2026健康管理师三级专业能力考试题及答案

2026健康管理师三级专业能力考试题及答案一、单项选择题（共60题，每题1分。每题的备选答案中只有一个最符合题意）1.健康管理师在对客户进行健康指导时，提问“您每天吸烟多少支？”属于哪种类型的提问？A.封闭式提问B.开放式提问C.探索式提问D.倾向性提问2.根据中国成人超重和肥胖预防控制指南，BMI（体质指数）的范围在24.0～27.9kg/m²属于？A.体重正常B.超重C.肥胖D.体重过低3.在健康信息收集中，如果需要了解调查对象的某种特征随时间变化的情况，最适宜的调查方法是？A.横断面调查B.病例对照研究C.队列研究D.随机对照试验4.下列关于血压测量的描述，错误的是？A.测量前至少休息5分钟B.被测量者取坐位，肘部置于与心脏同一水平C.袖带下缘应在肘窝上方2-3cmD.听诊器探头应塞在袖带底下5.健康风险评估的主要目的是？A.诊断疾病B.治疗疾病C.评估个体或群体的健康风险等级及发病风险D.替代医生进行临床检查6.运动处方中的“FITT”原则，其中“I”代表的是？A.频率B.强度C.时间D.类型7.下列食物中，属于低GI（血糖生成指数）食物的是？A.白米饭B.燕麦片C.西瓜D.土豆泥8.健康管理服务中，建立健康档案的首要步骤是？A.收集健康信息B.进行健康监测C.开展健康干预D.评价干预效果9.某男性客户，腰围95cm，其腰围判断属于？A.正常B.中心性肥胖前期C.中心性肥胖D.无法判断10.在人际沟通中，非语言沟通不包括下列哪项？A.面部表情B.身体姿势C.书面信件D.语调语速11.健康管理师对高血压患者进行随访时，建议其每日食盐摄入量不超过？A.3gB.5gC.6gD.10g12.下列哪项不是COPD（慢性阻塞性肺疾病）的主要危险因素？A.吸烟B.职业性粉尘暴露C.空气污染D.高盐饮食13.2型糖尿病的发病机制主要是？A.胰岛素绝对缺乏B.胰岛素抵抗伴胰岛素相对不足C.胰岛B细胞破坏D.自身免疫反应14.健康体检中，空腹血糖检测值为6.8mmol/L，应建议客户？A.立即服用降糖药B.复查空腹血糖或做OGTT试验C.无需处理，正常范围D.只需控制饮食15.下列关于健康体检报告的解读，正确的是？A.只要所有指标在参考值范围内，就绝对健康B.参考值范围就是正常值范围C.异常指标一定代表患病D.参考值范围通常指95%正常人所在的范围16.识别肥胖症最简单、最常用的指标是？A.体脂率B.腰围C.BMID.腰臀比17.健康管理师在对社区居民进行健康教育时，针对“知信行”模式，重点应放在？A.知识的灌输B.信念的确立C.行为的改变D.环境的改善18.运动强度的测量方法中，不需要仪器设备的是？A.最大摄氧量百分比B.目标心率C.自觉运动强度（RPE）D.梅脱（METs）19.下列哪项属于癌症的一级预防措施？A.乳腺癌筛查B.宫颈癌筛查C.接种乙肝疫苗D.癌症早期治疗20.某客户的最大心率（HRmax）为200次/分，其中等强度运动的目标心率范围（60%-80%）是？A.100-120次/分B.120-160次/分C.140-180次/分D.160-190次/分21.健康信息录入过程中，为了保证数据的准确性，应采取的措施是？A.双人录入并核对B.只录入一次C.随意修改数据D.不需要备份22.下列关于膳食指南的建议，错误的是？A.食物多样，谷类为主B.多吃蔬菜、水果和薯类C.常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉D.减少体力活动，保持静坐23.在健康管理伦理学原则中，尊重原则不包括？A.尊重客户的自主性B.尊重客户的隐私C.尊重客户的人格D.强制客户接受干预方案24.社区高血压患者管理的“三率”指的是？A.知晓率、治疗率、控制率B.发病率、患病率、死亡率C.灵敏度、特异度、准确度D.阳性预测值、阴性预测值、似然比25.健康风险评估报告中的“相对危险性”是指？A.个体发病率与人群发病率的比值B.个体发病率C.人群发病率D.暴露组与非暴露组发病率的比值26.下列属于体力活动水平分类中“静态行为”的是？A.慢跑B.看电视C.拖地D.骑自行车27.下列关于吸烟危害的描述，错误的是？A.吸烟是肺癌的主要危险因素B.吸烟仅危害吸烟者本人，不危害他人C.吸烟可导致心血管疾病D.吸烟可导致慢性阻塞性肺疾病28.健康管理师在帮助客户戒烟时，常用的“5A”法不包括？A.Ask（询问）B.Advise（建议）C.Assess（评估）D.Attack（攻击）29.心理健康的主要标准不包括？A.智力正常B.情绪稳定愉快C.人际关系和谐D.永远不感到悲伤30.糖尿病患者运动治疗的禁忌症是？A.空腹血糖>16.7mmol/LB.轻度视网膜病变C.周围神经病变D.2型糖尿病早期31.某人身高1.75m，体重70kg，其BMI为？A.22.9B.23.5C.24.1D.22.432.健康管理的基本策略和步骤是？A.收集信息、评估风险、制定方案、实施干预B.体检、诊断、治疗、康复C.宣传教育、行为干预、环境治理D.咨询、指导、随访、评价33.下列哪项实验室检查指标主要用于评价肾功能？A.丙氨酸氨基转移酶（ALT）B.肌酐C.甘油三酯（TG）D.空腹血糖（FPG）34.在健康干预中，针对高血压患者的低钠饮食建议，下列哪种食物含钠量较高？A.新鲜蔬菜B.苹果C.腌制食品D.牛奶35.健康管理师在随访时，若发现患者依从性差，首先应做的是？A.批评教育B.了解原因，针对性解决C.停止干预D.更换干预方案36.中国居民膳食指南建议，成年人每天饮水量（包括饮料）为？A.500-1000mlB.1200-1500mlC.1500-1700mlD.2000-2500ml37.下列哪项不是健康管理服务对象的分类？A.健康人群B.亚健康人群C.高危人群D.患病人群38.下列关于身体活动的描述，正确的是？A.身体活动等同于运动B.身体活动包括职业活动、交通出行活动、家务活动、业余时间运动等C.只有达到中等强度以上才叫身体活动D.身体活动时间越长越好39.代谢当量（METs）是指？A.运动时的耗氧量B.运动时的心率C.运动时的能量消耗与安静坐位时的能量消耗的比值D.运动时的肺通气量40.健康管理师在对客户进行体格测量时，测量腰围的位置是？A.肋骨下缘与髂嵴连线的中点B.脐水平C.髂嵴上缘D.剑突下缘41.下列哪项属于健康相关信息隐私保护的内容？A.未经同意，将客户信息用于科研B.在公共场合讨论客户病情C.对客户档案进行加密处理D.随意向他人透露客户联系方式42.某客户健康风险评估结果显示，其未来10年发生冠心病的风险为15%，而同年龄同性别人群的平均风险为5%，则该客户的相对风险是？A.3%B.3倍C.10%D.10倍43.健康管理师在指导高血压患者用药时，应注意？A.擅自更改药物剂量B.症状消失即可停药C.遵医嘱规律服药，不可擅自停药或换药D.听信邻居经验换药44.下列哪种运动形式适合老年人增强平衡能力，预防跌倒？A.游泳B.太极拳C.快跑D.球类运动45.糖尿病饮食控制中，碳水化合物供能比应控制在？A.10%-20%B.20%-30%C.50%-65%D.70%-80%46.健康管理师在开展社区讲座时，为了吸引听众，开场白应？A.直接进入主题B.讲述一个引人入胜的故事或提问C.宣读纪律D.自我介绍即可47.下列哪项不是健康体检中常用的影像学检查？A.X线检查B.CT检查C.超声检查D.血常规检查48.某患者收缩压140mmHg，舒张压90mmHg，其血压水平属于？A.正常血压B.正常高值C.1级高血压D.2级高血压49.健康管理师在指导客户进行自我监测时，对于肥胖症患者，最重要的监测指标是？A.血压B.血糖C.体重D.血脂50.下列关于饮酒的建议，正确的是？A.每天适量饮酒有益健康B.孕妇可以少量饮酒C.驾驶员可以适量饮酒D.建议不饮酒，若饮酒应适量51.健康管理服务中的“群体健康管理”主要关注的是？A.个人的疾病治疗B.整个人群的健康状况和风险因素C.医院的收入D.医生的诊断52.下列哪项属于健康传播的特点？A.传播过程是单向的B.传播者必须是专家C.传播行为具有社会性D.传播信息无需反馈53.在健康风险评估中，HRA指的是？A.健康风险评估B.健康风险分析C.健康记录档案D.健康资源评估54.某客户在运动后出现心悸、胸痛，应立即采取的措施是？A.减慢速度继续运动B.立即停止运动，必要时就医C.大量饮水D.服用止痛药55.下列哪项不是慢性病的主要共同危险因素？A.不合理膳食B.缺乏运动C.遗传因素D.吸烟56.健康管理师在进行健康干预效果评价时，短期效果评价指标主要是？A.发病率B.死亡率C.生活方式改变情况（如吸烟率下降）D.生活质量57.下列关于血脂异常的描述，正确的是？A.只有高胆固醇血症才叫血脂异常B.血脂异常通常无明显症状，需靠血液检测发现C.血脂异常只需要控制饮食，不需要药物治疗D.血脂异常是儿童特有的疾病58.社区居民健康档案中的“周期性健康检查记录”属于？A.基础档案B.专项档案C.随访记录D.会诊记录59.下列哪种情况适宜进行家庭医生签约服务？A.急性心肌梗死发作期B.严重精神障碍急性期C.慢性病稳定期需长期管理D.需要紧急手术60.健康管理师职业道德中，最重要的原则是？A.以人为本，健康至上B.追求经济效益C.服从领导安排D.保护自身利益二、多项选择题（共40题，每题1.5分。每题的备选答案中有两个或两个以上符合题意，错选、少选、多选均不得分）61.健康管理的基本内容包括？A.健康信息收集B.健康风险评估C.健康干预D.健康监测E.健康宣传62.下列属于生活方式疾病的有？A.高血压B.糖尿病C.冠心病D.肺炎E.流行性感冒63.健康信息录入的常见错误包括？A.重复录入B.缺失值录入C.逻辑错误D.编码错误E.字体不统一64.运动处方的四要素包括？A.运动类型B.运动强度C.运动频率D.运动时间E.运动进度65.下列属于癌症筛查方法的有？A.低剂量螺旋CT（肺癌）B.钼靶（乳腺癌）C.宫颈涂片（宫颈癌）D.胃镜（胃癌）E.血压测量66.健康管理师在指导高血压患者时，非药物治疗措施包括？A.减少钠盐摄入B.增加钾盐摄入C.控制体重D.戒烟限酒E.增加运动67.中国居民膳食指南（2022）建议的核心推荐包括？A.食物多样，合理搭配B.规律进餐，足量饮水C.会烹会选，会看标签D.多吃动，保持健康体重E.公勺公筷，分餐进食68.健康风险评估的主要功能包括？A.识别个体及人群的健康危险因素B.评估疾病发生的风险C.区分高危人群与一般人群D.评价干预效果E.诊断疾病69.下列属于心理压力应对策略的有？A.问题解决B.情绪宣泄C.社会支持D.回避逃避E.运动放松70.健康管理师在开展健康咨询时，常用的沟通技巧包括？A.倾听B.提问C.反馈D.重复E.非语言沟通71.下列关于腰围的描述，正确的有？A.反映中心性肥胖B.男性腰围≥90cm为中心性肥胖C.女性腰围≥85cm为中心性肥胖D.腰围测量时不需要呼气E.腰围与代谢综合征密切相关72.糖尿病的急性并发症包括？A.糖尿病酮症酸中毒B.高渗性高血糖状态C.糖尿病肾病D.糖尿病视网膜病变E.低血糖昏迷73.下列属于健康体检基本项目（必选项目）的有？A.身高、体重、腰围B.血压C.血常规D.尿常规E.心电图74.健康管理师在职业活动中，应遵守的伦理规范包括？A.尊重服务对象B.保护服务对象隐私C.公平公正D.诚实守信E.团队协作75.下列属于身体活动分类的有？A.有氧运动B.无氧运动C.抗阻运动D.柔韧性运动E.爆发力运动76.吸烟可导致下列哪些疾病？A.肺癌B.慢性阻塞性肺疾病C.冠心病D.脑卒中E.胃炎77.健康管理服务营销组合中的“4P”理论包括？A.产品B.价格C.渠道D.促销E.人员78.下列属于健康信息安全管理措施的有？A.人员权限管理B.数据加密C.操作日志记录D.定期备份E.防火墙隔离79.下列关于BMI的描述，正确的有？A.BMI=体重/身高²B.单位是kg/m²C.适用于所有人群D.不能准确反映体内脂肪分布E.是判断肥胖的常用指标80.健康管理师在对2型糖尿病患者进行干预时，自我管理支持的内容包括？A.疾病知识教育B.血糖监测技能C.足部护理D.胰岛素注射技术E.饮食计算81.下列属于慢性病预防与控制策略的有？A.全人群策略B.高危人群策略C.患者管理策略D.疫苗接种策略E.环境治理策略82.健康风险评估问卷的主要内容包括？A.生理生化指标B.生活方式数据C.个人或家族疾病史D.心理社会因素E.健康体检数据83.下列属于中医“治未病”思想的有？A.未病先防B.既病防变C.瘥后防复D.药物治疗E.手术治疗84.健康管理师在指导老年人运动时，应注意？A.运动强度不宜过大B.选择冲击力小的运动C.注意运动环境安全D.运动前做热身E.携带急救药品85.下列属于健康档案管理原则的有？A.自愿性B.保密性C.科学性D.完整性E.动态性86.下列关于血压测量的标准，正确的有？A.使用标准水银血压计或电子血压计B.袖带大小应合适C.测量时保持安静D.首次测量应测双臂E.连续测量3次取平均值87.下列属于血脂检测指标的有？A.总胆固醇（TC）B.甘油三酯（TG）C.低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）D.高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）E.血糖（GLU）88.健康管理师在开展健康讲座时，结尾应？A.总结重点B.留出提问互动时间C.提供后续服务信息D.迅速离开E.推销产品89.下列属于代谢综合征的特征有？A.中心性肥胖B.高血糖C.高血压D.血脂异常（高TG或低HDL-C）E.高尿酸90.下列属于健康干预策略的有？A.教育策略B.环境策略C.政策策略D.强制策略E.惩罚策略91.健康管理师在收集客户膳食信息时，常用的方法有？A.24小时回顾法B.食物频率法C.称重法D.查账法E.询问法92.下列关于健康体检报告解读的注意事项，正确的有？A.关注异常值B.结合临床病史C.注意指标的动态变化D.避免过度解读E.建议就医复查93.下列属于脑卒中危险因素的有？A.高血压B.房颤C.吸烟D.高血脂E.糖尿病94.健康管理师在职业活动中，可能面临的伦理困境包括？A.利益冲突B.保密与告知的冲突C.资源分配不公D.客户依从性差E.职业倦怠95.下列属于健康监测主要内容的有？A.定期体格检查B.疾病筛查C.症状体征监测D.生活方式监测E.实验室检查96.下列关于骨质疏松症预防的描述，正确的有？A.补充钙剂和维生素DB.适量运动C.避免过量饮用咖啡和碳酸饮料D.预防跌倒E.长期卧床97.健康管理师在指导肥胖症患者减重时，合理的减重速度是？A.每月减重1-2kgB.每周减重0.5-1kgC.越快越好D.每月减重5kg以上E.每周减重2kg98.下列属于健康促进五大行动领域的有？A.制定促进健康的公共政策B.创造支持性环境C.加强社区行动D.发展个人技能E.调整卫生服务方向99.下列关于健康管理与传统医疗的区别，正确的有？A.重点是管理健康而非治疗疾病B.对象是健康人群、亚健康人群和患病人群C.采用一级、二级、三级预防并举D.更加注重主动性E.完全替代医生100.健康管理师在随访服务中，常用的方式有？A.门诊随访B.家庭访视C.电话随访D.网络随访E.集体随访三、填空题（共10题，每题1分）101.健康管理的三个基本步骤是健康信息收集、健康风险评估和________。102.中国成人判断超重的BMI界值是________kg/m²。103.运动强度的计算公式中，最大心率（HRmax）=220________。104.在健康风险评估中，将危险因素分为可改变危险因素和________危险因素。105.2型糖尿病的典型症状是“三多一少”，即多饮、多食、________和体重下降。106.健康信息录入中，为确保数据质量，常采用________录入法进行核对。107.膳食结构中，________提供的能量应占总能量的50%-65%。108.血压测量时，通常以柯氏音第________时相的读数确定为舒张压。109.健康管理师职业守则中，________是第一位的。110.健康干预效果评价中，评价个体干预效果最直接的方法是________。四、简答题（共5题，每题5分）111.简述健康管理师在指导高血压患者进行非药物治疗时的主要措施。112.简述健康信息收集的主要途径和方法。113.简述“5A”戒烟干预法的基本步骤。114.简述健康风险评估报告的主要内容。115.简述健康管理师在进行健康咨询时应具备的沟通技巧。五、应用分析题（共3题，每题10分）116.案例分析：计算与风险评估张先生，45岁，公司职员，身高175cm，体重88kg，腰围96cm。不吸烟，偶尔饮酒。平时工作生活紧张，缺乏体育锻炼。近期体检结果：血压135/85mmHg，空腹血糖6.1mmol/L，总胆固醇5.8mmol/L，甘油三酯2.1mmol/L。（1）请计算张先生的BMI，并判断其营养状况。（2）请根据腰围判断其是否存在中心性肥胖。（3）请列出张先生目前存在的主要心血管疾病危险因素（至少列出4项）。（4）作为健康管理师，请针对张先生的情况，提出至少3条具体的健康干预建议。117.案例分析：运动处方制定李女士，38岁，办公室文员，2级高血压患者（目前血压控制良好，130/80mmHg），无其他并发症。她希望通过运动来控制体重和改善健康状况。目前体重70kg，身高160cm。（1）请计算李女士的BMI，并判断其是否适合进行运动干预。（2）根据FITT原则，为李女士制定一份初步的运动处方（包括运动类型、强度、时间和频率）。（3）请列出李女士在运动前、运动中及运动后的注意事项。118.案例分析：糖尿病患者的健康管理王大爷，62岁，退休教师，确诊2型糖尿病5年。目前服用二甲双胍，空腹血糖波动在7.0-9.0mmol/L，餐后2小时血糖波动在10.0-13.0mmol/L。身高165cm，体重75kg。喜欢散步，饮食控制不严格，偶尔吃甜食。（1）请计算王大爷的BMI，并评价其体重状况。（2）分析王大爷血糖控制不佳的可能原因（至少3点）。（3）作为健康管理师，请为王大爷制定一份饮食指导建议（包括控制总热量、食物选择等）。（4）针对王大爷的情况，如何进行糖尿病自我管理教育？参考答案与解析一、单项选择题1.B2.B3.C4.D5.C6.B7.B8.A9.C10.C11.B12.D13.B14.B15.D16.C17.C18.C19.C20.B21.A22.D23.D24.A25.D26.B27.B28.D29.D30.A31.A32.A33.B34.C35.B36.C37.C38.B39.C40.A41.C42.B43.C44.B45.C46.B47.D48.C49.C50.D51.B52.C53.A54.B55.C56.C57.B58.C59.C60.A二、多项选择题61.ABCD62.ABC63.ABCD64.ABCD65.ABCD66.ABCDE67.ABCDE68.ABCD69.ABCE70.ABCDE71.ABCE72.ABE73.ABCDE74.ABCDE75.ABCD76.ABCD77.ABCD78.ABCDE79.ABDE80.ABCDE81.ABC82.ABCDE83.ABC84.ABCDE85.ABCDE86.ABCE87.ABCD88.ABC89.ABCD90.ABC91.ABC92.ABCDE93.ABCDE94.ABC95.ABCDE96.ABCD97.AB98.ABCDE99.ABCD100.ABCDE三、填空题101.健康干预102.24103.年龄104.不可改变105.多尿106.双人107.碳水化合物108.IV（或4）109.以人为本/健康至上110.比较自身前后指标的变化/随访四、简答题111.简述健康管理师在指导高血压患者进行非药物治疗时的主要措施。答：（1）减少钠盐摄入：每人每日食盐摄入量不超过6g。（2）增加钾盐摄入：多吃含钾丰富的食物（如新鲜蔬菜、水果）。（3）控制体重：BMI控制在24以下，腰围男性<90cm，女性<85cm。（4）戒烟：吸烟是心血管疾病的独立危险因素，必须完全戒烟。（5）限制饮酒：不饮酒，若饮酒应适量。（6）增加运动：规律进行中等强度的有氧运动，如快走、慢跑等。（7）减轻精神压力：保持心理平衡，避免情绪激动。（8）补充钙质和镁：有助于血压控制。112.简述健康信息收集的主要途径和方法。答：（1）健康体检表：包括体格检查、实验室检查、辅助检查等。（2）生活方式调查问卷：询问吸烟、饮酒、饮食、身体活动等情况。（3）疾病史、家族史调查：了解既往患病情况及家族遗传病史。（4）门诊/住院病历：从医疗机构获取诊疗记录。（5）随访记录：通过日常随访收集动态数据。（6）可穿戴设备数据：如智能手环监测的运动、睡眠、心率数据。113.简述“5A”戒烟干预法的基本步骤。答：（1）Ask（询问）：询问每一位患者的吸烟状况，并记录。（2）Advise（建议）：强烈建议所有吸烟者戒烟，并说明戒烟的益处。（3）Assess（评估）：评估吸烟者的戒烟意愿，是否准备好戒烟。（4）Assist（帮助）：提供戒烟帮助，如制定戒烟计划、提供药物辅助、推荐戒烟门诊等。（5）Arrange（安排随访）：安排随访，监测戒烟进程，防止复吸。114.简述健康风险评估报告的主要内容。答：（1）健康风险评估结果：包括当前健康状况、主要健康风险因素。（2）风险等级：评估未来发生某种特定疾病的可能性（如低风险、中风险、高风险）。（3）疾病预测：未来若干年发生某种疾病的概率。（4）可改变危险因素提示：指出哪些生活方式因素是可以改变的。（5）健康干预建议：针对存在的风险因素提供的个性化指导建议。（6）教育材料：相关的健康知识普及。115.简述健康管理师在进行健康咨询时应具备的沟通技巧。答：（1）倾听技巧：全神贯注，不打断对方，理解对方的话语和情感。（2）提问技巧：灵活运用开放式提问（获取更多信息）和封闭式提问（确认信息）。（3）反馈技巧：对客户的陈述进行回应、重复或总结，确保理解准确。（4）非语言沟通：注意眼神交流、面部表情、身体姿态，传递尊重和关注。（5）共情技巧：设身处地理解客户的感受，给予情感支持。（6）说服技巧：以理服人，提供科学依据，引导客户改变行为。五、应用分析题116.案例分析：计算与风险评估（1）BMI计算与判断：BMI=体重/身高²=88/(1.75×1.75)≈28.7kg/m²。根据中国成人标准，BMI≥28.0kg/m²为肥胖。故张先生属于肥胖。（2）腰围判断：男性腰围≥90cm为中心性肥胖。张先生腰围96cm，故存在中心性肥胖。（3）主要心血管疾病危险因素：①肥胖（BMI28.7，中心性肥胖）；②高血压（血压135/85mmHg，属正常高值或高血压前期，且接近1级高血压）；③血脂异常（总胆固醇5.8mmol/L偏高，甘油三酯2.1mmol/L偏高）；④空腹血糖受损（6.1mmol/L处于空腹血糖受损上限）；⑤缺乏体育锻炼；⑥精神紧张（工作生活紧张）。（4）干预建议：①饮食干预：控制总热量，减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，增加蔬菜水果摄入，限盐。②运动干预：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳。③控制体重：设定减重目标，建议每月减重2-4kg，逐步降至正