新疆乌鲁木齐市初中体育 第七周《投掷：上步投掷垒球》教学设计 新人教版

新疆乌鲁木齐市初中体育第七周《投掷：上步投掷垒球》教学设计新人教版课题：xx科目：xx班级：xx课时：计划1课时教师：XX老师单位：xxx一、教材分析新疆乌鲁木齐市初中体育第七周《投掷：上步投掷垒球》教学设计，新人教版。本节课以投掷运动技能教学为核心，通过上步投掷垒球的学习，旨在提高学生的上肢力量、协调性和投掷技巧。教学内容与课本紧密相连，符合教学实际，注重培养学生的运动技能和团队协作精神。二、核心素养目标培养学生对投掷运动的兴趣和热爱，提高学生运动技能，增强上肢力量和协调性。通过团队合作，培养学生团结协作的精神，增强集体荣誉感。同时，引导学生关注运动安全，培养良好的运动习惯和自我保护意识。三、学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生在之前的学习中已经接触过基本的投掷运动技能，如原地投掷垒球，对于投掷的基本姿势和用力方法有一定的了解。然而，上步投掷垒球作为更高级的技能，学生可能对上步技巧和动作连贯性掌握不足。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

学生对投掷运动普遍持有一定的兴趣，但兴趣程度不一。部分学生可能因为上肢力量不足而对上步投掷垒球感到挑战。学生能力方面，部分学生具备一定的运动天赋，能够较快掌握新技能；而部分学生可能动作协调性较差，需要更多的时间和实践来提高。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

在学习上步投掷垒球时，学生可能会遇到以下困难和挑战：动作协调性不足导致投掷不稳定，上肢力量不够导致投掷力量不足，以及理解并运用上步技巧的难度。此外，学生在练习过程中可能会因为过度疲劳而影响学习效果。四、教学方法与策略1.采用讲授与示范相结合的方法，讲解上步投掷垒球的技术要领，确保学生理解动作步骤。

2.设计分组练习，让学生在互动中学习，通过角色扮演和小组竞赛提高学习兴趣。

3.利用多媒体展示投掷动作的分解图和视频，帮助学生直观理解动作过程。

4.通过设置障碍投掷游戏，提高学生的反应速度和投掷准确性。五、教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。设计预习问题：围绕上步投掷垒球的技术要领，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解上步投掷垒球的基本动作和技巧。思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

帮助学生提前了解上步投掷垒球的基本动作，为课堂学习做好准备。培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过展示优秀运动员投掷垒球的视频，引出上步投掷垒球课题，激发学生的学习兴趣。讲解知识点：详细讲解上步投掷垒球的技术要领，包括站位、步法、用力顺序等。组织课堂活动：设计小组练习，让学生在教练的指导下进行上步投掷垒球练习。解答疑问：针对学生在练习中遇到的问题，进行及时解答和指导。

学生活动：

听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。参与课堂活动：积极参与小组练习，体验上步投掷垒球的技术要领。提问与讨论：针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解上步投掷垒球的技术要领。实践活动法：设计小组练习，让学生在实践中掌握上步投掷垒球技能。合作学习法：通过小组练习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

帮助学生深入理解上步投掷垒球的技术要领，掌握正确的动作步骤。通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：根据上步投掷垒球的技术要领，布置适量的课后作业，如模拟投掷练习。提供拓展资源：提供与上步投掷垒球相关的拓展资源（如专业书籍、网站、视频等），供学生进一步学习。反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

完成作业：认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。拓展学习：利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。反思总结：对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：

巩固学生在课堂上学到的上步投掷垒球的知识和技能。通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。六、知识点梳理1.投掷运动的基本概念

-投掷运动：一种用手或身体其他部位将物体投出的运动形式。

-投掷技术：指完成投掷动作的一系列技巧和方法。

2.上步投掷垒球的技术要领

-站位：两脚开立，与肩同宽，重心落在前脚掌。

-步法：采用滑步或交叉步，使身体快速转向投掷方向。

-用力顺序：依次为脚跟、脚掌、小腿、大腿、躯干、上肢。

-手臂摆动：手臂从低至高，快速挥摆至投掷点。

3.投掷垒球的准备姿势

-投掷者面向投掷方向，两脚开立，重心落在前脚掌。

-手臂自然下垂，掌心朝向投掷方向。

-眼睛注视投掷目标，保持呼吸平稳。

4.投掷过程中的动作要领

-起动：滑步或交叉步，使身体快速转向投掷方向。

-后摆：手臂从低至高，快速挥摆至投掷点。

-前摆：手臂从投掷点向前挥摆，带动身体向前运动。

-投掷：手臂和躯干用力，将垒球投出。

5.投掷垒球的技巧与要点

-肩膀放松，手臂自然下垂。

-身体保持平衡，重心落在前脚掌。

-手臂挥摆要迅速、有力。

-投掷时眼睛注视投掷目标。

6.投掷垒球的安全注意事项

-注意周围环境，确保安全投掷。

-投掷前检查场地，排除安全隐患。

-投掷时避免与他人发生碰撞。

-投掷后迅速离开投掷区域。

7.投掷垒球的练习方法

-原地投掷练习：练习基本动作要领。

-滑步投掷练习：提高滑步技巧。

-交叉步投掷练习：提高交叉步技巧。

-障碍投掷练习：提高投掷准确性。

8.投掷垒球的比赛规则

-比赛分为预赛、复赛、决赛等阶段。

-比赛距离一般为40米、60米、80米等。

-比赛时，运动员需站在投掷线后。

-比赛结果以投掷距离长短评定。

9.投掷垒球的训练方法

-分阶段训练：从基础动作到高级动作，逐步提高技能水平。

-强化训练：针对薄弱环节进行重点训练。

-专项训练：针对投掷动作的各个部分进行针对性训练。

-团队协作训练：提高团队配合和战术意识。

10.投掷垒球的心理调适

-保持良好的心态，自信面对比赛。

-学会放松，减轻心理压力。

-积极参与，享受运动带来的快乐。

-从失败中吸取教训，不断提高自己。七、板书设计①投掷运动基本概念

-投掷运动的定义

-投掷技术的组成

②上步投掷垒球技术要领

-站位：两脚开立，与肩同宽，重心落在前脚掌

-步法：滑步或交叉步，快速转向投掷方向

-用力顺序：脚跟、脚掌、小腿、大腿、躯干、上肢

-手臂摆动：从低至高，快速挥摆至投掷点

③投掷垒球准备姿势

-面向投掷方向，两脚开立，重心落在前脚掌

-手臂自然下垂，掌心朝向投掷方向

-眼睛注视投掷目标，呼吸平稳

④投掷过程中动作要领

-起动：滑步或交叉步，快速转向投掷方向

-后摆：手臂从低至高，快速挥摆至投掷点

-前摆：手臂从投掷点向前挥摆，带动身体向前运动

-投掷：手臂和躯干用力，将垒球投出

⑤投掷垒球技巧与要点

-肩膀放松，手臂自然下垂

-身体保持平衡，重心落在前脚掌

-手臂挥摆要迅速、有力

-投掷时眼睛注视投掷目标

⑥投掷垒球安全注意事项

-注意周围环境，确保安全投掷

-投掷前检查场地，排除安全隐患

-投掷时避免与他人发生碰撞

-投掷后迅速离开投掷区域

⑦投掷垒球练习方法

-原地投掷练习

-滑步投掷练习

-交叉步投掷练习

-障碍投掷练习

⑧投掷垒球比赛规则

-预赛、复赛、决赛等阶段

-比赛距离：40米、60米、80米等

-投掷线后站立

-投掷距离长短评定

⑨投掷垒球训练方法

-分阶段训练

-强化训练

-专项训练

-团队协作训练

⑩投掷垒球心理调适

-保持良好心态，自信面对比赛

-学会放松，减轻心理压力

-积极参与，享受运动带来的快乐

-从失败中吸取教训，不断提高自己八、教学反思教学这堂《投掷：上步投掷垒球》的课程，我深感教学相长。在课堂实践中，我发现了一些值得反思的地方。

首先，我注意到学生们在上步投掷垒球的动作学习上，存在一些共性的问题。比如，部分学生在滑步和交叉步的转换上不够流畅，导致动作不够协调。针对这个问题，我决定在接下来的课程中，加强步法训练，通过分解动作、逐步练习的方法，帮助学生更好地掌握上步技巧。

其次，我发现学生们在投掷时的用力顺序上，存在用力不均匀的问题。有的学生用力过猛，导致动作不稳定；有的学生则用力不足，影响投掷距离。针对这一点，我在讲解和示范时，特别强调了用力顺序的重要性，并让学生反复练习，直到他们能够自然地按照正确的顺序用力。

在教学过程中，我还发现了一些个体差异。有的学生动作敏捷，但力量不足；有的学生力量充沛，但动作不够规范。面对这些差异，我采取了因材施教的方法，针对不同学生的特点，给予个性化的指导。

此外，我也意识到了教学媒体的重要性。通过多媒体展示投掷动作的分解图和视频，学生们能够更直观地理解动作要领，这在一定程度上提高了教学效果。课后作业1.实践作业：

-完成以下上步投掷垒球练习，记录每次投掷的距离，并分析自己的投掷动作。

-练习内容：原地投掷、滑步投掷、交叉步投掷。

-目的：通过实践，了解自己的投掷技巧和需要改进的地方。

2.思考作业：

-分析上步投掷垒球中，脚跟、脚掌、小腿、大腿、躯干、上肢的用力顺序对投掷效果的影响。

-目的：理解用力顺序在投掷运动中的重要性。

3.应用作业：

-设计一个简单的教学计划，用于教授新同学上步投掷垒球的基本动作。

-目的：通过设计教学计划，加深对教学方法和步骤的理解。

4.创新作业：

-观察并记录一次真实的垒球比赛，分析优秀运动员的投掷动作和技巧。

-目的：通过观察，学习优秀运动员的动作要领，提高自己的投掷技能。

5.反思作业：

-写一篇短文，总结自己在学习上步投掷垒球过程中的心得体会和改进措施。

-目的：通过反思，促进学生自我评估和自我提升。

答案示例：

1.实践作业：

-第一次练习：原地投掷距离20米

-第二次练习：滑步投掷距离25米

-第三次练习：交叉步投掷距离30米

-分析：通过三次练习，发现自己的投掷距离逐渐增加，但在滑步和交叉步的转换上还有待提高。

2.思考作业：

-用力顺序对投掷效果的影响：正确的用力顺序能够使投掷动作更加流畅，提高投掷距离和稳定性。

3.应用作业：

-教学计划：

1.热身活动：慢跑、关节活动

2.技术讲解：站位、步法、用力顺序

3.分组练习：原地投掷、滑步投掷、交叉步投掷

4.比赛模拟：分组进行投掷比赛，提高实战能力

4.创新作业：

-观察到的优秀运动员投掷动作特点：站位稳定、步法流畅、用力顺序正确、手臂挥摆有力。

5.反思作业：

-通过学习上步投掷垒球，我认识到动作要领的重要性，以及力量和协调性在投掷运动中的关键作用。在今后的练习中，我将更加注重基础动作的练习，并不断提高自己的力量和协调性。课堂在课堂教学中，我注重通过多种方式对学生的学习情况进行评价，以确保教学效果的最大化。

1.课堂提问：

-通过提问，我能够即时了解学生对上步投掷垒球技术要领的理解程度。

-我会设计开放性问题，鼓励学生思考并表达自己的观点，如“你认为在投掷过程中，哪个环节最重要？为什么？”

-通过学生的回答，我可以评估他们的理解深度和思维灵活性。

2.观察与反馈：

-在练习环节，我会仔细观察学生的动作，记录他们在站位、步法和用力顺序等方面的表现。

-对于做得好的学生，我会给予口头表扬，以增强他们的自信心。

-对于动作不规范的学生，我会进行个别指导，帮助他们纠正错误