江苏省苏州市第二十六中学九年级体育 第1课投掷教案 人教新课标版

PAGE课题江苏省苏州市第二十六中学九年级体育第1课投掷教案人教新课标版教材分析江苏省苏州市第二十六中学九年级体育第1课投掷教案人教新课标版。本节课以投掷技术教学为核心，通过讲解示范、分组练习和游戏活动，让学生掌握正确的投掷动作要领，提高投掷技能。课程内容与课本投掷技术章节紧密相连，符合九年级学生的身心发展特点，注重培养学生的运动技能和团队协作精神。核心素养目标1.培养学生运动技能，提高投掷动作的准确性和力量。

2.增强学生团队协作意识，通过集体活动促进人际交往。

3.培养学生勇敢、自信、坚持的体育精神，提高心理素质。

4.增进对投掷运动项目的了解和兴趣，激发学生参与体育活动的积极性。教学难点与重点1.教学重点，

①正确掌握投掷的基本动作要领，包括预备姿势、投掷臂的用力顺序和用力时机。

②培养学生投掷时的协调性和节奏感，使动作连贯、有力。

③提高投掷的距离和准确性，使学生能够在实践中运用所学技术。

2.教学难点，

①理解和掌握投掷过程中身体各部分的协调配合，尤其是肩、臂、手腕的协同动作。

②控制投掷时的用力节奏，避免用力过猛或不足。

③克服学生投掷动作中的错误，如抛物线过低或过高，投掷方向不正等，通过针对性的练习进行调整和纠正。教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：结合动作示范，详细讲解投掷技术要点，帮助学生建立动作概念。

2.练习法：通过分解动作练习，逐步形成完整的投掷技术。

3.比赛法：组织投掷比赛，激发学生竞争意识，提高练习积极性。

教学手段：

1.多媒体展示：利用视频、图片等多媒体资源，直观展示投掷动作过程。

2.实物教具：使用投掷器材，如铅球、标枪等，让学生亲身体验投掷动作。

3.互动软件：运用教学软件，设计互动练习环节，增强学生的参与度和学习效果。教学流程1.导入新课

详细内容：教师以“投掷运动的历史和重要性”为主题，简要介绍投掷运动的发展历程和其在体育训练中的地位。通过展示一些著名的投掷运动员和他们的成就，激发学生的兴趣和参与欲望。用时5分钟。

2.新课讲授

①技术讲解：

-教师详细讲解投掷的基本动作要领，包括预备姿势、投掷臂的用力顺序和用力时机。

-通过动画或视频演示，展示正确的投掷动作过程，让学生直观理解。

-用时10分钟。

②动作示范：

-教师进行标准投掷动作示范，强调动作的连贯性和力量。

-学生跟随教师动作，模仿练习，教师巡回指导。

-用时10分钟。

③技术要点强调：

-教师针对投掷动作中的难点，如肩、臂、手腕的协调配合，进行重点讲解和示范。

-学生进行针对性练习，教师纠正错误动作。

-用时15分钟。

3.实践活动

①分组练习：

-学生分成小组，进行投掷练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

-每组选择一名组长，负责组织练习和记录进步情况。

-用时20分钟。

②投掷比赛：

-组织小组间的投掷比赛，激发学生的竞争意识，提高练习积极性。

-比赛规则简单，注重参与和体验，不强调成绩。

-用时10分钟。

③自我评价与反馈：

-学生对自己的投掷动作进行自我评价，反思动作中的不足。

-教师根据学生的练习情况，给予个别指导和反馈。

-用时5分钟。

4.学生小组讨论

①投掷动作的协调性：

-学生讨论如何使投掷动作更加协调，分享自己的经验和感受。

-举例回答：如何通过调整呼吸和节奏来提高动作的协调性。

②投掷力量的培养：

-学生讨论如何通过练习提高投掷力量，探讨有效的训练方法。

-举例回答：如何通过力量训练和专项练习来增强投掷力量。

③投掷动作的改进：

-学生讨论如何改进投掷动作，提出自己的建议和解决方案。

-举例回答：如何通过改变投掷角度和用力方式来提高投掷效果。

5.总结回顾

详细内容：教师引导学生回顾本节课的学习内容，强调投掷技术的重点和难点。

-教师总结投掷动作的关键步骤和注意事项。

-学生分享自己在实践活动中的收获和体会。

-教师针对学生的讨论内容，进行点评和总结，强调协调性、力量和动作改进的重要性。

-用时5分钟。

总用时：45分钟学生学习效果学生学习效果主要表现在以下几个方面：

1.技术掌握：

-学生能够正确理解和掌握投掷技术的动作要领，包括预备姿势、用力顺序和用力时机。

-通过实践活动，学生的投掷动作更加连贯，用力更加集中，投掷力量有所提升。

-学生能够通过自我评价和同伴反馈，识别并改进自己的动作错误，提高动作的准确性和效率。

2.身体素质：

-投掷练习有助于提高学生的肌肉力量、速度和爆发力，增强身体素质。

-学生在练习中锻炼了耐力和意志力，培养了良好的运动习惯和自信心。

3.协作与交流：

-小组讨论和比赛活动促进了学生之间的交流与合作，提高了团队协作能力。

-学生在分享经验、讨论问题、提出建议的过程中，提升了沟通能力和解决问题的能力。

4.学习兴趣与态度：

-通过实践活动，学生对投掷运动产生了浓厚的兴趣，积极参与体育活动。

-学生对体育课程的态度更加积极，能够主动参与课堂学习和课后练习。

5.安全意识与自我保护：

-学生在练习中学会了如何正确使用投掷器材，提高了安全意识。

-学生通过练习和比赛，学会了如何在运动中保护自己，避免运动损伤。

6.体育精神与价值观：

-学生在参与投掷运动的过程中，培养了勇敢、自信、坚持的体育精神。

-学生通过比赛和团队合作，理解了公平竞争、尊重对手、遵守规则的体育价值观。

7.综合应用能力：

-学生能够将投掷技术应用于实际生活，如体育比赛中提高自己的竞技水平。

-学生在日常生活中，能够运用投掷动作进行简单的健身锻炼，提高生活质量。课后作业1.实践作业：

-题目：请在家中或户外尝试投掷一个轻物（如小足球或软球），记录下你的投掷距离，并与同学们分享你的投掷经验。

-答案示例：小明在家中尝试投掷软球，他的最佳投掷距离是10米。

2.思考作业：

-题目：分析你在投掷练习中遇到的问题，并提出至少两个改进方案。

-答案示例：小华在投掷练习中发现自己的投掷动作抛物线过高，改进方案包括：调整用力时机，尝试降低投掷角度；加强肩部和手腕的力量训练。

3.观察作业：

-题目：观察一位同学进行投掷练习，记录下他的动作要领，并指出他可能存在的错误。

-答案示例：小李在投掷练习中，预备姿势不够稳定，投掷臂用力不够连贯。错误可能包括：双脚没有站稳，投掷臂用力过猛。

4.创意作业：

-题目：设计一个简单的投掷游戏，并说明游戏的规则和目的。

-答案示例：游戏名称：“投掷接力赛”。规则：两个队伍分别站在投掷线后，每个队员依次投掷，将球投入篮筐，先完成的队伍获胜。目的：提高投掷技能，增强团队协作。

5.应用作业：

-题目：结合所学投掷技术，设计一个简单的健身计划，并说明如何将投掷动作融入日常锻炼。

-答案示例：健身计划：“每周三次投掷练习”。说明：周一、周三、周五进行投掷练习，每次练习5组，每组10次。投掷动作可以包括原地投掷、向前投掷、侧身投掷等，每次练习后进行适当的拉伸放松。教学反思与改进八、教学反思与改进

今天这节课，我带大家学习了投掷技术，看到同学们从最初的生疏到逐渐掌握，我感到非常欣慰。但同时，我也意识到在教学过程中存在一些不足，需要反思和改进。

首先，我发现有些同学在练习中，对于动作要领的理解不够深入，导致动作不够规范。在今后的教学中，我会更加注重动作细节的讲解，通过示范和分解动作，让学生更直观地理解每个动作的关键点。

其次，课堂上的练习时间可能有些紧张，导致部分学生练习不足。我计划在接下来的课程中，合理分配练习时间，确保每个学生都有足够的练习机会，同时，我会在课后提供额外的练习指导，帮助学生巩固所学。

再者，对于学生的个体差异，我在关注整体教学的同时，也要更加注重个别指导。对于动作掌握较好的学生，我会鼓励他们挑战更高难度的动作；对于动作掌握较慢的学生，我会耐心指导，确保他们能够跟上教学进度。

最后，我会在课后组织学生进行反思和总结，让他们谈谈自己在投掷练习中的收获和不足，这样既能帮助他们巩固知识，也能让我了解教学效果，为今后的教学提供参考。内容逻辑关系①投掷技术的动作要领

-预备姿势：两脚分开与肩同宽，身体重心略低，两臂自然下垂。

-用力顺序：先用力摆动投掷臂，然后迅速转体、挥臂，最后用手腕和手指的快速甩动完成投掷。

-用力时机：在投掷臂挥至最高点时，用力瞬间要迅速、果断。

②投掷动作的协调性

-身体各部分的协调配合：肩、臂、手腕的协同动作是投掷成功的关键。

-节奏控制：通过调整呼吸和动作节奏，使投掷动作更加流畅。

③投掷力量的培养

-力量训练：通过专项练习，如举重、俯卧撑等，增强肌肉力量。

-投掷练习：通过反复投掷练习，提高投掷力量和准确性。课堂小结，当堂检测同学们，今天我们学习了投掷技术，通过一系列的讲解、示范和练习，大家对投掷的基本动作要领有了初步的认识。现在，让我们来做一个课堂小结，回顾一下今天所学的内容。

首先，我们学习了投掷技术的预备姿势，包括两脚分开与肩同宽，身体重心略低，两臂自然下垂。其次，我们了解了投掷的用力顺序，从摆动投掷臂开始，到转体、挥臂，最后用手腕和手指的快速甩动完成投掷。在这个过程中，关键是要把握好用力时机，确保投掷力量