暑期沙滩玩乐指南

2026/07/17暑期沙滩玩乐指南汇报人：滨海旅游度假区运营团队目录沙滩游玩的前期筹备要点沙滩核心玩乐项目的安全操作规范突发状况的应急处置方法沙滩文明游玩的基本准则01020304沙滩游玩的前期筹备要点01出行前的风险预判准备风险预判是安全出行的第一道防线自然环境预判天气预报查询查询未来3天天气预报，关注暴雨、雷电、台风预警，蓝色以上预警不建议前往潮汐时间查询赶海选退潮前后2小时，游泳避开满潮前后1小时（水流最快）海域风险等级一类水质最适合下水，三类及以下不建议亲水特殊风险预警关注离岸流、水母爆发预警公示个人情况预判疾病禁忌人群中耳炎、严重皮肤病、传染性疾病患者不建议下水特殊人群陪护要求高血压、心脏病、哮喘患者及孕妇、65岁以上老人、14岁以下儿童亲水时必须有成年家属全程陪同证件准备港澳台或跨境海岛需提前准备对应身份证件、签注物资储备的科学配置基础防护类防晒霜SPF50+、PA++++防水型，提前20分钟涂抹，每2小时补涂，不忽略后颈、脚背、耳后物理防晒包裹式防晒面罩、冰袖、宽檐帽、偏光墨镜防滑涉水鞋避免被碎玻璃、贝壳碎片、烧烤签子、海胆、礁石划伤必备应急物资类便携急救包淡盐水碘伏棉片、防水创可贴、抗组胺药膏、蒙脱石散、口服补液盐高温大量出汗后补充电解质，避免中暑玩乐设备类浮潜装备选择符合国家水上运动装备标准的产品，咬嘴提前消毒挖沙工具选圆角，避免尖锐边角划伤儿童手机防水袋防水等级IPX8以上，提前装水测试目的地筛选的核心标准优先选择合规的经营性沙滩运营资质与救生配置运营资质公示救生员值守公示，每200米岸线至少配备1名持证救生员瞭望台高度不低于6米警戒区域标识清晰的警戒区域标识游泳区、玩乐区、禁入区用浮球或警戒线明确隔开配套设施配套医疗点警务室储物柜淋浴设施公共沙滩注意事项不要进入有"禁游"标识的区域不要去靠近航道、排污口、礁石区的沙滩沙滩核心玩乐项目的安全操作规范02常规亲水类项目海滨游泳高风险必须在救生员瞭望的划定区域内，不要越过警戒浮球14岁以下儿童必须有成年人贴身陪同刚吃饱、喝完酒、剧烈运动后不要立刻下水，下水前先做5分钟热身运动遇到离岸流不要逆着水流往岸边游，要平行于海岸往两侧游，脱离后再往岸边游浮潜/自由潜必须穿救生衣，不要单独浮潜，结伴而行互相照应下水前先练习耳压平衡，避免压伤耳膜不要触碰任何海洋生物，颜色鲜艳的螺类、贝类大多有毒桨板/皮划艇必须穿戴救生衣，新手先在浅水区练习平衡不要超出景区划定的活动范围遇到3级以上大风立刻靠岸沙滩休闲类项目沙滩露营/篝火露营必须在景区指定区域，不要在潮间带、防波堤附近搭帐篷篝火活动遵守景区防火规定，结束后用沙子彻底熄灭，离开时带走所有垃圾沙滩运动注意玩沙滩排球、飞盘选人员稀疏区域，不要往人群里扔球或飞盘带孩子挖沙不要把胸部以上埋进沙子里，打湿的沙子重量是干沙的3倍，会压迫胸腔导致呼吸困难赶海活动提前查潮汐表，退潮时前往，不要往礁石区深处走不要挖国家保护类海洋生物（方格星虫、唐冠螺）不要碰颜色鲜艳的鸡心螺（剧毒）、搁浅的河豚（刺和内脏有毒）高风险体验类项目摩托艇/香蕉船高风险不要找路边拉客的黄牛买项目，去景区官方运营点购票，签订安全告知书，保留购票凭证必须穿戴救生衣和头盔，配合教练指挥，不要故意晃船、做危险动作14岁以下儿童不要单独乘坐摩托艇海上拖伞禁忌症高血压、心脏病、恐高症游客不要玩起飞前检查设备绑带是否有磨损，有问题立刻和教练提起飞和降落配合教练指令，空中感觉不适立刻给教练比下降手势冲浪新手先在新手区跟着教练练习基本动作遵守冲浪礼仪，不要抢别人的浪，避免撞板受伤突发状况的应急处置方法03常见意外伤害的处理38.5度热射病临界体温超过此温度伴意识模糊，需立即拨打120晒伤轻度：立刻移到阴凉处，用常温湿毛巾冷敷，涂温和芦荟胶或烫伤膏，不要撕脱皮部位重度（水泡、发烧、头晕）：立刻去医院海洋生物蛰伤划伤水母蛰伤：不要用淡水冲、不要用手揉，用海水冲洗，用镊子或硬卡片刮掉刺胞，涂碳酸氢钠软膏过敏反应（呼吸困难、全身起疹子）：立刻打120送医贝壳礁石划伤：立刻用碘伏消毒，不要继续碰海水，伤口很深、出血不止立刻去医疗点缝合中暑/热射病轻度中暑：移到阴凉通风处，解开领口，喝淡盐水或口服补液盐，用湿毛巾擦额头、腋下降温热射病（体温超过38.5度、意识模糊）：立刻打120，用冰水降温，不要喂水避免呛咳急救核心原则•先判断严重程度，区分轻/重度•重度症状立即拨打

120•现场先做基础处理，再送医极端天气与人员财物应对暴雨、雷电天气立刻躲到室内安全区域不要在沙滩打伞不要躲在大树下、瞭望台下面台风预警立刻离开沙滩不要在海边逗留风暴潮、海啸预警立刻往海拔高的地方跑不要贪恋财物、不要回头拍照孩子走失第一时间联系沙滩服务台或警务室提供体貌特征、穿着正规景区有走失儿童快速响应机制财物遗失联系工作人员调监控贵重物品提前存在景区储物柜沙滩文明游玩的基本准则04生态保护与公共秩序准则禁止乱扔垃圾尤其是塑料瓶、食品包装袋，进入海洋后需上百年才能降解禁止惊扰保护生物不要采摘珊瑚、不要惊扰海龟、海豚等保护动物禁止带走海洋生物不要把赶海捡到的小螃蟹、小鱼小虾带回家，尽量放回海里禁止破坏公物不要在沙滩上写侮辱性文字、不要破坏公共设施禁止噪音扰民不要在沙滩上大声喧哗、外放音乐到很晚，影响其他游客休息禁止违规搭建不要占用公共区域私搭乱建，不要在非烧烤区域烧烤禁止污染海域不要往海里扔排泄物、垃圾