2026年春季学期心理健康整体状况调查问卷

2026年春季学期心理健康整体状况调查问卷个人基本信息1.您的性别是？A.男B.女2.您所在的年级是？A.大一B.大二C.大三D.大四E.研究生一年级F.研究生二年级G.研究生三年级3.您所学的专业属于？A.文科（如文学、历史、哲学等）B.理科（如数学、物理、化学等）C.工科（如机械、电子、土木等）D.医科（如临床医学、护理学等）E.艺术体育类（如音乐、美术、体育等）4.您的家庭所在地是？A.一线城市B.二线城市C.三线城市D.县城E.乡镇F.农村5.您是否为独生子女？A.是B.否6.您目前的恋爱状况是？A.恋爱中B.单身C.处于分手恢复期D.其他学习压力与心理状态1.您对当前的学习任务量感受如何？A.非常轻松B.比较轻松C.适中D.比较有压力E.压力极大2.在面对重要考试时，您的心理状态通常是？A.非常自信，能正常发挥B.有点紧张，但能调整好状态C.比较紧张，会影响部分发挥D.极度紧张，难以正常发挥3.您是否因为学习成绩而产生过焦虑情绪？A.从未有过B.偶尔有C.经常有D.一直有4.当学习上遇到困难时，您通常会？A.自己努力解决B.向同学请教C.向老师寻求帮助D.感到焦虑，逃避问题5.您对自己的学习成绩满意度如何？A.非常满意B.比较满意C.一般D.不太满意E.非常不满意6.您认为当前的课程难度对您来说？A.很简单B.有点简单C.适中D.有点难E.非常难7.您每周用于学习的时间大约是？A.少于10小时B.1020小时C.2030小时D.3040小时E.40小时以上8.您是否参加了课外辅导班或培训课程？A.是，参加了多个B.是，参加了一个C.否人际关系与心理感受1.您与室友的关系如何？A.非常融洽，是很好的朋友B.比较融洽，相处愉快C.一般，偶尔会有小摩擦D.不太融洽，存在矛盾E.关系很差，无法正常相处2.在班级中，您的社交情况是？A.有很多好朋友，社交活动丰富B.有一些好朋友，偶尔参加社交活动C.只有少数朋友，社交活动较少D.几乎没有朋友，很少参加社交活动3.当与他人发生矛盾时，您通常会？A.主动沟通，积极解决问题B.等待对方主动沟通C.回避矛盾，避免冲突D.情绪激动，容易争吵4.您是否感到孤独？A.从未感到孤独B.偶尔感到孤独C.经常感到孤独D.一直感到孤独5.您认为自己的人际交往能力如何？A.非常强，能轻松与各种人交往B.比较强，能和大多数人友好相处C.一般，能维持基本的人际关系D.比较弱，与人交往有困难E.非常弱，害怕与人交往6.您是否参加了学校的社团或组织？A.是，参加了多个B.是，参加了一个C.否7.在社团活动中，您的参与度和体验感如何？A.积极参与，体验感很好B.偶尔参与，体验感较好C.参与较少，体验感一般D.基本不参与，体验感差8.您与家人的沟通频率是？A.每天都联系B.每周联系23次C.每月联系12次D.很少联系生活习惯与心理健康1.您每天的睡眠时间大约是？A.少于6小时B.67小时C.78小时D.89小时E.9小时以上2.您的睡眠质量如何？A.非常好，入睡快且睡得香B.比较好，偶尔有失眠情况C.一般，经常做梦，睡眠较浅D.比较差，失眠情况较多E.非常差，长期失眠3.您每周的运动次数是？A.几乎不运动B.12次C.34次D.5次以上4.您的饮食是否规律？A.非常规律，三餐定时定量B.比较规律，偶尔会不按时吃饭C.一般，饮食时间不固定D.不太规律，经常不吃早餐或晚餐E.非常不规律，饮食混乱5.您是否有吸烟或饮酒的习惯？A.吸烟且饮酒B.只吸烟C.只饮酒D.偶尔吸烟或饮酒E.从不吸烟和饮酒6.当您感到压力大时，您会选择以下哪种方式缓解压力？（可多选）A.运动B.听音乐C.看电影、电视剧D.与朋友聊天E.玩游戏F.吃东西G.睡觉H.其他（请注明）______7.您是否有自己的兴趣爱好？A.有很多兴趣爱好，经常参与相关活动B.有一些兴趣爱好，偶尔参与相关活动C.只有一个兴趣爱好，很少参与相关活动D.几乎没有兴趣爱好8.您对自己目前的生活状态满意度如何？A.非常满意B.比较满意C.一般D.不太满意E.非常不满意情绪状态与心理健康1.您最近一周的情绪状态主要是？A.非常开心，充满活力B.比较愉快，心情较好C.一般，情绪平稳D.有点低落，提不起精神E.非常低落，感到绝望2.您是否经常感到烦躁不安？A.从未有过B.偶尔有C.经常有D.一直有3.您是否有过自杀或自残的念头？A.从未有过B.偶尔有，但只是一闪而过C.有过，且比较频繁D.有过，并实施过4.当您情绪不好时，您会？A.自己调节，很快恢复B.向朋友倾诉，寻求安慰C.向家人倾诉，寻求支持D.找心理咨询师咨询E.憋在心里，自己承受5.您认为自己的情绪稳定性如何？A.非常稳定，很少有情绪波动B.比较稳定，偶尔会有情绪起伏C.一般，情绪波动较大D.比较不稳定，经常情绪失控E.非常不稳定，情绪极度失控6.您是否患有心理疾病（如抑郁症、焦虑症等）？A.是，已确诊B.可能有，但未确诊C.否7.如果您患有心理疾病，您是否接受了治疗？A.是，正在积极治疗B.是，但治疗效果不佳C.否，未接受治疗D.不适用（未患有心理疾病）8.您对心理健康知识的了解程度如何？A.非常了解，掌握很多专业知识B.比较了解，知道一些常见的心理问题和应对方法C.一般，只知道一些基本概念D.不太了解，知道的很少E.几乎不了解未来规划与心理预期1.您对自己的未来有明确的规划吗？A.有非常明确的规划，正在按计划执行B.有一些规划，但还不够完善C.有模糊的想法，但没有具体规划D.没有规划，走一步看一步2.您对毕业后的职业选择有想法吗？A.已经确定了职业方向，正在为此努力B.有几个意向职业，但还在考虑中C.只有大致的职业范围，没有具体目标D.完全没有想法3.您认为自己未来的发展前景如何？A.非常乐观，充满信心B.比较乐观，有一定信心C.一般，不确定未来会怎样D.比较悲观，不太有信心E.非常悲观，对未来感到绝望4.面对未来的不确定性，您的心理状态是？A.积极应对，勇于挑战B.有点担心，但能调整心态C.比较焦虑，感到压力很大D.极度焦虑，无法正常生活5.您是否会因为未来的规划而产生焦虑情绪？A.从未有过B.偶尔有C.经常有D.一直有6.您是否参加过职业规划相关的课程或讲座？A.是，参加过多个B.是，参加过一个C.否7.这些职业规划课程或讲座对您有帮助吗？A.非常有帮助，明确了职业方向B.比较有帮助，提供了一些思路C.帮助不大，没有实际作用D.不适用（未参加过）8.您希望学校在未来规划方面提供哪些帮助？（可多选）A.更多的职业规划课程和讲座B.实习和就业机会推荐C.个性化的职业咨询服务D.创业指导和支持E.其他（请注明）______学校心理健康服务满意度1.您是否了解学校提供的心理健康服务？A.非常了解，知道具体内容和流程B.比较了解，知道大概情况C.一般，只知道有相关服务D.不太了解，只听说过E.几乎不了解2.您是否使用过学校的心理健康服务（如心理咨询、心理测试等）？A.是，经常使用B.是，使用过一次C.否，但有使用的意愿D.否，没有使用的意愿3.如果您使用过学校的心理健康服务，您对其满意度如何？A.非常满意，服务效果很好B.比较满意，有一定帮助C.一般，效果不太明显D.不太满意，没有达到预期E.非常不满意，没有任何帮助4.您认为学校的心理健康服务存在哪些不足？（可多选）A.服务内容不够丰富B.服务时间不方便C.服务人员专业水平不够D.宣传推广不足，很多人不知道E.其他（请注明）______5.您希望学校在心理健康服务方面做出哪些改进？（可多选）A.增加服务项目和内容B.延长服务时间C.提高服务人员的专业水平D.加强宣传推广，让更多人了解E.其他（请注明）______6.您认为学校开展心理健康教育活动（如心理健康讲座、心理剧等）有必要吗？A.非常有必要，能提高学生的心理健康水平B.比较有必要，有一定的积极作用C.一般，作用不大D.不太有必要，浪费时间E.非常没必要，没有任何意义7.您是否参加过学校组织的心理健康教育活动？A.是，参加过多个B.是，参加过一个C.否，但有参加的意愿D.否，没有参加的意愿8.如果您参加过学校的心理健康教育活动，您的体验感如何？A.非常好，收获很大B.比较好，有一定收获C.一般，收获不多D.不太好，没有收获E.非常差，浪费时间其他方面1.您认为影响大学生心理健康的