2026 年秋季开学 告别假期元气满满迎开学

2026年秋季学期告别假期，元气满满迎开学收心·习惯·安全·目标班会导览01快乐假期回顾分享趣事，重温美好时光02收心大作战告别懒散，快速进入状态03好习惯养成记课堂规范，做守纪小标兵04安全记心间校园安全，学会保护自己05新学期新目标制定计划，元气满满出发快乐假期01快乐假期回顾分享快乐，让美好延续回忆假期里的开心事，带着笑容开启新学期！你的假期开心吗想一想，挑一件你最想分享的事，待会儿告诉大家。暑假里，你做了哪些有趣的事？去哪里玩？看到了什么？学会了什么？新本领认识了新朋友？和谁一起？最开心的事？挑一件分享回忆美好的事情，会让我们变得更开心！假期趣事分享会听完别人的分享，你会发现——原来大家的假期都这么精彩！邀请几位同学上台，和大家分享你的假期故事吧！读了一本有趣的书和书里的人物一起去冒险帮爸爸妈妈做家务扫地、洗碗、整理房间都可以学会了跳绳或游泳新本领让你更棒啦和家人去了好玩的地方公园、海边、老家都是美好的回忆每个同学的故事，都值得被认真倾听！假期里的我长大了"假期里，你是不是变得更厉害了？"假期的每一天，都在悄悄让你变得更棒！自己整理整理书包和玩具按时起床不赖床，作息规律帮做家务扫地、擦桌子坚持阅读每天阅读一小会儿学会新才艺一首新歌或一段舞蹈假期再见，新学期你好和假期说再见谢谢假期带来的快乐回忆把美好的体验记在心里和懒觉、长时间看电视说拜拜和新学期打招呼准备好书包和文具调整好心情和作息带着期待走进教室每一次告别，都是为了更好的开始！收好假期的快乐，我们准备出发啦！收心大作战02收心大作战慢慢来，我们一起调整告别假期懒散，学会三个收心小妙招！什么是开学综合征开学综合征是假期切换到学习模式时，身体和大脑需要适应的正常现象小怪兽来敲门——你可能会有这些感觉早上起床好困，不想离开被窝想到要上学，心里有点紧张上课时注意力不容易集中写作业时觉得有点累不用怕，我们一起打败它每个人都会有这样的感觉，不用担心，我们一起来克服它就像跑步前要热身一样，我们的大脑也需要慢慢热起来！收心小妙招一：调作息调整作息不用急，慢慢来最有效第一步：每天早睡一点点比假期早睡十五分钟，坚持几天再提前睡前不玩手机和平板，让大脑安静下来第二步：每天早起一点点设置一个可爱的闹钟铃声起床后拉开窗帘，让阳光叫醒你第三步：按时吃好三餐早餐一定要吃，给身体充满电少吃零食，多喝白开水身体是有记忆的，坚持几天就会习惯新节奏！收心小妙招二：动起来运动能让身体和大脑都醒过来！动起来，选你喜欢的方式户外跑跳+散步每天放学后到户外跑一跑、跳一跳晚饭后和爸爸妈妈散步二十分钟广播体操+跳绳踢毽做做广播体操，活动全身关节和小伙伴一起跳绳、踢毽子运动的好处晚上睡得香，早上起得来心情变好，焦虑跑掉上课更有精神，注意力更集中每天坚持运动，你会发现开学变得轻松多了身体动起来，心也会跟着飞起来！收心小妙招三：做准备做好开学准备，心里就不慌啦！书包文具检查书包，拉链好用铅笔削好，备齐橡皮尺子新课本包书皮，写名字校服水杯校服洗净，试穿合身专属水杯，贴好名字学习小天地书桌整理，只放学习用品备好小台灯，保护眼睛准备得越充分，心里就越踏实！电子产品，我们约法三章假期里看了很多动画片、玩了很多游戏，现在要慢慢减少啦！01约定一：设定专属时间每天看电视或玩平板不超过三十分钟写完作业后才能使用02约定二：睡前远离屏幕睡觉前一小时不碰手机和平板改成读绘本、听故事03约定三：全家一起遵守爸爸妈妈也放下手机，陪你一起看书用亲子游戏代替电子游戏不是不让玩，而是学会管住自己，这才是真正的长大！开学第一天，我准备好了提前在脑子里演练一遍，开学就不紧张啦！早上闹钟一响就起床，不赖床穿好校服，吃好早餐检查书包，带上水杯到校后见到老师主动问好找到自己的座位，放好书包和新同桌打个招呼，微笑一下上课时坐端正，眼睛看老师认真听讲，积极举手回答问题把紧张变成期待，开学第一天也可以很开心！好习惯养成03好习惯养成记好习惯，从今天开始课堂有规矩，学习更高效，争做守纪小标兵！课堂小规矩，请你记牢记住这些课堂小口诀，做个守纪律的好学生！铃声响，坐端正上课铃一响，马上回到座位双手放桌上，眼睛看老师要发言，先举手有问题或想回答，先举起右手等老师点名后再站起来说话同学讲，认真听别人发言时，不插嘴不打断用心听，学会尊重每一个人下课时，收整齐把书本和文具整理好离开座位时把椅子推进去好规矩让你学习更专心，老师更喜欢你！认真听讲，我最棒用眼睛看老师在哪里，眼睛就看到哪里黑板上的内容要仔细看用耳朵听老师说的每一句话都重要同学回答问题时也要认真听用脑子想老师提问时，先自己想一想不明白的地方做个记号用嘴巴说想好了就勇敢举手回答说错了也没关系，大胆尝试怎样才算认真听讲呢？记住这四步做到这四点，你就是课堂上的小明星！作业认真做，进步看得见跟着做，作业又快又好！第一步：先复习再动笔拿出课本，回想今天学了什么不明白的先问爸爸妈妈或老师第二步：专心写，不拖拉找一个安静的地方，不做其他事先做容易的，再做难的第三步：写完要检查看看有没有漏掉的题目字写得工整吗？有没有写错？第四步：整理不忘记把作业本放进书包指定位置准备好明天要用的课本每天进步一点点，一个学期下来你会发现自己变厉害了好多！课间文明，快乐玩耍推荐这样做先去上厕所，再去喝水在走廊上慢慢走，不奔跑和同学聊聊天，分享有趣的事准备好下节课的课本和文具注意不要做不在教室里追逐打闹不大声喊叫，影响其他同学不爬窗台、不翻栏杆听到上课铃马上回教室文明课间，快乐又安全！自己的事情自己做新学期，我们要学会自己做这些事情：在学校自己整理书包和课桌吃完午饭收拾好自己的餐具放学时不落下任何东西在家里自己穿衣服、系鞋带自己收拾玩具和书桌帮忙做力所能及的家务多练习几次就会越来越熟练遇到困难可以请大人帮忙每学会一件事，你就长大了一点点！校园安全04安全记心间安全第一，保护自己学会校园安全小知识，健康快乐每一天！校园安全，我知道记住这些安全口诀，保护好自己上下楼梯上下楼梯靠右走，不拥挤一步一步慢慢来手扶栏杆最安全不推人，不跳跃教室安全教室安全铅笔剪刀不乱挥用完马上收起来不爬桌子不攀高摔下来会很疼操场活动操场活动排队不争抢玩器材要排队，轮流使用注意看路最重要跑得太快容易摔安全口诀记心间，危险就会远离你！交通安全，从小做起每天上学放学，路上要注意安全走路上下学走路上下学走人行道不在马路上玩耍走斑马线红灯停、绿灯行左右看确认安全再通过坐车上下学坐车上下学排队不拥挤车停稳了再上下系好安全带头和手不伸出窗外等车开走再过马路下车后注意安全特别提醒特别提醒不和陌生人说话不跟陌生人走记住手机号码爸爸妈妈的号码大声呼救找警察遇到危险及时求助平平安安上学，开开心心回家！保护身体，勇敢说不我们的身体很宝贵，要学会保护它安全法则隐私部位不能碰背心和短裤遮住的地方，不能让别人碰不舒服的接触要拒绝别人让你不舒服的接触，要大声说不要不去偏僻地方不跟任何人去偏僻没人的地方马上告诉大人感到害怕或不舒服有人让你感到害怕或不舒服奇怪的秘密有人要你保守奇怪的秘密奇怪的图片视频有人给你看奇怪的图片或视频可以信任的人爸爸妈妈爷爷奶奶老师校长警察叔叔保护好自己，勇敢说出不舒服的感觉，这不是你的错！卫生习惯，健康加分"身体健康是学习的本钱，养成好习惯受益一生！"每天卫生好习惯刷牙洗脸早上起床刷牙洗脸，干干净净出门认真洗手饭前便后用肥皂搓二十秒打喷嚏用手肘挡住，不对着别人水杯专用自己的水杯自己用，不和别人分享学校卫生小细节垃圾入桶扔进垃圾桶，不随地乱丢课桌整洁保持课桌整洁，书本不乱放午餐不挑食蔬菜肉肉都要吃不舒服的时候告诉老师马上告诉老师去医务室发烧或肚子疼，及时去医务室元气满满05新学期新目标每天进步一点点定下小目标，带着满满元气向新学期出发！新学期，给自己定个小目标新学期就像一张白纸，你想在上面画什么？什么是目标？目标就是你特别想做到的一件事就像玩游戏时，你想打通的那一关为什么要有目标？有了目标，每天都知道要做什么完成目标的感觉，比吃糖还甜小目标vs大目标大目标我要学习很好VS小目标每天认识三个新汉字小目标更容易完成，也更容易坚持不用想太远，我们先定一个这周就能做到的小目标！学习小目标，写下来拿出纸和笔，我们来写三个小目标！学习上我想做到每天认真完成作业，字写得工整上课举手回答问题至少一次每天读十分钟课外书生活中我想做到自己整理书包，不丢三落四早上不赖床，准时到校和同学相处我想做到主动帮助有困难的同学和新同学交朋友，记住他的名字把目标写下来贴在书桌前，每天看一眼，提醒自己！坚持就是胜利妙招一：打卡记录完成一天画一颗星星集满七颗星星，给自己一个小奖励妙招二：找一个小伙伴和好朋友一起定目标，互相提醒比比谁坚持得更久，一起进步妙招三：原谅自己偶尔偷懒有一天没做到，不要放弃第二天继续努力，你还是最棒的妙招四：看到进步就开心不跟别人比，跟昨天的自己比哪怕只进步了一点点，也值得高兴坚持不是从不失败，而是每次跌倒后都能爬起来！遇到困难怎么办在努力的路上，遇到困难很正常！学习有不懂自己想一想，看看课本不懂就勇敢举手问老师问同学也是一个好办法心情不好和爸爸妈妈聊一聊，说说心里话老师也很愿意听你说画一幅画、跑一跑，让坏心情跑掉每个人都会遇到困难，你不是一个人说出来比憋在心里好得多求助是勇敢