2026年秋季大学新生开学第一课 青春当燃不负时代

青春当燃不负时代2026年秋季·新生开学第一课主讲人XXX课堂导览01时代叩问认清历史方位，读懂时代命题02使命觉醒追溯精神根脉，唤醒青春担当03青春燃动锚定大学坐标，点燃奋斗引擎04安全护航筑牢安全防线，守护青春航向05行动宣言立下青春誓言，奔赴星辰大海时代叩问每一代人都有自己的长征路认清我们所处的时代，才能读懂肩上的使命。012026级新生的历史坐标2026秋·起点踏入大学，开启新篇"十五五"规划启动2026-2030·成长期本科四年"十五五"全面实施，中国式现代化加速2033前后·转折点硕士毕业距基本实现现代化仅剩

2年2050·担当期正值壮年全面建成现代化强国的

中坚力量一代人有一代人的长征，一代人有一代人的担当。中华民族伟大复兴将在你们这一代人手中实现。时代机遇：科技革命与创新舞台科技革命人工智能、量子计算、新能源等前沿领域迅猛发展，为青年提供前所未有的创新舞台国际舞台"一带一路"倡议与全球治理体系变革，急需大批具有国际视野的复合型人才新兴产业战略性新兴产业加速崛起，催生大量高价值、高成长性的新岗位时代挑战：压力与阵痛并存认清挑战，才能更好地迎接挑战。外部压力加剧逆全球化思潮抬头，技术封锁与产业链重构带来不确定性价值多元冲击多元文化碰撞下，部分青年出现"重个人轻集体"倾向，理想信念面临考验就业竞争激烈高校毕业生规模持续增长，职业选择与价值实现的现实阵痛不容回避看清挑战，不是让你退缩，而是让你更有方向地出发。跨越时空的对话88年前·民族之殇每

12秒，一位同胞殒命于侵略者屠刀——民族史上最沉重的伤痕今日中国·发展奇迹每

12秒，创造

435万元GDP，北斗定位服务数千万次，高铁出行

6000+人次今天的你们，将是下一个

12秒奇迹

的创造者。时代叩问：你的入学意味着什么我将以怎样的姿态，接过历史的接力棒？专业之问选择学问，可曾想过如何服务于国家战略需求？规划之问设计四年，可曾将强国建设纳入人生坐标系？人生之问追问自我，如何在时代坐标系中找到自己的位置？认清时代，才能看清方向；回应叩问，才能找到答案。了解你的时代：Z世代青年画像Z世代是数字时代最具活力的群体数字原住民信息获取习惯抖音、小红书、B站获取信息与社交数据验证75%大学生在社交平台验证产品真实性务实理性中保有热爱消费理念注重性价比，愿为手办、盲盒、国潮"一掷千金"市场规模2024年"谷子经济"规模达1689亿元热衷圈层社交圈层特征追求"同频"交往，兴趣标签形成圈层社交验证72%大学生见3个以上同校晒单才点收藏读懂自己，才能更好地读懂这个时代赋予你的使命使命觉醒青年兴则国家兴，青年强则国家强使命不是空洞的口号，而是五千年文明的接力棒。02文明传承中的青年接力担当精神深植于中华文化血脉五千余年文明根基中华文明绵延五千余年从未中断，靠的是一代代人的接续传承古今一脉精神基因从"为天地立心，为生民立命"到"天下兴亡，匹夫有责"，担当精神代代相传当代青年文化自觉"国潮""国风""非遗热"从小众走向大众，青年对文化身份从"我骄傲"走向"我明白"文脉赓续五千年，接力棒已在你手中百年征程中的青春坐标新民主主义革命时期五四运动青年高举"外争主权、内惩国贼"旗帜，以青春唤醒沉睡的民族社会主义建设时期大国重器钱学森、邓稼先等青年科学家隐姓埋名扎根戈壁，铸就大国重器改革开放时期"拓荒牛"精神无数青年南下深圳、投身市场，以"拓荒牛"精神闯出一片新天地新时代脱贫攻坚超过1800名同志将生命定格在脱贫攻坚战场，青年身影从未缺席每一代青年都有自己的际遇和机缘，都要在自己所处的时代条件下谋划人生、创造历史榜样力量：新时代的青年担当榜样不是遥不可及的偶像，而是可以追赶的坐标科技报国"奋斗者号"总设计师

叶聪带领团队实现载人潜水器下潜至10909米，用深海科技突破诠释青年担当热血戍边戍边英雄群体以生命捍卫国土，用青春书写"清澈的爱，只为中国"身边榜样大学生先进事迹报告团从学术竞赛到志愿服务，从从军报国到创新创业，身边人讲身边事更具感染力使命不是口号，是每一天的选择使命藏在每一次选择里清晨闹钟响起时起床读书还是再睡十分钟？课堂上遇到难题时主动请教还是低头刷手机？课余时间充裕时泡图书馆还是沉迷游戏？面对集体需要时挺身而出还是袖手旁观？使命不是挂在嘴边的口号，而是藏在每一次选择里的坚持从“小我”到“大我”Z世代大学生既希望获得体面的物质生活，也渴望通过工作实现自我价值和职业成长。连接"小我"与"大我"的，正是使命与担当。将个人理想融入国家发展大局，是青春最好的选择"小我"的起点学好专业找份好工作过上好生活这些没有错，但远远不够"大我"的升华将个人成长融入国家发展大局在服务国家战略中实现个人价值一个人可以走得很快，但一群人才能走得更远；一个"小我"可以活得不错，但融入"大我"才能活得精彩连接"小我"与"大我"的，正是使命与担当青春燃动奋斗是青春最亮丽的底色大学不是终点站，而是你与民族复兴同行的起点。03大学不是终点站，而是起跑线大学四年是人生分水岭，开学第一天就要进入状态三大误解"考上大学就轻松了"实际上，大学才是真正自主学习的开始"大一大二先玩，大三再努力"习惯一旦养成，很难逆转"成绩及格就行"综合素质和核心竞争力，才是毕业后拉开差距的关键正解认知大学才是自主学习的开始没有高中式的外部监督，自我驱动决定成长速度习惯一旦养成很难逆转前两年荒废的惯性，会让大三的追赶成本倍增核心竞争力才是拉开差距的关键成绩只是门槛，综合素质决定职业天花板大学四年，很大程度上决定了你未来四十年的高度。从今天起，就把每一天当作起跑线。学业规划：让每一学期都有方向清晰的学业规划，是大学成功的基石大一适应与探索适应学习节奏，探索专业方向，打好公共基础课根基，积极参与社团拓宽视野大二深耕与积累深入专业核心课程，进入实验室或课题组，备考英语四六级、计算机等级证书大三突破与选择明确考研或就业方向，考研党启动系统性复习，就业党积累实习经历大四冲刺与收获完成毕业论文，考研全力冲刺，就业党把握秋招与春招黄金期规划不是为了限制你，而是为了让你在关键时刻有的放矢时间管理：做时间的主人优秀的大学生，首先是时间管理的高手四象限法则优先处理"重要且紧急"，重点投入"重要不紧急"后者才是拉开差距的关键番茄工作法每次专注学习25分钟，休息5分钟四个循环后休息15分钟保持高效且不易疲劳碎片时间利用课间背单词、排队听播客、睡前复盘1-2小时有效学习时间时间是最公平的资源，每个人一天都是24小时，区别只在于你如何使用它专业认知：爱上你所学的从了解专业到理解价值，最终找到属于你的时代坐标——这一程，值得全力以赴。选择专业时可曾想过，这门学问如何服务于国家战略需求？找到答案，你会爱上所学的。了解·追问驱动这门学科解决什么问题？在国家发展中扮演什么角色？行动：问老师、查资料、看行业报告认知驱动理解·价值锚定自动化让制造更智能，医学让生命更健康，法学让社会更公平每个专业都在

推动社会进步价值认同展望·时代呼应人工智能赋能千行百业，新能源重构能源格局你所学的，正是

时代所需时代笃行综合素质：打造不可替代的竞争力专业能力决定你的起点，综合素质决定你能走多远沟通表达能说会写、善于汇报是职场硬通货抗压韧性把失败变成成长的养分快速恢复，持续前行自主学习知识会过时，学会学习终身受用终身竞争力来源团队协作既独当一面又善于配合找到团队中的位置批判性思维海量信息中独立判断，不盲从辨别真伪，不偏激心理健康：照顾好内在的自己心理健康是青春远航的稳定器接纳情绪与焦虑、迷茫、孤独共处，不必苛责自己建立支持找到倾诉对象，不要一个人硬扛保持运动跑步、打球、游泳，内啡肽是天然的抗焦虑药善用资源心理咨询中心随时敞开，求助是智慧，不是软弱大学不只是学知识的地方，更是学做人的地方——先学会爱自己，才能更好地爱他人人际关系：构建温暖的支持网络高质量的人际关系，是大学生活幸福感的重要来源宿舍关系来自五湖四海，习惯难免不同。多一份包容，少一份计较，室友可能是你大学最珍贵的回忆班级关系主动参与班级活动，不做"隐形人"。真诚待人，自然会收获真心社团关系选择1-2个真正感兴趣的社团深入参与，质量远比数量重要，在共同兴趣中结交志同道合的朋友Z世代大学生追求"同频"交往，在大学里，你一定会找到属于自己的圈子职业规划：从大一开始布局未来职业规划不是大四的事，而是贯穿四年的系统工程大一认知奠基通过职业测评了解兴趣与优势，参加规划讲座，建立初步认知大二实践验证利用寒暑假尝试短期实习或社会实践，验证职业兴趣方向大三目标深耕确定职业目标，系统积累目标行业实习经历，构建专业人脉大四平稳着陆打磨简历与面试技巧，把握秋招春招机会，实现从校园到职场的平稳过渡24%的大学生计划毕业后尝试灵活就业，49%将其视为补充就业形式。无论选择哪条路，提前规划才能从容应对Z世代就业观：为生活方式选择城市生活方式导向从"为工作选城市"转向"为生活方式选城市"城市宜居性与公共服务跃升为关键决策权重历史文化底蕴历史文化底蕴成为Z世代差异化考量新维度经济活力、产业资源仍是基础底盘四大城市群就业意向占比宜居性与公共服务跃升为关键决策权重经济活力与产业资源仍是基础底盘VS理想雇主画像：你想要什么样的未来大学生对理想雇主的期待聚焦于两大核心维度人文关怀发展保障相比"工作稳定"，Z世代更看重个人成长空间与企业的人文关怀安全护航安全是青春远航的压舱石保护好自己，才能更好地奔赴星辰大海。04反诈防骗：守护好你的"钱袋子"不听、不信、不转账

——任何要求转账的陌生来电都要高度警惕五大高发诈骗类型冒充公检法刷单返利网络贷款冒充电商客服"杀猪盘"交友诈骗四项防护行动妥善保管身份证件保管好银行卡及手机验证码安装并使用"国家反诈中心"APP牢记：天上不会掉馅饼，所有"轻松赚钱"的机会都可能是陷阱被骗往往不是因为骗子太高明，而是因为自己太大意。保护好个人财产，就是保护自己的大学生活。消防安全：别让火灾吞噬青春一根违规电线，可能毁掉一个宿舍的青春隐患源大功率电器违规使用私拉乱接电线线路充电器长时间不拔劣质插线板超负荷运行防火墙01禁用热得快、电热毯、电饭锅等违规电器02做到人走断电，不超负荷用电03熟悉逃生通道位置04掌握灭火器使用方法05牢记火警电话119消防安全无小事，你的每一次规范操作，都是对自己和他人生命的负责网络安全：在数字世界保护自己你在网上的每一次点击、每一条评论，都在塑造你的数字形象个人信息保护不随意泄露身份证号、住址、行程轨迹晒图前先检查网络言论规范不传播谣言、不参与网络暴力、不发表违法违规言论网络空间不是法外之地网络诈骗防范警惕"高薪兼职""免费领取"等诱饵不点击不明链接，不扫描陌生二维码保护个人电话卡、银行卡信息，切勿出租出借，避免成为犯罪"工具人"人身安全与心理安全人身安全夜间结伴避免夜间单独前往偏僻区域，外出结伴而行遵守交通规则不乘坐非法营运车辆远离不良行为远离赌博、毒品等不良行为心理安全咨询资源学校心理咨询中心提供免费且保密服务，不因"不好意思"独自承受及时寻求帮助面对学业压力、人际困扰时，及时寻求帮助安全底线将辅导员、保卫处、心理咨询中心联系方式存入手机通讯录，关键时刻能救命安全是青春远航的压舱石。保护好自己，才能更好地奔赴星辰大海。校园安全全景图安全不是束缚你的枷锁，而是让你飞得更高的翅膀财产安全贵重物品入柜上锁银行卡密码不泄露远离校园贷和非法集资交通安全遵守校园交通规则骑行佩戴头盔过马路不玩手机食品安全尽量在校内食堂就餐外卖选择正规商家注意食品保质期运动安全运动前充分热身量力而行不逞强、不冒险实验室安全严格遵守操作规程穿戴防护装备安全第一、实验第二安全意识内化于心、外化于行行动宣言请党放心，强国有我从今天起，以青春之名，赴时代之约。05写下你的青春誓言三个问题，写下你的青春誓言四年后，你想成为什么样的人？描绘你理想中的未来自我——职业方向、能力素养、人格特质，让愿景成为前行的灯塔。为了成为那样的人，你从明天