2026 年秋季开学 心怀善意温暖身边小伙伴

心怀善意，温暖身边小伙伴2026年秋季开学主题班会班会导览01善意初识发现身边的温暖瞬间，感受友善的力量02伤害识别认识校园中的伤害行为，学会保护自己与他人03友善行动掌握与同学相处的具体方法，做温暖的小使者04温暖传递从个人到班级，让善意成为我们的共同语言善意初识善意是藏在日常里的小太阳发现身边的温暖，感受友善的力量01一个温暖的小故事风使劲吹行人把外套裹得更紧太阳暖暖照耀行人主动脱下外套温和友善永远比激烈粗暴更有力量在我们的班级里，一句温暖的问候，往往比大声争吵更能解决问题风和太阳打赌，看谁能让行人脱下外套温和友善永远强过激烈狂暴什么是善意善意，就是心里装着别人递出橡皮同桌忘记带时，主动递过去伸手扶一把看到同学摔倒时轻声问一句发现有人不开心时，问"你还好吗"带新同学来到班级时，主动带他认识大家日常小举动不需要惊天动地，藏在细节里善意不是天生的，而是选择的结果我们身边的温暖瞬间想一想：你曾经感受过哪些来自同学的温暖？生病时同学帮你带作业伤心时朋友陪你聊天不会做题时同桌耐心讲解体育课上摔倒后被扶起来这些看似平常的小事，都是善意在流动小组讨论每人分享一个自己收到或给出的温暖瞬间温暖，常常藏在最不经意的瞬间里善意的力量有多大善意是唯一一种给了别人，自己反而会变多的东西对别人你的一个微笑，可能成为别人一整天的阳光对班级每个人都付出一点善意，班级就会变成温暖的大家庭对自己帮助别人时，自己也会收获快乐和满足感科学研究发现，经常做善事的人更容易感到幸福善意就像一颗种子，种下去就会发芽、开花、结果友善的密码：换位思考如果你是新来的同学，你最希望别人怎么对你？情景提问新来的同学你最希望别人怎么对你？不小心犯了错你希望听到嘲笑还是鼓励？比赛中输了你希望得到安慰还是取笑？换位思考三步法01停下来想一想如果我是他02感受一下他现在可能是什么心情03问一问自己我希望别人怎么对我穿别人的鞋子走一走，才知道路好不好走动画时间：善意的涟漪一颗石子投入湖中，涟漪会扩散到整个湖面善意的涟漪：一个善举可以影响很多人第一步一个人对另一个人微笑了→第二步被微笑的人心情变好，又帮助了第三个人→第三步第三个人感受到了温暖，又把这份温暖传递下去→第四步从今天开始，让我们成为善意的起点你愿意做那个扔出第一颗石子的人吗？伤害识别看见伤害，是保护自己的第一步认识校园中的伤害行为，学会保护自己与他人02什么是校园欺凌校园欺凌是指同学之间故意伤害他人的行为判断欺凌的三个标准①

故意不是不小心，而是有意的②

反复不是一次两次，而是经常发生③

力量不对等欺负人的一方比被欺负的一方更强重要提醒欺凌不只是打人，还包括很多其他形式任何人都不应该被欺负，每个人都有被尊重的权利看见欺凌，是保护自己的第一步欺凌的三种面孔肢体欺凌——身体上的伤害打人踢人推人打人、踢人、推人用身体攻击他人抢或破坏别人的东西强行夺取或损毁他人物品故意绊倒别人暗中使绊造成他人摔倒语言欺凌——嘴巴上的伤害绰号嘲笑谣言取难听的绰号用侮辱性称呼贬低他人嘲笑外貌、成绩或家庭公开嘲讽他人缺陷或隐私散布谣言、说伤人的话传播不实信息伤害他人名誉关系欺凌——社交上的伤害孤立排斥挑拨故意孤立某个同学刻意疏远排挤特定对象不让别人跟他玩阻止他人与目标对象交往背后说坏话、挑拨离间暗中破坏他人人际关系伤害不一定要用拳头，语言和孤立同样伤人玩笑和欺凌的边界在哪里玩笑的特征大家一起笑，被开玩笑的人也在笑说完之后大家还是好朋友不会反复针对同一个人欺凌的特征只有欺负人的人在笑，被欺负的人很难过说完之后关系变得更差反复针对同一个人，停不下来你以为是开玩笑，但对方可能很受伤看对方的感受，而不是看自己的意图好不好笑，不是由说的人决定，而是由听的人决定网络欺凌：看不见的伤害随着手机和网络的普及，欺凌也出现在网络空间网络欺凌的特殊之处：24小时不间断，躲到哪里都逃不掉。语言伤害在班级群里发嘲笑同学的消息在网络上散布关于同学的谣言技术伤害把同学的照片做成恶搞表情包故意把同学踢出群聊，孤立他用AI换脸、合成假视频来取笑同学——这是违法行为网络不是法外之地，屏幕后面也需要尊重被欺凌者的内心世界自我怀疑怀疑是不是自己做错了什么社交退缩变得沉默、不敢交朋友深夜痛哭夜里睡不着，偷偷哭厌弃自我甚至开始讨厌上学、讨厌自己"每一颗受伤的心，都需要被温柔地看见"紧张害怕每天上学前感到紧张和害怕欺凌对所有人的伤害一个班的同学就像一个大家庭，保护同学，就是

保护我们自己欺凌发生时，没有真正的赢家受害者身心受伤，可能影响一生身体与心理的双重创伤，往往伴随长期阴影欺凌者养成错误的处事方式，将来可能受到纪律处分甚至法律制裁以暴力或压迫解决问题，终将付出沉重代价旁观者在不安和恐惧中学习，失去了安全温暖的班级环境沉默的witnesses同样承受心理压力与集体归属感缺失班级是一个整体，伤害任何一个人，整个集体都会受伤如果你被欺负了，怎么办第一步：保持冷静深呼吸，尽量不哭不闹，不激怒对方用坚定的语气说"请你停止"第二步：远离危险尽快走到人多的地方或老师办公室不要独自待在没人的角落第三步：保留证据记住时间、地点、人物和发生的事情如果是网络欺凌，截图保存第四步：勇敢求助告诉老师、告诉家长、告诉可以信任的成年人求助不是告状，而是保护自己说出来需要勇气，但沉默只会让伤害继续如果你看到欺凌，怎么办千万不要做看热闹起哄在旁边看热闹、起哄、拍照传播视频事后传播欺凌视频或照片做一个勇敢的守护者，而不是冷漠的旁观者当你不再沉默，欺凌就失去了生长的土壤你可以这样做站出来制止在保证自己安全的前提下，站出来说"不要这样"分散注意分散欺凌者的注意力（如"老师来了"）找老师帮忙悄悄离开去找老师帮忙主动陪伴事后主动走到被欺负的同学身边，陪他一起2026年校园欺凌防治新规速览欺凌事件发生率同比下降

30%机制保障长效机制四部门明确要求健全校园欺凌防治长效机制系统支持从"单一惩戒"走向系统支持法律界定明确界定欺凌行为有明确法律界定，不是"小打小闹"举报渠道学校必须设立欺凌举报渠道，保护每一位学生共同守护法律保护每个同学都受到法律和学校的保护你不是一个人共同守护，彼此支持国家在行动，学校在行动，我们每个人也在行动友善行动每一个小小的善举，都在改变世界掌握与同学相处的具体方法，做温暖的小使者03友善第一招：学会倾听从今天开始，做一个让人愿意跟你说话的倾听者

错误做法在玩手机东张西望打断对方

正确做法眼睛看着对方认真听、点点头等对方说完再回应看着对方眼睛注视，点点头耐心听完不打断，等对方说完积极回应"我明白了"或"谢谢你告诉我"最好的礼物，是认真听完对方说的话友善第二招：学会赞美可以赞美这些方面字写得漂亮运动会上跑得快今天穿得好看帮助了别人，值得表扬笼统夸奖"你真棒"具体的事说出具体的事而不是笼统地说一句真诚的赞美，可以让一个人的一天闪闪发光VS友善第三招：学会道歉每个人都有犯错的时候，关键是犯错后怎么做说出来"对不起，我刚才不应该那样说你"说感受"我知道你很难过，我也不好受"说行动"以后我会注意的，你能原谅我吗"说对不起需要勇气，但它是修复友谊的创可贴友善第四招：学会帮助帮助别人不需要做什么惊天动地的大事身边小事捡起掉落的文具帮同学捡起掉在地上的文具主动帮值日生擦黑板主动承担班级日常事务主动分担借给忘带的同学一支笔解同学燃眉之急帮忙分担提重物看到同学提重物，主动分担温暖传递给生病同学补课告诉他今天学了什么伸出手的那一刻，你既温暖了别人，也照亮了自己友善第五招：学会包容差异不是好坏，只是不同学习速度性格特点家庭条件独特个性包容的三个层次01不嘲笑别人的不同之处02不排斥因为不同而疏远别人03欣赏尊重每个人的独特之处真正的包容，是即使不一样，我们依然可以做朋友世界因为不同而精彩，班级因为包容而温暖友善行动卡：我能做什么把卡片贴在文具盒里，每天都提醒自己制作一张属于自己的友善行动卡我的三件友善小事1我要对

同学说一句温暖的话2我每天要

3当看到

时，我会

夸同学我要对坐我旁边的同学说一句"你今天真好看"帮值日我每天要主动帮值日生做一件事报告老师当看到有人被欺负时，我会马上去找老师写在纸上的承诺，更容易变成行动情景演练：如果遇到这些情况三个校园场景，练一练你的友善选择情景一：角落里的同学有个同学总是一个人坐在角落里，没有人和他玩。你会怎么做？情景二：难听的绰号听到几个同学在背后给班上同学起难听的绰号，还哈哈大笑。你会怎么做？情景三：弄坏的文具好朋友不小心弄坏了你新买的文具，他很害怕你生气。你会怎么做？小组任务：每个情景选出最佳做法，派代表上台演示，比一比哪个小组的友善方案最棒练习过一百遍，遇到时才能自然而然地做出友善的选择友善相处小口诀微微笑，主动打招呼问好见到同学认真听，不打断不嘲笑别人说话伸援手，互相帮助乐陶陶同学有难说抱歉，真诚道歉不骄傲犯错勇敢要包容，尊重差异最重要大家不同不沉默，勇敢报告要记牢看到欺凌全班一起朗读，把友善的种子种在心里记在心里，说在嘴边，做在手上温暖传递一个人的善意是星光，一群人的善意是暖阳从个人到班级，让善意成为我们的共同语言04我们的班级友善公约从今天起，我们共同约定我们的友善公约尊重每一位同学不给任何人起绰号拒绝排挤和孤立不参与任何形式勇敢报告看到欺凌行为主动伸出援手看到同学需要帮助冷静再沟通发生矛盾时每天表达善意至少对一位同学全班同学一起朗读公约，郑重签下自己的名字。这份公约将贴在教室墙上，成为我们共同的承诺一个班级的温度，由每个人的善意汇聚而成温暖接力：善意故事分享会温暖接力三步流程准备每位同学准备一个"本周我收到的善意"或"我给出的善意"分享每周五班会时间，抽出5分钟讲述你的故事上墙最感动人的故事写在便利贴上，贴在班级温暖墙示例故事同桌分享午餐"周二我忘带午饭，同桌主动分了一半给我"帮新同学找图书馆"我帮新同学找到了图书馆，他开心地笑了"每一个善意的故事，都会点亮另一颗心善意的涟漪：从班级到校园我们的善意，不止于班级在走廊里对遇到的每一位老师问好在操场上邀请独自玩耍的同学一起加入当每个班级都充满善意，整个校园就会变成温暖的海洋在食堂里有序排队，不插队、不浪费在图书馆里轻声细语，不影响他人让我们成为校园友善文化的小小传播者从一间教室开始，温暖可以蔓延到整个校园回顾：我们今天学到了什么让我们一起把今天学到的变成行动善意初识善意就在日常的小事里，每个人都可以是温暖的来源伤害识别学会分辨欺凌和玩笑，知道被欺负时怎么办友善行动掌握倾听、赞美、道歉、帮助、包容五大技能温暖传递从个人承诺到班级公约，让善意从今天开始流动最棒的学习，是学完之后立刻开始做新学期，从善意出发2026年的秋天，我们迎来了新的学期。新的课本、新的知识、新的成长。而最重要的，是新的自己。从今天起，做一个心怀善意的人理解对身边的人多一份理解援手对需要帮助的人多一份援手包容