2026 年秋季开学：一年级开学第一课校园常规学习指南

开学季你好，一年级！2026秋季开学第一课欢迎·规则·习惯·安全·成长2026年秋季学期课程导览01快乐启航认识老师和新朋友，开启小学第一天02校园探秘走遍校园每个角落，发现有趣的新天地03课堂公约学会听讲和发言，做课堂小主人04习惯生根整理书包和文具，自己的事情自己做05安全守护记住安全小规则，保护自己和伙伴06我是小学生戴上成长的徽章，骄傲地向前走CHAPTER01快乐启航从今天起，这里就是你的第二个家认识老师、认识伙伴、认识教室，一起开启快乐的小学第一天。认识我的老师老师是你在学校里最可以信任的大朋友，开心的事、难过的事都可以和老师说认识老师老师先自我介绍告诉孩子们名字和一个小秘密分享小秘密比如喜欢什么动物、爱吃什么水果，让孩子感到亲切有困难找老师从今天起，有任何困难都可以来找老师像妈妈一样老师会像妈妈一样帮助你认识同学大声说出名字邀请每位小朋友大声说出自己的名字鼓掌欢迎你全班一起鼓掌说"欢迎你""老师说"游戏老师说"摸鼻子"，小朋友做动作笑声拉近距离在笑声中拉近彼此距离从今天起，老师会像妈妈一样帮助你认识新朋友欢迎来到一年级，开启你的小学之旅！从今天起，你不再是一个人了——你有了新同桌、新伙伴，还有一群和你一样可爱的一年级同学认识新朋友01打个招呼互相问好，握握手，大声说出自己的名字02制作名片正面写上名字，背面画下最爱——小动物、玩具或食物03小任务和同桌一起把书本摆整齐，完成第一个合作趣味游戏老师随机抽取名片，全班猜猜是谁画的，猜对的一起鼓掌同桌约定每天一起学习的小伙伴，要互相帮助、互相分享我们的教室未来一年，这里就是我们的家我的座位每个小朋友都有固定座位，记住自己在第几组第几个黑板和讲台老师上课的地方，黑板上写着今天要学的新知识图书角教室后面的绘本，课间可以安静翻阅卫生角扫把、拖把、垃圾桶在这里，保持干净人人有责饮水机下课来排队接水，记得先接的先喝在这里学习、玩耍、成长，要像爱护自己的家一样爱护它我的入学心情01老师先分享原来老师小时候也会紧张02邀请你来说用"开心""紧张""好奇"说说今天的心情03紧张很正常每个小朋友都和你一样04学会放松深呼吸三次，吸气默念"我可以"，呼气默念"我能行"05大声告诉自己我不怕，我长大了，我是小学生了来到新环境有点紧张是很正常的，每个小朋友都和你一样每一种心情都是被允许的，老师会陪着你慢慢适应，从今天开始，这里就是你的第二个家CHAPTER02校园探秘每个角落都有小秘密，等你来发现走遍教室、厕所、饮水处、操场，学会校园里的每一条小规则。校园地图大发现我们的学校就像一个大家庭，有很多重要的地方需要认识教室每天上课学习的地方，记住自己的班级名称和教室位置办公室老师办公的地方，进办公室要先喊"报告"，得到允许再进去医务室身体不舒服的时候可以去，校医老师会帮助照顾你操场上体育课和做课间操的地方，有跑道、篮球架和各种运动器材今天认识了这些地方，以后在学校里就不会迷路了，你就是校园小主人洗手间使用规则01下课先上上课尽量不去，忍不住要举手告诉老师02看清标志男生去男厕所，女生去女厕所03排队等待不推不挤，一个一个来04对准池子保持地面干净05冲水洗手冲水后洗手，甩三下再擦干06安静返回不在厕所里打闹聊天文明如厕是一个人最基本的教养从小事做起，你就是最棒的小学生饮水处使用规则水是生命之源，学会安全接水、节约用水，做一个懂得照顾自己的小学生排队守序排队不推挤一个接一个，不插队、不推挤杯子对准防烫伤杯子对准出水口，先凉后热，小心烫手适量取用七八分满接七八分满，端着慢慢走回教室贴名定点放置每天自带水杯，贴名字，放指定位置文明习惯课间慢饮课间喝几口，不边走边喝归位盖好不洒水喝完盖好放回原位，不把水洒地上操场活动规则操场上的每一滴汗水都是成长的印记，但安全永远是第一位活动规范听指挥上体育课听老师口令，说开始才能动，说停马上停有序跑朝同一方向跑，不突然停下或转弯，避免撞人不攀爬不爬篮球架、足球门等器材，未经老师允许不能上去玩行为准则控音量课间玩耍控制声音，不大声尖叫，不影响其他班级报受伤摔倒或受伤第一时间告诉老师，不要忍着不说懂安全操场是跑步、做操、玩游戏的地方，时刻注意安全CHAPTER03课堂公约小耳朵听，小嘴巴说，小身板坐直，我们都是课堂小明星学会倾听、举手发言、端正坐姿、正确握笔，做最棒的小学生。小耳朵认真听01课堂练重复老师的话，比一比谁记得最准02家庭玩"我说你做"游戏，听指令做动作03日常听每天一个故事，讲给爸妈听眼睛看看老师、看同学，目光跟着说话的人嘴巴闭不插嘴、不抢话，安静等待举手等别人说完再发言，有序表达会听的孩子才会学，倾听是你送给老师最好的礼物，也是你变聪明的第一把钥匙小嘴巴会说话右手发言·课堂表达举手规范举右手，五指并拢伸直，手肘不离桌面起立站直点名后站到桌旁，身体站直响亮表达声音响亮，说完整话："我认为……""我发现了……"倾听不打断他人发言时认真听，不插话轻坐恢复说完轻轻坐下，恢复标准坐姿左手求助·特殊情况身体不适/上厕所举左手示意老师老师关注老师看到后会主动走到你身边每个小朋友的声音都很重要，大胆说出来，你的想法值得被全班听见小身板坐端正头正、肩平、身坐直，两脚平放不乱摇标准坐姿口诀头颈头摆正，眼睛看前方，坚持40分钟老师随时提醒双脚平放地面，与肩同宽，不翘二郎腿标准坐姿口诀腰背背挺直不靠椅背，胸口离桌边一个拳头距离双手轻放桌面，右手在上左手在下，不玩文具课堂口令：老师说"123"，小朋友接"快坐好"坐得端正，血液流通好，大脑供氧足，听课效率自然就高了小手指会握笔书写"三个一"•眼离书本

一尺远•胸离桌边

一拳远•手离笔尖

一寸远握笔姿势•拇指食指捏笔杆，中指托住，笔杆靠虎口•身体正对桌子，不趴桌、不歪头、不驼背•先求姿势对，再求字工整，速度不急坚持养成•老师家长随时提醒，立刻改正•每天练习，养成习惯成自然正确的书写姿势不仅关乎字写得好不好看，更关系到你的视力和脊柱健康，从小养成好习惯，受益一辈子课前准备与下课礼仪上课有上课的样子，下课有下课的样子上课前01铃响回座迅速回到座位，安静坐好02课本就位把课本和文具盒放在桌角03起立问好值日生喊"起立"，向老师鞠躬问"老师好"下课后01起立再见向老师说"老师再见"02整理三事收好课本、推好椅子、捡起纸屑03课间安排上厕所、喝水、准备下节课书本守规矩的孩子走到哪里都受欢迎CHAPTER04习惯生根好习惯是童年最珍贵的礼物整理书包、管理物品、专注阅读、按时作息，自己的事情自己做。我的书包我整理自己的书包自己整理，这是成为小学生的第一个标志，也是对自己学习负责的开始01分类取出课本、作业本、文具盒分开放好02分层归位大格放课本练习本，小格放文具盒和水杯，侧袋放纸巾03按表排序按第二天课表顺序排，第一节课本放最上面04每晚备齐铅笔削好三支，橡皮、尺子检查到位早上出门前再检查一遍，确保没有遗漏周末清空书包，清理废纸杂物，保持干净整洁我的物品我管理课桌管理抽屉左边放文具盒、口罩、纸巾等小物品抽屉右边放课本和练习本固定位置每样东西用完立刻放回，不乱塞乱放个人物品管理水杯贴名字统一放在教室后面水杯架上校服外套脱下来叠好放书包，不乱扔在桌上或地上放学检查检查抽屉和座位周围，东西全部带走，不留垃圾拾物处理捡到别人东西交给老师，不要自己留着从今天开始，做一个会整理、不丢三落四的小学生！专注力小达人能安静坐住的孩子，学习效率往往更高，专注力是送给你自己最好的入学礼物15分钟第一周20分钟第二周25分钟第三周30分钟第四周训练方法找安静角落，专心做一件事：拼图、涂色或看绘本专注时间内不喝水、不离座、不说话奖励机制每次完成画一颗小星星集满五颗星星兑换一个小奖励亲子互动和爸爸妈妈比赛"静坐"，比坚持时长上课走神时，默念"小眼睛看老师"拉回注意力专注力是送给自己最好的入学礼物我的作息时间表晚间作息21:00前上床睡觉保证每天

10小时

充足睡眠睡前半小时不看电视、不玩手机听爸爸妈妈讲睡前故事午休30-40分钟不睡太久，下午上课不犯困晨间作息7:00前起床自己穿衣、刷牙、洗脸，不赖床、不拖拉早餐吃好早餐鸡蛋、牛奶、面包都吃一点，不空腹上学周末保持规律不熬夜、不睡懒觉作息规律的孩子，白天精神好、上课不打瞌睡，学习效果自然更好充足睡眠+规律作息=高效学习的基础保障CHAPTER05安全守护平安是回家最近的路课间活动、上下楼梯、饮食卫生、消防知识，安全记心间。课间活动安全这些不能做不奔跑追逐打闹走廊教室里慢慢走，不奔跑、不追逐、不打闹不攀爬探身不趴栏杆往下看，不攀爬窗户护栏，不把身体探出窗外不挥舞文具文具不含嘴里，不挥舞玩耍，防止戳伤不玩危险游戏不玩推人、绊脚、蒙眼抓人等危险游戏这些可以做安全活动看书、画画、跳绳、拍皮球、聊天及时提醒看到危险行为，提醒同学或告诉老师校园意外伤害中，课间追逐打闹是最常见的原因——快乐课间的前提是安全上下楼梯与排队楼梯安全靠右边走一步一步稳稳走不推挤、不跳跃不坐扶手滑下手不摸墙不扶栏杆排队规范快、静、齐快速站好、安静、队伍整齐保持距离看前同学后脑勺，一步远指定地点老师带队，见家长离队按序行进不拥挤推搡，慢慢走!排队有序是保护自己也保护他人的好习惯，一次拥挤就可能造成严重的踩踏事故饮食卫生安全病从口入，管住自己的小嘴巴，不乱吃不干净的东西，身体才能棒棒的入口前不买摊贩零食不卫生易生病不喝生水只喝开水或凉白开认真洗手手心手背指缝都洗到入口中不吃过期食品不带零食午餐吃完不浪费不咬文具铅笔橡皮有细菌及时报告肚子疼马上告诉老师消防与用电安全防火禁令不带火种不带打火机、火柴、鞭炮等火种到校，发现同学携带要报告老师不碰电器不碰教室里的插座、电线、开关，不用湿手摸任何电器不玩消防器材不玩弄灭火器、消防栓，消防器材是救火用的，不是玩具用电与应急离班检查离开教室时，值日生检查电灯、风扇、空调是否关闭发现异常看到电线冒烟或闻到烧焦味，立刻告诉老师，不要自己靠近牢记火警119记住火警电话119，学会说清楚学校地址和班级名称火灾无情，预防为先做校园消防安全小卫士CHAPTER06我是小学生从今天起，每一天都在长大回顾今天的收获，许下新学期的愿望，骄傲地说：我是一年级小学生！今天我收获了什么今天的你

表现真棒01认识新伙伴认识亲爱的老师，交到新朋友，以后我们就是一家人了02走遍校园学会上厕所、接水、在操场上安全玩耍03课堂小规矩小耳朵认真听、小嘴巴大胆说、小身板坐端正、小手指会握笔04学会自理整理书包、管理物品，做独立的小学生05记住安全课间慢慢走、楼梯靠右行、不吃脏东西、不碰电和火06给自己点赞每个小朋友都在心里为自己骄傲一天的时间很短，但学到的东西可以陪伴你很久很久，这就是成长的力量我的新学期愿望每一个愿望都是一颗种子，用努力和坚持去浇灌它，总有一天会开出美丽的花01想一想：新学期最想学会什么？写一手漂亮的字，还是交到三个好朋友02画一画/写一写：每人一张小卡片不会写的字用拼音或图画代替03贴一贴：把愿望卡片贴在教室"愿望墙"上每天提醒自己努力04说一说：邀请小朋友到前面分享全班鼓掌加油05记一记：愿望不会自己实现，需要每天坚持老师相信你们一定可以做到06等一等：学期结束时再来看看谁的愿望实现了，那时的你会比现在更厉害