2026年心理咨询师考试《心理咨询技能》专项训练卷

2026年心理咨询师考试《心理咨询技能》专项训练卷考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、单项选择题（请选择最符合题意的选项）1.在心理咨询初期访谈中，心理咨询师小王通过专注听来访者小张的叙述，适时点头，并复述小张的部分话以确认理解，小王运用的主要咨询技巧是（）。A.解释B.指导C.共情D.表达2.根据人本主义理论，心理咨询的核心条件是（）。A.运用特定疗法B.建立无条件积极关注的治疗关系C.进行心理测验D.追求咨询目标的达成3.来访者小李多次迟到咨询，并且在咨询中难以维持专注，对咨询师的布置任务阳奉阴违，这种行为最可能被称为（）。A.咨询关系B.咨询阻抗C.咨询反移情D.咨询转移4.在咨询过程中，咨询师发现来访者小赵的主要问题是过度担心未来，其思维模式符合（）。A.精神分析理论中的本我冲突B.行为主义理论中的刺激-反应联结C.认知行为理论中的认知扭曲D.人本主义理论中的自我概念冲突5.咨询师在咨询中分享自己的相似经历，以帮助来访者理解其感受，这种技术最可能属于（）。A.反移情B.自我暴露C.引导D.释义6.当来访者表达强烈的情绪时，咨询师小马首先做了深呼吸，调整了自己的情绪状态，然后再回应来访者，小马运用了（）的技巧来处理自身情绪。A.情绪宣泄B.情绪调节C.应对性固执D.自我防御7.来访者小孙希望咨询师能完全替他解决问题，这种期望最可能源于（）。A.对咨询师的过度理想化B.对咨询过程的不正确理解C.自我效能感低D.人格障碍8.咨询师在咨询中询问来访者“你觉得这个想法对你有什么影响？”，这种提问方式最可能属于（）。A.开放式问题B.封闭式问题C.叙述性问题D.引导性问题9.咨询师在咨询过程中，发现来访者小周对咨询师的评价非常敏感，当咨询师提出不同意见时，小周会感到不安和防御，这表明小周可能存在（）。A.低自尊B.过度敏感C.自我中心D.社交焦虑10.咨询关系的建立阶段，最重要的任务是（）。A.评估来访者问题B.建立信任和安全感C.确定咨询目标D.进行心理测验11.某来访者因为害怕失败而回避参加重要的考试，这种行为模式最可能符合（）理论的解释。A.精神分析B.行为主义C.认知行为D.人本主义12.咨询师在咨询中，帮助来访者识别并挑战其不合理的信念，从而改变其负面情绪和行为，这种干预方法最符合（）理论。A.精神分析B.行为主义C.认知行为D.人本主义13.以下哪项不属于心理咨询师在咨询中应遵守的伦理原则？（）A.保密B.自主C.不伤害D.有偿服务14.在咨询过程中，来访者小李透露其有自杀意念，咨询师小王需要（）。A.告知小李这是不理智的行为B.立即中止咨询并转介精神科C.尊重小李的自主权，不予干预D.与小李讨论自杀风险，并制定安全计划15.咨询师在咨询中，发现来访者小张对自己的评价非常低，经常自我批评，咨询师可以运用（）技术帮助小张改善自我认知。A.指导B.合理情绪疗法C.放松训练D.家庭系统疗法二、多项选择题（请选择所有符合题意的选项）1.积极倾听的技巧包括（）。A.专注听B.适时提问C.非言语回应D.评价来访者E.情感反映2.咨询师在咨询中，可以通过（）等方式建立咨询关系。A.表达共情B.尊重来访C.运用反移情D.保持中立E.积极关注3.以下哪些属于常见的认知扭曲？（）A.非黑即白思维B.灾难化思维C.过度概括D.个人化E.选择性抽象4.咨询师在咨询中，需要注意处理（）等可能出现的伦理困境。A.保密与保密例外B.咨询关系中的双重关系C.咨询效果的评估D.来访者自伤E.咨询费用5.行为主义疗法中常用的技术包括（）。A.系统脱敏B.强化C.代币奖励D.暴露疗法E.认知重构6.人本主义理论强调（）。A.自我实现B.无条件积极关注C.人格结构D.驱力E.真实自我7.咨询师在咨询中，可以通过（）等方式处理来访者的阻抗。A.增进沟通B.探索阻抗的原因C.调整咨询目标D.运用行为实验E.采取对抗态度8.咨询目标的特点包括（）。A.具体性B.可测量性C.可实现性D.相关性E.时限性9.咨询过程中可能出现的危机包括（）。A.来访者自伤B.来访者自杀C.咨询关系破裂D.咨询师反移情E.自然灾害10.咨询师在咨询中，需要了解来访者的（）等信息。A.个人史B.家族史C.心理状况D.社会功能E.经济状况三、案例问答题1.某来访者小丽前来咨询，她自述最近情绪低落，对未来感到迷茫，感觉生活没有意义。她提到自己最近和好朋友发生了争执，并且工作也遇到了困难。在咨询初期，小丽显得比较沉默，不太愿意表达自己的想法和感受。作为咨询师，你会如何运用倾听技巧来建立咨询关系，并帮助小丽打开心扉？请结合具体技巧进行阐述。2.来访者小强希望咨询师帮助他克服社交焦虑，尤其是在公众场合发言时，他会感到非常紧张和害怕。小强尝试过自我暗示，但效果不佳。请运用认知行为疗法的原理，设计一个咨询方案，帮助小强改善其社交焦虑问题。方案中需要包括至少两个具体的技术，并简述其操作方法。3.在一次咨询中，来访者小华透露其近期有自杀的想法，并表达了强烈的自责情绪，认为自己给家人带来了很大的负担。作为咨询师，你会如何回应小华？请阐述你的回应要点，并说明需要注意哪些伦理问题。4.来访者小芳是一位大学生，她因为无法适应大学宿舍生活，与室友关系紧张，导致她情绪困扰，睡眠问题严重。她希望咨询师能帮助她改善与室友的关系，并解决她的睡眠问题。请分析小芳的问题，并确定咨询目标。在制定咨询目标时，需要注意哪些原则？5.咨询师小敏在咨询中发现，来访者小刚对自己的评价非常低，经常认为自己一无是处。小刚认为这都是因为他的父母在他小时候经常批评他，导致他缺乏自信。请运用合理情绪疗法的原理，分析小刚问题的可能原因，并提出相应的咨询建议。试卷答案一、单项选择题1.C解析：积极倾听包括专注听、非言语回应、情感反映、适时提问等技巧。案例中，小王通过专注听、点头和复述，主要运用的是共情技巧，即尝试从来访者的角度理解其感受并予以回应。2.B解析：人本主义理论强调咨询关系的核心条件是咨询师需要提供无条件积极关注、共情和真诚一致。其中，无条件积极关注是建立信任和安全感的基础。3.B解析：咨询阻抗是指来访者对抗咨询进程或咨询师的行为。案例中，小赵迟到、难以专注、阳奉阴违的行为，明显表现出了对抗咨询进程的态度，属于咨询阻抗。4.C解析：认知行为理论认为，个体的情绪和行为受其认知（想法、信念）的影响。过度担心未来，属于认知行为理论中的认知扭曲，特别是灾难化思维。5.B解析：自我暴露是指咨询师在咨询中适当地分享自己的个人经历、感受或想法，以增进与来访者的理解和关系。案例中，咨询师分享相似经历帮助来访者，运用的是自我暴露技术。6.B解析：情绪调节是指咨询师在咨询中管理自身情绪的能力。案例中小马通过深呼吸调整自身情绪再回应来访者，运用的是情绪调节技巧。7.A解析：理想化是指将咨询师或咨询过程过度美化，期望咨询师能解决所有问题。案例中小孙希望咨询师完全替他解决问题，可能源于对咨询师的过度理想化。8.A解析：开放式问题是指没有固定答案，鼓励来访者自由表达的问题。案例中“你觉得这个想法对你有什么影响？”，引导来访者思考和表达，属于开放式问题。9.B解析：过度敏感是指个体对他人评价或情境变化反应过强。案例中小周对咨询师的评价敏感，表现出过度敏感的特点。10.B解析：咨询关系的建立阶段，最重要的任务是创建一个安全、信任、支持性的环境，让来访者感到被接纳和理解，从而建立咨询关系。11.C解析：认知行为理论解释回避行为（如害怕失败而回避考试）源于个体对负面结果的认知评价（如认为失败会非常可怕）和由此产生的情绪反应（如焦虑），并通过回避行为来缓解焦虑。12.C解析：认知行为疗法的核心是识别和改变不合理的信念，以改善情绪和行为问题。案例中帮助来访者识别、挑战不合理信念并改变负面情绪，符合认知行为疗法的原理。13.D解析：心理咨询师应遵守的伦理原则包括保密、自主、不伤害、知情同意、公平收费等。有偿服务本身不是伦理问题，但收费应公平合理，并事先告知来访者。14.D解析：当来访者表达自杀意念时，咨询师有责任和义务进行干预。应评估自杀风险，与来访者讨论自杀意念，制定安全计划，并在必要时转介精神科或报警。立即中止咨询或仅仅告知不理智是不够的，尊重自主权不意味着对危险行为不干预。15.B解析：合理情绪疗法（REBT）关注不合理的信念对情绪的影响，通过认知技术（如认知重构）帮助来访者改变不合理信念，从而改善情绪。案例中帮助小张改善自我认知，符合合理情绪疗法的应用。二、多项选择题1.A,B,C,E解析：积极倾听技巧包括：专注听（眼神接触、身体前倾等）；非言语回应（点头、微笑、表情配合等）；言语回应（复述、释义、情感反映等）；适时提问（澄清、深入探究等）。评价来访者不属于积极倾听的范畴。2.A,B,D,E解析：建立咨询关系的技巧包括：表达共情（理解并反映来访者的感受）；尊重来访（尊重其人格、价值观、隐私等）；保持中立（不评判、不引导）；积极关注（关注来访者的优点和进步）；真诚一致（真实的自我展现）。运用反移情是咨询师自我分析的内容，不是建立关系的技巧。3.A,B,C,D,E解析：常见的认知扭曲包括：非黑即白思维（绝对化看法）、灾难化思维（夸大负面后果）、过度概括（以偏概全）、个人化（将所有负面事件归咎于自己）、选择性抽象（只关注负面信息）、最小化成功/最大化失败等。4.A,B,D,E解析：常见的伦理困境包括：保密与保密例外的冲突（如自伤、他伤、法律要求等）；咨询关系中的双重关系（如经济、社交关系）；咨询师的自伤或他伤风险；咨询效果的评估责任；咨询费用和收费方式等。评估咨询效果本身是咨询过程的一部分，不一定构成核心伦理困境，但可能涉及评估的伦理原则。5.A,B,C,D解析：行为主义疗法常用的技术包括：系统脱敏（用于恐惧焦虑）；暴露疗法（用于恐惧焦虑、强迫等）；强化（增加期望行为）；代币奖励（行为契约）。认知重构属于认知疗法的范畴。6.A,B,E解析：人本主义理论强调：自我实现（个体潜能的充分发挥）；无条件积极关注（无论对方如何，都给予尊重和接纳）；真实自我（个体的真实想法和感受）。人格结构、驱力是精神分析理论的概念。7.A,B,C,D解析：处理阻抗的技术包括：增进沟通（理解阻抗原因）；探索阻抗的原因（与来访者讨论）；调整咨询目标（使其更符合来访者需求）；运用行为实验（尝试新方法）；采取合作态度（与来访者共同面对阻抗），而非对抗态度。8.A,B,C,D,E解析：咨询目标应符合SMART原则：Specific（具体的）；Measurable（可测量的）；Achievable（可实现的）；Relevant（相关的）；Time-limited（有时限的）。9.A,B,C,D,E解析：咨询过程中可能出现的危机包括：来访者自伤或自杀风险；咨询关系严重破裂；咨询师个人危机（如反移情爆发、健康问题）；自然灾害等不可抗力因素；社会环境重大变故（如失业、离婚）。10.A,B,C,D,E解析：为了全面了解来访者，咨询师需要收集其个人史（成长经历、教育背景等）、家族史（家族遗传病史、成员关系等）、心理状况（情绪、认知、行为等）、社会功能（工作、学习、人际关系等）、经济状况（收入、支出、资源等）等信息。三、案例问答题1.作为咨询师，我会运用以下积极倾听技巧来建立咨询关系，帮助小丽打开心扉：*专注倾听：我会保持眼神接触，身体微微前倾，面带微笑，表明我在认真听她说话，让她感受到被尊重和关注。*非言语回应：在她说话时，我会适时点头表示理解；在她沉默时，我会用鼓励的眼神或轻微的“嗯”声引导她继续。*情感反映：当她表达情绪时，我会尝试用“听起来你对……感到很……”或“你似乎觉得……很难过”等语句，帮助她确认和理解自己的感受，让她感到被理解。*释义和总结：对于她较长或复杂的叙述，我会用自己的话简要重述她的主要内容和感受，如“所以你主要是因为和好朋友吵架，工作和未来都感到迷茫，觉得生活失去了意义，是吗？”这有助于确保我理解正确，也让她感到被重视。*适时提问：对于她不愿意表达的部分，我会使用开放式问题，如“关于和好朋友吵架，能多告诉我一些细节吗？”或“你对未来感到迷茫，具体是指哪些方面呢？”，以温和的方式邀请她进一步探索和表达。*建立信任：我会保持真诚、尊重的态度，不评判她的想法和感受，让她感到安全，愿意敞开心扉。在咨询初期，重点是创造一个安全的氛围，让她逐渐放松，而不是急于解决问题。2.运用认知行为疗法原理，帮助小强改善社交焦虑的咨询方案设计如下：*评估：首先进行全面评估，了解小强社交焦虑的具体表现（哪些场合最焦虑）、维持焦虑的认知模式（如“别人会嘲笑我”、“我说错话会很丢脸”）、以及相关的行为模式（如回避社交场合）。*咨询目标：与小强共同制定具体、可衡量的咨询目标，例如：“在未来三个月内，能够参加一次公司聚会，并主动与至少两位同事进行简短交谈，同时焦虑程度控制在中等水平以下。”*认知重建：帮助小强识别并挑战其灾难化思维。运用苏格拉底式提问，引导他审视这些想法的证据，考虑其他可能的解释，发展更现实、适应性的思维模式。例如，提问：“当你在公众场合发言感到紧张时，你通常会想到什么？这些想法是真的吗？有没有其他可能性？”*行为技术-系统脱敏：1.建立焦虑等级：与小强一起列出从最不引起焦虑到最引起焦虑的一系列社交情境，并进行排序。例如：一对一对视->在小组中发言（准备好的话题）->在小组中发言（即兴话题）->参加公司聚餐->在会议上发言。2.放松训练：教授小强放松技巧，如深呼吸、渐进式肌肉放松等，让他能在感到焦虑时使用。3.逐级暴露：从焦虑等级最低的情境开始，让小强在想象或现实中进行练习，同时运用放松技巧应对可能出现的焦虑。每成功完成一个层级，再进入下一个层级。例如，先练习在一对一对话中保持眼神接触，感到焦虑时做深呼吸，成功后再练习在小组中发言。*行为技术-暴露疗法（暴露于恐惧情境）：如果系统脱敏进展顺利，可以进一步进行暴露疗法，让小强直接进入他最害怕的社交情境（如公开演讲），持续足够的时间直到焦虑感自然下降，而不使用放松技巧。这有助于让他学习到焦虑情境本身并不像他想象的那样可怕，恐惧反应会逐渐消退。*家庭作业：布置相关的认知练习（如记录自动化思维、进行思维辩论）和行为练习（如进行暴露练习、参加社交活动），巩固咨询效果。3.作为咨询师，回应小华时要点如下：*表达关怀与共情：首先要表达对小华痛苦的理解和关怀，如“听到你这么说，我感到非常担心。有自杀的想法一定让你承受了巨大的痛苦。”*确认自杀意图与风险：进一步评估自杀意念的强度（是否有具体计划、准备方式）、自杀意图的坚决程度、以及近期是否有行为（如寻找药物、处理遗物）。需要直接但温和地询问，例如：“你是否有具体的计划去结束生命？”“你打算什么时候做？”“你尝试过吗？”*保证安全与提供支持：明确告知小华，他有自杀想法并不代表他“软弱”或“有问题”，而是需要帮助的信号。强调他的生命是宝贵的，你不是一个人在面对。提供即时支持，如陪伴他度过当下困难时刻，联系紧急支持网络（如家人、朋友），或协助联系危机干预热线/机构。*制定安全计划（如果安全）：如果评估后认为风险相对可控，可以与来访者一起制定一个简单的安全计划，包括：识别触发自杀想法的预警信号；列出可以应对这些信号的安全行为（如联系信任的人、参加支持小组、使用放松技巧）；移除身边可能用于自伤的物品；紧急联系人电话等。*遵守伦理规范：确保告知来访者，虽然你会尽力保密，但在涉及生命安全的情况下，你有责任通知其家人或相关机构以确保其安全。这是保密例外中保护生命的重要原则。同时，需要记录详细的咨询过程和风险评估结果。*转介：根据评估结果和自身能力，判断是否需要将小华转介给精神科医生进行进一步评估和治疗。4.分析小芳问题及确定咨询目标：*问题分析：小芳面临的问题是适应障碍，主要表现为对大学宿舍生活的适应不良，导致情绪困扰（情绪低落）和睡眠问题（睡眠障碍）。核心问题是人际关系冲突（与室友关系紧张），这影响了她的心理健康和生活质量。可能涉及认知层面（如对室友的不合理期待、对自身能力的负面评价）和行为层面（如减少与室友交往、回避宿舍环境）。*咨询目标制定：*近期目标：*缓解情绪困扰：帮助小芳降低焦虑、抑郁情绪，改善睡眠质量。*改善应对方式：学习应对人际冲突和压力的技巧。*建立沟通策略：学习与室友进行有效沟通，表达自己的需求和感受。*中期目标：*改善宿舍关系：尝试改善与室友的关系，或至少减少冲突带来的负面影响。*提升适应能力：更好地适应大学宿舍生活，发展独立生活技能。*增强自我认知：探索自己的需求、边界和人际交往模式。*长期目标：*提升心理健康水平：保持情绪稳定，拥有健康的应对机制。*建立和谐的人际关系：发展健康的社交能力和人际关系。*实现个人成长：在学业和个人发展中取得进步。*制定目标时需注意的原则：*双方同意：咨询目标应与小芳的需求和愿望一致，由双方共同商定。*具体与可测量：目标应明确具体，如“一个月内，睡眠时间增加1小时”，“能够每周与室友进行至少一次平静的沟通”。*可实现：目标应在小芳的能力范围内，是可以通过努力达到的。*相关性强：目标应直接针对小芳的核心问题，与她想要改善的生活状况相关。*有时限：为目标设定一个合理的时间框架，如“在未来两周内...”。5.运用合理情绪疗法原理分析小刚问题及咨询建议：*问题分析：小刚的低自尊和自我批评行为，以及将这些问题归咎于父母批评的认知模式，符合合理情绪疗法的解释。他的核