2026年秋季幼儿园开学第一课 心理健康 开心每一天

2026年秋季幼儿园开学第一课：开心每一天心理健康·开心入园·快乐成长老师2026年9月课程小地图01开心见面会你好新朋友，幼儿园里真温暖02情绪小怪兽认识心里的各种小情绪03快乐魔法棒学会让心情变好的小秘诀04我们都是好朋友一起玩，一起笑，真开心05每天笑一笑爱上幼儿园，快乐每一天01开心见面会你好，新朋友！幼儿园里真温暖。新学期开始啦，让我们一起认识新朋友，发现幼儿园里的小美好！老师欢迎你幼儿园是一个充满爱的地方，老师会像妈妈一样照顾你！大大的拥抱新学期开始啦，老师张开大大的拥抱等着你们小宝贝每一个小朋友都是老师心里的小宝贝一起玩老师会陪你一起玩、一起笑、一起学本领温暖的抱抱想妈妈的时候，老师会给你擦眼泪，给你温暖的抱抱好朋友在幼儿园里，老师就是你的好朋友新教室真漂亮教室里的每个角落都有惊喜，等着你去发现！我们的活动区01阅读角好多好看的绘本等你翻阅02建构区积木和拼图等着你来搭03美工区彩笔和画纸画出心里的世界04娃娃家当小厨师、小医生过家家小约定每个玩具都有自己的家，玩完送它们回家认识新朋友第一步：围成圆圈让我们围成一个大圆圈，面对面笑一笑第二步：大声介绍"我叫小明，今年3岁啦！"第三步：握手问好和旁边的小朋友握握手，说一声"你好"第四步：拍手欢迎大家一起拍拍手，欢迎新朋友加入第五步：记住名字记住一个新朋友的名字，就是今天最棒的收获勇敢说出你的名字，新朋友就在你身边！想妈妈怎么办想妈妈是很正常的事情，很多小朋友都会想妈妈告诉老师"我想妈妈了"，老师会陪着你抱一抱教室里的小熊玩偶，它会给你力量看一看窗外的大树和小鸟，转移一下注意力小任务每完成一个，离见到妈妈更近一步想念是爱的证明，妈妈的爱一直陪着你！幼儿园里真快乐幼儿园是快乐的家，每一天都充满欢笑！幼儿园里的快乐时光滑滑梯荡秋千，户外游戏真开心唱歌跳舞手指游戏，老师带着一起玩美味点心新鲜水果，每天补充能量午睡故事老师轻拍，好听故事伴入眠小作品惊喜放学带回家，给妈妈看一看幼儿园里真快乐，明天还要来！02情绪小怪兽每个人心里都住着情绪小怪兽。开心、难过、生气、害怕……这些都是我们的小情绪，它们都是正常的！开心是什么感觉开心是一种美好的感觉，我们要常常拥有它！哈哈笑眼睛弯弯像月牙嘴角往上翘心里暖暖的像吃了甜甜的糖果想蹦蹦跳跳和好朋友一起收到喜欢的玩具玩滑滑梯最开心开心是一种美好的感觉，我们要常常拥有它！难过的时候难过的时候，记得说出来，乌云会散开的

难过是心里的乌云，说出来就会慢慢散开！难过的时候，心里会怎样眼泪会忍不住掉下来心爱的玩具坏了会难过，好朋友不和我玩也会难过难过很正常难过不是丢人的事，每个人都会难过让难过变好的小方法01哭出来让眼泪把不开心带走02说出来深呼吸，告诉老师你为什么难过03好起来心里会舒服很多，难过会慢慢消失生气了怎么办生气的时候，身体会说话小脸红红的，像一只喷火龙|玩具被抢会生气，排队太久也会生气生气是正常的，但我们要用安全的方式表达它！记住小秘密：生气像一阵风，来得快，去得也快不可以

打人、推人摔东西、扔玩具可以

跺跺脚，把生气从脚底踩出去对着窗外大喊一声，把怒气喊出来害怕也没关系害怕是什么身体会发抖想躲起来害怕很正常怕黑、怕打雷、怕陌生人这些都是很常见的害怕保护我们提醒我们注意安全害怕时可以这样做抱抱自己—给自己一个拥抱找老师—老师的手很温暖害怕不可耻，勇敢不是不害怕，而是害怕时依然向前走！情绪小怪兽来啦黄色小怪兽开心暖暖的，想笑蓝色小怪兽难过酸酸的，想哭红色小怪兽生气热热的，想喊黑色小怪兽害怕冷冷的，想躲每只小怪兽都是你的朋友，认识它们，才能和它们好好相处！情绪猜猜猜游戏玩法：情绪猜猜猜嘴角向上翘开心时，嘴角会向上翘起来露出小白牙开心时，会露出白白的牙齿互动规则：猜对上台做表情嘴角向下弯难过时，嘴角会向下弯下去眉毛皱起来难过时，眉毛会皱在一起学会看表情，你就学会了理解别人的心！03快乐魔法棒挥动魔法棒，把不开心变走！当我们不开心的时候，有很多小魔法可以让心情好起来！深呼吸魔法当你感到不开心，试试深呼吸魔法01闻花香吸气闭上眼睛，像闻花香一样慢慢吸气02数到三憋气憋住气，在心里从一数到三03吹蜡烛呼气像吹蜡烛一样，慢慢呼气04重复三次重复三次，感受身体从紧张变放松深呼吸是最简单的魔法，随时随地都可以用！数数冷静法生气的时候，试试数数冷静法01慢慢数从一数到十，不着急02再多数如果还生气，从十数到二十03伸手指伸出手指，一个个数数完之后，你会发现心里的火气变小了你还可以数：天花板上的灯·窗外的树数数就像给大脑按了暂停键，让生气先停下来！说出心里话说出来，老师就能帮助你，朋友也能理解你把心里的话说出来，心情会变好开心时刻我觉得很开心，因为今天老师表扬我了难过时刻我觉得很难过，因为积木塔倒了生气时刻我觉得很生气，因为排队时有人插队害怕时刻我觉得很害怕，因为打雷声太大了心里的话不是秘密，说出来就是解决问题的第一步！画画表达心情开心→金黄色难过→蓝色生气→红色分享→讲故事开心画一个大大的太阳涂上金黄色难过画一片蓝色的雨滴让眼泪流进画里生气用红色画很多线条把怒气释放出来分享给老师看看你的画讲讲画里的故事画笔是心灵的魔法棒，画出你的心情，烦恼就消散了！唱歌跳舞变开心歌声和舞蹈是最好的快乐药，随时随地给自己开一剂！《幸福拍手歌》拍拍手、跺跺脚《小星星》轻轻摆动身体《健康歌》扭扭腰、跳一跳音乐能让人变开心，身体动起来，快乐就会从心里冒出来！找老师帮帮忙老师会帮你擦眼泪，陪你一起解决问题当你试了很多方法还是不开心，记得找老师帮忙难过的时候老师蹲下来认真听你说"老师，我有点难过，可以抱抱我吗？"和小朋友吵架的时候老师帮你们一起想办法"老师，我和小朋友吵架了，帮帮我们"求助不是软弱，是聪明的选择，老师永远愿意帮助你！我的快乐魔法手册今天我们学到了五个快乐魔法，一起来复习深呼吸像吹蜡烛一样慢慢呼气数数法从一数到十，让生气停下来说出来把心里话告诉老师和朋友画画法用画笔释放心里的情绪唱歌跳舞让身体动起来变开心记住五个小魔法，你就是自己的情绪小达人！04我们都是好朋友一起玩，一起笑，快乐会加倍！和好朋友在一起，分享快乐，互相帮助，每一天都充满笑声！分享的快乐分享是快乐加倍器，一个人开心不如大家一起开心！分享的美好水果分享你有一个苹果，我有一个橘子，分享就多了一份快乐玩具分享把玩具分享给小伙伴，快乐会加倍合作搭建一个人搭小房子，大家一起能建大城堡分享的意义不是失去而是让更多人感受到快乐温暖回应朋友会对你笑，心里会暖暖的快乐传递快乐像接力棒一样传递轮流玩不争抢说清楚先玩的小朋友说"我先玩，你等一会儿"耐心等等待的小朋友可以数数，数到二十就轮到你传递玩玩好之后，双手递给下一个小朋友，说"给你玩"轮流玩才公平，排队等待讲规则轮流玩是公平的小约定，等一等，快乐更珍贵！帮助朋友真开心帮助朋友真开心扶起朋友看到朋友摔倒了，跑过去扶他起来，说"你还好吗"帮拉拉链朋友不会拉拉链，你帮他拉上，他会对你笑捡起彩笔朋友的水彩笔掉了，帮他捡起来，他会说谢谢帮助别人之后，心里会像吃了蜜糖一样甜互相帮助的班级，是最温暖的班级帮助别人的手，是世界上最温暖的手！说对不起和没关系对不起是勇敢，没关系是宽容，都是友谊的魔法！说"对不起"——勇敢的小魔法不小心碰到别人，要说"对不起"眼睛看着对方，声音要真诚先冷静一下，然后勇敢说出口说"没关系"——宽容的小魔法别人对你说对不起，要说"没关系"原谅了他，你们还是好朋友一句对不起，一句没关系，就能让友谊重新发光一起合作力量大一个人做不到合作搬积木一个人搬不动大积木，两个人一起搬就轻松多啦大家一起真厉害搭积木塔搭得比老师还高合唱声音更大更好听老鹰捉小鸡跑得满头大汗笑个不停合作小秘诀每个人都很重要，缺一不可完成之后击个掌，说一句"我们真棒"合作的力量就像1+1>2，大家在一起，什么都能做到！友谊的小约定拉钩钩，盖章章，约定就要说到做到好朋友手拉手，遵守约定，友谊天长地久！分享玩具一起分享，不独占轮流耐心等待不着急帮助朋友需要时伸出小手道歉做错事说对不起，被道歉说没关系合作一起玩游戏，每个人都是好朋友05每天笑一笑幼儿园里真快乐，明天还要来！带着好心情，迎接每一天，我们都是快乐的小天使！幼儿园的一天早上到校老师在校门口笑着迎接你晨间时光选择喜欢的区域自由玩耍集体活动一起唱歌、听故事、学本领户外时间滑滑梯、荡秋千、尽情奔跑美味午餐和小伙伴一起享用饭菜甜甜午睡做个好梦，醒来精神满满快乐离园整理好书包，等着妈妈来接幼儿园的每一天都充实有趣，从早到晚都开心！发现小美好快乐藏在每一天的小细节里，做生活的有心人！今天你发现了什么小美好？说出来和大家分享小花开了窗台上粉色花瓣，真好看🌸

美丽香喷喷午饭爱吃的鸡腿咬一口

美味新积木来了颜色好鲜艳，搭高高🎨

好玩朋友的画大大的笑脸送给你💝

温暖每天都有小美好等着你发现，只要你用心去看感谢身边每一个人学会说谢谢，心里会变得更温暖谢谢老师教我们唱歌画画，陪我们长大谢谢好朋友和我一起玩游戏，分享快乐谢谢厨房阿姨做好吃的饭菜，让我们长高高谢谢保安叔叔保护我们的安全，每天守护我们谢谢爸爸妈妈每天接送我们，给我们满满的爱每天说一句谢谢快乐就会越来越多感恩的心像阳光，照亮自己也温暖别人！我的进步小勋章看看自己，你比开学时进步了多少入园适应以前：第一天来幼儿园哭了现在：能笑着和妈妈说再见社交能力以前：不敢和小朋友说话现在：有了好几个好朋友生活自理以前：不会自己吃饭现在：能独立吃完一碗饭情绪管理以前：生气就哭闹现在：学会了深呼吸魔法进步就是最好的勋章，每天进步一点点，将来了不起！明天我还要来明天我还要来惊喜发现明天的绘本故事会讲什么呢？好期待快乐游戏明天户外活动玩老鹰捉小鸡，想想就开心明天老师要教一首新歌，一起学起来温暖分享明天把贴纸分享给好朋友，他一定会喜欢幼儿园是充满惊喜的宝盒，每一天打开都有新快乐！我们都是快乐小天使从今天起，做一个快乐的小天使，把笑容带给身边