2026年全国教师资格之中学体育学科知识与教学能力考试冲刺押宝题详细参考解析

姓名:_________________编号:_________________地区:_________________省市:_________________ 密封线 姓名:_________________编号:_________________地区:_________________省市:_________________ 密封线 密封线 2026年教师资格考试重点试题精编注意事项:1.全卷采用机器阅卷，请考生注意书写规范；考试时间为120分钟。2.在作答前，考生请将自己的学校、姓名、班级、准考证号涂写在试卷和答题卡规定位置。

3.部分必须使用2B铅笔填涂;非选择题部分必须使用黑色签字笔书写，字体工整，笔迹清楚。

4.请按照题号在答题卡上与题目对应的答题区域内规范作答，超出答题区域书写的答案无效:在草稿纸、试卷上答题无效。(参考答案和详细解析均在试卷末尾)一、选择题

1、运动性蛋白尿的出现率和恢复情况主要与下列哪一因素有关()A.运动训练的频率B.运动员的生活方式C.运动训练的强度D.运动员的膳食营养

2、教练员以运动员为中心，以平等、合作的态度管理运动队，这种领导方式的类型属于（）。A.专制型B.民主型C.放任型D.综合型

3、在足球比赛中，进行有效进攻必须遵循哪些战术原则？（）A.纵深、宽度、渗透、延缓B.延缓、平衡、收缩、保护C.纵深、宽度、跑位、应变D.渗透、跑位、应变、控制

4、学校体育的本质功能是()A.促进学生身体发展B.培养学生体育兴趣C.促进竞技体育发展D.活跃校园文化生活

5、与健康有密切关系的体适能是（）A.健康体适能B.技能体适能C.有氧适能D.肌适能

6、运动中，由于肌肉突然猛烈收缩，最容易引起的损伤是()。A.肌肉痉挛B.关节错位C.肌肉拉伤D.骨骼断裂

7、形神拳集中体现了形神兼备的武术本质特点，该拳包括的五种步型是（）A.弓步、马步、仆步、钉步、歇步B.弓步、马步、仆步、跃步、垫步C.弓步、马步、仆步、虚步、歇步D.弓步、马步、垫步、虚步、歇步

8、运动技能形成规律分（）三个阶段。A.技能形成、适当速度、反应自动化B.起始动作、过程动作、结束姿势C.运动感知、表象运动、技能形成D.初步形成、技能巩固、熟练技巧

9、下列不属于静力性力量项目的是（）A.鞍马B.游泳C.举重D.头手倒立

10、3秒钟规则是当某队控制球时，同队队员在（）停留不得超过3秒钟。A.本方限制区B.对方限制区C.本方罚球区D.对方罚球区

11、在终点跑最后阶段，可以用身体的（）部位撞线。A.四肢B.躯干C.头部D.任何部位

12、依据运动能力分组，使学生更能体验成功的分组方式属于()A.异质分组B.同质分组C.帮教分组D.友情分组

13、下列三种物质在肾内排空由快到慢的顺序是()A.糖类、蛋白质、脂肪B.糖类、脂肪、蛋白质C.脂肪、糖类、蛋白质D.蛋白质、脂肪、糖类

14、“德绍五项”指的是跑步、跳高、攀登、平衡和（）A.体操B.排球C.负重D.足球

15、对促进体育学习具有指向和强化作用的是（）A.技能指导B.坚持实践C.不断强化D.兴趣

16、三级跳远的三跳依次是()A.跨步跳、跳跃和单足跳B.单足跳、跳跃和跨步跳C.单足跳、跨步跳和跳跃D.跨步跳、单足跳和跳跃

17、运动应急会影响儿茶酚胺的分泌，其分泌量与运动强度的关系是（）。A.强度大，分泌多B.强度适中，分泌多C.强度小，分泌多D.强度适中，分泌少

18、对学生进行运动技能成绩的评定最好采用()A.定量评价B.定性评价C.过程评价D.定性评价和定量评价相结合

19、奥运会上金牌总数最多的项目是（）。A.田径B.滑冰C.游泳D.举重

20、体育教学中，“学法示范”是告诉学生怎么学的示范，其目的是让学生了解（）。A.运动的力量、节奏和频率B.动作过程的概念、顺序和易犯的错误C.运动的速度、距离和幅度D.完成动作的顺序、要领、关键和难点

21、以下不属于体育教学评价功能的是（）。A.信息反馈功能B.动机强化功能C.环境营造功能D.考察鉴定功能

22、绷带包扎法有多种，其中在关节受伤时可以用（）A.“8”字形包扎法B.螺旋形包扎法C.反折螺旋形包扎法D.环形包扎法

23、教育部规定中小学生每天的体育活动的时间是（）A.30分钟B.40分钟C.60分钟D.90分钟

24、维生素的主要来源有（）A.动物肝脏B.坚果类C.卷心菜D.以上都是

25、下列哪类食物含碳水化合物最多？（）。A.蔬菜类B.谷物类C.鱼类D.蛋类

26、出现运动性血尿时，停训后一般不超过几天即会自动消失？（）A.1天B.3天C.5天D.7天

27、人体最大的消化腺是（）。A.胰腺B.肝脏C.胃D.胆囊

28、下列能源物质中，作为人体运动主要能源物质的是（）。A.蛋白质B.脂肪C.糖D.ATP

29、下列不属于体育课医务监督内容的是（）。A.早锻炼B.课外活动C.运动会D.课间操

30、体育运动训练的直接目的是（）A.探索运动训练规律B.创造优异运动成绩C.提高运动员的竞技能力D.培养体育人才

31、在小组或团队中，学生运用互助性学习形式完成了排球垫球教学任务，这种学习方法是（）。A.合作学习法B.探究式学习法C.自主学习法D.发现式学习法

32、上皮组织的功能主要包括（）A.保护、分泌、吸收和感受外界刺激B.保护、分泌和吸收功能C.分泌、吸收和感受外界刺激D.吸收和感受外界刺激

33、骨的发育方式包括()A.膜内成骨和骨内成骨B.软骨内成骨和膜内成骨C.骨内成骨和软骨内成骨D.软骨膜内成骨和软骨膜外成骨

34、健康的四大基石不包括下列哪项？（）A.合理膳食B.大量运动C.规律生活D.心理平衡

35、某运动员在篮球比赛中膝关节发生损伤需要包扎时，合理的方法是（）。A.环形包扎B.螺旋形包扎C.“８”字形包扎D.转折形包扎

36、篮球进攻基础配合的主要形式包括()A.传切、掩护、关门和夹击B.掩护、抢过、策应和突分C.传切、掩护、策应和突分D.传切、掩护、突分和夹击

37、人体的运动系统由全身（）。A.200多块肌肉和600多块骨骼构成B.600多块肌肉和200多块骨骼以及关节构成C.600多块肌肉和200多块骨骼构成D.200多块肌肉和600多块骨骼以及关节构成

38、运动解剖学规定人体有（）个互相垂直的基本轴，描述人体或环节运动时一般都绕这（）个轴进行转动。A.二；二B.三；三C.四；四D.五：五

39、天气寒冷和准备活动不充分容易拉伤肌肉，其主要原因是()A.肌肉兴奋性低B.肌肉黏滞性大C.肌肉弹性差D.肌肉伸展性小

40、足球脚内侧接地滚球技术要求膝、踝关节和脚趾做何种动作？（）。A.膝、踝关节旋内，脚趾下压B.膝、踝关节旋内，脚趾稍翘C.膝、踝关节旋外，脚趾下压D.膝、踝关节旋外，脚趾稍翘

41、人体在应付日常工作之余，自身不会感到过度疲倦，还有余力去享受休闲及应对突发事件的能力称为（）A.肌适能B.体适能C.柔韧适能D.有氧适能

42、完整的一堂体育课，其核心部分是（）。A.基本部分B.结束部分C.开始部分D.准备部分

43、现代教学评价注重个体内差异评价，其内涵是()。A.个体水平与平均水平相比B.个体水平与标准规定相比C.个体水平前后之间的比较D.个体水平与合格标准相比

44、以模仿鸟兽动作和姿态而形成的中国传统养生术是（）。A.易筋经B.五禽戏C.六字诀D.八段锦

45、发展股后肌群伸展性，最好采用（）的方法。A.跪撑后倒B.负重深蹲C.勾脚正压腿D.悬垂举腿

46、学习足球传球和射门技术时，首先要学会（）。A.踢球技术B.运球技术C.掷界外球技术D.停球技术

47、（）可以提高机体有氧能力及最大吸氧量的利用率。A.旱睡早起B.合理补充营养C.合理膳食D.训练

48、影响足球踢球旋转的效果的主要因素是()A.支撑脚的选位B.踢球腿的摆动C.踢球后随前动作D.脚触球的部位

49、“身体偏离垂直面又不失去平衡的一种姿势”描述的是哪个体操动作?（）A.撑B.桥C.立D.倾

50、游泳时若水温过低，易发生腓肠肌痉挛，其痛觉沿下列哪一神经传导？()A.肌神经B.腓总神经C.胫神经D.闭孔神经

51、学法示范是告诉学生怎样学的示范，其重点是使学生了解（）。A.动作的概念和特征B.动作的速度、幅度、姿势和节奏C.动作的规格和要求D.动作的顺序、要领、关键和难点

52、在体育比赛中，运动员与运动员、运动员与裁判员之间发生冲突时，现场判罚的依据是（）?A.竞赛规则B.体育道德C.体育法D.裁判法

53、在一项以“民族传统体育运动项目学习”为主题的体育教学实验中，“学生对所学运动项目的爱好”这一变量在本实验中可能是（）。A.干扰变量B.调节变量C.因变量D.自变量

54、形成运动技能的分化阶段时，运动动力定型（）A.尚未建立B.初步建立C.建立和较巩固D.已经建立

55、运动员单足半蹲试验结果呈膝痛膝软为阳性，可以诊断为()。A.前交叉韧带损伤B.后交叉韧带损伤C.髌骨周围腱止装置损伤D.股二头肌肌腱起点损伤

56、人体自由上肢骨与自由下肢骨分别为（）块。A.64、62B.60、60C.62、64D.58、60

57、学生做原地右手肩上投篮时，左手应扶在篮球的哪一部位?（）A.左上方B.正.上方C.前上方D.后上方

58、体重指数法(BMI)是依据体重与身高的比值来判断肥胖的一种方法，其计算公式是()。A.体重(kg)/身高(m)B.体重(kg)/身高2(m2)C.身高2(m2)/体重(kg)D.体重2(kg2)/身高(m)

59、跑跳运动涉及膝关节的屈和伸，能使膝关节伸的肌肉是()。A.股二头肌B.股四头肌C.小腿三头肌D.髂腰肌

60、一个运动神经元和它所支配的肌纤维构成了()A.一个运动单位B.一个运动神经元池C.一个收缩单位D.一个肌纤维单位

61、下列四种排球发球技术中，最适合初学者学习的是（）A.正面上手发球B.正面上手发飘球C.正面下手发球D.跳发大力球

62、世界杯足球比赛，中场休息的时间为（）。A.5分钟B.10分钟C.15分钟D.20分钟

63、排球比赛时，阵容配备最主要的有（）。A.“四二”配备和“五一”配备B.“四二”配备和“三军”配备C.“三三”配备和“五一”配备D.“三一二”配备和“三三”配备

64、通过体育训练的运动员，在完成动力性定量负荷时，动脉血压的变化特点是（）A.收缩压、舒张压均升高B.收缩压升高、舒张压适量下降C.收缩压、舒张压均下降D.收缩压下降、舒张压不变

65、“教学目标”、“教材处理”、“教学内容”、“教学方法”等属于体育教师教学评价的（）级指标。A.四B.三C.一D.二

66、剧烈运动时产生乳酸，主要在机体的哪一部位进行转化()A.心肌B.骨骼肌C.肝脏D.肾脏

67、在足球比赛中，什么情况下裁判员会出示红牌（）A.连续违反规则B.有暴力行为C.拉扯对方球员D.绊摔对方球员

68、看电视转播排球比赛时，经常欣赏到中国女排姑娘的风采，排球比赛靠的是全队之间的默契配合和多变的进攻战术，在电视转播中经常听到“XX队员在2号位扣球得分”的解说。下面对2号位描述正确的是（）A.面对球网前排右侧的位置B.面对球网前排左侧的位置C.面对球网前排中间的位置D.面对球网后排中间的位置

69、脊神经与脊髓节段相对应，左右称为一对，脊神经共（）对。A.30B.31C.32D.33

70、运动处方定量化与科学化的核心要素是（）A.运动形式B.运动强度C.运动时间D.运动频率

71、长时间在冷环境中运动会出现冻伤,用水快速复温时其适宜温度是（）。A.10-15°CB.20-25°C.30-35°CD.40-42°C

72、衡量人体有氧代谢能力最有效的指标是（）A.通气量B.VO2maxC.无氧阈D.最大心输出量

73、适用于头额部、手腕和小腿下部等粗细均匀的部位的包扎方法是（）。A.螺旋形包扎法B.转折形包扎法C.“8”字形包扎法D.环形包扎法

74、心肺复苏术是针对呼吸、心跳停止所采用的抢救措施，其措施不包括()。A.畅通呼吸道B.胸外心脏按压C.人工呼吸D.保暖

75、在体育课堂教学的构成要素中，起主导作用的是（）A.学生B.教材C.课程标准D.教师

76、体育课教学的主要内容是()A.体育知识和技术B.体育知识和方法C.体育知识、技能和方法D.体育方法和技术

77、下列哪项不属于人体基本组织？（）A.保护组织B.上皮组织C.结缔组织D.神经组织

78、体育教学中，制定课时体育教学目标首先应考虑的因素是()A.时间和条件B.方法和模式C.步骤和时段D.季节和环境

79、对增加负荷的形式描述正确的是（）。A.直线式：负荷强度变化不明显，负荷的上升主要基于练习次数、时间、距离、重量的不断增加。适合优秀、等级运动员及初学者。B.阶梯式：练习一个阶段，保持一段时间。以日为单位，负荷呈现阶梯上升；以周为单位，负荷表现出斜线上升趋势。只适用于初学者。C.波浪式：负荷的增加有起有伏，每次负荷下降比前一阶段的最高负荷稍低，然后再提高到新的水平。适用于优秀、等级运动员及初学者。D.跳跃式：训练负荷按跳跃式增加。适用于初学者。

80、对学生的学习水平进行评价，其最终目的是()A.选拔B.排名C.甄别D.发展二、多选题

81、发展股四头肌力量常用的方法是()。A.俯卧上举腿B.俯卧腿弯举C.悬垂举腿D.负重半蹬起

82、下列关于交感神经兴奋的叙述错误的是（）。A.支气管平滑肌收缩B.心跳加强、加快，心输出量增加C.引起肾上腺髓质分泌D.引起瞳孔扩大

83、能减少组织耗氧量，减少氧债，改善循环，尤其是改善微循环，加快生物氧化过程，提高肌肉营养，对心脏有辅助治疗作用，缺乏易引起坏血病的维生素是（）A.维生素AB.维生素C.维生素D.维生素E

84、脂肪在哪一器官氧化不完全会产生酮体()A.肾脏B.脾脏C.心脏D.肝脏

85、体育课的教学目标是指()A.师生在教学情境中预期达到的效果B.《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》对学生学习的要求C.教学计划对学生学习的要求D.体育教师对学生学习的要求

86、设置学习目标一般包括（）三个部分。A.主体、行为、条件B.行为、条件、结果C.条件、行为、标准D.主体、行为、标准

87、运动员在中长跑比赛中出现“第二次呼吸”之后，标志着人体机能已进入()。A.真稳定状态B.疲劳状态C.假稳定状态D.工作状态

88、保持运动员体内水平衡可预防运动性脱水，通常采用的补水方式是（）。A.多次大量B.多次少量C.一次大量D.一次少量

89、对患者进行抽屉试验时，胫骨上端异常向前移动说明（）。A.前十字韧带断裂B.后十字韧带断裂C.膝关节内侧韧带断裂D.膝关节外侧韧带断裂

90、髋骨属于（）A.长骨B.短骨C.扁骨D.不规则骨

91、剧烈运动时产生的乳酸，主要在机体的哪一部位进行转化()A.心肌B.骨骼肌C.肝脏D.肾脏

92、下面不是骨骼的主要化学成分的是()A.水B.无机盐C.有机物D.蛋白质

93、前臂出血时，为了止血可指压的血管是()A.锁骨下动脉B.肱动脉C.尺动脉D.桡动脉

94、进行胸外心脏按压复苏时，按压的部位为（）。A.胸骨下端B.胸锁关节处C.左侧肋骨中间D.右侧肋骨中间

95、营养物质在口腔内消化时间的叙述中，正确的是（）。A.液体食物约需1-2秒B.糊状食物约3-4秒C.固体食物约需5秒D.一般不超过15秒

96、跳远技术的教学难点是（）。A.助跑与起跳的衔接B.助跑C.起跳后的空中动作D.起跳

97、当皮肤或肌肉受到伤害性刺激时，引起受刺激一侧肢体快速回撤，这一反射称为（）。A.伸肌反射B.屈肌反射C.条件反射D.应激反射

98、第一届现代奥运会田径运动被列为比赛项目是在（）年。A.1894B.1896C.1990D.1912

99、在我国下列哪一法规首次规定了体育课在学校课程中的必修地位()A.《钦定学堂章程》B.《奏定学堂章程》C.《准备劳动与卫国体育制度》D.《学校体育工作条例》

100、运动时交感神经兴奋使人体氧运输系统功能提高，且体现在（）。A.心跳加快、血压升高、呼吸减慢B.心跳加快、血压升高、呼吸增快C.心跳降慢、血压下降、呼吸减慢D.心跳降慢、血压下降、呼吸加快三、问答题

101、简述运动技术的结构组成，并以跳远为例加以说明。

102、简述身体活动与体育锻炼的异同点。（10分）

103、学生情况：学生身体素质良好，对篮球非常感兴趣，部分学生已经具备一定的篮球基础，学生有一定的合作能力和团队精神。学习内容：行进间传接球，运球急停急起，行进间投篮，原地单手肩上投篮，运球、传球、投篮组合练习，高低运球，原地双手胸前传接球。场地器材：能满足教学需求。要求：根据上述学习内容，按照项目特点和教学原则，以表格的形式设计8次课的篮球单元教学计划，并针对每一项教学内容设计一种练习方法。（20分）

104、某初三（3）班体育健康课，男生40人，现教学内容为篮球的双手胸前传接球练习和专项练习，教学条件满足教学需要，请设计一组不少于4个练习站的传球练习，总时长12分钟，要求练习内容、时间分配、专项练习。

105、某高中体育教研组活动。教研组长：各位老师最近是否关注到一篇图文并茂的网络文章，题目是《体育是顶级的教育》，下面我把此文读一读，大家听一听：“曾经我们只有比赛，只有获胜。竞技场上，胜者欢呼雀跃，笑容灿烂，负者垂头丧气，神情落寞，体育带给人们的情感冲击直接而强烈，这一点在青少年身上表现得更加淋漓尽致。实际上无论输赢，都是一个人成长的过程，都会有人生的收获，我们有些遗忘了体育很重要的教育功能，许多人把体育比赛的过程比作浓缩的人生，高潮与低谷，顺境与挫折，短时间内体验一遍人生百味，确实有增广见闻、加深生命厚度的作用，以审美角度看，只有体育之魅力，而在教育者眼里，体育不仅能壮筋骨，还能调感情、强意志，是人格教育的最好的方式。”教研组长：不知道各位对这篇文章有何感想，希望大家发表意见。张老师：是的，这几天我也看到了这篇文章，一开始感到非常兴奋，但是后来又感到自己做得还不够，有点惭愧。李老师：我也有同感，现在我们的体育课程确实出现了问题。王老师：确实如张老师所说，感到自己责任重大，尤其是在当今国家高度重视体育的情况下，作为青年教师要尽快提升自身专业能力和综合素养，在工作中才能发挥体育的“顶级”教育功能。（1）谈谈你对“体育是顶级的教育”这一观点的看法。（10分）（2）作为体育老师，你将如何发挥体育的育人功能？（5分）

106、高一（1）班排球垫球新授课，张老师安排学生的第一个练习是自抛自垫，大部分学生练习积极性不高，课堂气氛比较沉闷；进入两人一组的对垫练习时，由于经常掉球，大部分同学又在做自垫练习。看到这种情况，张老师及时做了微调，对全班同学说：“同学们！我们现在要不要来一组小组间的PK呀！小组的每一个同学都要争取垫3次以上，看哪一组垫球的总次数最多。”听到老师的建议后，同学们纷纷响应，经过小组内部的简单讨论后，全班同学全神贯注地投入了小组成员之间的对垫练习，一边垫一边数“1、2、3、4、……”，课堂氛围异常激烈。问题：（1）分析教学过程中课堂氛围变化的原因。（6分）（2）请指出教学存在的不足，并列出3种提高垫球技术的练习方法。（9分）

107、如何理解学校体育对于实现终身体育的意义?

108、列举运动中常用的两种止血方法，并简述。

109、寒假结束后，某校高-(2)班第一周星期二的体育课上，李老师在完成了排球扣球技术的教学内容后，为了提高学生的身体素质，又安排了3组×10次的蛙跳练习和3组×10次的团身跳练习。在星期四第二次上体育课时，张同学问李老师：“老师，我前天上完体育课后，昨天浑身酸疼，今天还疼得厉害，这是怎么回事啊？”张同学说完，又有几个同学也喊起来：“是啊！我们也浑身酸疼，这到底是怎么回事啊？应该怎么处理啊？”李老师看着同学们求知若渴的神态，心里非常高兴，然后开始给同学们解释……李老师第一次体育课的内容安排是否合理？为什么？（6分）

110、请根据下列条件，设计出本次课的教学目标、教学重难点、教学步骤和组织练习方法。初二(5)班，学生40人，教学内容是足球基本战术中“直传斜插二过一”配合（见图），新授课，教学条件为足球10个，足球战术挂图l张，小足球场1块。

111、简述静力性工作和动力性工作的特点，并举例说明。

112、案例：徐老师给某初中三年级学生上课时，刚站好队，突然队伍中一阵骚乱，两个学生打起架来。徐老师大声地训斥他们，两人互相不服气，不肯认错，课堂教学因此而无法继续进行下去。问题：(1)你认为徐老师的解决方法是否妥当?请说明原因。(2)如果是在你的课堂上发生了这种问题，你会如何解决?

113、简述心脏自身血液循环的途径

114、简述体育测量评价的功能。

115、赵老师在高二(4)班进行健美操侧并步、移重心组合及体能练习的教学，课型是新课型，教学时长45分钟，其教学流程见表1。表1侧并步、移重心组合及体能练习的教学流程计算本次课的练习密度，并列出计算过程。

116、实习生张明的第三次课，课的主要内容是太极拳（复习）和100米考试，上课前，他把写好的教案送给指导教师郭老师审查，郭老师仔细看了整个教案，当看到“预计运动负荷脉搏曲线图（图1）”中所提供的相关信息后，马上对张明说:“你的基本部分安排有问题”.?（1）你同意郭老师的判断吗?请说明理由。（2分）（2）一堂体育课安排两个教学内容的先后顺序有哪些基本要求。（8分）

117、体育课成绩考核包括哪些内容？

118、案例：某校初一(2)班，学生40人，教学内容：蹲踞式跳远。教学目标：通过课堂教学，学生熟悉蹲踞式跳远的基本规则及动作技术。教学步骤：①上课。教师提问蹲踞式跳远的要点：蹲踞式跳远分几个技术环节?如何让自己跳得更远?②教师讲解规范姿势的重要性：一是为了维持身体的平衡；二是为落地做积极的准备。③教师示范动作，学生观看并学习。④分组练习蹲踞式跳远。⑤教师巡视指导，纠正错误动作。⑥集合进行集体讲评。⑦小结，布置作业，宣布下课。问题：(1)根据上述材料，该教师是否能完成教学目标，为什么?(2)请根据材料指出该案例教学过程的优缺点。

119、根据下面提供的学生情况和场地、器材，采用“立棒式”和“下压式”交接棒方式，各设计出1个接力跑的游戏及其组织形式（可图示）。学生情况：某高一（2）班36人（其中男生20人、女生16人）；教材内容：接力跑；场地器材：接力棒2个、立柱4根；篮球场1块。

120、初三(5)班体育课，教学内容是“单杠——单脚蹬地翻身上成支撑”。张老师在宣布本次课教学内容后，做了一个漂亮的完整动作示范，同学们给予了热烈的掌声，随后就开始分组练习。张老师在巡回指导中发现，赵同学在腿向上蹬摆的时候头总是向后仰，从而导致两臂伸直，腿又掉下来，总是完不成动作。张老师站在边上看着，并一直说：“你胳膊不要伸直！上体靠单杠近一点！”但是赵同学又做了几遍，还是完不成动作…试从运动生理学角度分析赵同学完不成动作的原因，并给出纠正方法。四、问答题

121、阅读材料，根据所提供的条件进行教学设计。水平四，初中三年级八班，人数：45。教学内容：立定跳远。教学条件：田径场、沙坑。

122、简述体育学习评价的特点。

123、简述运动技能的形成过程。

124、某校初三(1)班，学生40人，篮球场1块。教学内容：篮球运球前进传球，新授课。教学步骤：(1)教师宣布本节课的内容，带领学生做准备活动。(2)讲解双手正面运球技术的动作要点及重点。(3)学生练习：单手原地运球练习3～5次，一人一组运球前进练习3～5次，两人一组运球传球练习3～5次。(4)游戏：组织学生进行“运球比赛”，10人一队，四队一起进行，从半场开始第一名学生带球向前跑到篮下(两队一侧)。投篮，进球得一分，带球回来，交给第二名，依次重复，先完成者获胜。(5)小结，下课，收器材。问题：(1)该案例采用了哪些教学方法?(2)该案例中教学过程是否完整?为什么?请简单说明。

125、简述体育过程及其基本特征。

126、案例：任老师上水平四．初中一年级“跳上成跪撑，跪跳下”的课，先给学生讲解示范完整动作和保护与帮助后．让学生做低箱跪跳下练习，然后逐渐增高跳箱高度至五节跳箱。教学中任老师采用了“一二列并队成一列横队，三四列成八字分立于横队两边”的梯形教学队形。问题：(1)任老师的教学过程还可以做哪些改进?举例说明。(2)本课选用梯形教学队形是否合适?为什么?

127、王老师根据《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》设计了初一年级（水平四）学生第一学期的运动技能评价表，部分内容见表l。表1运动技能评价表指出表1中设计内容存在的问题，并提出建议。

128、简述体育与健康课程教学中场地器材布置的要求。

129、初二(3)班学生40人，场地4块，每场10人，学习排球双手正面垫球新授课。教学步骤：(1)教师宣布上课内容，进行准备活动。(2)教师讲解重点、难点。(3)学生自由练习，徒手练习3~5分钟，两人一组练习3~5分钟。(4)学生自由进行练习。(5)通过做游戏进行放松。(6)教师小结，下课，收还器材。此次课所采用的教学方法有哪些？此课的优缺点是什么？

130、案例：郎平带领中国女排在里约奥运会上再次登上冠军宝座，又一次给国人注射了一支强心剂！但是女排取得成绩的背后所付出的艰辛是常人无法想象的，而作为女排总教练的郎平对一些问题的看法和做法是中国女排再创辉煌的基础。下面是郎平曾说过的几句话：“不要一赢球就谈女排精神，也要看我们努力的过程。女排精神一直在，但单靠精神不能赢球，还必须技术过硬。”——2016年8月21日里约奥运会赛场。“中国地大物博人才济济，而女排还需要我，说明我还有价值。我心里明白，人活着，被人需要，是一种幸福，能被国家需要，是更大的幸福。”——2013年4月25日，郎平再次执掌起处于低谷的中国女排的教鞭。结合实际谈“单靠精神不能赢球，还必须技术过硬”这句话对未来工作的启示。

参考答案与解析

1、答案：C本题解析：在长时间高强度的跑动类运动中，足底血管中的红细胞受机械作用而损伤造成溶血，可能导致血红蛋白从肾脏滤出，形成蛋白尿。

2、答案：B本题解析：通常把教练员的领导方式分为三种类型，即专制型、民主型和放任型。民主型的教练员领导行为是以运动员为中心，采取合作性的态度，关注运动员的感受与发展。因此本题正确答案为B。

3、答案：C本题解析：本题考查的是足球进攻战术原则的知识点。C项，足球战术原则：是指导球队比赛活动的基本法则，包括进攻和防守两部分的战术原则。其中，进攻战术原则包括：纵深：需要有前场队员有利的接应，为有球队员创造向前传球的机会，尽快将球向前推进；宽度：利用场地拉开空间，拉开防守队员，为传球和突破创造机会；渗透：要在拉开深度和宽度的基础上，利用同伴的纵向和横向的接应，实现向前场的推进；跑位：队员通过机动灵活的跑位，打乱对方的防线，导致防守出现漏洞，从而为突破进和射门创造机会；应变：进攻的结束阶段是最关键的时刻，要能在负责的条件下快速应变，把握住机会完成射门。综上，C正确。A项，延缓属于足球运动防守战术原则。故排除。B项，延缓、平衡、收缩、保护均属于足球运动防守战术原则。故排除。D项，控制属于足球运动防守战术原则。故排除。故正确答案为C。

4、答案：A本题解析：学校体育目标是有效地增进学生的健康，使学生能较熟练地掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；形成运动的兴趣、爱好和坚持锻炼的习惯；培养和形成良好的心理品质，提高人际交往的能力与合作的精神；提高对个人健康和群体健康的责任感，树立健康的生活方式；形成积极进取、乐观开朗的生活态度；提高少数学生的运动技术水平。

5、答案：A本题解析：健康体适能是指心血管、肺和肌肉发挥最理想效率的能力，是与健康有密切关系的体适能。

6、答案：C本题解析：本题考查肌肉拉伤的损伤机制。肌肉主动地猛烈收缩，其收缩力超过了肌肉本身的承受能力，而发生在肌纤维缩短时的原动肌、协同肌损伤称为主动拉伤。C项正确。肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉发生不自主的强直性收缩所表现出来的一种现象。诱因为寒冷刺激、电解质丢失过多、肌肉连续过快收缩而放松不够、疲劳等。A项与题干不符，排除。B项:凡相连两骨之间失去正常的连接关系，都称为关节脱位。体育运动中发生的脱位多为外伤性脱位，并多为间接暴力所致。与题干不符，排除。D项：骨折是指骨与骨小梁的连续性发生断裂。一般骨折的原因可分为直接暴力、传达暴力、牵拉暴力和积累性暴力4种。与题干不符，排除。故正确答案为C。

7、答案：C本题解析：形神拳包括五种步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步。

8、答案：D本题解析：运动技能形成规律分三个阶段，即初步形成阶段、技能巩固阶段和熟练技巧阶段。

9、答案：B本题解析：肌纤维紧张持续一段时间，收缩和放松不交替，使运动环节固定、维持一定身体姿势的肌肉工作称为静力性工作。题中鞍马、举重、头手倒立属于静力性力量项目，而游泳属于动力性力量项目。

10、答案：B本题解析：3秒钟规则是当某队控制球时，同队队员在对方限制区停留不得超过3秒钟。

11、答案：B本题解析：本题考查的是终点跑的知识点。B项，在田径比赛中，所有赛跑项目参赛者的名次取决于其身体，躯干（不包括头、颈、臂、腿、手或足）抵达终点线后沿垂直面为止时的顺序，以先到达者名次列前。综上，B正确。故正确答案为B。

12、答案：A本题解析：许多研究合作学习的专家都建议异质分组，教师可以依据学生的能力、气质、性格、性别等将学生分组，这样有助于打破不同类型学生之间的障碍，扩大学生的交往范围。

13、答案：A本题解析：脂肪一般作为储能物质是不轻易被分解的，而糖分解的速度又比蛋白质快。

14、答案：C本题解析：巴塞多于1774年在德意志的德绍创建了一所博爱学校。德绍学校每年利用暑假两个月的时间让学生在野外进行体育活动。最初采用传统的骑士项目，如击剑、舞蹈、骑马、腾越等，后来陆续补充了跑、跳、投掷等“希腊体操”和各种球类游戏，终于形成了以“德绍五项”闻名于世的学校体育课程的雏形。“德绍五项”发展到现在，指的是跑步、跳高、攀登、平衡和负重。故选C。

15、答案：D本题解析：大量的观察和研究结果表明，体育兴趣与体育学习活动效果常常是成正比的。在身体素质与原有技能水平大体一致的情况下，有体育兴趣的人活动效果更优。体育兴趣对体育学习或锻炼具有指向和强化的作用。

16、答案：C本题解析：三级跳又称为三级跳远，是由助跑开始，沿直线连续进行三次水平跳跃的田径项目。三级跳远是由单足跳、跨步跳和跳跃组成的。

17、答案：A本题解析：儿茶酚胺主要是指去甲肾上腺素、肾上腺素和多巴胺。肾上腺素和去甲肾上腺素有促使心跳加快、血流加速、血压升高、血糖升高和调节内脏平滑肌活动的功能，这与交感神经兴奋时很相似。剧烈运动会增强肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌。儿茶酚胺的功能主要是动员能量贮存和提高身体功能。在运动应急状态下，交感神经系统被激活，儿茶酚胺分泌增多，且升高量与运动强度密切相关：运动强度越大，升高的幅度也越大。因此本题答案为A。

18、答案：D本题解析：体育与健康学习评价应采用多样化的方法，即定性评价与定量评价相结合；形成性评价与终结性评价相结合；相对性评价与绝对性评价栩结合。

19、答案：A本题解析：田径是体育运动中最古老的项目，是奥林匹克运动的基石，同时也是奥运会设金牌数最多的项目。

20、答案：D本题解析：在体育教学中，教师在各教学阶段的正确、而优美的示范，对于激发和提高学生的练习兴趣，建立正确的动作表象与概念，加快动作掌握进程，具有十分重要的作用。在教学实践中，由于学生的身体素质、技术基础以及心理素质、接受能力等差异，在掌握动作过程中，经常出现参差不齐的现象，如何缩小学生之间的差距，中公教育研究院提供对于一名体育教师来说，在做好示范动作、提高学生身体素质和培养意志品质的同时，运用行之有效的教学方法和手段，同样是非常重要的.其中在练习过程中，运用学生做示范就是有效的手段之一。因此答案选D。

21、答案：C本题解析：体育教学评价作为一种手段，主要具有信息反馈功能、动机强化功能和考察鉴定功能。

22、答案：A本题解析：环行包扎法适用于额部、手腕和小腿下部粗细均匀的部位的包扎；螺旋形包扎法用于肢体粗细相差不多的部位的包扎，如上臂、大腿下段和手指；转折包扎法用于包扎前臂、大腿和小腿等粗细相差较大的部位的包扎；“8”字包扎法适用于关节部位的包扎。

23、答案：C本题解析：教育部规定中小学生每天的体育活动的时间是60分钟。

24、答案：D本题解析：维生素的主要来源有天然食物，如：坚果类、加工不过于精细的粮谷类、瘦猪肉、动物肝脏、玉米、新鲜蔬菜等。故选D。

25、答案：B本题解析：碳水化合物主要由碳、氢、氧三种元素组成，它可分为单糖、双糖和多糖。单糖易溶于水，可直接被人体吸收利用，最常见的有葡萄糖、果糖、半乳糖。双糖易溶于水，需要分解成单糖才能被人体吸收，最常见的有蔗糖、麦芽糖、乳糖。多糖是由许多单糖分子结合而成的高分子化合物，不易溶于水，它主要有淀粉、糊精和糖原。谷物类主要包括大米、小麦、小米、大豆及其它杂粮，其主要的营养成分为淀粉，是碳水化合物的主要来源。

26、答案：B本题解析：本题考查运动性血尿知识点。运动性血尿是发生在泌尿系统上没有任何病理改变而完全健康的人身上。其尿血的原因主要是由于运动中肾脏剧烈震动或打击使之发生创伤，这种创伤可使肾脏血管破裂而出现血尿。出现血尿后若停止运动，则血尿迅速消失，在绝大多数情况下在运动后1天至3天内中尿中红细胞即完全消失。

27、答案：B本题解析：【知识点】消化系统。【答案】B。【解析】肝脏是人体最大的消化腺，成人的肝脏重约1.5千克，大部分位于腹腔的右上部，肝脏具有多方面的功能：分泌胆汁、代谢和解毒。

28、答案：C本题解析：本题考查的是三大营养素的知识点。C项，糖类物质是人体最主要能源，人体活动中70％能量由糖类物质提供。综上，C正确。A项，蛋白质占人体重量的16%～20%，即一个重60kg的成年人其体内约有蛋白质9.6～12kg。故排除B项，按照脂肪供给热量来计算，一般情况下，由膳食提供的脂类热量应占每日总热量的20%～25%，即每日膳食中有50克脂肪即可完全满足需要。在耐力运动中增加脂肪供应可以节约体内糖原和蛋白质的消耗。但脂肪摄人过多会导致脂肪不易消化吸收，增加胃肠道的负担；脂肪供能的氧化代价较大，会增加呼吸的负担；脂肪的代谢又会增加肝肾的负担；较高的血脂会使血戮度上升，血流减慢，影响氧的运输，造成对运动的不利。故排除。D项，人体预存的ATP能量只能维持15秒，跑完一百公尺后就全部用完，不足的继续通过呼吸作用等合成ATP。故排除。故正确答案为C。

29、答案：C本题解析：本题考查的是体育课医务监督的知识点。A、B、D项，体育课医务监督包括：早锻炼、课间操、课外活动。早锻炼的目的：（1）消除大脑因睡眠而形成的抑制，活跃各器官系统的功能，迎接新一天的生活。（2）通过锻炼增进健康，增强体质。课间操的目的：消除学习过程的疲劳，改善情绪，提高学习效率。课外活动的医务监督目的：提高学生的身体素质或运动技术水平，丰富学生的课外生活。综上，排除A、B、D项。故正确答案为C。

30、答案：B本题解析：运动训练的结果就是要使运动员在各类比赛中发挥最佳运动水平，创造优异的运动成绩。所以，体育运动训练的直接目的是创造优异运动成绩。

31、答案：A本题解析：合作学习法是指学生为了完成共同的任务，有明确责任分工的互助性学习方法。自主学习法是指在体育教学中，充分发挥学生的独立性和能动性，鼓励学生自主设置学习目标，发展学习策略，进行自我监控和评价，从而获得积极的、深层次体验的学习方法。探究式学习法是指在体育教学中，教师通过确定主题，创设有助于学生探究的情境引导学生去发现和解决问题，培养学生的探究意识和创新精神的学习方法。发现式学习法是指学生在进行某一任务的体育学习时，教师只是给他们一些与之相联系的事例和问题，让学生自己通过观察、验证性活动、思考、讨论和听讲等途径，去独立地探究学习，自行发现并掌握相应的原理和结论的一种方法。本题强调学生互助性的学习方式因此属于合作学习法。

32、答案：A本题解析：上皮组织有丰富的神经末梢，具有保护、分泌、吸收和感受外界刺激的功能。

33、答案：B本题解析：骨的发生方式有膜内成骨和软骨内成骨两种。在结缔组织膜的基础上经过骨化而成的骨为膜内成骨，如颅顶骨等；在软骨的基础上经过骨化而成的骨则为软骨内成骨，如四肢骨等。

34、答案：B本题解析：本题考查的是健康的知识点。B项，世界卫生组织：健康不仅仅是没有疾病和衰弱的状态，而是一种在身体的、心理的和社会适应的良好状态。健康的运动应该是适度的，不应该只重视量。综上，B正确。A、C、D项，健康的四大基石：合理膳食、适度运动、规律生活、心理平衡。与题干不符，故排除。故正确答案为B。

35、答案：C本题解析：“８”字形包扎法，多用于包扎肘、膝、踝等关节处。因此本题答案为Ｃ选项。

36、答案：C本题解析：篮球进攻基础配合是组织全队进攻战术的基础，常用的有传切、突分、掩护、策应四种，可以在两后卫、两前锋之问进行，也可以在前锋与后卫，前锋或后卫与中锋之间进行。只有熟练地掌握各种基础配合，全队进攻才能灵活多变，具有较大的攻击力。

37、答案：B本题解析：人体的运动系统由骨（成人206块）、骨连结和骨骼肌（600多块）组成，其中成人骨为206块。

38、答案：B本题解析：运动解剖学规定人体有三个互相垂直的基本轴，即垂直轴、矢状轴和冠状轴，描述人体或环节运动时一般都绕这三个轴进行转动。

39、答案：B本题解析：骨骼肌的物理特性受温度影响较大。在训练或比赛前做准备活动，其作用之一就是使肌肉温度升高，降低肌肉的黏滞性。

40、答案：D本题解析：脚内侧停地滚球：提供支撑脚脚尖正对来球，膝关节微屈，同侧肩正对来球。停球腿提膝大腿外展（大腿外展提膝、踝关节旋外），脚尖微翘，脚底基本与地面平行，脚内侧正对来球并前迎，当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤，把球停在脚下。

41、答案：B本题解析：体适能是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作(学习)而不感疲劳，同时有余力享受娱乐休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。

42、答案：A本题解析：本题考查的是体育课教学内容的安排和组织形式的知识点。A项，基本部分是体育课的核心部分，主要是学习由单元教学计划所分配至本课的教学内容，使学生在身体、知识技能、心理健康、社会适应等方面得到发展。在安排一节课的教学内容时应注意根据课的类型、教材性质和难易程度以及季节气候条件等处理好内容的先后顺序。综上，A正确。B项，结束部分主要是有组织地结束课的教学活动，使学生身体逐渐恢复到安静状态。结束部分的内容是根据基本部分最后一个教材的性质和运动负荷大小，针对性地选用一些动作结构简单、节奏舒缓、轻快的练习，如：活动性游戏、舞蹈、徒手操、按摩、心理放松练习等，小结和布置作业以及下节课教学内容预告等。故排除。C项，开始部分是在上课开始进行的一些课堂常规以及对课的内容及要求做简短的说明。内容包括：集合整队、教师宣布课的任务和要求、检查服装、处理见习生和集中注意力的练习，让学生的注意力迅速集中到课堂中，这一环节的时间很短。故排除。D项，准备部分主要是进行准备活动，时间要根据教材内容、学生特点和季节气候等具体情况而有所变化，安排不同的活动内容。准备活动内容很多，大致可以分为两类：第一，一般准备活动。第二，专门准备活动。故排除。故正确答案为A。

43、答案：C本题解析：个体内差异评价主要是对同一个评价对象，在不同时期内所发生的变化进行比较，例如“女大十八变”。

44、答案：B本题解析：五禽戏是古代养生术的重要内容，它是一种模仿五种动物的动作和神态的锻炼方法，五禽戏将它们的不同侧重和特点，组合形成一个整体，成为一套系统完整的的锻炼方法。故答案选B。A项易筋经中多是导引、按摩、吐纳等中国传统的养生功夫。C项六字诀，即六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。它的最大特点是：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭，防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老。D项八段锦：在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种。依据现有文献，八段锦之名最早出现在南宋洪迈撰写的《夷坚乙志》中。第一段-两手托天理三焦；第二段-左右开弓似射雕；第三段-调理脾胃须单举；第四段-五劳七伤往后瞧；第五段-摇头摆尾去心火；第六段-两手攀足固肾腰；第七段-攒拳怒目增气力；第八段-背后七颠百病消；

45、答案：C本题解析：股二头肌、半膜肌和半腱肌合称股后肌群或胭绳肌。通过正压腿、正踢腿可发展其伸展性。负重深蹲发展的是股四头肌的肌力；跪撑后倒发展的是股四头肌和髂腰肌的伸展性；悬垂举腿发展的是髂腰肌的肌力。

46、答案：A本题解析：踢球是组织进攻、变化战术、渗透突破、创造和完成射门的重要手段，也是比赛中应用最多的一项技术。因此，学习传球和射门，首先要学会踢球。

47、答案：D本题解析：训练可以提高机体有氧能力及最大吸氧量的利用率。

48、答案：D本题解析：在踢球过程中，不论采取何种踢球方式，其力学特征主要看踢球的作用力是否通过球的重心。当作用力通过球的重心时，球被踢出时的方向就是作用力的方向，被踢出的球在一定外力的作用下直接平稳地飞向目标。当作用力未通过球的重心时，球就会产生旋转，弧线球就是指当作用力没有通过球心时，球会产生相应的旋转，在空气阻力的作用下，旋转着的球将绕自身的旋转轴运行一段弧线距离。

49、答案：D本题解析：体操动作术语中，倾是指身体偏离垂直面又不失去平衡的一种姿势；桥是指身体背向地面，手和脚支撑成弓形的一种姿势；立是指人体站立的姿势，有直立、并立、开立、点地立和起踵立等；撑是指两手支撑在地上的姿势，有俯撑、仰撑、侧撑、蹲撑、跪撑等。

50、答案：C本题解析：胫神经是传导腓肠肌痉挛的神经。

51、答案：D本题解析：动作示范法是教师（或教师指定的学生）以自身完成的动作作为示范，用以指导学生进行学习的方法。它在使学生了解所学动作的表象、顺序、技术要点和领会动作特征方面具有独特的作用。故本题选D。

52、答案：A本题解析：竞赛规程是比赛的法律性文件，具有唯一性。比赛过程中的所有事件进程和处理，都必须遵守竞赛规程规定的条文内容。各项目规则中规定了运动员与运动员，运动员与裁判员之间发生冲突时的处理原则。新版习题，考前押题，金考典软件考前更新，更多考生做题笔记分享，下载链接www.故本题选A。

53、答案：D本题解析：任何一个系统（或模型）都是由各种变量构成的，当分析这些系统（或模型）时，可以选择研究其中一些变量对另一些变量的影响，那么所选择的这些变量就称为自变量。

54、答案：B本题解析：分化阶段动作定型初步建立，但不够巩固。

55、答案：C本题解析：本题考查髌骨周围腱止装置损伤的检查方法。嘱患者单足支撑，逐渐下蹲，出现膝痛膝软为阳性，提示髌骨周围腱止装置损伤或髌骨软骨病。C项正确。前交叉韧带损伤的检查方法是抽屉试验，若胫骨上端异常向前移动，提示前交叉韧带断裂。A项与题干不符，排除。后交叉韧带损伤的检查方法是抽屉试验，若胫骨上端异常向后移动，提示后交叉韧带断裂。B项与题干不符，排除。股二头肌肌腱起点损伤的诊断要点为受损伤部位疼痛、压痛，关节活动时疼痛加剧，肿胀、积液。D项与题干不符，排除。

56、答案：B本题解析：人体上肢骨共64块，包括上肢带骨4块和自由上肢骨60块，下肢骨共62块，包括下肢带骨2块和自由下肢骨60块。

57、答案：A本题解析：以右手投篮为例。投篮时，右脚在前，左脚稍后（或两腿平行开立），两膝微屈，重心落在两前脚掌上;右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的左侧上方，举球于右侧头或肩的前上方，目视球筐，大臂与肩关节平行，大、小臂约成90°，肘关节内收。投篮时，下肢蹬地发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球的动作，将球柔和地从食、中指端投出，球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。故本题选A。

58、答案：B本题解析：体重指数(BMI)=体重(kg)／[身高(m)]2。

59、答案：B本题解析：本题考查肌肉在关节运动中的协作关系。主要使膝关节屈伸的肌肉是:股四头肌、半腱肌、半膜肌和股二头肌、腓肠肌、胭肌和跖肌。故本题选B。

60、答案：A本题解析：一个脊髓α一运动神经元或脑干运动神经元和受其支配的全部肌纤维组成的肌肉收缩的最基本的单位称为运动单位。根据生理功能的不同，可以将运动单位分为两类，即运动性运动单位和紧张性运动单位。而运动单位的特点在动物和人身上的表现又各不相同。

61、答案：C本题解析：正面下手发球是指发球队员面对球网，手臂由后下方向前摆动，在体前腹部高度击球过网的一种发球方法。其特点是动作简单，容易掌握，准确性大。因此也适合初学者学习和掌握。故本题选C。

62、答案：C本题解析：本题考查的是足球比赛时间的知识点。C项，比赛时间应分为两个相等的半场，每半场45分钟。除经裁判员同意外，上下半场之间的休息时间不得超过15分钟。在每半场中由于替补、处理伤员、延误时间及其它原因损失的时间均应补足，这段时间的多少由裁判员决定。在每半场时间终了时或全场比赛结束后，如执行罚球点球，则应延长时间至罚完为止。综上，C正确。A、B、D项，为干扰项。故排除。故正确答案为C。

63、答案：A本题解析：排球比赛的阵容配备有四二配备、五一配备和三三配备，最主要的两种为五一配备和四二配备。

64、答案：B本题解析：长期的体育训练，能使机体的心血管系统发生适应性变化，表现为运动时心输出量增加，故收缩压升高；在进行动力性定量负荷运动时，肌肉血管舒张，总的外周阻力降低，表现为动脉舒张压降低。训练水平高者，收缩压上升幅度大，但舒张压有不同程度下降。

65、答案：C本题解析：本题考查的是体育教师教学评价指标的知识点。C项，教师教学评价一级指标：“教学目标”、“教材处理”、“教学内容”、“教学方法”、“课堂结构”、“课堂气氛”、“教学素质”、“教学效果”等多项内容。综上，C正确。A项，体育教师教学评价指标一共包含三级，因此，为干扰项。故排除。B项，体育教师教学评价三级指标：从以教为本到主体参与、从知识本位到注重发展、从单向灌输到激发动机、从静态预设到动态生成。故排除。D项，体育教师教学评价二级指标：教学理念、教学文件、条件与设施、学生水平分析、教学目标、教学内容、教学方法、教学组织、运动知识技能掌握、健康水平的提高、锻炼习惯的养成、满意度。故排除。故正确答案为C。

66、答案：C本题解析：肝脏参与物质代谢，能量代谢过程中产生的酮体、乳酸等主要在肝脏中通过糖异生转化为糖，从而保证机体的血糖处于正常水平。

67、答案：B本题解析：在一场足球比赛中，当一名球员在比赛中严重犯规（如有暴力行为），裁判员会举起红牌命令该球员离场。

68、答案：A本题解析：排球比赛中，双方队员各站半场，靠近球网的三名为前排队员，其位置为4号位(左)、3号位(中)和2号位(右)，另外三名队员为后排队员，其位置5号位(左)、6号位(中)和1号位(右)。

69、答案：B本题解析：脊髓位于脊椎管内，有31个节段，由上至下具体包含：8个颈节、12个胸节、5个腰节、5个骶节和1个尾节。脊神经与脊髓节段相对应，左右成为一对，共31对。

70、答案：B本题解析：人体运动中运动强度是指单位时间内移动的距离或速度，或肌肉单位时间所做的功。运动强度时运动处方中诀定运动量最主要的因素。故本题选B。

71、答案：D本题解析：冻伤后应快速将冻伤部位浸泡在38°-42°温水中，水的温度不应超过45°，浸泡时间不能超过20分钟。故本题选D。

72、答案：B本题解析：VO2max即最大摄氧量，是指大强度的工作负荷促使人的呼吸循环机能达到最高水平时，在单位时间内所能摄取的最大氧量。最大摄氧量是评价心血管机能水平和有氧代谢能力最有效的指标。

73、答案：D本题解析：本题考查的是运动损伤包扎的方法的知识点。D项，环形包扎法：适用于头额部、手腕和小腿下部等粗细均匀的部位，也用于其他绷带包扎法的开始和结束。综上，D正确。A项，螺旋形包扎法：适用于包扎前臂、上臂、大腿下段和手指等肢体粗细差不多的部位。故排除。B项，转折形包扎法：用于包扎前臂、大腿和小腿粗细相差较大的部位。故排除。C项，“8”字形包扎法：多用于包扎肘、膝、踝等关节处。故排除。故正确答案为D。

74、答案：D本题解析：本题考查心肺复苏的操作方法及急救措施。心肺复苏是针对呼吸、心跳停止所采用的抢救措施，即以人工呼吸代替病员的自主呼吸，以心脏挤压形成暂时的人工循环，并诱发心脏自主搏动。因此，临床上将二者合称为心肺复苏。畅通呼吸道主要是在进行人工呼吸时清除口腔内异物、把患者口腔打开，以便于进行人工呼吸。本题为选非题，D项正确。A项：畅通呼吸道是在进行人工呼吸时吹气前的操作。与题干不符，排除。B项：胸外按压是心肺复苏中恢复自主心跳的操作方式。与题干不符，排除。C项：人工呼吸是心肺复苏中恢复自主呼吸的操作方式。与题干不符，排除。

75、答案：D本题解析：在体育课堂教学的构成要素中，学生起主体作用，教师起主导作用，教材起媒介作用。

76、答案：C本题解析：体育与健康课是以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，增进学生健康，培养学生终身体育的一门学科。

77、答案：A本题解析：本题考察的是人体基本组织的知识点。B、C、D项，均属于人体基本组织。除此之外，还包括：肌组织。综上，排除B、C、D项。故正确答案为A。

78、答案：A本题解析：制定课时教学目标时应首先考虑教学条件和时间。

79、答案：C本题解析：本题考查的是增加负荷的形式的知识点。C项，波浪式：负荷的增加有起有伏，每次负荷下降比前一阶段的最高负荷稍低，然后再提高到新的水平。适用于优秀、等级运动员及初学者。综上，C正确。A项，适用于初学者。故排除。B项，阶梯式适合优秀、等级运动员及初学者。故排除。D项，跳跃式适用于优秀运动员。故排除。故正确答案为C。

80、答案：D本题解析：体育学习评价的目的包括：①了解学生的学习和发展情况，以及达到学习目标的程度；②判断学生学习中存在的不足和原因，以便改进教学；③发现学生的潜能，为学生提供展示自己能力、水平、个性的机会，并鼓励和促进学生进步与发展；④培养与提高学生自我认识、自我教育、自我发展的能力。所以最终目的足发展。

81、答案：D本题解析：俯卧上举腿和俯卧腿弯举主要是发展胴绳肌群的力量，悬垂举腿发展的主要是腹直肌下部力量．负重蹲起类的动作主要发展股四头肌力量。

82、答案：A本题解析：当交感神经活动加强时，会出现心跳加快、加强，支气管扩张，血液循环和呼吸功能加强，瞳孔扩大，肠胃活动受抑制等现象；此外，肾上腺髓质还会分泌肾上腺素。

83、答案：B本题解析：维生素C的功能是参与体内氧化还原过程；促进胶原合成；促进铁的吸收；增加机体抗病能力；促进心肌利用葡萄糖和心肌糖原的合成。缺乏维生素c可患坏血病，影响骨骼正常钙化，出现伤口愈合不良，抵抗力下降，肿瘤扩散等。

84、答案：D本题解析：酮体的生成来自于肝内脂肪酸的分解。

85、答案：A本题解析：体育课教学目标的制定是指教学活动实施的方向和预期达成的结果。

86、答案：C本题解析：本题考查的是学习目标设置的知识点。C项，教师应结合实际，将课程目标具体化，提高目标的可操作性，有计划、有步骤地促进学习目标的达成。学习目标一般应该包括“条件”（在什么情境中）、“行为”（做什么和怎么做）和“标准”（做到什么程度）三个部分。为了更好地表示目标的层次性，在制订学习目标时应使用能够体现不同层次意义的行为动词。综上，C正确。A、B、D项，为干扰项。故排除。故正确答案为C。

87、答案：A本题解析：在进行中小强度的长时间运动时，当进入工作状态阶段结束后(“第二次呼吸”的出现标志着进入工作状态的结束，机能水平进入相对稳定的状态)，机体所需要的氧可以得到满足，即吸氧量和需氧量保持动态平衡，这种状态称为真稳定状态。故本题选A。

88、答案：B本题解析：补液应该遵循预防性补充的原则和少量多次的原则。少量多次可以避免一次性大量补液对胃肠道和心血管系统造成的负担。为了保持最大的运动能力和最迅速地恢复体力的能力，补液的总量一定要大于失水的总量，特别是补钠的量一定要大于丢失的量。

89、答案：A本题解析：本题考查的是膝部运动损伤的检查方法知识点。A项，抽屉实验：患者俯卧，膝关节屈曲90°位，胫骨上端有异常向前移动，提示前十字韧带断裂。故正确。B项，抽屉实验：患者俯卧，膝关节屈曲90°位，若胫骨上端有异常向后移动，提示后十字韧带断裂。故排除。C项，膝关节侧搬分离实验：膝关节外翻，若膝内侧疼痛，则为内侧韧带损伤。故排除D项，膝关节侧搬分离实验：膝关节内翻，若膝外侧疼痛，则为外侧韧带损伤。故排除。综上，正确答案为A。

90、答案：D本题解析：不同部位的骨的形态各异，一般可分为长骨、短骨、扁骨、不规则骨四类。长骨大部分由致密骨组成，主要分布于四肢，但是一些骨骼除外，如髌骨、腕骨、跗骨等；短骨一般呈立方形，主要分布在手腕和脚踝；扁骨主要分布在颅和肩胛处；不规则骨主要分布在躯干、颅部和髋骨。

91、答案：C本题解析：肝脏参与物质代谢，能量代谢过程中产生的酮体、乳酸等主要在肝脏中通过糖异生转化为糖，从而保证机体的血糖处于正常水平。

92、答案：D本题解析：蛋白质不是骨骼的主要化学成分。

93、答案：B本题解析：该题主要考查的知识点是上臂出血的急救。肱动脉压迫止血法：将伤臂稍外展、外旋，在肱二头肌内缘中点处摸到搏动后，用拇指或示、中、环三指将该动脉压迫在肱骨上。它适用于前臂及手部出血的止血。选项A锁骨下动脉用于肩部和上臂指压止血;选项C尺动脉与选项D桡动脉适用于手部大出血指压止血。

94、答案：A本题解析：胸外心脏按压通过按压胸骨下端而间接压迫左右心室腔，使血液流入主动脉和肺动脉，从而建立有效的大小循环。

95、答案：D本题解析：本题考查的是营养物质代谢的知识点。D项，营养物质在口腔内消化时间一般不超过15秒。因食物在口腔内停留时间短，唾液的化学性消化能力弱，所以，仅有少量淀粉在唾液淀粉酶的作用下，降解为麦芽糖。综上，D正确。A项，液体食物约需3～4秒。故排除。B项，糊状食物约5秒。故排除。C项，固体食物约需6～8秒。故排除。故正确答案为D。

96、答案：A本题解析：跳远技术分为助跑、起跳、腾空、落地４个阶段，其中助跑和起跳的衔接是影响跳跃成绩的主要因素，也可以说获得最佳成绩需要起跳时身体通过助跑获得最快的速度和适宜的角度，是教学难点。故答案选Ａ。

97、答案：B本题解析：当皮肤和肌肉受到伤害性刺激时，引起受刺激一侧的肢体快速地固撤，这一反射被称为屈肌反射．其主要特点是有中间神经元的介入，有两个以上突触参与。

98、答案：B本题解析：本题考查的是田径运动的起源和发展的知识点。B项，田径，也可称田径运动，是由径赛和田赛、公路赛、竞走和越野赛组成的运动项目。1896年，第一届现代奥运会田径运动被列为比赛项目，在希腊举行，仅限男子参加。综上，B正确。A项，1894年法国成立了现代奥运会组织。故排除。C项，1990年，在巴黎第二届奥运会上，有女子参加比赛，只有六名女运动员。故排除。D项，1912年，在斯德哥尔摩成立国际业余田径联合会。故排除。故正确答案为B。

99、答案：B本题解析：《奏定学堂章程》规定了体育课程的必修地位，是国内首次以法规形式确定了体育课在学校课程中的地位，也是我国近代体育教学的真正起步。

100、答案：B本题解析：当机体运动加强时，交感神经兴奋，心跳加快、血压升高、支气管扩张，瞳孔打开，消化活动受抑制，机体的代谢加强，能量消耗加快，以适应环境的剧烈变化。

101、答案：本题解析：运动技术的结构组成是动作要素和技术结构。(1)其中动作要素包括：①身体姿势：一般情况下可分为开始姿势、动作过程中的姿势、结束姿势。身体姿势是指身体各个部分在完成动作过程中所处的状态和位置。②动作时间：动作时间是指完成运动时所持续的时间。③动作轨迹：指身体或身体某一部分在做动作时所移动的路线，包括形式、方向和幅度。轨迹的形式包括直线和曲线两种，轨迹的方向通常从矢状面、额状面、垂直面三个面和上下、前后、左右六个基本方向来确定身体运动的方向。轨迹的幅度是指身体运动范围的大小，一般用角度和长度来表示。④动作速度：动作速度是指在单位时间内，人体在空间的位移。⑤动作速率：动作速率是指在单位时间内某一动作的重复的频率。⑥动作力量：动作力量是指身体的移动对外部物质对象所产生的物理作用⑦动作节奏：动作节奏是指动作的快慢、用力大小、肌肉的收缩与舒张以及时间间隔的长短合理交替的一种综合特征。(2)技术结构包括动作基本结构和技术组合两层含义：①动作基本结构：由动作基本环节和环节之间的顺序构成。②技术组合：由若干个独立技术动作连接组成的集合。例如跳远技术动作由助跑、踏跳、腾空、落地四个基本技术环节组成。这些技术动作是由按照特定的、一般不能予以改变的顺序性动作的基本环节组成。因此，动作基本结构可称为“技术链”，而动作基本环节则可视作“技术链”上的各个点，“顺序”则成为连接各个点的连线，改善动作基本结构可以从改善动作基本环节、改善环节间顺序两个方面进行。跳远的助跑是由慢到快进行的，再如助跑高速阶段与起跳的配合节奏充分体现了动作节奏的鲜明特征；技术的细微部分，如跳远助跑中的距离、步幅、步数等；完整的跳远技术是由跳远的四个基本技术环节之间的动作连接组成，良好的身体姿势是保证动作节奏及动作质量的关键，配合踏跳时的动作力量，在腾空阶段才能以更加完美的动作轨迹完成空中的伸膝、收腹、划臂等动作的协调配合。所以跳远动作技术的结构组成是不可分割的，运动技术在不断发展。

102、答案：本题解析：体育锻炼是指人们根据身体需要进行自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体、增进健康、增强体质、调节精神、丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。身体活动是指肌肉收缩并消耗能量的任何活动。它涵盖的范围更广泛，包括各种增加体力输出的身体活动。按日常活动的身体活动类别可以分为职业性身体活动、交通往来身体活动、家务性身体活动、运动锻炼身体活动。“身体活动”和“体育锻炼”是两个不同的概念。体育锻炼以增加相应肌肉力量或关节灵活性为主，指的是任何类型的运动；身体活动以减少关节摩擦、增加肌肉运动为主，指更为有序的运动，有具体的目标，可以说体育锻炼是各种身体活动中的一项，它是有计划、有组织、重复性的身体活动。共同点：两者都可以增进身体健康。

103、答案：本题解析：水平五篮球单元教学计划

104、答案：本题解析：2.对墙俯卧撑组织形式：一列横队面对墙壁或横杆相距1米站立，两手与肩同宽胸前高度，对墙俯卧撑，时间3分钟，每人40~80次，锻炼上肢力量。负荷强度：中等偏上3.对墙传接球练习组织形式：一列横队面对墙壁3米站立，对墙传接球练习，时间3分钟，每人传、接球各30次，体会传球发力。负荷强度：中等4.两人一组相距5米双手传接球练习组织形式：两人一组相距五米，一人传球一人接球，时间3分钟，每人传、接球各40次，体会传球高度和接球动作。负荷强度：中等偏上5.两人一组相距5米双手胸前击地传球练习组织形式：两人一组相距五米，一人传球一人接球，时间3分钟，每人传、接球各40次，体会传球位置，巩固传球动作。负荷强度：中等偏上

105、答案：本题解析：（1）“体育是顶级的教育”清晰地阐述了体育的多重功能，但是在当下社会人们更多地关注了体育的竞技性，而忽略了体育的重要功能。正如文章所提到的体育有很重要的教育功能，体育不仅能壮筋骨，还能调感情、强意志。从文章中可以看出，体育有如下功能：体育的本质功能，包括健身功能，提高人体心血管系统机能水平、保持心理健康、提高呼吸系统机能水平、促进骨骼和肌肉的生长发育、延年益寿、提高生活质量；体育的教育功能，教导基本的生活能力、传授体育的文化知识、教导社会规范促进人的社会化、开展民族主义和爱国主义教育；体育的娱乐功能，体育与娱乐活动有着天然的联系。因此，要注意在体育教育过程中充分发挥体育的多重功能。（2）作为体育教师，可以从以下两个方面发挥体育的育人功能。①促进个体社会化个体社会化即人的社会化。在体育教学中，体育教师指导学生通过在运动过程中体验各种角色，了解和掌握各种角色的义务、权利和行为规范的要求，从而获得现实社会中社会角色的真正含义。②培养学生良好的思想品德培养学生遵守社会规范的习惯，在学校体育活动中，有一个无形的约束力量——运动项目规则，对参与运动的每一人都产生着影响并规范着他们的行为，使他们逐步养成遵守规则、约束自己、公平竞争的意识；培养学生的竞争精神和勇敢面对挫折的能力，在参与体育活动的过程中，培养学生良好的竞争意识。与此同时，有竞争就会有失败，在争取胜利的同时，也要勇敢地面对失败，提高心理调适的能力；培养学生建立良好人际关系的能力，体育教学中通常采用各种游戏、集体性项目来进行人际关系改善的学习。

106、答案：本题解析：（1）课堂氛围发生变化的主要原因在于教师及时调整了教学策略，从枯燥的垫球练习，改为积极引导学生以小组运动竞赛的方式进行练习，更好地体现了学生的主体性。将课堂交给学生，更符合高中学生的学习特点，有助于调节课堂氛围，提高学生练习的积极性，从而更好地完成教学目标。具体表现在：①运动竞赛的方式可以提高学生的学习兴趣；②组间