学生极端情绪防范意识调查问卷

学生极端情绪防范意识调查问卷一、个人基本信息1.您的性别是？A.男B.女2.您所在的年级是？A.大一B.大二C.大三D.大四E.研究生（硕士）F.研究生（博士）3.您所在的专业是？（请简要填写）____________________________________4.您的家庭所在地是？A.城市B.城镇C.农村5.您的家庭经济状况如何？A.富裕B.比较富裕C.中等D.比较贫困E.贫困二、情绪认知与表达1.您对极端情绪的定义了解多少？A.非常了解，能准确阐述其概念和表现B.了解一些，知道大概的意思C.了解较少，只有模糊的印象D.完全不了解2.您是否能清晰识别自己处于极端情绪状态？A.总是能清晰识别B.大部分时候能识别C.偶尔能识别D.很难识别3.当您处于极端情绪时，您通常的表现是？（可多选）A.大喊大叫B.哭泣C.沉默不语D.摔打东西E.自我伤害（如咬自己、撞墙等）F.其他（请注明）____________________4.您是否会主动向他人表达自己的极端情绪？A.总是会，会主动和家人、朋友倾诉B.经常会，会选择合适的时机和对象倾诉C.偶尔会，看情况决定是否倾诉D.很少会，觉得没必要或不好意思倾诉E.从不倾诉，习惯自己默默承受三、极端情绪产生原因学习压力方面1.学习任务繁重是否会让您产生极端情绪？A.经常会，学习任务多让我感到极度焦虑和崩溃B.有时会，学习压力大时会出现情绪波动C.很少会，能较好地应对学习任务D.不会，学习任务对我没有造成明显的情绪影响2.考试成绩不理想会使您陷入极端情绪吗？A.会，成绩不理想会让我非常沮丧、自责，甚至绝望B.可能会，会有一定的失落感，但不会过度极端C.不太会，能理性看待考试成绩D.不会，考试成绩对我的情绪影响不大3.学术竞争压力是否给您带来极端情绪困扰？A.是，激烈的学术竞争让我感到极度紧张和不安B.有一定影响，会有些焦虑，但还能承受C.影响较小，能以平和心态面对竞争D.没有影响，不看重学术竞争人际关系方面1.与同学发生矛盾是否会引发您的极端情绪？A.会，矛盾会让我非常生气、愤怒，难以控制情绪B.可能会，会有一些情绪波动，但能较快调整C.不太会，能理性处理与同学的矛盾D.不会，同学间的小矛盾不会影响我的情绪2.和朋友关系出现问题时，您的情绪反应是？A.非常难过、伤心，甚至可能产生怨恨情绪B.有些失落，但能尝试沟通解决C.不太在意，觉得朋友间有问题很正常D.无所谓，朋友关系对我影响不大3.与老师的沟通不畅是否会让您产生极端情绪？A.会，沟通不畅会让我感到委屈、愤怒B.可能会，会有一些不满情绪，但不严重C.不太会，会尝试改善沟通方式D.不会，与老师沟通情况对我情绪影响不大家庭因素方面1.家庭经济困难是否会使您产生极端情绪？A.会，经济困难让我感到自卑、焦虑，甚至绝望B.可能会，会有一些心理压力，但能自我调节C.不太会，能理解家庭情况，积极面对D.不会，家庭经济状况对我情绪没有太大影响2.父母的期望过高是否给您带来极端情绪压力？A.是，父母期望让我感到不堪重负，时常焦虑B.有一定压力，但能努力去满足父母期望C.压力较小，能适当调整自己的目标和心态D.没有压力，父母不太强调成绩等期望3.家庭关系不和谐（如父母争吵等）会引发您的极端情绪吗？A.会，家庭关系不和谐让我非常痛苦、烦躁B.可能会，会受到一定影响，但能尽量不受干扰C.不太会，能以自己的方式应对家庭问题D.不会，家庭关系对我情绪影响不大其他方面1.未来就业的不确定性是否会使您产生极端情绪？A.会，就业不确定性让我极度焦虑和迷茫B.可能会，会有一些担忧，但能积极应对C.不太会，相信自己能找到合适的工作D.不会，对就业问题不太在意2.校园内的一些突发事件（如校园霸凌等）对您的情绪有何影响？A.影响很大，会让我感到恐惧、愤怒等极端情绪B.有一定影响，会有些不安，但能恢复平静C.影响较小，觉得与自己关系不大D.没有影响，不太关注校园突发事件3.社会上的负面信息（如重大灾难、暴力事件等）是否会引发您的极端情绪？A.会，看到负面信息会让我非常难过、愤怒，甚至恐惧B.可能会，会有一些情绪波动，但能理性看待C.不太会，能区分现实与信息，不受太大影响D.不会，对社会负面信息不太关心四、极端情绪应对方式自身调节方面1.当您产生极端情绪时，您是否会尝试自我调节？A.总是会，会立即采取一些方法调节情绪B.经常会，大多数情况下能自我调节C.偶尔会，有时会选择自我调节D.很少会，习惯让情绪自然消去E.不会，不知道如何自我调节2.您常用的自我调节情绪的方法有哪些？（可多选）A.听音乐B.运动C.阅读D.写日记E.冥想F.吃美食G.其他（请注明）____________________3.您认为自己的自我情绪调节能力如何？A.非常强，能快速有效地调节极端情绪B.比较强，能在较短时间内调节好情绪C.一般，调节情绪需要较长时间D.比较弱，很难自我调节情绪E.非常弱，几乎无法自我调节情绪他人帮助方面1.当您处于极端情绪时，您会向谁寻求帮助？（可多选）A.父母B.朋友C.老师D.心理咨询师E.同学F.其他（请注明）____________________2.您认为向他人倾诉对缓解极端情绪有多大帮助？A.非常有帮助，倾诉后情绪能得到极大缓解B.比较有帮助，能让自己心情好一些C.有一定帮助，但效果不明显D.帮助不大，还是要靠自己调节E.没有帮助，不想和别人说自己的情绪问题3.学校提供的心理咨询服务，您是否会主动去寻求帮助？A.一定会，觉得心理咨询能有效解决问题B.可能会，看情绪严重程度和自己的需求C.不太会，对心理咨询不太了解或有顾虑D.不会，觉得自己能解决，不需要心理咨询五、学校防范极端情绪措施情况1.您是否了解学校关于学生极端情绪防范的相关政策和措施？A.非常了解，清楚知道具体内容和流程B.了解一些，知道大概有相关措施C.了解较少，只听说过有这方面的事D.完全不了解2.学校是否开展过有关极端情绪防范的宣传活动？A.经常开展，有多种形式的宣传活动B.偶尔开展，有过一两次相关活动C.很少开展，只听说过但没参加过活动D.从未开展，没听说过有这类宣传活动3.您认为学校开展的极端情绪防范宣传活动效果如何？A.非常好，让我对极端情绪防范有了深入了解B.比较好，增加了我对极端情绪防范的认识C.一般，效果不太明显D.不好，宣传活动没有起到实际作用4.学校的辅导员或班主任是否会关注学生的情绪状态？A.总是会，会经常主动关心学生情绪B.经常会，大部分时间会关注学生情况C.偶尔会，有时会留意学生的情绪变化D.很少会，不太关注学生情绪状态E.不会，从未关心过学生情绪5.如果您身边有同学出现极端情绪，您认为学校的处理机制是否完善？A.非常完善，能及时有效地处理学生极端情绪问题B.比较完善，处理流程和方法基本合理C.一般，处理效果不太理想D.不完善，处理机制存在很多问题E.不清楚，不了解学校的处理机制六、极端情绪防范意识与建议1.您认为学生自身提高极端情绪防范意识重要吗？A.非常重要，能有效避免极端情绪带来的危害B.比较重要，但可以依赖他人帮助C.一般重要，有一定作用但不是关键D.不太重要，极端情绪很难预防E.不重要，顺其自然就好2.您认为学校在学生极端情绪防范方面应承担什么责任？（可多选）A.加强宣传教育，提高学生防范意识B.建立完善的预警和干预机制C.提高教师和辅导员的相关能力D.提供更多的心理咨询服务和资源E.营造积极