沙包投远投准教学设计

沙包投远、投准教学设计

一、教材分析

本节课教学内容的设计，符合八年级学生认知能力、好玩、好动、好模仿的生理及心理特点。投掷是七-九年级都有的教学内容，是锻炼学生上肢力量的很好方法。七年级是持轻物掷远和掷准，用的是海绵包；八年级也是沙包掷远、掷准，增加沙包重量，加强学生的力量练习；八年级增加上手投掷和打击移动目标的同时加强学生的力量练习，用沙包和垒球训练学生的掷准和掷远。沙包掷准是投掷练习的一项重要内容，是广大青少年喜爱的体育活动之一。通过练习，能够发展学生身体的上肢力量以及观察力、判断力，提高身体的协调与平衡能力。培养学生勇敢、顽强和互相帮助的优良品质，促进儿童身心和谐发展。二、学情分析

本节课的教学对象是八年级的学生，他们具有好动、好玩、好思考等特点，学习新知识速度快、模仿力强，有较强的表现欲望，但是他们具备一定的探索知识、自主创新的能力。因此，本课我设置了让学生容易接受的军事主题，实施比赛和游戏的结合，来激发学生的学习欲望。三、教学目标

1、让学生了解持沙包投准的动作方法，基本掌握持沙包投准动作要领。

2、发展学生的上肢力量、速度、灵敏、协调素质，提高对时间、空间及位置、距离的感觉能力，促进学生身体的协调发展。

3、培养学生自主学习、互帮互助，团结协作和克服困难的优良品质。四、重点和难点1、教学重点是

走跑急停制动肩上屈肘、加速用力、协调连惯。2、教学难点是

均匀用力。五、教法

根据本课教材和学生的实际，为了更好调动学生学习的积极性，充分发挥他们的主体作用，我本着“以教师为主导，学生为主体，以快乐为主线，以学练为宗旨”的主题思想，特采用以下教学方法：

1、语言、情境导入法：教师创造“学习解放军，练好杀敌本领”的情境氛围，我设计了“投弹入圈”“打靶”“穿越敌人封锁线”等游戏来激发学生参与运动的欲望。2、模仿练习法：通过情景导入，学生自主模仿投掷的方法。3、讲解示范法：用规范，优美的示范动作，精简的语言，让学生了解投掷的动作要领。4、表扬、鼓励法：对学生的行为进行表扬和鼓励，满足其张扬、自我的个性，增强学生的自信心和自豪感，让学生体验到成功的乐趣。六、学法：

本节课学生主要采用观察法、模仿练习法、自主学练法、小组互助法等，引导学生主动去尝试体验，合作探究，养成主动学习、探索创新的习惯，教法和学法的合理确定，为教师有的放矢实施教学过程奠定了坚实的基础。七、教学过程

本课教学程序分为三个阶段

（一）、开始准备阶段：活跃情绪阶段，这部分教学用时约7′

良好的开端是成功的一半，投掷是有一定危险性的技术动作。所以课的开始部分，必须使每个学生的身体充分活动开，依次我设计了队列练习、准备活动、专项活动，为后面的新授课做好了铺垫。

（二）掌握技能阶段，这部分教学用时约25′

这一部分是本课教学的重要组成部分，为较好完成本课运动技能领域目标，我依据循序渐进的教学原则，把这一部分分成三个层次推进教学。

第一层次：模仿导入练习

3′

兴趣是最好的老师，为激起学生练习投掷的欲望，我一开始进行了回忆一年级投掷的动作方法：怎样投沙包？如何使沙包投的更远？（学生回答肩上屈肘，快速出手，出手角度瞄树梢）让学生在尝试回忆练习中去体会标准动作，充分发挥了学生学习的主动性和积极性。

第二层次：学练沙包投准的动作15′（六个环节）

⑴教师语言诱导：刚才同学们已经练习了沙包投远动作，现在动脑想一想、试一试怎样才能把沙包投准呢？学生通过语言诱导，进行尝试，每人约2-3次。涌跃发言。通过这种提问的方式，来进一步激发学生的学习欲望，给学生自由的空间，培养了学生自主学习的能力。

⑵教师示范、讲解动作要领：同学们通过尝试，肯定想了解怎样把沙包投准。通过教师的示范，让学生对沙包投准动作技术有了一个完整的概念，满足了学生的求知欲望。

⑶运用儿歌进行练习：通过简单易懂的儿歌（肩上屈肘，瞄准目标，快速出手）让学生提高学习的兴趣，同时掌握均匀用力的动作要领。

⑷安全教育：学生投掷沙包时，其他学生不准随便走动，听老师口令再去捡拾沙包。培养了学生的安全意识。

⑸游戏“投包入圈”（每人投三次）圈与学生距离在3米

通过投沙包入圈游戏进一步激发学生的学习兴趣，引导学生学练沙包掷准的完整动作，提高沙包掷准的动作质量，掌握均匀用力。

（6）教师巡视指导：在练习过程中，教师及时对不正确的动作进行指导纠正，如个别学生下手投沙包，没有肩上屈肘。有些女生力量不足出手角度低。个别男生力量过大等。

第三层次：情景游戏7′

游戏“打靶”（小垫子与学生距离女生15米、男生20米）

进行示范，为学生提供展示自己的才能、水平和个性的机会，提高学生的学习动机，调动其表现欲。整个环节都是在轻松、和谐、愉快的环境下进行的，学生在不知不觉中巩固了沙包掷准的动作要领。游戏最能满足低年级学生好玩、竞争的心理需求。教师创设情境：攻打敌人碉堡，目的是充分利用现有器材，即节约了时间又增加了练习密度，约2-3组，游戏中把沙包掷准的力量加强，通过游戏既巩固了沙包掷准的动作要领，又增强学生的综合素质，还提高了课堂气氛。

（三）障碍跑游戏：

6′

为提高学生运动心率，锻炼学生腿部力量与身体协调性安排此活动。学生按四队分成甲乙两组，对面站立，听老师口令，进行迎面障碍接力跑，提高学生锻炼兴趣。教师提醒学生在穿过障碍时注意安全。（四）恢复身心阶段，这部分教学用时约2′

孩子们踏步放松，自己拍打大腿、小腿、及手臂，互相拍打背部，进行全身心的放松，与情感交流，既达到了恢复身心的目的，又体现了和谐、民主的师生关系。八、

运动量预计：整节课预计密度约35—40%，平均心率130—140次/分。九、器材：根据本节课的要求，所用器材为小体操垫4块，沙包若干。

八年级持沙包掷远、投准教材1、主教材：持沙包远距离掷准

2、副教材：迎面障碍接力跑课的任务1、进一步练习持轻物掷准的动作方法；2、发展学生的上肢力量和腰腹力量以及协调等身体素质；3、培养学生的主体性、积极参与意识，并树立安全意识。部分课的内容次数时间组织教法与要求开

始

部

分一、体委整队、报告人数、师生问好

二、教师宣布本课内容及要求

三、队列练习1、两路纵队行进2、原地四面转法3、两臂侧平举散开

21’

2’组织：体育课队形χχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχ

χχχχχχχχχ

Δ要求：1、铃响后迅速站队，快、静、齐；2、精神饱满，反应迅速；3、注意力集中；准

备

部

分一、准备活动1、肩绕环2、扩胸振臂3、前俯腰4、弓步压腿5、膝绕环6、跳跃运动7、活动手腕脚腕二、专项准备活动1、抡臂练习2、徒手投掷练习

4×8

4’

组织：学生体操队形散开χχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχΔ教法：1、教师讲解方法及要求；2、教师指导学生做操要求：1、动作准确，有力度；2、展开想象，勇于创新；3、认真、注意安全。基

本

部

分一、持沙包掷准重点：肩上屈肘

均匀用力协调、连惯难点：均匀用力

二、迎面障碍接力跑1、四队学生有队长带到指定位置。2、听老师发令后，各队甲组排头迅速向乙组跑去，穿越障碍后排乙组排头的右手，自己站在乙组队尾。3、每人依次跑动，先跑完的队为胜。

2至3

25'

6'

一、教法1、教师提问上节课的动作要领2、学生回答问题3、教师统一指挥练习(沙包投远)χχχχχχχ

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4、学生练习不同的标志⑴投沙包入圈χχχχχχχ

○χχχχχχχ

○χχχχχχχ

○χχχχχχχ

○⑵沙包打靶χχχχχχχ

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5、教师小结；要求：遵守纪律，注意安全；二、教法1、教师示范动作并讲解2、学生练习；3、纠正动作4、教师进行小结。要求：1、练习认真，遵守纪律2、同学之间互相帮助结束部分一、放松练习1、放松踏步2、拍腿放松3、互相捶背放松二、集合整队三、教师总结本课情况四、下课，师生再见

1

2'组织：四列横队

教师小结本课，表扬为主，布置作业。教

具

沙包

若干小垫子

四块钻圈

两个

运动量曲线预计2001801601401201008060

510