(2026)初一七年级政治上册知识点总结

(2026)初一七年级政治上册知识点总结2026学年统编版七年级思想政治（道德与法治）上册知识点紧密围绕义务教育道德与法治课程标准（2022年版）核心素养要求，以初中新生成长适应逻辑为主线，覆盖自我成长、人际互动、师长情谊、生命价值四大核心板块，所有考点贴合2026年教材修订新增内容，匹配七年级学生学业质量评价标准。第一单元成长的节拍，围绕初中阶段成长起步阶段的核心认知展开，是整个初中阶段道法学习的逻辑起点。第一课《中学时代》分为两个核心板块，第一板块“中学序曲”明确三个核心考点：一是中学时代的独特价值，中学时代是人生发展的全新阶段，时间跨度从少年期到青年初期，是个体自我意识觉醒、认知能力跃迁、人格特质定型的关键过渡期，这一阶段的成长经历会为个体一生的发展奠定重要基础，同时见证着个体从少年到青年的生命进阶，具体表现为身心发展进入快速期，个体开始主动探寻生命的意义与自我发展方向；自我意识持续觉醒，能够主动站在第三方视角审视自身特点与成长需求；思维能力从具体形象思维向抽象逻辑思维过渡，对自然、社会、自我的认知不再停留于表面现象，开始探寻本质规律；生活体验不断丰富，开始主动在集体生活、实践活动中磨砺意志品质，思考个人与社会、个人与国家的关系。二是中学生活带来的成长馈赠，中学生活为个体发展提供了多种机会：集体生活能够涵养个人品格，帮助个体在规则遵守、协作互助中完善个性；分层分类的新课程体系能够引领个体探索全新的知识领域，接触之前未曾涉猎的学科内容；丰富多彩的社团活动、体育艺术活动为个体兴趣特长发展提供平台；形式多样的社会实践、研学活动为个体打开认识社会的窗口。同时中学生活也意味着新的目标与挑战，课程数量增加、知识难度提升、自主管理要求提高、人际交往范围扩大，这些挑战都是推动个体成长的动力，而非成长的阻碍。三是面对中学生活的行动要求，2026版教材新增“五育并举成长坐标”内容，明确初中阶段成长要摒弃“唯分数论”的片面认知，在德育、智育、体育、美育、劳动教育五个维度全面发展，将个人成长目标融入强国建设、民族复兴的时代大局，从日常点滴行动做起，珍视中学阶段的成长机遇，为后续发展筑牢基础。第二板块“少年有梦”围绕梦想的价值与实现路径展开，核心知识点包括：第一，梦想的本质是对未来美好生活的愿望，能够持续激发个体生命的热情与勇气，让成长过程更有方向感，有梦想的人生才会有持续前行的动力。第二，少年阶段梦想的三个核心特征：少年的梦想具有天真纯粹的特质，虽然部分梦想与现实存在一定距离，但这种对未来的美好向往是推动人类社会不断进步的重要精神力量；少年的梦想与个人人生目标紧密相连，清晰的人生目标如同航标，能够帮助个体在复杂的成长选择中找到正确方向，避免陷入无意义的迷茫与内耗；少年的梦想与时代脉搏紧密相连，与中国梦不可分割，中国梦的本质是国家富强、民族振兴、人民幸福，当代少年的梦想要锚定“请党放心，强国有我”的成长方向，将个人理想融入国家发展大局，在实现民族复兴的赛道上找准自身定位。第三，梦想实现的核心路径是努力，努力是连接梦想与现实的唯一桥梁，努力的本质是一种积极的生活态度，是面对挫折不服输的坚忍，是失败后从头再来的勇气，是对自我选择的坚定信念与对美好目标的不懈追求；努力的具体要求包括三个维度：要早立志、立大志、立长志，将个人志向与祖国发展、人民需要结合起来，避免立志碎片化、功利化；要坚持行动，将努力落实在每一天的具体行动中，避免“三分钟热度”的假努力；要掌握科学方法，通过合理规划时间、区分任务优先级、劳逸结合、学思结合、团队协作等方式提升努力的效率。本部分要厘清常见认知误区：“只要努力就一定能实现梦想”是片面认知，努力是梦想实现的必要条件而非充分条件，梦想实现还需要结合自身实际、尊重客观规律、整合外部资源，盲目努力不一定能达成目标。第二课《学习新天地》围绕初中阶段学习的本质、价值与方法展开，第一板块“学习伴成长”核心知识点包括：一是对学习内涵的全面认知，初中阶段学习是核心任务，但学习的范畴不只是课本知识的识记、解题能力的训练，还包括能力培养与品德塑造；学习的场景不局限于学校课堂，日常观察、实践体验、劳动参与、志愿服务、研学探究都是学习的有效形式，2026版教材新增“实践学习”要求，明确“做中学、用中学、创中学”是新课标倡导的重要学习方式，要摒弃“只有听课、写作业才算学习”的狭隘认知；学习需要自觉主动的态度，只有保持主动求知的心态，才能从生活点滴中收获成长，被动应付式的学习无法获得真正的能力提升。二是学习的核心价值，学习不仅能够帮助个体掌握生存所需的知识技能，更能充实个体的精神世界，打开认知视野，拓展人生选择的空间，提升思维能力与智慧水平，让个体变得更加独立自由；学习能够点亮个体心中的成长明灯，激发持续前进的内在动力，让个体在成长过程中既能实现自我提升，也能具备帮助他人、服务社会的能力，为一生的幸福生活奠基；学习是贯穿一生的持续过程，要树立终身学习理念，主动适应学习型社会的发展要求，避免“初中阶段学完就轻松了”的短视认知。本部分常见认知误区包括：“学习是初中阶段的唯一任务”是错误认知，初中阶段核心任务是学习，但也要兼顾品德修养、身体素质、审美能力、劳动习惯的培养，实现全面发展；“学习的价值就是考高分、上好高中”是对学习价值的窄化，升学是学习的阶段性目标而非终极价值，学习的最终目的是实现个人全面发展，为社会创造价值。第二板块“享受学习”围绕学习的体验与学习能力培养展开，核心知识点包括：一是正确认识学习过程中的苦与乐，学习不是轻松的过程，当个体对知识产生强烈探索兴趣、独立解决难题、找到志同道合的学习伙伴、发现自身学习潜能时，能够获得强烈的愉悦感与成就感；但学习过程也必然伴随辛苦，需要集中注意力、消耗精力，面对困难时需要调节负面情绪，凭借意志力克服障碍；经历辛苦探索后获得的成长喜悦，是学习过程最珍贵的体验。二是学会学习的具体路径：要培养并保持对学习的兴趣，学习兴趣与个人学习目标密切相关，树立远大成长目标的人能够维持持久的学习兴趣，即便对部分学科暂时缺乏兴趣，也可以通过探索适合的学习方法逐步培养探究意愿；要掌握科学的学习方法，学习方法没有统一的最优标准，适合自身认知节奏、学习基础的方法就是最好的方法，要养成预习、听课、复习、总结的良好学习习惯，合理安排学习时间，避免盲目照搬他人的学习经验；要灵活运用多种学习方式，通过自主探究、合作学习、项目式学习等方式提升综合能力，2026版教材新增“数字化学习”相关要求，明确学生要合理利用优质网络学习资源、数字学习工具提升学习效率，同时主动规避数字工具带来的注意力分散、信息过载、网络沉迷等问题，让数字技术为学习赋能。第三课《发现自己》围绕自我认知与自我发展展开，第一板块“认识自己”核心知识点包括：一是正确认识自我的价值，清晰的自我认知能够帮助个体找准自身优势与不足，增强成长自信心，更好地发展个人能力，实现自我发展；同时能够帮助个体理解个人与他人、个人与集体的关系，学会尊重、理解、包容他人，构建良好的人际关系。二是自我认知的三个维度，要从生理层面认识自身的身体特征、体能状况、健康状态；从心理层面认识自身的性格特质、思维特点、情绪模式、兴趣倾向；从社会层面认识自身在家庭、班级、社会中的角色定位与人际关系。三是自我认知的两大途径，通过自我评价认识自己，通过自我观察、理性反思、合理比较等方式对自身形成客观评价，既不妄自菲薄也不骄傲自大；通过他人评价认识自己，他人评价是自我认知的重要参照，能够帮助个体发现自身容易忽略的特点，形成更完整的自我认知。四是面对他人评价的正确态度，要重视他人的评价，但不能盲从，也不能刻意忽视，要以理性的心态客观分析：对他人提出的合理批评要虚心接受、认真反思；对不符合自身实际的片面评价、刻意吹捧或恶意贬低，要平静拒绝，不被错误评价误导。本部分常见认知误区：“他人的评价比自我评价更客观”是片面认知，他人评价可能存在主观偏差，要结合自我观察综合判断，不能一味迎合他人评价；“走自己的路让别人说去吧”的态度是错误的，完全无视他人评价容易陷入自我中心，阻碍自身成长。第二板块“做更好的自己”核心知识点包括：一是学会接纳自我，要接纳自身的全部特点，既接纳自身的优点与长处，也接纳自身的不完美；既接纳自身的性格与能力，也接纳自身的外貌与出身；既接纳当下的自己，也接纳过去的成长经历，接纳不完美需要乐观的心态与成长的勇气。二是学会欣赏自我，欣赏自身的独特性、自身的努力、自身为他人与社会做出的贡献，但欣赏自我不是骄傲自大、目中无人，而是在面对挫折时能够自我鼓励，在成长过程中保持自信，同时要学会欣赏他人的优点，主动向他人学习。三是完善自我的具体路径：要扬长避短，主动发挥自身的优势与长处，最大限度展现自身才华，不让短板成为成长的阻碍；要主动改正缺点，从具体的小问题入手，凭借决心与毅力逐步弥补不足，在改正缺点的过程中实现自我完善；要主动激发自身潜能，每个人都蕴含多元智能潜力，通过专注自身兴趣领域、参与多元实践活动、主动与他人协作等方式，逐步发现并释放自身潜能；2026版教材新增“健全人格培养”要求，明确“做更好的自己”不是成为精致的利己主义者，而是在与他人共同成长、为社会创造价值的过程中实现自我提升，避免陷入过度自我关注的精神内耗。第二单元友谊的天空，围绕初中阶段同伴交往的认知与能力展开。第四课《友谊与成长同行》第一板块“和朋友在一起”核心知识点包括：一是进入初中后朋友圈的变化规律，部分学生交往范围扩大，朋友圈拓展，交往内容更加丰富；部分学生交往范围有所缩小，但交往深度不断提升，朋友关系更加紧密，两种变化都是成长过程中的正常现象，不需要刻意追求朋友数量，有质量的深度友谊比泛泛的社交更有成长价值。二是友谊对成长的重要作用，朋友对个体的言谈举止、兴趣爱好、性格特质都会产生潜移默化的影响，见证个体的成长历程，帮助个体减少孤独感，获得温暖与支持，感受到自身的价值，学会与人相处的方法；友谊能够丰富个体的生活体验，让个体更深刻地体悟生命的美好。本部分常见认知误区：“为朋友要两肋插刀才是真友谊”是错误认知，友谊不能没有原则，不能无底线满足朋友的所有要求；“朋友越多越能证明自己受欢迎”是片面认知，交友要善交益友、不交损友，重视友谊质量而非数量。第二板块“深深浅浅话友谊”围绕友谊的本质与认知误区展开，核心知识点包括：一是友谊的三大特质，友谊是一种亲密的关系，个体能够在友谊中获得理解、支持、信任与肯定，满足精神层面的归属感需求；友谊是平等双向的，接受朋友帮助的同时也要主动帮助对方，感受朋友关怀的同时也要主动关怀对方，在共同分享、相互分担中深化情感；友谊是心灵的相遇，真正的友谊能够超越物质条件、家庭背景、学业成绩等外在因素，志同道合、志趣相投的友谊更能经受时间考验。二是友谊认知的四大澄清：友谊不是一成不变的，随着个人成长、环境变化，部分友谊会持续深化，部分友谊会逐渐淡出，要坦然接受友谊的变化，不要强求所有友谊都能一直延续；竞争并不必然伤害友谊，关键是对待竞争的态度，在竞争中能够坦然欣赏朋友的成就，主动反思自身不足，将朋友的成功转化为自身前进的动力，就能够在竞争中深化友谊，嫉妒朋友的成就、因竞争疏远朋友是错误的做法；友谊不能没有原则，朋友之间需要信任与忠诚，但不能无原则为朋友的错误行为兜底，当朋友出现抄作业、逃课、欺凌他人等错误行为时，要及时规劝制止，推波助澜反而会伤害友谊、误导朋友；友谊不只会带来快乐，也会带来误会、矛盾与烦恼，正确处理友谊中的冲突，能够让友谊更加牢固。第五课《交友的智慧》第一板块“让友谊之树常青”核心知识点包括：一是建立友谊的方法，建立友谊需要主动开放自己，敞开心扉主动表达，主动迈出交往的第一步，不要总是等待别人主动靠近；建立友谊需要持续的行动，不要因为一次主动交流没有得到积极回应就退缩，真诚的态度最终会帮助我们找到志同道合的朋友。具体的交往技巧包括：保持微笑，记住对方的名字，真诚夸赞对方的优点，寻找共同的兴趣话题，做耐心的倾听者，保持开放的好奇心，不随意给他人贴标签。二是呵护友谊的具体要求：要用心关怀对方，体察朋友的真实需求，在朋友遇到困难时主动提供支持，不要等朋友开口求助才给予关心；要学会尊重对方，朋友之间要保持恰当的界限，给彼此留出独立空间，不随意追问朋友不愿提及的隐私，不强迫朋友做不愿意做的事，不替朋友做人生决定；要学会正确处理冲突，冲突发生时保持冷静，坦诚交流真实感受，及时处理矛盾，主动承担自身责任，换位思考理解对方的感受，通过协商找到双方都能接受的解决方式，将冲突转化为深化友谊的契机；要正确对待交友中受到的伤害，面对朋友无心的过失可以选择宽容，面对朋友刻意的欺骗、利用与伤害，可以选择主动结束友谊，不必勉强维持不对等的关系。第二板块“网上交友新时空”核心知识点包括：一是网络交往的特点，网络交往具有虚拟、平等、自主的特点，能够打破时空限制，拓展人际交往圈，满足个体的兴趣交流、情感表达需求，但网络交往也存在不确定性，对方的身份、性格、意图可能存在伪装，网络信息良莠不齐，个体可能遭遇网络诈骗、网络欺凌等风险，虚拟交往无法替代现实中的真实情感交流。二是网络交往的行为要求，结合2026版教材新增的《未成年人网络保护条例》相关内容，明确网上交友要理性辨别、慎重选择，不轻易相信陌生人的身份介绍；要树立自我保护意识，不随意向网友透露家庭住址、联系方式、学校班级、经济状况等隐私信息，不轻易接受陌生人的线下邀约，遇到问题及时向家长、老师求助；将网友转化为现实朋友要格外慎重，确需见面必须有家长陪同，选择公开、安全的场所，不私自与陌生网友前往偏僻区域；要合理分配网络交往与现实交往的时间，多参与现实中的集体活动，与身边的同学建立真挚友谊，不要因为沉迷网络交往忽略现实中的亲情与友情；在网络交往中要遵守网络文明规范，文明发言、尊重他人，不传播不实信息，不参与网络欺凌，做负责任的网络参与者。第三单元师长情谊，围绕与老师、家人的交往规则与情感构建展开。第六课《师生之间》第一板块“走近老师”核心知识点包括：一是教师的职业价值，教师是人类文明的主要传承者，承担着传道授业解惑的职责，在现代社会，教师是履行教育教学职责的专业人员，承担着为党育人、为国育才的使命，新时代的好老师要具备理想信念、道德情操、扎实学识、仁爱之心的“四有”标准。二是正确面对不同风格的老师，受年龄、学识、阅历、性格、思维方式等因素影响，老师的教学风格各不相同，有的幽默风趣，有的严谨认真，有的亲和温柔，有的严格要求，这些风格差异是正常的，要主动接纳不同风格的老师，尊重老师的劳动，主动发现不同老师身上的闪光点，不能因为老师的风格不符合自身期待就抵触学习、顶撞老师。第二板块“师生交往”核心知识点包括：一是构建教学相长的师生关系，教与学是师生相互陪伴、共同成长的过程，学生的成长离不开老师的引领指导，学生的主动参与、积极反馈也能帮助老师提升教学质量；要主动参与课堂互动，勤学好问，主动向老师分享学习感受、提出学习困惑，实现师生共同进步；要正确对待老师的表扬与批评，老师的表扬是肯定与鼓励，要以此为动力继续努力，不能骄傲自满；老师的批评是提醒与劝诫，要关注批评的内容与老师的良苦用心，主动反省自身不足，不能因为被批评就怨恨老师、对抗老师。二是构建亦师亦友的良好师生关系，良好的师生关系状态是学生乐于学习、老师寓教于乐，师生彼此尊重、相互关心、携手共进；彼此尊重是良好师生关系的基础，要尊重老师的人格尊严、劳动成果，在日常交往中讲文明、懂礼貌，不给老师起侮辱性外号，认真听课、认真完成作业是对老师最基本的尊重；要主动与老师沟通交流，把老师当成成长路上的朋友，主动关心老师、理解老师，主动帮老师做力所能及的班级工作；要正确处理与老师的误会与矛盾，当老师错怪自己时，要选择合适的时间、场合，以善意、坦诚的态度和老师说明情况，不要当众顶撞老师，也不要憋在心里产生抵触情绪。第七课《亲情之爱》第一板块“家的意味”核心知识点包括：一是家的内涵与价值，家庭是由婚姻关系、血缘关系、收养关系结合成的亲属生活组织；家是个体身心的寄居之所，个体的生命来自父母，成长离不开家庭的哺育与支持；家是个体心灵的港湾，家里有亲人、有亲情，是能够让个体放松身心、获得情感支持的避风港。二是中国家庭文化的核心特质，在中华文化语境中，家是代代传承、血脉相连的生活共同体，“孝”是中国家庭文化的核心精神内涵，孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是每个公民必须履行的法定义务。三是孝亲敬长的行动要求，尽孝要从当下做起，不能等长大了、有能力了才开始孝敬长辈：要尊敬长辈，认真听取长辈的合理教导，有不同意见时理性沟通，不随意顶撞；要倾听长辈的心声，多和长辈交流学校、生活中的事，不在长辈身边时经常保持联系；要懂得感恩，认真学习、健康成长是对长辈最好的回报，同时要主动承担力所能及的家务劳动，体谅长辈的辛劳。本部分常见认知误区：“孝敬父母就是对父母百依百顺”是错误认知，孝敬不是愚孝，如果父母的行为违反道德与法律，要及时提醒制止，这才是真正对父母负责；“等我赚钱了才能孝敬父母”是片面认知，日常的关心、主动分担家务都是孝敬的表现，不需要等到成年之后。第二板块“爱在家人间”核心知识点包括：一是亲情的多元表现，每个家庭都存在割舍不断的亲情之爱，只是表现形式各不相同，有的温馨直白，有的内敛深沉，有的在日常的唠叨、牵挂中体现，不要因为亲情的表现形式不符合自身期待就否定亲情的存在；即便家庭结构发生变化，比如亲人离世、父母重组家庭，只要用心体会就能发现亲情始终存在。二是亲子冲突产生的原因，进入初中后个体自我意识不断觉醒，希望获得父母的尊重，希望父母减少对自身生活的干预，但又期待获得父母的关注与支持；两代人在心智、学识、成长经历上存在代际差异，对问题的理解、生活习惯、兴趣爱好存在天然不同，如果缺乏有效沟通就容易引发冲突；适度的亲子冲突是成长过程中的正常现象，处理不当会伤害亲子感情、影响家庭和睦，处理得当则能够深化彼此理解，让亲子关系更融洽。三是化解亲子冲突的方法，亲子冲突的化解需要父母与子女共同努力，作为子女要主动承担沟通责任，掌握有效的沟通技巧：沟通时就事论事，不翻旧账，不说“你们从来都不理解我”这类绝对化的气话；选择父母情绪稳定、时间充裕的时机沟通，避免在父母疲惫、烦躁时谈论容易引发争执的话题；沟通时保持平和的态度，不用顶撞、不耐烦的语气说话；根据沟通内容选择恰当的方式，当面交流不方便可以通过留言、写信的方式表达想法；主动站在父母的角度思考问题，理解父母行为背后蕴含的关爱，比如唠叨学习是担心孩子未来没有选择的空间，限制使用电子设备是担心孩子影响视力与学习，同时主动向父母说明自己的想法与需求，和父母约定合理的规则，比如约定完成作业后可以使用多长时间电子设备，用父母能够接受的方式争取独立空间。结合2026版教材新增的《中华人民共和国家庭教育促进法》相关内容，明确家庭教育以立德树人为根本任务，亲子之间要构建民主、平等的沟通模式，共同成长。第三板块“让家更美好”核心知识点包括：一是现代家庭的发展变化，家庭规模不断小型化，核心家庭、主干家庭成为主要家庭结构，同时存在单亲家庭、重组家庭等多元家庭形式；家庭成员的沟通方式更加便捷，即使异地也能通过视频电话保持联系；家庭氛围更加平等民主，过去家长一言堂的模式逐渐被平等协商的模式取代，学习型家庭、参与社区公共事务成为现代家庭的新特点。二是构建和谐家庭的具体要求，家庭成员之间要相互信任、体谅、包容，遇到问题共同协商解决，家务劳动共同分担，不把家庭责任压在某一个家庭成员身上；要主动承担家庭责任，当家庭遇到困难、家庭成员出现矛盾时，主动做家庭的“黏合剂”，安抚家人情绪，协调家人矛盾，不要任性耍脾气；要主动传承优良家风，弘扬勤俭节约、诚实守信、尊老爱幼的家庭美德，为家庭文化建设贡献自己的力量。第四单元生命的思考，围绕生命认知、生命爱护与生命价值实现展开，是七年级上册价值观教育的核心内容。第八课《探问生命》第一板块“生命可以永恒吗”核心知识点包括：一是生命的四大特质，生命是来之不易的，每个个体的生命都是大自然的奇迹，是无数偶然性叠加的结果；生命是独特的，每个个体的外貌、性格、成长经历都是不可复制的；生命是不可逆的，成长的时光一去不复返，不可能回到过去的阶段；生命是短暂的，个体生命在人类历史长河中只是短暂的一瞬，要珍惜成长时光，不虚度年华。二是生命的接续内涵，个体生命虽然短暂，但一代又一代的生命传承实现了人类生命的接续，每个个体在生命传承的链条中都有自己的位置，承担着相应的使命；生命的接续让每个个体的生命不再是孤立的“我”的生命，而是连接过去与未来的“我们”的生命中的一环；生命的接续不只是身体生命的传承，更是精神生命的延续，人类在发展过程中积累的知识文化、精神品格、价值追求会通过一代代人传承下去，从精神生命的维度看，生命可以实现永恒。第二板块“敬畏生命”核心知识点包括：一是敬畏生命的原因，生命是脆弱的、艰难的，在自然灾害、意外事故面前，生命很容易受到伤害；生命又是坚强的、有力量的、崇高的、神圣的，在守护生命、挽救生命的过程中，能够感受到生命的强大力量；生命是宝贵的，生命价值高于一切，金钱、权势等外在因素都无法与生命的价值相比；生命至上不只是要重视自己的生命，也要承认他人的生命同样重要，要做到推己及人，像珍爱自己的生命一样珍爱他人的生命。二是敬畏生命的行动要求，要从珍爱自身生命走向关怀他人生命，树立“仁者爱人”的情怀，不漠视他人的生命，谨慎处理生命相关的问题，尊重、关怀、善待身边的每一个人，坚决反对校园欺凌、暴力伤害等漠视生命的行为；对生命的敬畏是发自内心的自愿选择，当我们能够做到与周围的生命休戚与共时，就达到了高尚的道德境界。第九课《珍视生命》第一板块“守护生命”核心知识点包括：一是爱护身体的具体要求，要养成健康的生活方式，保持合理饮食、规律作息、适量运动、讲究卫生的习惯，远离烟酒、毒品等不良诱惑，不沉迷网络熬夜刷视频，不为了追求外形盲目节食伤害身体；要关注自己的内在感受，遇到心理困扰时主动调节，无论遇到多大的挫折都不能做出伤害自己身体的行为，自残、自杀等行为是对生命极不负责的表现，会给家人带来永久的伤害；要增强安全意识与自我保护能力，掌握火灾、地震、溺水、踩踏等突发场景下的自救自护方法，遇到危险优先保障自身安全，不盲目冒险施救。二是养护精神的具体要求，人活着除了满足物质需求，还要满足精神需求，要关注自身的精神世界，不过度追求物质享受、不盲目攀比吃穿用度，认识到过度的物质追求会让人丢失精神世界的富足；精神发育不完全受物质条件限制，即便物质条件艰苦，只要守住心灵的追求，依然可以获得充实的精神体验；要主动传承中华优秀传统文化，从经典文化、红色文化、社会主义先进文化中汲取精神营养，传承伟大民族精神，守护好自己的精神家园。第二板块“增强生命的韧性”核心知识点包括：一是正确认识挫折，成长道路上遇到的阻碍、失利、失败就是挫折，面对挫折时的情绪感受与行为反应，核心影响因素是个体对挫折的认知与态度；挫折对成长的影响具有两面性，一味沉浸在挫折带来的负面情绪中，会让人消沉、失去前进的动力，但如果能够理性面对挫折，挫折就会成为成长的契机，帮助个体积累经验、磨练意志，让人更加清醒，避免盲目乐观。二是发掘生命力量的方法，每个个体都具备抗挫折的承受力、自我调节与自我修复能力，面对挫折要主动培养面对困难的勇气与坚强的意志，不要遇到一点困难就退缩；发掘自身力量不代表要硬扛所有压力，要学会主动向家人、朋