班级素质拓展活动总结

班级素质拓展活动总结

班级素质拓展活动总结1

在初入建大的秋末冬初，环境学院给排水—班开展了入学以来

的第一次团日活动C参加活动的一名同学从中收获了以往从未领悟

的道理与感动……

活动时间：

20_年—月一日

参加人员：

—名同学以及助班—和—学长

活动意义：

这次素质拓展团日活动总体来说是深受同学好评和欢迎的。从

中同学们学会了提高自我控制能力；如何与人相处，从容应对压力

与挑战；强化探索精神与创新意识；培养进取心；完善人格，培养

勇气，毅力，责任心，集体荣誉感以及积极的价值观。体会到了团

队合作精神的重要性和独特魅力。增强了班级团结，加深了同学情

谊。

活动流程：

活动共分为三个环节，分别是破冰环节，信任背摔，高空过绳。

一、破冰环节请十名同学上台，分别代表。到9十个不同的数

字，将自己想像成为五岁的孩子，摆脱面子的束缚，用屁股画出自

己所代表的数字。比环节旨在将同学带入到一个轻松愉快的氛围当

中，以便更好的开展接下来的游戏。接下来30名同学随机分为俩队,

在队长的带领下，集思广益，想出本队名、队训、队歌，然后展示。

二、信任背摔“背摔”是我们进行的的第一个项目，也是让同

学们感触最深的一个项目。最初，大家认为十几双手搭在一起擎起

一个百十来斤重的人是不太可能的，后来在学哥张铭的指导下，我

们排好队形，搭好手臂，一个强有力的接应网就结成了。

“你们准备好了吗？”

“准备好了，请相信我们！”

“那我跳了！”

又一名同学直直的从约有2米高的高台上倒下，落在队友们用

手臂搭成的防护网上，试想想若是没有对队友的绝对信任，谁会从

这么高的高台上倒下°若是没有团队协助的精神，怎会结成这坚实

的生命之网。同学们由最初的不信任到最后的顺利完成，靠的是团

结一致的精神和彼比间的充分信任。这俩点也是一个优秀的,班集体

所应具备的必要条件。

三、高空过绳该活动是在不碰绳的前提下，每一名同学都要从

一条齐肩高的绳的一侧想方设法到达绳的另一侧，且只能从绳的上

方通过，最最苛刻的是一旦有同学碰绳，那么全队队员将回到起点

重新过绳，这个活动的难点在于如何让第一个和最后一个同学安全

过绳。这就需要团队中的每名同学集思广益，想出过绳的最佳方案。

团结就是力量，当团队中的每名成员都发挥它的潜能的时候，这个

团队的力量就会无限大，其发挥空间也会无限广。从中我们也学会

了“以始为终”和“细节决定成败”的处事态度。

看来很简单的活动却蕴含着深刻的道理。每项活动过后我们都

坐下来做集体分享，交流活动过后的心得与体会，与此同时，张铭

学长总会有一段精辟的总结。“信任同伴、相信集体是我们融入集

体，开展工作的基础。每名同学在学习和工作中都离不开同学最无

私、最真诚的帮助与支持；只有信任你的司伴相信你的集体，在这

个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心的投

入到学习和工作中去。”这样的总结与交流使同学们对未来工作和

学习中需要注意的问题和有效的解决方法有了更深层次的认识，发

现了自己原来也有长处，同时看到了自己的不足，学会了正确的认

识自己，为同学们扫清了前进中的障碍。司学们还深深的体会到拓

展训练不是让大家去争第一，而是让大家在活动中获得团结协作的

快乐。

这次活动也给了我很大的启发，使我认识到作为一名核心班级

干部，要学会凝聚人心、团结共进、明确分工、落实责任；尽可能

的让每名同学把这个团队看成一个统一的整体，互相团结，彼此信

任；组成一个如同牢固接应网的团队，在充分信任的基础上互相协

调，形成合力，共同为构建和谐向上的08水四而不懈努力！班级素

质拓展活动总结2

时间飞逝，不知不觉寒假已经慢慢靠近，一学年的工作也划上

了句号。我们即将迈进新的一年，通过本学年的磨炼与学习，我们

又成熟了很多，对工作也有了更深层次的认识。在这一年里，电商

1301班委和同学们工作积极，态度认真，密切配合，圆满的完成了

本学年院方交予我们的工作任务。素质拓展活动工作有条不紊地进

行，丰富了大家的课余生活，拓宽了大家的见识。以下是部分活动

小结：

一、感恩教育活动

活动背景

端午节为中国国家法定节假日之一，并已被列入世界非物质文

化遗产名录。端午节最初是中国人民祛病防疫的节日，吴越之地春

秋之前有在农历五月初五以龙舟竞渡形式举行部落图腾祭祀的习俗;

后因诗人屈原在这一天死去，便成了中国汉族人民纪念屈原的传统

节日。过端午节，是中国人二千多年来的传统习惯，由于地域广大,

民族众多，加上许多故事传说，于是不仅产生了众多相异的节名，

而且各地也有着不尽相同的习俗。其内容主要有：女儿回娘家，挂

钟嫌像，迎鬼船、躲午，帖午叶符，悬挂菖蒲、艾草，游百病，佩

香囊，备牲醴，赛龙舟，比武，击球，荡秋千，给小孩涂雄黄，饮用

雄黄酒、菖蒲酒，吃五毒饼、咸蛋、粽子和时令鲜果等。

开展情况

1.活动当天组织班级全体同学向食堂阿姨动手包粽子。

2.包完粽子到自习教室通过播放视频以及PPT展示向大家普及

端午节起源传说和节日习俗意义。

3.组织同学们玩游戏、放松心情、舒缓压力。

4.组织班级同学分组讨论对端午节的意义以及自身感受和对将

来的展望。

5.组织同学们写感恩信，感恩父母老师以及身边的‘人。

6.当天活动全班28人全部到齐，参与度很高，都比较积极。

取得效果

同学们学习了包粽子。首先要准备好粽子叶，老北京包粽子的

粽子叶一般是苇叶，用在包粽子上就被称为粽叶。过去，粽子叶都

是老人们去自己摘的，现在北京城周边没有芦苇荡了，这粽子叶也

只有去超市买了。很多人认为粽子叶越绿越艳越好，其实不然，越

绿越艳的粽叶有可能是用颜料染成的，正常的粽叶应该是黄绿色略

显陈旧；正常的粽叶包出的粽子有一种粽叶的香味而不是其他的怪味;

如果煮完粽子之后，水是淡黄色，那说明这粽叶没问题，否则，那

粽子还是不要吃了C享受到了自己的劳动成果。

同学们知道懂得感恩，感恩亲人、朋友以及身边的人。感恩是

一种处世哲学，也是生活中的大智慧。人生在世，不可能一帆风顺，

种.种失败、无奈，都需要我们勇敢地面对、旷达地处理。这时，是

一味埋怨生活，消沉、萎靡不振？对生活满怀感恩，跌倒了再爬起来?

英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑;你哭，它

也哭。"你感恩生活，生活将赐予你灿烂的阳光;你不感恩，只知一

味地怨天尤人，最终可能一无所有！成功时，感恩的理由固然能找到

许多；失败时，不感恩的借口却只需一个。殊不知，失败或不幸时更

应该感恩生活。感恩，使我们在失败时看到差距，在不幸时得到慰

藉、获得温暖，激发我们挑战困难的勇气，进而获取前进的动力。

就像罗斯福那样，换一种角度去看待人生的失意与不幸，对生活时

时怀有一份感恩的心情，则能使自己永远保持健康的心态、完美的

人格和进取的信念c感恩不纯粹是一种心理安慰，对现实的逃避，

阿Q的精神胜利法c感恩，是一种歌唱生活的方式，它来自对生活

的热爱与希望。一个智慧的人，不应该为自己没有的东西斤斤计较，

也不应该一味索取和使自己的私欲膨胀。学会感恩，为自己已有的

而感恩，感谢生活给予你的一切。这样你才会有一个积极的人生观，

才会有一种健康的心态。

过一个有意义的端午节，丰富大学生活。在热烈的气氛中，同

学们开怀畅谈自己的理想，憧憬未来，同时下定决心要为自己理想

的实现而努力奋斗，明白将祖国己任，将社会为己任的美好理想。

通过各种方式了解名人的伟大理想，并且把自己的理想与祖国的前

途和命运结合起来，为中华民族的伟大复兴而努力！班级素质拓展活

动总结3

这次我们的素质拓展活动在狮山公园进行，主要组织同学们开

展烧烤活动和各种游戏，目的是使同学们娱乐的同时更能增进同学

们之间的了解，促进班级团结，加深同学们之间的友情。总的来说

大家都玩得很开心，同学们也都很配合班委的工作，使得我们的活

动在准备匆忙的情况下能够顺利开展。

在活动开展之前，我们首要确定的是地点问题。由于一开始我

们是想搞农家乐，同学们也都很乐意，但经过我们几个班委去踩点

后，发现从资金和路程方面都没有比较适合的。因此经过大家的讨

论后还是决定选择狮山公园，一来路程较近，二来搞烧烤活动也方

便，三来里面的娱乐设施齐全，适合同学们活动后游玩。地点问题

确定后，接下来就是关于活动前的准备，比如公交车的预定、烧烤

的分组、组长的确定、食物和烧烤用具等的购买、确定能到的同学、

调整时间尽量安排每个同学都能参与、游戏的安排、人员安全问题

等等，虽然中间出现了一些小分歧，但在大家的调解和沟通之后，

班委之间都能积极配合，使得我们的工作能够顺利开展。总而言之,

这次的活动，离不开每位班委的积极努力乂及同学们的积极配合。

我们的活动在9月24日早上进行。早上八点半前，各组长带领

自己的组员买好烧烤用到的食品及调料，班委负责买好烧烤燃料、

调料、水果等。由于当天一起搞活动的人数较多，因此，为了避免

到时候没有场地的尴尬，我们派有两位男生提前去占场地。由于当

时考虑不周，当时出现了去占场地的男生没带够钱因而不能及时租

到烤炉占到较好的场地的情况，但最终大家还是能及时赶到了，场

地问题得到了及时解决。这次意外绐了我们很大的教训，以后考虑

问题一定要周全。

烧烤开始了，各小组的成员都很认真地开展起烧烤前的‘准备，

比如洗菜、点燃燃料等。我们的班主任和陈海老师一家都能够抽空

来跟我们一起烧烤，这是让同学们很欣喜的一件事。大家跟老师一

起烧烤，其乐融融C

一点半左右，我们的烧烤活动基本结束，接下来就是我们的游

戏时间了。在班委的带领下，同学们去到公园的某个大草坪。我们

主要玩一些娱乐身心的游戏。为了增加游戏的趣味性和挑战性，我

们的游戏都是按小组进行。

首先，是猜字谜游戏。即一个同学拿着要猜的词语站在猜字迷

同学的后面不能让他看到，然后该小组的另一位成员便在他面前描

述该词语，但是不能直接说出该词语。用时最少的小组获胜。该游

戏目的是锻炼同学们的语言表达能力及培养同学间的默契。

接下来，是让同学们围成一个圈，然后让大家蹲坐在彼此的大

腿上，考验的是大家对彼此的信任程度。

最后的游戏便是“看看谁最长”，即各小组利用现有的物品，

在组织者的相应口号摆出相应的物品，看谁排得长。主要培养大家

的团体合作能力。

游戏结束后，同学们都有待你累了，大家都坐下来一起聊聊天,

也是别有一番风味C同学之间的距离也更近了，大家对彼此的了解

也更深刻了。

在离开之前，同学们还一起合影了，记录下我们这次活动的快

乐。

这次户外素质拓展活动同学们都能从中收获快乐。虽然这次的

活动也有一些同学由于各种原因不能及时参加，但大家都能克服时

间等方面的冲突，尽量参与到我们的班级活动当中来。在烧烤活动

中，从活动开展前到开展后，大家都很配合班委和组长的工作，同

学们也都能自己动手，体会到了自己动手的快乐。在游戏环节中，

同学们也都很积极配合，使得我们的活动能够顺利开展。总的来说,

在这次户外素质拓展活动当中，不管是组织者还是参与的同学都能

有所收获，都体会到了班级的温暖和一起搞活动的快乐。班级素质

拓展活动总结4

活动背景：

在疲惫的学习加社团工作活动中，班里同学有能和班级同学们

一起进行活动和参加比赛的愿望。与此同时班级凝聚力在繁忙的学

习生活中渐渐降低了，因此决定为同学提供机会进行交流。

活动目的

通过班级素质拓展活动，要增加班集体的凝聚力，完善班级同

学的体制，增进同学们之间的交流。在活动过程中，同学们可以暂

时忘掉紧张的学业和繁忙的社团活动，充分融入整个班集体之中，

和其他人一起休闲娱乐，做到丰富精神世界，增强精神力量，促进

全面发展。活动形式

1素质拓展活动

聚集班级全体同学，在学校的操场或者五环广场进行班级内部

的素质拓展活动。拓展项目可以选择一些集体项目，通过项目可以

增加大家的团体意识和集体意识、在大家的活动的过程中为大家传

递一个我们都是一家人思想，让大家充分融入整个集体。增加班集

体的凝聚力和同学们的集体荣誉感。

2班级内部的体育比赛

为了增加班级同学的体质，班级决定举办一系列体育比赛，并

通过比赛的形式达到娱乐，交流的目的。其中包括篮球比赛，羽毛

球比赛，游泳比赛，网球赛，并随机根据时间地点，以及可利用资

源程度安排不同安排其他比赛。在比赛的过程中锻炼了同学们的体

质，增加了同学间的交流，提高了班级同学的体育能力。

活动的流程

1由班级内每一位同学投票，在由班级组织委员和体育委员收

集整理，并和其他班委进行讨论，少数服从多数的形式，决定进行

素质拓展的具体的'形式，时间，地点。

2班长及团支书为活动任命具体的负责人，负责撰写活动的安

全预案以及活动的整体策划。并通过加强活动的安全方面的管理，

降低发生安全事故的几率。

3由负责人通知班级同学活动的形式，时间以及地点。

4活动的过程注意时间和进度的把握，安全和娱乐并重。

5活动的总结由负责人撰写，通过总结可以为以后的活动提供

一系列的经验，包括活动的选择，时间的安排和安全方面的注意事

项。活动意义

通过的素质拓展活动可以使大家更加了解彼此，增加了班集体

的凝聚力和向心力，增强班级同学的体质，给同学们一个展示自我

的平台，让大家尽情交流。通过活动放松身心，让同学们在活动中

缓解压力，为更好的学习生活做好充足准备。班级素质拓展活动总

结5

一、活动背景

很多同学都觉得大学不再像高中一样，跟同学有深厚的友谊，

对班级有深厚的感情。他们需要一些故事记录大学的点点滴滴。

二、活动目的

为了丰富同学们的校园生活，培养同学们的团结互助精神，加

强班级凝聚力，拉近同学们心与心之间的距离，提高同学们的积极

性，信息科学与电气工程学院宣传部为同学们提供一个展现班级自

我魅力，绽放青春活力的平台一一“叶繁何方•心向何处”之爱在

班级素质拓展大赛C

三、活动之前的准备

邀请嘉宾，评委，准备物品：2个话筒，音响，投影仪1个（连接

线），茶叶、纸杯，热水，桌签，奖状，笔记本电脑、插排，抽奖，入场券,

装饰品等。

四、活动基本情况

（一）活动分为两大个部分

1、前六个班级展示

2、后五个班级展示

3、开场部内节目，中场吉他弹唱，结束二人合唱

（二）活动的过程：

1、主持人介绍到场嘉宾.活动流程，部内节目表演

2、前六个班级视屏展示，加上才艺展示，评委打分

3、中场休息，吉他弹唱，抽取幸运观众。

4、后五个班级视屏展示，加上才艺展示。

5、二人才艺表演，请嘉宾发言，颁奖典礼。

五、活动的效果

（一）、充分表现班级活动的‘多样性，现场气氛很活跃，“叶

繁何方•心向何处”这个主题似乎较为枯燥，对于才入学的新生似

乎带有更多更好的说教味道，但是我们的司学还是表现得很活跃，

在节目的参加与游戏等各方面都表现得较为热情，极大的配合了主

持人开展各项活动c各班节目多样，哑剧、歌曲、小品与做游戏相