8.3 排球正面双手垫球 教学设计-2025-2026学年高中体育与健康人教版必修第一册

课题8.3排球正面双手垫球教学设计-2025-2026学年高中体育与健康人教版必修第一册课时安排1课前准备XX设计思路本节课以高中体育与健康人教版必修第一册“8.3排球正面双手垫球”为教学内容，通过讲解示范、学生练习、比赛等形式，帮助学生掌握排球正面双手垫球的基本技巧。课程设计注重理论与实践相结合，以学生为主体，教师为主导，培养学生团结协作、勇于拼搏的精神。核心素养目标分析教学难点与重点1.教学重点，

①正确掌握排球正面双手垫球的动作要领，包括站位、手臂角度、击球点等；

②能够在移动中完成垫球动作，保持球的稳定性和准确性；

③培养学生的协调性和灵活性，提高身体对排球运动的适应能力。

2.教学难点，

①学生在移动中保持平衡，准确判断球的落点和速度，及时调整身体位置；

②正确运用腕力和臂力进行击球，确保垫球动作的力量和方向；

③在高速运动中保持注意力集中，快速作出反应，完成技术动作的连贯性和稳定性。教学方法与策略1.采用示范讲解法，教师详细示范排球正面双手垫球的动作要领，同时结合视频分析，帮助学生直观理解。

2.通过分组练习，让学生在教练的指导下进行反复练习，逐步掌握动作技巧。

3.设计游戏化教学活动，如“传球接力”和“垫球比赛”，提高学生的兴趣和参与度。

4.利用多媒体教学，展示排球正面双手垫球的正确动作和常见错误，辅助学生理解和纠正动作。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对排球正面双手垫球的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，你们喜欢排球吗？知道排球比赛中最基本的技能是什么吗？”

展示一些精彩的排球比赛视频片段，让学生直观感受排球运动的魅力。

简短介绍排球正面双手垫球在排球运动中的重要性，为接下来的学习打下基础。

2.排球正面双手垫球基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解排球正面双手垫球的基本概念、动作要领和技巧。

过程：

讲解排球正面双手垫球的基本动作要领，包括站位、手臂角度、击球点等。

使用示意图或动画展示垫球动作的分解步骤，帮助学生理解每个动作的细节。

3.排球正面双手垫球案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解排球正面双手垫球的特性和重要性。

过程：

分析排球比赛中正面双手垫球的经典案例，讲解在比赛中的实际应用。

展示不同情况下如何调整垫球动作以适应比赛需求。

引导学生讨论垫球在比赛中的关键作用，以及如何通过垫球提升团队的整体表现。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组讨论排球正面双手垫球中可能遇到的问题及解决方案。

每组指定一名记录员，记录讨论要点。

各小组派代表分享讨论成果，全班共同讨论和总结。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对排球正面双手垫球的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示小组讨论的成果，包括遇到的问题、解决方案和实际操作。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调排球正面双手垫球的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课学习的排球正面双手垫球的基本概念、动作要领和技巧。

强调垫球在排球运动中的关键作用，以及如何通过练习提高垫球水平。

布置课后作业：让学生练习排球正面双手垫球，并记录自己的进步和遇到的问题。知识点梳理1.排球正面双手垫球的基本概念

-排球正面双手垫球是排球运动中最基本的防守技术之一。

-它是运动员在接发球、防守和进攻过程中，用双手将球击回对方场地的技术动作。

2.排球正面双手垫球的技术要领

-站位：两脚自然开立，与肩同宽，身体重心稍前移。

-手型：双手掌心相对，手指并拢，手腕后仰，两臂自然下垂。

-击球点：击球点在腰腹之间，约与腰同高。

-动作过程：准备姿势、移动、击球、随势动作。

3.排球正面双手垫球的动作步骤

-准备姿势：两脚自然开立，身体重心稍前移，两臂自然下垂。

-移动：根据球的落点迅速移动，保持身体平衡。

-击球：在击球点上方，用双手掌根击球，力量集中。

-随势动作：击球后，手臂随势前伸，身体重心随之前移。

4.排球正面双手垫球的练习方法

-单手垫球练习：提高手臂的协调性和灵活性。

-双手垫球练习：提高双手配合和力量。

-移动垫球练习：提高在移动中完成垫球的能力。

-模拟比赛垫球练习：提高实战中的垫球技巧。

5.排球正面双手垫球的常见错误及纠正方法

-错误一：站位不正确，身体重心过高或过低。

纠正方法：加强站位练习，保持身体平衡。

-错误二：手型不正确，手指张开或手腕前倾。

纠正方法：反复练习正确的手型和手腕姿势。

-错误三：击球点过低或过高，影响垫球效果。

纠正方法：调整击球点，保持与腰同高。

-错误四：力量分配不均，导致垫球不稳定。

纠正方法：加强力量训练，提高手臂和手腕的力量。

6.排球正面双手垫球在比赛中的应用

-防守：在对方进攻时，及时将球垫回对方场地，延缓进攻节奏。

-进攻：在对方发球时，准确地将球垫回对方场地，为进攻创造机会。

-转移：在比赛中，通过垫球将球传给队友，为团队创造得分机会。

7.排球正面双手垫球的训练要点

-注重基础训练，提高垫球的基本功。

-加强实战训练，提高垫球在比赛中的运用能力。

-注重团队合作，提高整体防守和进攻水平。

-定期进行技术评估，及时发现问题并加以纠正。内容逻辑关系1.排球正面双手垫球技术动作的分解与练习

①排球正面双手垫球的基本动作要领

-站位：两脚自然开立，与肩同宽，身体重心稍前移。

-手型：双手掌心相对，手指并拢，手腕后仰，两臂自然下垂。

-击球点：击球点在腰腹之间，约与腰同高。

②排球正面双手垫球的动作步骤

-准备姿势：两脚自然开立，身体重心稍前移，两臂自然下垂。

-移动：根据球的落点迅速移动，保持身体平衡。

-击球：在击球点上方，用双手掌根击球，力量集中。

-随势动作：击球后，手臂随势前伸，身体重心随之前移。

③排球正面双手垫球的练习方法

-单手垫球练习：提高手臂的协调性和灵活性。

-双手垫球练习：提高双手配合和力量。

-移动垫球练习：提高在移动中完成垫球的能力。

-模拟比赛垫球练习：提高实战中的垫球技巧。

2.排球正面双手垫球在比赛中的应用与策略

①排球正面双手垫球在防守中的应用

-防守对方强攻：准确地将球垫回对方场地，延缓进攻节奏。

-防守对方快攻：迅速判断球的落点，及时移动并完成垫球。

②排球正面双手垫球在进攻中的应用

-为进攻创造机会：准确地将球垫给队友，为进攻创造空间。

-转移球权：通过垫球将球传给队友，为团队创造得分机会。

③排球正面双手垫球在比赛中的策略

-观察对方进攻特点，调整垫球策略。

-加强与队友的配合，提高整体防守和进攻水平。

3.排球正面双手垫球的技术要点与常见错误

①排球正面双手垫球的技术要点

-正确的站位和手型。

-击球点的选择和力量的集中。

-移动的速度和准确性。

②排球正面双手垫球的常见错误

-站位不正确，身体重心过高或过低。

-手型不正确，手指张开或手腕前倾。

-击球点过低或过高，影响垫球效果。

-力量分配不均，导致垫球不稳定。典型例题讲解1.例题：在排球正面双手垫球中，正确的站位是什么？

答案：正确的站位是两脚自然开立，与肩同宽，身体重心稍前移。

2.例题：排球正面双手垫球时，手型应该怎样？

答案：手型应该是双手掌心相对，手指并拢，手腕后仰，两臂自然下垂。

3.例题：排球正面双手垫球时，击球点应该在什么位置？

答案：击球点应该在腰腹之间，约与腰同高。

4.例题：以下哪种情况属于排球正面双手垫球的错误动作？

A.站位正确，手型正确，击球点准确

B.站位不正确，身体重心过高

C.手型不正确，手指张开

D.击球点过低或过高

答案：B、C、D。这些情况都属于排球正面双手垫球的错误动作。

5.例题：在比赛中，如何通过排球正面双手垫球来延缓对方的进攻节奏？

答案：通过准确地将球垫回对方场地，使对方进攻节奏被打乱，同时为自己争取更多的准备时间。

6.例题：在进行排球正面双手垫球练习时，以下哪种练习方法有助于提高手臂的协调性和灵活性？

A.单手垫球练习

B.双手垫球练习

C.移动垫球练习

D.模拟比赛垫球练习

答案：A。单手垫球练习有助于提高手臂的协调性和灵活性。作业布置与反馈作业布置：

1.完成课后练习题，包括排球正面双手垫球的基本动作要领、动作步骤和练习方法。

2.观看排球比赛视频，记录并分析比赛中正面双手垫球的应用和效果。

3.在家中进行排球正面双手垫球的自学练习，记录练习次数和感受，思考如何改进动作。

作业反馈：

1.对学生的作业进行及时批改，检查学生是否掌握了排球正面双手垫球的基本动作要领和技巧。

2.针对学生在练习中存在的问题，如站位不正确、手型不规范、击球点不准确等，给出具体