2026年健康管理师三级考试题库及参考答案

2026年健康管理师三级考试题库及参考答案第一部分单项选择题(共50题，每题1分，共50分)1.健康管理的首要步骤通常是：A.健康风险评估B.健康干预C.健康信息收集D.健康效果评估答案：C2.关于健康管理基本策略，错误的是：A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.突发公共卫生事件管理答案：D3.下列属于健康危险因素的是：A.适度运动B.平衡膳食C.长期吸烟D.充足睡眠答案：C4.健康风险评估的核心是：A.收集问卷信息B.评估健康风险C.追踪干预效果D.建立健康档案答案：B5.健康信息的主要来源是：A.健康体检B.问卷调查C.临床诊疗D.以上都是答案：D6.关于健康体检，描述正确的是：A.项目越多越好B.应基于年龄、性别、危险因素制定个性化方案C.所有人群的体检项目应完全一致D.健康体检可以替代临床诊断答案：B7.体重指数（BMI）的计算公式是：A.体重(kg)/身高(m)B.体重(kg)/身高(m)^2C.体重(kg)*身高(m)D.体重(kg)*身高(m)^2答案：B8.根据中国标准，BMI≥28属于：A.体重过低B.正常体重C.超重D.肥胖答案：D9.正常成年人安静状态下的血压范围是：A.收缩压<120mmHg和舒张压<80mmHgB.收缩压120-139mmHg和/或舒张压80-89mmHgC.收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHgD.收缩压≥160mmHg和/或舒张压≥100mmHg答案：A10.空腹血糖正常值（静脉血浆）是：A.<3.9mmol/LB.3.9-6.1mmol/LC.6.1-7.0mmol/LD.≥7.0mmol/L答案：B11.总胆固醇的合适水平是：A.<5.2mmol/LB.5.2-6.2mmol/LC.≥6.2mmol/LD.没有明确标准答案：A12.健康生活方式不包括：A.合理膳食B.适量运动C.戒烟限酒D.定期服用保健品答案：D13.《中国居民膳食指南（2022）》建议成年人每天摄入食盐不超过：A.3克B.5克C.8克D.10克答案：B14.建议成年人每周进行至少多少分钟的中等强度有氧运动：A.60分钟B.100分钟C.150分钟D.300分钟答案：C15.世界卫生组织提出的“健康四大基石”不包括：A.合理膳食B.适量运动C.心理平衡D.定期体检答案：D16.高血压患者非药物治疗措施不包括：A.减轻体重B.增加钠盐摄入C.限制饮酒D.规律运动答案：B17.2型糖尿病的高危因素不包括：A.年龄≥40岁B.超重或肥胖C.一级亲属有糖尿病史D.长期素食答案：D18.冠心病的主要危险因素中，不可改变的是：A.高血压B.高血脂C.吸烟D.年龄和性别答案：D19.慢性阻塞性肺疾病（COPD）最重要的危险因素是：A.空气污染B.职业粉尘C.吸烟D.呼吸道感染答案：C20.肿瘤的一级预防是指：A.早期发现、早期诊断、早期治疗B.防止疾病复发和转移C.病因预防，减少或消除各种致癌因素D.提高治愈率和生存质量答案：C21.健康管理服务中，为个体和群体提供针对性健康信息并指导其采纳健康行为的过程称为：A.健康咨询B.健康维护C.健康教育D.健康促进答案：C22.人际传播的特点不包括：A.信息反馈及时B.传播速度慢，信息量小C.简便易行，不受机构、媒介、时空限制D.覆盖范围广，影响力大答案：D23.“知-信-行”模式中，改变行为的基础是：A.知识B.信念C.态度D.技能答案：A24.在健康教育计划设计中，确定优先项目遵循的原则是：A.重要性、有效性、可行性B.科学性、普遍性、长期性C.经济性、便捷性、可及性D.创新性、系统性、理论性答案：A25.健康管理师在沟通中，为了澄清对方陈述中的模糊含义，应采用的提问方式是：A.封闭式提问B.开放式提问C.诱导式提问D.探索式提问答案：D26.健康档案中，个人健康问题记录通常采用的形式是：A.SOAP形式B.POMR形式C.ICD编码形式D.自由文本形式答案：A27.SOAP记录形式中，“S”代表：A.健康问题评估B.服务对象的主观资料C.客观资料D.对健康问题的处理计划答案：B28.电子健康档案（EHR）的主要优势不包括：A.信息共享与整合B.提高工作效率C.绝对保证数据安全D.支持循证决策答案：C29.健康风险评估中，相对危险度（RR）表示：A.个体未来发病的风险B.人群因某因素暴露所致的发病率C.暴露组发病率与非暴露组发病率的比值D.暴露组发病率与非暴露组发病率之差答案：C30.健康风险评估报告的内容不包括：A.个人健康信息汇总B.风险评估结果（如疾病风险分级）C.明确的疾病诊断D.健康指导建议答案：C31.关于健康管理服务营销，错误的是：A.核心是满足客户对健康的需求B.重点是产品本身的质量C.需要识别目标客户D.包括价格、渠道、促销等策略答案：B32.健康管理服务中的“客户”是指：A.仅指患有疾病的人B.仅指亚健康人群C.所有关注健康的个体和群体D.仅指付费购买服务的人答案：C33.健康管理师职业道德的基本原则是：A.经济效益最大化B.救死扶伤，治病救人C.以人为本，健康优先D.服从领导安排答案：C34.健康管理师应保守服务对象的秘密，这体现了：A.尊重原则B.不伤害原则C.有利原则D.公正原则答案：A35.《中华人民共和国基本医疗卫生与健康促进法》的实施年份是：A.2016年B.2018年C.2020年D.2022年答案：C36.健康管理师在收集信息时，应告知服务对象相关信息的使用目的，并征得其同意，这属于：A.隐私保护B.知情同意C.保密义务D.尊重自主答案：B37.中医体质分类中，常见表现以面色萎黄、唇甲色淡、头晕眼花、心悸多梦为主的是：A.气虚质B.阳虚质C.阴虚质D.血虚质答案：D38.中医“治未病”思想不包括：A.未病先防B.既病防变C.瘥后防复D.对症治疗答案：D39.康复医学的主要对象是：A.急性期患者B.残疾人及各种功能障碍者C.健康人群D.临终患者答案：B40.心理健康的标准不包括：A.智力正常B.情绪稳定与愉快C.体重标准D.人际关系和谐答案：C41.压力管理的常用方法不包括：A.认知重构B.时间管理C.吸烟酗酒D.放松训练答案：C42.健康管理师在团体健康管理中的作用不包括：A.组织者与协调者B.教育者与咨询者C.临床治疗决策者D.评估者与激励者答案：C43.健康管理服务效果评价指标不包括：A.健康知识知晓率B.健康行为形成率C.疾病发病率变化D.服务对象满意度E.服务人员收入增长率答案：E44.关于健康风险评估的应用，错误的是：A.帮助个体认识健康风险B.作为健康保险费率计算的唯一依据C.为制定群体健康干预计划提供依据D.评价健康干预措施的效果答案：B45.健康管理服务提供过程中的质量控制环节不包括：A.服务流程标准化B.人员定期培训与考核C.客户投诉处理D.盲目扩大服务规模答案：D46.流行病学的任务不包括：A.揭示疾病或健康分布现象B.确定疾病病因和危险因素C.研究疾病自然史D.对单个患者进行精准治疗答案：D47.发病率与患病率的主要区别在于：A.发病率反映新发病例，患病率反映新旧病例总数B.发病率总是高于患病率C.患病率反映疾病严重程度D.发病率用于慢性病，患病率用于急性病答案：A48.医学统计中，描述计量资料集中趋势的指标是：A.均数、中位数、几何均数B.标准差、方差C.率、构成比D.相对危险度答案：A49.健康管理师在社区开展健康教育活动时，首先应进行：A.制定教育材料B.评估社区需求C.确定教育目标D.实施教育活动答案：B50.关于健康管理师继续教育，正确的是：A.取得证书后无需再学习B.是注册健康管理师延续注册的必备条件C.没有强制性要求D.内容仅限于医学知识答案：B第二部分多项选择题(共20题，每题2分，共40分)51.健康管理的基本特点包括：A.标准化B.量化C.个体化D.系统化E.长期连续性答案：A,B,C,D,E52.健康信息录入时，可能产生的错误包括：A.读不懂手写文字B.错误的答案编码C.遗漏数据D.重复录入E.编码错误答案：A,B,C,D,E53.体格测量的常用指标有：A.身高、体重、腰围B.血压C.心率D.血糖E.血脂答案：A,B,C54.高血压患者健康管理的随访内容包括：A.测量血压、体重B.询问症状、生活方式C.了解服药情况D.进行健康教育E.开具处方调整药物（仅限医生）答案：A,B,C,D55.糖尿病的典型症状“三多一少”是指：A.多饮B.多食C.多尿D.体重减少E.多汗答案：A,B,C,D56.冠心病的主要临床表现类型包括：A.心绞痛B.心肌梗死C.缺血性心肌病D.猝死E.高血压答案：A,B,C,D57.癌症的早期危险信号包括：A.身体浅表部位出现异常肿块B.体表黑痣或疣在短期内色泽加深或迅速增大C.身体出现异常感觉，如哽咽感、疼痛D.皮肤或黏膜经久不愈的溃疡E.持续性消化不良和食欲减退答案：A,B,C,D,E58.健康传播的主要形式包括：A.人际传播B.群体传播C.组织传播D.大众传播E.自我传播答案：A,B,C,D,E59.制定个体化运动处方应包括的内容有：A.运动类型B.运动强度C.运动时间D.运动频率E.注意事项答案：A,B,C,D,E60.健康风险评估常用的问卷包括哪些部分：A.生理、生化数据B.生活方式数据C.个人或家族健康史D.态度和知识方面的信息E.心理压力相关信息答案：A,B,C,D,E61.健康管理中的需求管理主要手段包括：A.寻找手术的替代疗法B.帮助病人减少特定的危险因素C.购买医疗保险D.鼓励自我保健/干预E.提供互联网健康信息答案：A,B,D,E62.健康管理师在服务过程中应遵守的伦理责任包括：A.对服务对象的责任B.对社会的责任C.对同事的责任D.对专业的责任E.对雇主/机构的责任答案：A,B,C,D,E63.健康管理服务营销中的产品策略包括：A.服务产品的设计B.服务产品的定价C.服务产品的品牌D.服务产品的质量E.服务产品的售后答案：A,C,D,E64.中医养生的基本原则包括：A.顺应自然B.形神共养C.保精护肾D.调养脾胃E.饮食有节答案：A,B,C,D65.康复评定的主要内容包括：A.躯体功能评定B.精神功能评定C.言语功能评定D.社会功能评定E.电生理诊断答案：A,B,C,D,E66.健康管理师在心理咨询中可运用的基本技术有：A.倾听B.提问C.共情D.积极关注E.心理治疗答案：A,B,C,D67.社区健康管理项目实施步骤包括：A.社区诊断B.计划制定C.计划实施D.效果评价E.反馈与调整答案：A,B,C,D,E68.健康管理服务中的“5A”干预模式包括：A.询问（Ask）B.建议（Advise）C.评估（Assess）D.帮助（Assist）E.安排随访（Arrange）答案：A,B,C,D,E69.健康管理师在收集健康信息时，保证信息质量的方法有：A.使用标准化调查表B.对调查员进行统一培训C.进行逻辑检错D.进行重复调查复核E.及时录入和清理数据答案：A,B,C,D,E70.可用于健康风险评估的流行病学方法有：A.横断面研究B.队列研究C.病例对照研究D.随机对照试验E.诊断试验评价答案：B,C第三部分判断题(共10题，每题1分，共10分)71.健康管理就是对疾病的管理。（×）72.健康风险评估是临床诊断的替代。（×）73.腰围是衡量中心性肥胖的重要指标。（√）74.低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）是“坏胆固醇”，越高越好。（×）75.健康教育的核心是行为改变。（√）76.健康档案的所有权属于建立档案的医疗机构。（×）77.健康管理师可以开具处方药。（×）78.心理压力总是有害的，应完全避免。（×）79.健康管理服务的效果立竿见影。（×）80.循证健康管理强调将最佳研究证据与专业技能、客户价值相结合。（√）第四部分简答题(共5题，每题6分，共30分)81.简述健康管理的基本步骤（健康管理流程）。答案：健康管理的基本步骤是一个连续的、循环的流程，主要包括：①健康信息收集：通过问卷、体检、访谈等方式收集个人或群体的健康状况、生活方式、环境等信息。②健康风险评估：对收集的信息进行分析，评估未来患某种疾病或危险的可能性及程度。③健康干预：制定并实施以降低风险、促进健康为目标的一系列计划与措施，包括健康教育、咨询、行为干预等。④效果评价：对健康干预的效果进行追踪、测量和评价，并根据评价结果调整干预计划，进入下一个循环。82.简述高血压患者非药物治疗（生活方式干预）的主要内容。答案：①减少钠盐摄入：每日食盐量逐步降至<5克。②合理膳食：平衡膳食，增加富钾食物（如新鲜蔬菜、水果）摄入。③控制体重：使BMI<24，腰围男性<90cm，女性<85cm。④戒烟限酒：彻底戒烟，避免被动吸烟；限制饮酒，白酒<50ml/日，葡萄酒<100ml/日，啤酒<300ml/日。⑤规律运动：中等强度有氧运动，每周5-7天，每次30分钟。⑥心理平衡：减轻精神压力，保持心理平衡。83.简述健康管理师在健康教育中运用“知-信-行”模式的工作要点。答案：“知-信-行”模式认为，知识是基础，信念是动力，行为是目标。健康管理师的工作要点包括：①知识传播（知）：提供科学、准确、易懂的健康知识，帮助服务对象知晓健康问题的原因、后果及预防方法。②信念建立（信）：通过多种方式（如案例分享、风险沟通），帮助服务对象形成对健康价值的积极认识，建立采纳健康行为的信心和态度。③行为促成（行）：提供技能培训、环境支持、行为指导等，帮助服务对象克服障碍，将健康知识、信念转化为实际的行为改变，并维持下去。84.列举健康风险评估报告的主要组成部分。答案：一份完整的健康风险评估报告通常包括：①个人健康信息汇总：如人口学特征、体检指标、生活方式等。②健康风险评估结果：包括可改变的危险因素列表、重要疾病（如冠心病、脑卒中、糖尿病等）的风险评估（如未来5年或10年患病风险、风险等级、与同年龄同性别平均风险比较）。③健康促进与指导建议：针对评估结果，提出个性化的生活方式改善建议、疾病筛查建议、健康管理目标等。④附录或说明：对评估方法、指标含义、局限性等进行解释。85.简述健康管理师应如何保护服务对象的隐私。答案：①知情同意：在收集、使用、披露个人信息前，应明确告知服务对象目的、范围，并获得其书面或口头同意。②最小化收集：仅收集与服务直接相关的必要信息。③安全保密：采取物理（如文件上锁）和技术（如加密、访问控制）措施，确保信息在存储、传输、处理过程中的安全，防止泄露、篡改、丢失。④限制使用与披露：未经同意，不得将信息用于约定范围之外的目的或透露给无关第三方，法律另有规定的除外。⑤人员培训与责任：对接触信息的工作人员进行保密教育，签订保密协议，明确违规责任。第五部分案例分析/应用题(共4题，每题15-20分，共70分)86.案例分析题（15分）王先生，50岁，企业高管。体检结果：身高175cm，体重85kg，血压146/92mmHg，空腹血糖6.8mmol/L，总胆固醇6.5mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇4.3mmol/L。吸烟20年，每天约20支。工作压力大，经常熬夜，应酬多，饮食油腻，运动少。父亲有高血压和冠心病史。问题：（1）请计算王先生的BMI，并判断其体重状况。（3分）（2）根据现有信息，列出王先生存在的主要健康危险因素。（至少列出6项）（6分）（3）请为王先生提出初步的健康管理建议（至少4个方面）。（6分）答案：（1）BMI=体重(kg)/身高(m)^2=85/(1.75)^2=85/3.0625≈27.8。根据中国标准，BMI≥28为肥胖，24≤BMI<28为超重。王先生BMI为27.8，属于超重。（2）主要健康危险因素包括：①超重（BMI27.8）；②血压偏高（146/92mmHg，达到1级高血压标准）；③空腹血糖受损（6.8mmol/L，处于糖尿病前期）；④高胆固醇血症（总胆固醇和LDL-C均升高）；⑤长期吸烟（20年，每天20支）；⑥不健康饮食（应酬多，饮食油腻）；⑦缺乏体力活动；⑧长期精神压力大；⑨有高血压和冠心病家族史。（3）初步健康管理建议：①生活方式干预：立即开始戒烟；制定低盐、低脂、低糖、高纤维的饮食计划，控制总热量摄入；制定规律的、中等强度的运动计划，如快走、游泳，每周至少150分钟。②疾病风险管理：建议其到心内科和内分泌科进一步就诊，明确高血压、糖尿病前期的诊断，并在医生指导下决定是否启动药物治疗（如降压药）；同时管理血脂异常。③健康监测：指导其家庭自测血压、血糖，并记录；定期（如每3-6个月）复查血压、血糖、血脂等指标。④压力管理：学习压力调节技巧，如时间管理、放松训练、培养业余爱好，保证充足睡眠。87.健康教育方案设计题（20分）某社区拟针对中老年居民开展“预防骨质疏松”健康教育活动。请设计一个简要的健康教育方案提纲。要求包含：①活动目标；②目标人群；③主要内容；④活动形式与方法；⑤效果评价指标。答案：①活动目标：总目标：提高社区中老年人对骨质疏松症的认识，促使其采取健康行为，降低骨质疏松症及其骨折的风险。具体目标：a.使80%的参与者知晓骨质疏松症的主要危险因素和危害。b.使70%的参与者掌握至少3项预防骨质疏松的健康行为（如补钙、维生素D、运动）。c.使60%的参与者在活动后3个月内，增加富含钙质食物的摄入或增加户外活动时间。②目标人群：社区内50岁及以上居民，特别是绝经后女性和有骨质疏松家族史的高危人群。③主要内容：a.骨质疏松症的概念、危害（骨折、疼痛、致残）及流行病学。b.骨质疏松症的危险因素：不可改变因素（年龄、性别、遗传等）和可改变因素（低钙摄入、维生素D缺乏、运动不足、吸烟、过量饮酒等）。c.预防措施：均衡营养，保证足量钙（如奶制品、豆制品、深绿色蔬菜）和维生素D（日照、食物）摄入；坚持适量负重运动和平衡训练（如步行、太极）；避免吸烟和过量饮酒；预防跌倒。d.筛查与就诊：介绍骨密度检查的意义，出现哪些症状需及时就医。④活动形式与方法：a.专题讲座：邀请内分泌科或骨科专家进行知识讲解。b.小组讨论：组织参与者分享经验与困惑。c.技能演示：教授适合中老年的健骨操或平衡训练动作。d.材料发放：制作并发放图文并茂的宣传折页、食谱卡片。e.现场咨询：设置咨询台，解答个性化问题。f.线上辅助：建立微信群，定期推送相关知识，鼓励打卡分享。⑤效果评价指标：a.过程指标：活动参与人数、材料发放数量、现场互动情况。b.效果指标：活动前后知识知晓率问卷调查对比；行为改变率（通过抽样电话回访或问卷）；参与者满意度调查。88.健康风险评估与指导应用题（20分）李女士，45岁，教师。健康风险评估结果显示：其未来10年患缺血性心血管疾病（ICVD）的风险为8.5%，而同年龄同性别平均风险为5.0%。评估发现其可改变的危险因素为：缺乏规律运动、蔬菜水果摄入不足、工作压力大时有情绪化进食倾向。体检指标均在正常范围，无家族史。问题：（1）解释李女士ICVD风险“8.5%”和“是同年龄同性别人群平均风险的1.7倍”的含义。（4分）（2）根据上述结果，如何为李女士解读这份风险评估报告？（6分）（3）请为李女士制定一份为期3个月的个性化健康改善行动计划要点。（10分）答案：（1）“未来10年患ICVD的风险为8.5%”意味着，根据李女士目前的健康状况和危险因素水平，估计其在未来10年内发生缺血性心血管疾病（如心绞痛、心肌梗死等）的概率是8.5%。“是同年龄同性别人群平均风险的1.7倍”意味着李女士的个人风险水平比与她年龄、性别相同的普通人群的平均风险水平高出70%，提示其风险高于一般人群。（2）解读要点：①肯定积极面：告知李女士其目前体检指标正常，无家族史，这是好的基础。②说明风险现状：清晰解释8.5%的绝对风险值和1.7倍的相对风险值的含义，说明她目前的风险高于同龄同性别人群的平均水平。③分析原因：明确指出导致风险升高的主要原因是可改变的生活方式因素：运动不足、饮食不均衡和压力相关的情绪化饮食。这些是干预的重点。④强调可控性：鼓励她，因为这些是“可改变”的因素，通过积极干预可以有效降低未来患病风险。⑤引导行动：将报告结论自然过渡到制定具体改善计划的环节。（3）个性化健康改善行动计划要点（示例）：目标：降低ICVD风险，改善生活方式。具体行动计划：①运动计划：类型：快走、游泳、瑜伽。强度：中等（运动时心率达到（220-45）*60%~70%，或感到心跳呼吸加快但不影响说话）。时间：每次30-40分钟。频率：每周至少5天。执行：每周一、三、五晚饭后快走，周二、四晚上参加瑜伽课。②膳食改善计划：确保每天摄入500克以上蔬菜（其中一半为深色蔬菜），200-350克水果。用粗粮（如燕麦、糙米）替代部分精米白面。记录饮食日记，特别标记情绪化进食的情况。执行：每日午餐和晚餐保证有足量蔬菜；早餐增加一份