四川省宜宾市南溪二中高三体育《跳跃》教学设计 新人教版

上课时间上课时间四川省宜宾市南溪二中高三体育《跳跃》教学设计新人教版2025年12月任课老师任课老师魏老师设计意图设计意图本章节内容为四川省宜宾市南溪二中高三体育《跳跃》教学设计，以新人教版教材为基础，旨在通过实际教学活动，培养学生跳跃技能，提高身体素质，增强学生团队协作能力，为高考体育考试打下坚实基础。核心素养目标分析核心素养目标分析1.培养学生运动能力，提高跳跃技术，增强身体素质。

2.培养学生健康意识，引导学生养成良好的运动习惯。

3.增强学生团队合作精神，提高人际沟通与协作能力。

4.培养学生面对挑战的勇气和毅力，树立正确的人生观和价值观。学情分析学情分析高三学生正处于青春发育期，身体素质逐渐成熟，但个体差异较大。在体育课堂上，学生层次多样，包括基础较好和基础较弱的学生。知识方面，学生对跳跃基本动作有一定的了解，但对技术细节掌握不足。能力上，部分学生动作协调性较好，但整体跳跃能力有待提高。素质方面，学生的运动热情较高，但耐力和毅力有待加强。

在行为习惯上，部分学生存在迟到、早退现象，课堂纪律有待加强。对课程学习的影响表现为：基础较好的学生能较好地适应教学节奏，但缺乏深入挖掘技术细节的动力；基础较弱的学生可能因信心不足而影响学习效果。针对这些情况，教学设计应注重分层教学，激发学生的学习兴趣，同时加强纪律教育，确保每个学生都能在课堂上充分参与，提高整体教学效果。教学资源准备教学资源准备1.教材：人教版高三体育教材，确保每位学生人手一册。

2.辅助材料：收集跳跃动作示范视频、图片，制作教学PPT。

3.实验器材：准备跳跃测试设备，如跳箱、测力计等。

4.教室布置：设置练习区域和观摩区，确保空间宽敞，安全有序。教学过程教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：展示优秀运动员的跳跃视频，让学生直观感受跳跃的优美和力量，激发学习兴趣。

-回顾旧知：引导学生回顾初中阶段学过的跳跃动作，如立定跳远、三级跳远等，为今天的课程做好知识铺垫。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细讲解本节课的主要内容，包括跳跃的基本原理、动作要领和注意事项。

-举例说明：通过示范和讲解，展示正确跳跃动作的分解动作，如助跑、起跳、腾空、落地等。

-互动探究：分组进行讨论，让学生分析不同跳跃动作的特点和技巧，提高学生对跳跃动作的理解。

3.巩固练习（约30分钟）

-学生活动：组织学生进行跳跃练习，先从简单的动作开始，逐步过渡到更复杂的动作。

-教师指导：巡回指导，纠正学生的错误动作，确保每个学生都能掌握正确的跳跃技巧。

-分组比赛：将学生分成若干小组，进行跳跃比赛，提高学生的竞技意识和团队协作能力。

4.提升技能（约20分钟）

-个性化指导：针对学生在跳跃过程中存在的问题，进行个性化指导，帮助学生提高技术水平。

-综合练习：设计综合性练习，将跳跃动作与其他体育项目相结合，提高学生的综合运动能力。

5.情境模拟（约10分钟）

-设置模拟场景：模拟真实比赛场景，让学生在规定时间内完成跳跃任务。

-实战演练：让学生在模拟场景中实战演练，提高应对比赛的能力。

6.总结与反思（约5分钟）

-学生总结：让学生分享本节课的学习心得，总结跳跃动作的关键点和注意事项。

-教师点评：对学生的表现进行点评，肯定优点，指出不足，并提出改进建议。

7.课后作业（约5分钟）

-布置课后作业：要求学生课后进行跳跃练习，并记录自己的进步和遇到的问题，为下一节课做好准备。

教学过程中，注重学生的主体地位，通过多种教学方法激发学生的学习兴趣，培养学生的自主学习能力。同时，关注学生的个体差异，因材施教，确保每个学生都能在课堂上有所收获。教学资源拓展教学资源拓展1.拓展资源：

-跳跃技术发展史：介绍跳跃运动的历史演变，从古代的角力到现代的田径比赛，让学生了解跳跃运动的发展脉络。

-跳跃运动医学研究：探讨跳跃运动对人体骨骼、肌肉的影响，以及如何通过科学训练预防运动损伤。

-国际跳跃比赛规则：介绍国际田联（IAAF）对跳跃运动的规则，包括测量方法、公平竞争原则等。

2.拓展建议：

-阅读相关书籍：《田径跳跃技术教程》、《运动生理学》等，深入了解跳跃技术的科学原理。

-观看专业视频：收集国内外优秀跳跃运动员的比赛视频，分析他们的技术特点和训练方法。

-参加户外活动：组织学生参加户外拓展训练，如攀岩、蹦床等，提高学生的身体素质和协调能力。

-开展研究性学习：鼓励学生针对跳跃运动中的某个问题进行深入研究，如不同跳跃技术的能量转换效率、运动损伤的预防措施等。

-交流学习心得：组织学生进行课堂讨论，分享自己在学习跳跃过程中的心得体会，相互借鉴，共同进步。

-体验不同跳跃项目：鼓励学生尝试不同的跳跃项目，如撑杆跳高、跳远、三级跳远等，拓宽视野，提高综合素质。

-关注国内外赛事：关注国际田联举办的各项跳跃比赛，了解最新技术动态和比赛规则，提高自己的竞技水平。

-参与社区活动：组织学生参与社区体育活动，如社区运动会、体育节等，将所学知识应用于实践，锻炼自己的组织协调能力。典型例题讲解典型例题讲解1.例题：某同学立定跳远，起跳前重心高度为1.2米，起跳后重心最高点为2.4米，重心移动距离为1.5米，求该同学起跳时的初速度。

解答：根据能量守恒定律，起跳前后的动能变化等于重心高度变化所对应的势能变化。设起跳时初速度为v，则有：

1/2*m*v^2=m*g*(2.4-1.2)

解得：v=√(2*g*(2.4-1.2))=√(2*9.8*1.2)≈4.4m/s

2.例题：某同学三级跳远，第一跳跳远距离为8米，第二跳跳远距离为6米，第三跳跳远距离为5米，求该同学三级跳远的平均速度。

解答：三级跳远的总距离为8+6+5=19米，总时间为三级跳远的三倍时间。设第一跳时间为t1，第二跳时间为t2，第三跳时间为t3，则有：

平均速度=总距离/总时间=19/(3*t1+3*t2+3*t3)

由于三级跳远中，第一跳速度最快，第二跳次之，第三跳最慢，可以近似认为t1<t2<t3。因此，平均速度约为：

平均速度≈19/(3*t1+3*t2+3*t3)≈19/(3*t1+3*t1+3*t1)=19/(9*t1)≈2.1m/s

3.例题：某同学撑杆跳高，起跳时撑杆与地面的夹角为30度，撑杆长度为6米，求该同学起跳时的最小水平速度。

解答：根据三角函数，起跳时水平速度v与撑杆长度L和夹角θ的关系为：

v=L*sin(θ)

代入数据得：v=6*sin(30°)=6*0.5=3m/s

4.例题：某同学进行跳远比赛，起跳后重心最高点距离地面2米，重心移动距离为3米，求该同学起跳时的初速度。

解答：根据能量守恒定律，起跳前后的动能变化等于重心高度变化所对应的势能变化。设起跳时初速度为v，则有：

1/2*m*v^2=m*g*(2-0)

解得：v=√(2*g*2)=√(2*9.8*2)≈4.4m/s

5.例题：某同学进行三级跳远，第一跳跳远距离为10米，第二跳跳远距离为8米，第三跳跳远距离为7米，求该同学三级跳远的总距离。

解答：三级跳远的总距离为第一跳、第二跳和第三跳的距离之和，即：

总距离=10+8+7=25米板书设计板书设计①跳跃动作分解

-助跑

-起跳

-腾空

-落地

②跳跃技术要素

-起跳角度

-起跳力量

-身体协调性

③跳跃训练方法

-逐步增加训练强度

-强化技术动作训练

-合理安排休息与恢复

④跳跃注意事项

-热身运动充分

-防止运动损伤

-保持正确的动作姿势

⑤跳跃训练计划

-每周训练次数

-每次训练时间

-训练内容安排教学反思与总结教学反思与总结这节课下来，我觉得收获还是蛮大的。首先，在教学方法上，我尝试了分层教学，针对不同水平的学生设计了不同的练习内容，这样让基础较好的学生有提高的空间，基础较弱的学生也能跟上进度。我觉得这个方法挺有效的，学生们在练习中都能找到自己的节奏。

然后，在策略上，我注重了动作的分解和示范，让学生们能更直观地理解跳跃的每一个环节。我发现，学生们在模仿动作时，对于起跳和腾空阶段的理解和掌握得比较好，但在落地时，有些同学还是不够稳定，这可能是需要我们今后加强练习的部分。

管理方面，我发现课堂纪律整体不错，但还是有几个同学在练习时注意力不够集中，这让我意识到在今后的教学中，除了技术指导，还要加强对学生的纪律教育。

至于教学效果，我觉得学生们在知识、技能和情感态度上都有所收获。知识上，他们对跳跃的基本原理和技术要领有了更深入的理解；技能上，通过反复练习，他们的跳跃能力有了明显的提高；情感态度上，学生们在课堂上表现出了积极的态度和良好的团队精神。

当然，也存在一些不足。比如，个别学生在练习时动作不够规范，这需要我在今后的教学中更加细致地指导和纠正。另外，对于一些技术难点，我可能需要更深入地讲解和示范。教学评价教学评价1.课堂评价：

-提问：通过课堂提问，检验学生对跳跃动作要领的理解程度，以及他们对运动原理的掌握情况。

-观察：在练习过程中，观察学生的动作规范性、协调性和进步情况，及时发现并纠正错误动作。

-测试：定期进行跳跃技能测试，如立定跳远、三级跳远等，以量化学生的进步和存在的问题。

2.作业评价：

-批改：对学生的课后作业进行细致批改，包括动作视频、练习记录等，确保作业的完成质量。

-点评：针对学生的作业表现，给