2026年中职举重运动（举重理论）试题及答案

2026年中职举重运动（举重理论）试题及答案一、选择题（8题，每题3分，共24分）

1.下列哪项不是举重运动中的基本技术动作？

A.挺举

B.挑举

C.挖掘

D.拉举

2.举重运动中，哪种设备主要用于辅助运动员进行热身？

A.哑铃

B.杠铃

C.拉力器

D.弹力带

3.举重比赛中，哪种动作属于抓举？

A.从地上抓起杠铃并举过头顶

B.从地上提起杠铃至胸前后举过头顶

C.将杠铃从地面提起至膝盖高度后举过头顶

D.从地上提起杠铃至肩部高度后举过头顶

4.举重比赛中，哪种动作属于挺举？

A.抓举

B.挑举

C.悬举

D.挖掘

5.举重运动员在比赛中常用的哪种呼吸技巧？

A.深呼吸

B.浅呼吸

C.持续呼吸

D.不呼吸

6.举重运动中，哪种动作需要较高的爆发力？

A.挺举

B.挑举

C.悬举

D.拉举

7.举重比赛中，哪种动作需要较高的协调性？

A.抓举

B.挺举

C.悬举

D.拉举

8.举重运动员在比赛中常用的哪种握法？

A.正握

B.反握

C.混合握

D.以上都是

二、（一）多项选择题（6题，每题4分，共24分）

1.下列哪些是举重运动中的基本技术动作？

A.挺举

B.挑举

C.挖掘

D.拉举

2.举重运动中，哪种设备可以用于增强肌肉力量？

A.哑铃

B.杠铃

C.拉力器

D.弹力带

3.举重比赛中，哪种动作属于抓举？

A.从地上抓起杠铃并举过头顶

B.从地上提起杠铃至胸前后举过头顶

C.将杠铃从地面提起至膝盖高度后举过头顶

D.从地上提起杠铃至肩部高度后举过头顶

4.举重比赛中，哪种动作属于挺举？

A.抓举

B.挑举

C.悬举

D.挖掘

5.举重运动员在比赛中常用的哪种呼吸技巧？

A.深呼吸

B.浅呼吸

C.持续呼吸

D.不呼吸

6.举重运动员在比赛中常用的哪种握法？

A.正握

B.反握

C.混合握

D.以上都是

（二）判断题（5题，每题2分，共10分）

1.举重运动中的抓举和挺举都属于举重的基本技术动作。

2.举重比赛中，运动员可以使用任何类型的设备进行训练。

3.举重运动员在比赛中常用的呼吸技巧是浅呼吸。

4.举重运动员在比赛中常用的握法是正握。

5.举重运动中的挺举需要较高的爆发力。

三、（一）填空题（10题，每题2分，共20分）

1.举重运动中的基本技术动作包括______和______。

2.举重运动中，常用的设备有______、______和______。

3.举重比赛中，抓举和挺举都属于______动作。

4.举重运动员在比赛中常用的呼吸技巧是______。

5.举重运动员在比赛中常用的握法是______。

6.举重运动中的挺举需要较高的______。

7.举重运动中的抓举需要较高的______。

8.举重运动中的悬举需要较高的______。

9.举重运动中的拉举需要较高的______。

10.举重运动中的挖掘需要较高的______。

（二）计算题（2题，每题5分，共10分）

1.某运动员在抓举比赛中举起200公斤的杠铃，求该运动员的抓举成绩是多少？

2.某运动员在挺举比赛中举起250公斤的杠铃，求该运动员的挺举成绩是多少？

四、综合题（2题，每题10分，共20分）

1.请简述举重运动中的抓举和挺举的基本技术动作。

2.请简述举重运动员在比赛中常用的呼吸技巧和握法。

五、材料分析题（2题，每题14分，共28分）

1.请分析举重运动中的抓举和挺举对运动员的体能要求。

2.请分析举重运动中的呼吸技巧和握法对运动员的影响。

答案部分：

一、选择题

1.C

2.C

3.A

4.B

5.A

6.A

7.B

8.D

二、（一）多项选择题

1.A,B

2.A,B,C,D

3.A,B,C,D

4.A,B

5.A,B,C

6.A,B,C,D

（二）判断题

1.正确

2.错误

3.错误

4.正确

5.正确

三、（一）填空题

1.抓举和挺举

2.哑铃、杠铃、拉力器

3.举重

4.深呼吸

5.正握

6.爆发力

7.协调性

8.协调性

9.爆发力

10.协调性

（二）计算题

1.抓举成绩是200公斤。

2.挺举成绩是250公斤。

四、综合题

1.抓举的基本技术动作是：从地上抓起杠铃并举过头顶。挺举的基本技术动作是：将杠铃从地面提起至肩部高度后举过头顶。

2.呼吸技巧：深呼吸。握法：正握。