驻居民须知熟悉住所周边避难场所位置和路线了解各场所的功能和服务范围听从指挥，有序进入，不占用应急通道邻里互助机制信息共享及时通报灾情、预警信息，提醒邻居做好防范人员救助帮助老人、儿童、残疾人等弱势群体转移避险物资支援在条件允许时，共享应急物资和设备技能互补发挥各自专长，如医疗急救、设备维修等建立邻里联络网定期更新联系方式，确保紧急时刻畅通无阻确定重点帮扶对象明确责任人，优先保障弱势群体安全开展互助演练熟悉协作流程，提升应急响应效率社区应急演练桌面推演讨论式演练检验目标预案合理性协调机制功能演练核心针对特定功能环节疏散救援医疗等针对场景全面演练模拟真实灾害场景检验目标综合应对能力演练要点制定详细演练方案，明确目标和流程全员参与，特别是老人、儿童等弱势群体演练后评估总结，发现问题及时改进灾后恢复与心理调适05灾后安全注意事项返回住所前灾后卫生防疫确认官方安全通知不擅自返回危险区域，等待官方发布安全许可检查房屋结构安全注意裂缝、倾斜等结构隐患，确认无坍塌风险检查燃气、电路、水管确认无泄漏和损坏，防止次生灾害发生不饮用生水不吃被洪水浸泡的食物，防止病从口入做好个人卫生勤洗手、勤消毒，预防传染病传播清理环境消除蚊蝇滋生地，减少病媒生物危害配合防疫部门做好消毒和疫苗接种，筑牢健康防线灾后心理反应情绪反应恐惧焦虑悲伤愤怒麻木认知反应注意力不集中记忆力下降决策困难行为反应失眠易怒回避过度警觉生理反应头痛胃痛疲劳食欲改变这些反应是面对异常事件的正常心理反应多数人的症状会随时间逐渐缓解寻求帮助是勇敢的表现，不是软弱心理调适方法自我调适技巧帮助他人接纳情绪允许自己有负面情绪不压抑不否认规律作息保持正常生活节奏按时吃饭睡觉适度表达与亲友倾诉，写日记释放情绪放松练习深呼吸、冥想适度运动倾听陪伴不评判，给予理解和支持鼓励表达引导对方说出感受和经历尊重节奏不催促恢复给予时间和空间何时寻求专业帮助需要专业帮助的信号求助渠道症状持续超过一个月无明显改善心理反应长期存在，未随时间自然缓解严重影响日常生活和工作社会功能受损，难以维持正常生活节奏出现自伤或伤人念头存在安全风险，需立即干预处理过度使用酒精或药物应对痛苦借助物质逃避，形成依赖或成瘾风险感到绝望、无价值感持续加重负面情绪螺旋上升，自我认知恶化心理援助热线拨打专业心理援助电话，获得即时情绪支持与危机干预指导医疗机构前往精神科或心理科就诊，接受专业评估与系统治疗社区服务联系社区心理服务站咨询，获取就近便捷的心理健康支持儿童心理关怀儿童常见反应家长应对策略退行行为表现出比实际年龄幼稚的行为睡眠问题噩梦、夜惊、害怕独睡情绪波动易怒、哭闹、过度依赖学业影响注意力不集中、成绩下降保持镇定家长的情绪直接影响孩子解释说明用孩子能理解的方式解释灾害恢复规律尽快恢复正常作息和学习鼓励表达通过绘画、游戏等方式让孩子表达感受老年人特殊关怀老年人特殊困难关怀措施行动不便转移避险需要更多时间和帮助信息获取可能不熟悉现代通讯方式，错过预警健康问题慢性病用药中断、医疗设备断电心理脆弱失去家园和社交圈，心理冲击更大建立台账社区掌握独居、行动不便老人信息定人帮扶确定帮扶责任人，定期走访物资保障优先保障老人药品、食品供应心理慰藉陪伴聊天，帮助重建社交联系灾后重建参与志愿服务参与清理、搬运、心理疏导等志愿服务物资捐赠根据官方需求，捐赠急需物资技能贡献发挥专业特长，如医疗、建筑、心理等信息传播传播权威信息，抵制谣言听从指挥听从统一指挥，不擅自行动确保安全确保自身安全，量力而行正规渠道通过正规渠道捐赠，确保物资到位防灾减灾从我做起防灾减灾不仅是政府和社区的责任，更是每个人的责任学习防灾减灾知识掌握自救互救技能制定家庭应急预案储备应急物资参加社区应急演练熟悉避险路线关注预警信息做好防范准备帮助邻里特别是弱势群体定期检查更新应急预案和物资持续学习新的防灾知识和技能积极参与社区防灾减灾活动防灾减灾资源获取预警信息渠道求助救援电话官方媒体电视、广播、报纸等手机短信气象、地震等预警短信新媒体平台应急管理