2026年心理咨询师《心理咨询技能》专项训练

2026年心理咨询师《心理咨询技能》专项训练考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、单项选择题（每题只有一个最佳答案，请将正确选项的代表字母填写在答题卡相应位置。）1.在心理咨询的初期建立关系阶段，以下哪项技巧最为关键，有助于建立信任和安全感？A.迅速进行问题诊断B.给出具体的建议和解决方案C.积极倾听并表达共情理解D.强调咨询的理论基础和保密原则2.当求助者表达“我总是无法控制自己的愤怒，每次发作都觉得很糟糕”时，咨询师想要了解愤怒发生的具体情境和频率，适合使用的提问方式是：A.“你为什么会感到愤怒？”（封闭式提问）B.“愤怒对你来说意味着什么？”（探索意义式提问）C.“请详细描述一下你通常在什么情况下会发怒？”（具体化/详述式提问）D.“你需要我帮你解决愤怒的问题吗？”（引导式提问）3.咨询师在回应求助者时，说：“听起来你因为工作压力很大，感到很焦虑，是吗？”这种回应主要体现了哪项倾听技巧？A.澄清B.反映C.澄清与反映的结合D.内容总结4.指导技巧在心理咨询中的主要应用目的是：A.帮助求助者探索自身资源B.引导求助者尝试新的行为或想法C.与求助者共同决策D.澄清求助者的模糊认识5.在咨询过程中，咨询师发现求助者存在严重的自杀风险，此时咨询师的首要任务是：A.继续完成本次咨询的计划B.与求助者探讨自杀背后的原因C.评估自杀风险程度并立即采取干预措施，必要时通知相关人员或机构D.安慰求助者不要想太多6.以下哪项不属于苏格拉底式提问的特点？A.通过提问引导求助者思考B.直接给出答案以帮助求助者C.鼓励求助者自我发现和领悟D.提出开放式问题促进深入探索7.咨询师在咨询中反复强调求助者过去的错误，指责其不负责任，这种行为最可能导致：A.求助者产生领悟B.咨询关系恶化C.求助者情绪放松D.咨询目标达成8.在处理阻抗时，咨询师首先应该：A.直接批评求助者不配合B.评估阻抗的具体原因和表现C.强调咨询规则和重要性D.立即改变咨询策略9.咨询师在咨询中分享自己的经历或感受，以影响求助者，这种做法属于：A.价值观输入B.自我暴露（Self-Disclosure）C.引导D.解释10.咨询关系的“中立”原则主要是指：A.对求助者的问题持完全无所谓的态度B.不参与求助者的任何争论，保持情感上的距离C.在价值取向上不与求助者对立，不将个人价值观强加于人D.对所有来访者都持有相同的喜好程度二、多项选择题（每题有两个或两个以上正确答案，请将正确选项的代表字母填写在答题卡相应位置。少选、多选、错选均不得分。）1.积极倾听的技巧主要包括：A.注意非言语信息B.澄清和反映C.提出评价性意见D.适时进行总结E.运用苏格拉底式提问2.影响技巧的目的可能包括：A.改变求助者的不良认知B.促使求助者尝试新的行为C.帮助求助者接受现实D.建立咨询师的权威E.提升求助者的自我效能感3.以下哪些行为可能损害咨询关系？A.透露与求助者相关的无关信息B.对求助者的问题表现出不耐烦C.在咨询中与求助者争论D.严格遵守咨询时间和费用规定E.过度自我暴露导致角色混乱4.咨询师在运用解释技巧时需要注意：A.解释应简洁明了，避免过于学术化B.解释应与求助者的认知水平相匹配C.解释的目的是为了控制求助者D.解释应建立在求助者已有经验的基础上E.解释后需观察求助者的反应，确认其理解程度5.处理咨询中出现的沉默，咨询师可以尝试的方法包括：A.保持沉默，给求助者思考空间B.直接指出沉默，询问求助者是否感到不适C.运用提问引导求助者继续表达D.反映求助者可能的感受或状态E.转移话题，缓解紧张气氛6.与求助者结束咨询关系时，咨询师需要处理好的方面包括：A.总结咨询过程和取得的进展B.回答求助者关于未来可能的疑问C.明确结束后的联系方式和跟进方式（如适用）D.表达对求助者成长的肯定和鼓励E.直接告知求助者下次不再预约，不留余地7.咨询师自我暴露可能具有积极意义，例如：A.建立更融洽的咨询关系B.为求助者提供榜样示范C.淡化咨询师的权威，促进平等交流D.替代求助者的自我探索E.帮助求助者理解咨询师的视角8.伦理原则在咨询中贯穿始终，主要包括：A.保密B.知情同意C.不伤害D.公平公正E.专业胜任三、案例分析题（请根据案例要求，结合心理咨询技能的相关知识，组织语言进行回答。）1.案例描述：求助者李女士，女性，45岁，因“与女儿关系紧张，感到身心俱疲”前来咨询。她描述道：“我女儿今年上高中，最近总是因为学习的事情和我争吵，有时说的话很伤人，比如说我‘没文化’‘只会管制她’。我真的很爱她，也想和她好好相处，但每次一沟通就吵，我现在一看到她就心烦，晚上也睡不好，食欲不振。”咨询师在倾听李女士的倾诉后，表示理解她的感受。要求：（1）分析李女士当前的主要困扰点有哪些？（2）如果此时咨询师想运用苏格拉底式提问引导李女士思考，可以问些什么问题？（至少提出三个问题）（3）在后续咨询中，如果李女士表达出不想改变与女儿的关系，咨询师可以尝试运用哪些技巧来帮助她探索这种想法背后的原因？2.案例描述：求助者王先生，男性，30岁，因“感觉生活缺乏意义，对未来迷茫”前来咨询。他沉默寡言，眼神低落。在初步了解情况后，咨询师发现王先生最近失业，并且与前任女友分手，家庭经济也面临压力。王先生低声说：“不知道自己活着还有什么意思，好像什么都做不好。”要求：（1）分析王先生当前可能存在的风险，咨询师应如何应对？（2）在建立咨询关系时，咨询师可以采取哪些措施来帮助王先生感到被接纳和安全？（3）针对王先生的迷茫状态，咨询师可以尝试运用哪些引导性技巧来帮助他重新审视自己的价值和目标？3.案例描述：求助者张小姐，女性，28岁，因“害怕社交场合，影响工作”前来咨询。她描述自己每次需要在多人面前发言或与陌生人打交道时，就会感到极度紧张、心跳加速、手心出汗，甚至语无伦次。她知道这样不好，但控制不住，已经影响到她的晋升机会。她尝试过自我调整，但效果不佳。要求：（1）描述张小姐问题的主要表现和可能的功能性回避。（2）在咨询中，如果咨询师决定采用引导技巧帮助张小姐，可以设计哪些具体的练习？（至少提出两种练习方式）（3）在运用引导技巧时，咨询师需要注意哪些事项，以确保技巧的适宜性和有效性？试卷答案一、单项选择题1.C解析：初期建立关系的核心是建立信任，积极倾听并表达共情理解能够让求助者感受到被接纳和理解，是建立信任的关键技巧。2.C解析：具体化/详述式提问旨在引导求助者详细描述具体情境、行为或感受，有助于咨询师更准确地了解情况。选项A是封闭式提问，选项B是探索意义式提问，选项D是引导式提问，均不符合题意。3.B解析：反映是指咨询师将求助者表达的主要思想、情感或内容，用不同的语言重新表达出来，以确认自己是否正确理解并给予反馈。选项A澄清是请求助者澄清模糊不清的表达。选项C是混淆项。选项D内容总结是概括咨询的主要内容。4.B解析：指导技巧的直接目的是引导或建议求助者尝试新的行为方式或思维方式，以应对问题。5.C解析：面对自杀风险，咨询师的首要责任是确保求助者的安全，评估风险并采取必要的干预措施是必须立即执行的。6.B解析：苏格拉底式提问的特点是通过一系列开放式、引导性问题，激发求助者思考，促进自我领悟，而非直接给出答案。7.B解析：反复指责和批评会破坏咨询关系，导致求助者产生防御、不信任甚至对抗心理，不利于咨询进展。8.B解析：处理阻抗首先要理解阻抗背后的原因和表现，只有了解了阻抗的具体情况，才能选择合适的应对策略。9.B解析：自我暴露是指咨询师在咨询中适度地分享自己的个人经历、感受或想法，以促进咨询关系或辅助咨询过程。选项A价值观输入是指咨询师将自己的价值观强加给求助者。选项C引导是指通过提问或干预引导求助者。选项D解释是指向求助者说明概念、理论或其自身情况。10.C解析：中立的含义是在价值取向上不与求助者对立，不将自己的价值观强加于人，保持客观立场，而非情感冷漠或参与争论。二、多项选择题1.A,B,D,E解析：积极倾听包括注意非言语信息（A），通过澄清和反映确保理解（B），适时总结要点（D），并运用苏格拉底式提问引导思考（E）。选项C提出评价性意见可能破坏倾听的共情氛围。2.A,B,C,E解析：影响技巧的目的可以是帮助改变认知（A）、促使行为改变（B）、帮助接受现实（C）以及提升自我效能感（E）。选项D建立权威并非健康咨询的目标。3.A,B,C,E解析：透露无关信息（A）、表现出不耐烦（B）、与求助者争论（C）以及过度自我暴露导致角色混乱（E）都可能损害咨询关系。选项D严格遵守规定是专业表现，有助于建立信任。4.A,B,D,E解析：运用解释技巧需要注意简洁明了（A）、与求助者认知水平匹配（B）、建立在已有经验基础上（D），并观察反馈确认理解（E）。选项C解释的目的是帮助理解，而非控制。5.A,B,C,D解析：处理沉默可以给空间思考（A）、直接询问是否不适（B）、运用提问引导表达（C）、反映可能感受（D）。选项E转移话题可能回避问题核心。6.A,B,C,D解析：结束咨询需要总结进展（A）、回答疑问（B）、明确后续安排（C）、给予肯定鼓励（D）。选项E直接告知下次不预约过于生硬，通常需要更渐进的处理。7.A,B,C解析：自我暴露的积极意义包括建立关系（A）、提供榜样（B）、促进平等交流（C）。选项D可能替代求助者探索，不是积极意义。选项E帮助理解视角是可能的，但不是主要积极意义，且需谨慎。8.A,B,C解析：保密、知情同意、不伤害是心理咨询最核心的伦理原则。选项D公平公正和选项E专业胜任也很重要，但核心伦理原则通常指前三者。三、案例分析题1.（1）李女士的主要困扰点包括：与女儿沟通困难，容易引发争吵；感到女儿不尊重自己，有被“管制”的感觉；因关系紧张导致自身出现身心症状（心烦、失眠、食欲不振）；对改善关系感到无望和疲惫。（2）苏格拉底式提问示例：1.“关于你和女儿争吵的情况，能多告诉我一些细节吗？比如通常是什么话题会引发争吵？”2.“当你感到女儿说你‘没文化’‘只会管制她’时，你当时有什么想法和感受？”3.“你希望和女儿建立什么样的关系？这种关系和你现在的关系有什么不同？”（3）处理李女士不想改变的想法时，咨询师可以尝试运用：探索式提问（如“您提到不想改变，能具体说说是什么让您不想改变吗？”），反映感受（如“听起来您对改变关系感到很矛盾/为难”），澄清价值观（如“您认为维持现状对您来说意味着什么？”），以及解释改变的可能性与过程，减少对改变的恐惧。2.（1）王先生可能存在的风险主要是情绪低落、缺乏意义感可能导致的自伤或自杀风险。咨询师应立即进行风险评估（如询问是否有具体的计划、手段等），根据风险等级采取相应措施，如建立安全感、寻求支持、必要时转介等。（2）建立咨询关系时，咨询师可以采取：营造安全、保密、接纳的咨询氛围；专注倾听，不打断，不评价；表达共情和理解（如“听起来您正经历一个非常艰难的时期，您感到很迷茫和痛苦”）；确认咨询设置，建立信任基础。（3）引导性技巧帮助审视价值与目标示例：1.运用价值探索提问（如“在您人生中，曾经有哪些事情让您感到有价值和满足感？”），帮助其发掘内在资源。2.使用预后性提问（如“如果您能克服目前的困难，未来生活可能会呈现出怎样的积极变化？”），帮助其展望未来。3.鼓励设定小目标（如“考虑到您目前的情况，是否有一些小小的、您觉得稍微可以尝试去做的事情？”），逐步建立信心。3.（1）张小姐问题的主要表现是社交场合（尤其发言、与陌生人交往）出现紧张生理反应（心跳加速、手心出汗）和心理反应（语无伦次、害怕），导致功能性回避（影响工作晋升）。这