一年级体育与健康冀教版期中阶段第三单元同步测试卷基础版A卷

一年级体育与健康冀教版期中阶段第三单元同步测试卷基础版A卷考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、填空题1.每天我们应该进行不少于______分钟的体育活动。2.运动前要做______，运动后要______。3.洗手时，要先冲湿双手，然后抹上洗手液，搓洗手指、手心、手背和______，最后用流动水冲干净。4.我们应该按时吃饭，不挑食，多吃______和______。5.玩滑梯时，要排队等待，从______滑下去，不能______。6.感觉身体不适时，应该______告诉老师或家长。7.走路时，要抬头挺胸，目视前方，脚步______，不能奔跑。8.坐立时，要保持正确的姿势，身体坐直，双脚______。二、选择题1.以下哪个活动不需要热身？（______）A.跑步B.跳绳C.拉伸运动2.以下哪种食物对身体发育最有益？（______）A.糖果B.蔬菜C.空心菜3.在操场上玩，遇到同学摔倒时，你应该怎么做？（______）A.跑过去嘲笑他B.帮助他起来，询问是否受伤C.躲开，看他怎么处理4.以下哪个做法是不健康的？（______）A.按时睡觉B.经常吃零食C.帮助同学5.做平衡练习时，身体应该保持什么状态？（______）A.身体后仰B.身体前倾C.身体挺直6.以下哪种姿势是正确的坐姿？（______）A.双脚翘二郎腿B.身体趴在桌子上C.双脚平放，身体坐直7.游泳前，最重要的是做什么？（______）A.换上漂亮的泳衣B.做好热身运动C.找一个没有人的泳池8.想要跑得更快，应该练习什么？（______）A.跑直线B.跑曲线C.跑斜线三、判断题1.打篮球时，可以用手把对方的球拍走。（______）2.饭前洗手可以防止生病。（______）3.喝水越多越好。（______）4.爬竿时，可以双手紧握，同时往下滑。（______）5.模仿老师做动作时，可以不认真听讲。（______）6.遇到火灾时，应该乘坐电梯快速逃生。（______）7.课间休息时，可以在教室里追逐打闹。（______）8.每个人都有自己的运动天赋，不需要努力练习。（______）四、简答题1.简单说一说做跑动前的热身运动有哪些？2.为什么我们要讲究个人卫生？请至少说出两点。3.在体育活动中，怎样保护自己不受伤？4.你知道哪些可以帮助我们长高的好习惯？请写一写。试卷答案一、填空题1.一(考察基本活动时间要求)2.热身拉伸(考察运动前后准备活动)3.指缝(考察洗手关键部位)4.蔬菜蛋白质(考察均衡营养知识)5.顺梯并排(考察滑梯安全规则)6.告诉(考察生病时的正确处理方式)7.稳(考察正确走路姿势)8.平放(考察正确坐姿要求)二、选择题1.C(解析：拉伸运动是放松活动，不是热身)2.B(解析：蔬菜富含维生素和营养，利于健康)3.B(解析：体现关爱和互助的体育精神)4.B(解析：吃零食过多不利于健康)5.C(解析：平衡练习需要身体稳定)6.C(解析：正确的坐姿有利于身体健康)7.B(解析：热身运动可以预防运动损伤)8.A(解析：直线跑是基础跑步姿势)三、判断题1.×(解析：篮球运动应遵守规则，不能推人)2.√(解析：洗手是预防疾病的重要方式)3.×(解析：适量饮水即可，过多不好)4.×(解析：爬竿时应双手交替或依次上下，不能同时滑)5.×(解析：模仿动作需要认真听讲老师要求)6.×(解析：火灾时不能乘电梯，应走安全通道)7.×(解析：教室空间小，追逐打闹不安全)8.×(解析：长高需要遗传、营养、运动、睡眠等多方面条件，努力练习很重要)四、简答题1.简单说一说做跑动前的热身运动有哪些？答案：跑动前的热身运动可以包括：慢跑、原地踏步、手臂摆动、腿部摆动、踝关节和膝关节的环绕等。解析：考察对热身运动基本项目的认知，要求列举即可。2.为什么我们要讲究个人卫生？请至少说出两点。答案：讲究个人卫生可以：1.预防疾病，减少生病的可能性。2.保持身体干净，让人感觉舒服。解析：考察对个人卫生重要性的理解，能说出两点即可。3.在体育活动中，怎样保护自己不受伤？答案：在体育活动中保护自己不受伤，可以：1.认真听老师讲解规则和要领。2.运动前做好热身。3.遵守游戏规则，不故意伤害他人。4.身体不适及时告诉老师。解析：考察运动安全意识和自我保护方法，能说出合理做法即可。4.你知道哪些可以帮助我们长高的好习惯？请写一写。