高三学生体质健康测试评分表

高三学生体质健康测试评分表（适用对象：普通高中三年级17-19岁学生，执行标准：《国家学生体质健康标准（2014年修订）》，测试学年总分由标准分（100分）与附加分（20分）构成，满分为120分。学年总分90.0分及以上为优秀，80.0~89.9分为良好，60.0~79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。毕业时总分达到50分及以上方可准予毕业，不足者按肄业处理。）一、测试指标与权重分配表测试类别测试指标权重占比备注说明身体形态类身高体重指数（BMI）15%反映学生身体发育匀称度，过低、过高、肥胖均按对应标准扣分身体机能类肺活量15%反映学生心肺功能储备能力，测试时需连续吹气，中途不得停顿身体素质类（耐力）1000米跑（男）/800米跑（女）20%必测指标，测试成绩低于及格线者，本项记0分且学年总分最高记59分（不及格）身体素质类（力量）立定跳远10%反映下肢爆发力与身体协调能力，测试时不得穿钉鞋、起跳不得踩线身体素质类（力量）坐位体前屈10%反映躯干、下肢关节与肌肉的柔韧性，测试时需匀速推板，不得突然发力身体素质类（速度）50米跑20%反映神经反应速度与下肢爆发力，测试时抢跑者需重测，累计2次抢跑取消成绩身体素质类（力量选测）引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）10%选测指标，测试成绩超过满分值后，每多完成1个加1分，最高加10分附加分项1000米跑（男）/800米跑（女）-测试成绩超过满分值后，每快5秒加1分，最高加10分二、分性别单项评分细则（一）高三男生（17-19岁）单项评分表等级单项得分1000米跑（分·秒）50米跑（秒）立定跳远（米）坐位体前屈（厘米）引体向上（次）肺活量（毫升）BMI（千克/平方米）优秀1003'20''6.82.7324.919514017.9~23.9优秀953'25''6.92.7023.618494017.9~23.9优秀903'30''7.02.6522.217474017.9~23.9良好853'35''7.22.6020.416454017.2~24.9良好803'40''7.42.5518.515434017.2~24.9及格783'45''7.62.5016.814422016.7~25.9及格763'50''7.72.4515.013410016.7~25.9及格743'55''7.82.4013.212398016.7~25.9及格724'00''7.92.3511.411386016.7~25.9及格704'05''8.02.309.610374016.7~25.9及格684'10''8.22.257.893620≤16.6或≥26.0及格664'15''8.32.206.083500≤16.6或≥26.0及格644'20''8.42.154.273380≤16.6或≥26.0及格624'25''8.52.102.463260≤16.6或≥26.0及格604'30''8.62.050.653140≤16.6或≥26.0不及格504'40''8.82.00-0.842940任意区间不及格404'50''9.01.95-2.232740任意区间不及格305'00''9.21.90-3.622540任意区间不及格205'10''9.41.85-5.012340任意区间不及格105'20''及以上9.6及以上1.80及以下-6.4及以下02140及以下任意区间等级单项得分800米跑（分·秒）50米跑（秒）立定跳远（米）坐位体前屈（厘米）1分钟仰卧起坐（次）肺活量（毫升）BMI（千克/平方米）优秀1003'18''7.62.0725.856355017.2~23.9优秀953'24''7.72.0424.354345017.2~23.9优秀903'30''7.82.0022.752335017.2~23.9良好853'35''8.01.9721.049322516.5~25.0良好803'40''8.21.9419.246310016.5~25.0及格783'45''8.31.9117.744302516.0~26.1及格763'50''8.41.8816.242295016.0~26.1及格743'55''8.51.8514.740287516.0~26.1及格724'00''8.61.8213.238280016.0~26.1及格704'05''8.71.7911.736272516.0~26.1及格684'10''8.81.7610.2342650≤15.9或≥26.2及格664'15''8.91.738.7322575≤15.9或≥26.2及格644'20''9.01.707.2302500≤15.9或≥26.2及格624'25''9.11.675.7282425≤15.9或≥26.2及格604'30''9.21.644.2262350≤15.9或≥26.2不及格504'40''9.41.592.5242250任意区间不及格404'50''9.61.540.8222150任意区间不及格305'00''9.81.49-0.9202050任意区间不及格205'10''10.01.44-2.6181950任意区间不及格105'20''及以上10.2及以上1.39及以下-4.3及以下16及以下1850及以下任意区间三、附加分评分细则附加分是对学生体能素质突出表现的额外奖励，仅针对引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）、1000米跑（男）/800米跑（女）两项指标，总分上限20分，直接计入学年总分。1.耐力项目附加分：男生1000米跑成绩优于3'20''（满分成绩）后，每提升5秒加1分，不足5秒按5秒计算，最高加10分。例如：成绩为3'17''按3'15''计，加1分；成绩为3'10''加2分，以此类推，成绩达到2'30''及以上加10分。女生800米跑成绩优于3'18''（满分成绩）后，每提升5秒加1分，不足5秒按5秒计算，最高加10分。例如：成绩为3'16''按3'15''计，加1分；成绩为3'10''加2分，以此类推，成绩达到2'28''及以上加10分。2.力量项目附加分：男生引体向上完成次数超过19次（满分次数）后，每多完成1次加1分，最高加10分。例如：完成20次加1分，完成29次及以上加10分。女生1分钟仰卧起坐完成次数超过56次（满分次数）后，每多完成1次加1分，最高加10分。例如：完成57次加1分，完成66次及以上加10分。四、测试操作规范与注意事项（一）通用测试要求1.测试前1周学生需保持规律作息，避免熬夜、剧烈运动受伤，测试前2小时禁止大量进食、饮用碳酸饮料，测试前30分钟做好热身活动，包括关节拉伸、慢跑、高抬腿等，避免运动损伤。2.测试时需穿着运动服、运动鞋，不得穿皮鞋、高跟鞋、钉鞋，不得佩戴首饰、钥匙等尖锐物品，女生需将长发扎起，避免影响测试动作。3.学生需凭本人学生证或身份证参加测试，严禁冒名顶替，一经发现，本次测试成绩记0分，并按学校考试违纪规定处理。4.测试过程中若出现头晕、胸闷、恶心等不适症状，需立即停止测试并向现场医务人员示意，不得强行坚持测试，避免发生意外。5.对测试成绩有异议的学生，需在测试结束后3个工作日内向学校体育组提交书面申诉，逾期不予受理。（二）各项目测试操作细则1.身高体重指数（BMI）测试测试仪器使用经校准的电子身高体重秤，误差范围控制在身高±0.1厘米、体重±0.1千克以内。测试时学生需脱鞋，立正姿势站在秤台中央，头部保持正直，双眼平视前方，肩部放松，双臂自然下垂，足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱保持接触。BMI计算公式：BMI=体重（千克）/[身高（米）]²，计算结果保留1位小数，对照评分表对应区间计分。2.肺活量测试测试仪器使用电子肺活量计，每测试1人更换1次一次性吹嘴，避免交叉感染。测试时学生取站立位，手握吹嘴，先尽力深吸气至不能再吸气，然后对准吹嘴匀速缓慢呼气，直到不能再呼气为止，中途不得停顿、不得吸气，每人测试2次，取最高值记录。测试时若出现吹嘴漏气、中途停顿等情况，需当场重测，故意吹气不足者成绩记0分。3.50米跑测试测试场地为平整的塑胶跑道，分道线清晰，发令采用站立式起跑，听到“跑”的口令后出发，抢跑2次者取消本次测试成绩。计时采用电子计时仪，精确到0.1秒，学生躯干到达终点线垂直面时停止计时，每组测试人数不超过4人，避免互相干扰。4.坐位体前屈测试测试仪器使用坐位体前屈测试仪，测试前将游标调至0刻度位置。测试时学生脱鞋，坐在测试仪上，双腿伸直，足跟抵住测试仪挡板，膝关节不得弯曲，上体前倾，双手匀速向前推动游标，直到不能推动为止，不得突然发力、不得用单手推板，每人测试2次，取最高值记录，成绩保留1位小数。5.立定跳远测试测试场地为平整的沙坑或塑胶垫，起跳线清晰，学生双脚自然分开站在起跳线后，脚尖不得踩线，双脚同时起跳，不得垫步、助跑，落地后向前走出测试区，不得向后退。测量距离为起跳线后沿至落地时最近足跟后沿的垂直距离，精确到1厘米，每人测试3次，取最高值记录。6.引体向上（男生）测试测试用单杠高度以学生跳起能够握住为宜，测试时学生双手正握单杠，握距与肩同宽，身体自然下垂，两臂伸直，听到开始口令后，两臂用力向上拉，下颌超过单杠上沿为完成1次，下落时两臂需完全伸直，未达到动作标准的不计入次数。测试过程中身体不得大幅摆动、不得借助腰腹力量蹬腿，连续2次动作不标准即终止测试，记录有效完成次数。7.1分钟仰卧起坐（女生）测试测试时学生仰卧在垫子上，双腿屈膝约90度，双手交叉抱头，同伴压住其踝关节，听到开始口令后起身，双肘触及或超过双膝为完成1次，下落时肩胛骨需接触垫子，未达到动作标准的不计入次数。1分钟时间到即停止计数，记录有效完成次数，测试过程中不得借助臀部力量弹动起身，否则该次不计入成绩。8.1000米跑（男生）/800米跑（女生）测试测试场地为标准400米塑胶跑道，每组测试人数不超过15人，采用站立式起跑，计时精确到秒。学生需佩戴计时芯片或号码布，跑完全程后需向工作人员提交计时芯片，未跑完全程者成绩记0分，跑错道次、抄近道者成绩记0分。患有心脏病、哮喘、骨关节疾病等不适宜剧烈运动的学生，需提前提交县级以上医院证明，申请免测，免测学生本项成绩按满分的60%计分，毕业时总分可放宽至45分准予毕业。五、成绩核算与等级评定办法（一）学年总分计算方式学年总分=（BMI得分×15%+肺活量得分×15%+1000/800米跑得分×20%+50米跑得分×20%+立定跳远得分×10%+坐位体前屈得分×10%+引体向上/仰卧起坐得分×10%）+附加分示例：某高三男生测试成绩为：BMI22.1（得100分），肺活量4800毫升（得92分），1000米跑3'15''（单项得100分，附加分1分），50米跑7.0秒（得90分），立定跳远2.68米（得93分），坐位体前屈23.0厘米（得92分），引体向上21次（单项得100分，附加分2分）。核算过程：标准分=（100×0.15）+（92×0.15）+（100×0.2）+（90×0.2）+（93×0.1）+（92×0.1）+（100×0.1）=15+13.8+20+18+9.3+9.2+10=95.3分；附加分=1+2=3分；学年总分=95.3+3=98.3分，等级为优秀。（二）等级评定特殊规定1.1000米跑（男）/800米跑（女）单项得分未达到60分的学生，无论其余项目得分多少，学年总分最高记59分，评定为不及格。2.学生测试当年因病、因伤请假超过3个月的，可申请缓测，缓测安排在测试结束后1个月内进行，未参加缓测者成绩记0分。3.高三毕业时体质健康测试总分计算方式为：高一学年总分×20%+高二学年总分×20%+高三学年总分×60%，总分达到50分及以上方可毕业，不足50分者按肄业处理，评优评先、高校强基计划报名、部分特殊专业招生需达到良好及以上等级。4.附加分仅用于学年总分统计，毕业总分核算时仅计入标准分，附加分不计入毕业总分。六、测试结果反馈与干预指导1.测试结束后1周内，学校需将每位学生的测试成绩、等级、薄弱项目反馈至学生及家长，同时针对不同等级学生给出针对性锻炼建议：优秀等级学生：保持现有运动习惯，每周保持3次以上、每次1小时的中等强度运动，可适当参与篮球、足球、田径等竞技类运动，进一步提升体能水平。良好等级学生：针对薄弱项目制定专项提升计划，例如下肢力量不足可增加深蹲、蛙跳练习，柔韧性不足可每天进行1