2026 年高中生学会求助：危险场景自救方法教学

2026年高中生学会求助：危险场景自救方法教学识别危险·科学自救·智慧求助·珍爱生命教学课件课程导览01警钟长鸣真实案例唤醒安全意识，数据揭示危机四伏02水火无情溺水自救互救与火灾逃生避险全攻略03地动山摇地震及自然灾害中的科学避险法则04生命守护心肺复苏与AED标准化急救操作实训05勇敢说不校园霸凌识别应对与法律维权路径06安全长城求助网络构建与日常安全行为养成01警钟长鸣每一次意外都在提醒我们：安全不是选修课，是必修课从触目惊心的案例到政策要求，唤醒每一位高中生的安全警觉从触目惊心的案例到政策要求，唤醒每一位高中生的安全警觉校园事故敲响安全警钟国家卫健委统计：2023年高中阶段校园意外伤害事件发生率为0.8%，其中30%涉及严重伤害真实案例体育课头部受伤某中学体育课学生篮球运动摔倒致头部受伤，师生因缺乏急救知识未能及时处置，延误最佳救治时机化学实验中毒某校化学实验酒精泼洒引发吸入性中毒，现场人员慌乱无措，缺少应急处置流程关键教训发生率

0.8%2023年高中阶段校园意外伤害事件发生率严重伤害占比

30%其中30%涉及严重伤害第一目击者缺位第一目击者急救能力缺失与标准化应急流程缺位每一次意外都在拷问：当危险来临时，你准备好了吗？高中生面临的典型危险场景全景溺水

与

霸凌

合计占比超过六成，是高中生面临的两大核心威胁核心威胁高中生危险场景占比分布教育部安全教育政策解读安全教育不是走过场，而是国家层面的战略部署教育部安全教育政策要点第31个全国中小学生安全教育日2026年3月30日，主题"同守护

共成长"国家中小学智慧教育平台上线"安全与生命"版块，教育部会同应急管理部举办现场活动暑期安全通知落实"1530"安全教育模式，聚焦防溺水、防欺凌、防诈骗、消防安全《中小学公共安全教育指导纲要》六大模块：社会安全、公共卫生、意外伤害、网络信息、自然灾害、其他事故珍爱生命，安全第一，遵纪守法，和谐共处安全素养是当代高中生必修课每投入1元急救培训经费，可降低后续医疗支出3.2元系统化培训使急救正确率提升至89%1:3.2培训经费ROI每投入1元67%死亡率降低↓降低89%急救正确率系统化培训后三类培训正确率对比新加坡中学急救认证覆盖率100%，学生意外死亡率较未培训学校降低67%02水火无情水与火，能载舟亦能覆舟，敬畏自然从掌握方法开始掌握溺水自救三步法、岸上互救原则与火灾逃生黄金法则掌握溺水自救三步法、岸上互救原则与火灾逃生黄金法则溺水是青少年意外伤亡头号杀手37.2万人全球每年溺水死亡60%中国未成年占比最高危群体高中年龄段78%事故发生在监管盲区，农村地区暑期高发。2025年某省高中溺水23起死亡17人，其中15起发生在暑期溺水高危场景事故占比每一次野泳的侥幸，都可能成为无法挽回的遗憾溺水自救三步法80%的溺水者因恐慌导致错误动作而加速溺亡——克服恐慌是自救第一步010203慌乱是溺水者最大的敌人，冷静是最有效的自救武器放松身体向后仰不要胡乱挣扎，挣扎会加速身体下沉尽量放松肢体，让身体自然浮于水面抬起下巴，保证呼吸尽量让口鼻露出水面，采用呼一半吸一半的方式保持浮力在体力允许的情况下大声呼救，吸引注意寻找漂浮物，等待救援观察周围有无空塑料瓶、浮木、泡沫等漂浮物抱住漂浮物借助浮力，最大限度保存体力，耐心等待救援同伴落水互救原则正确做法1大声呼喊成年人、老师求助2利用长竹竿、绳索间接救援3将密封空水瓶抛给溺水者4立即拨打110、120说明地点错误做法（严禁）1盲目下水施救2手拉手结链施救3单独行动不通知他人4因害怕被责骂而隐瞒你的勇敢不需要用生命去证明，智慧求助才是真正的勇敢青少年必须坚守三大互救原则：自保优先·间接救援·紧急求助将多个密封空矿泉水瓶装入塑料袋制成简易浮具，抛给溺水者争取救援时间严禁不熟悉水性的学生擅自下水施救——施救者反而成为新的遇难者VS岸上急救标准化流程同步呼叫专业救援，直至医护人员到场溺水者被救上岸后，每一秒都关乎生死，标准化流程必须刻在脑子里第一步转移至安全区域移至平整通风处，远离水边危险区域第二步清理气道清理口鼻水草、泥沙、呕吐物，保障气道通畅第三步短时控水肩背控水快速排出积水切忌长时间、反复控水，延误心肺复苏时机第四步判断生命体征触摸颈动脉、观察胸廓起伏第五步启动CPR30次胸外按压+2次人工呼吸循环持续施救防溺水"六不"原则安全六条禁令不准私自下水游泳不准擅自与他人结伴游泳不准在无家长或老师监护的情况下游泳不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳不准到不熟悉的水域游泳不准不熟悉水性的学生擅自下水施救家长"四知道"知去向知同伴知内容知归时40%某中学溺水事故同比下降↓40%六条禁令不是束缚，而是护你周全的六道防线校园火灾逃生黄金法则火灾逃生关键提示火灾中80%的死亡由浓烟窒息导致浓烟是火灾致死的首要原因发现火情立刻拨打119并报告学校逃生时绝不贪恋财物核心法则核心法则一：低姿捂鼻过浓烟湿毛巾捂住口鼻拧干湿毛巾紧捂口鼻弯腰跪姿前行避开上方有毒浓烟不可直立奔跑浓烟层越高毒性越强核心法则二：绝不乘坐电梯电梯可能断电困人烟囱效应使电梯井成浓烟通道走安全通道撤离沿墙壁找安全出口走楼梯核心法则三：身上着火就地打滚不可慌张狂奔风助火势越烧越旺就地打滚或用厚衣物压灭火苗覆盖拍打火断退路时的求生策略当火势切断逃生通道，慌乱跳楼是最危险的选择——退回无烟房间·封堵门缝·发出信号·油锅灭火01020304退回安全房间果断退回无烟房间，关紧燃烧一侧的门，选择有窗户、有水源的房间作为临时避难所封堵门缝用浸湿的被褥、湿毛巾严密封堵门缝，向门上不停泼水降温，延缓火势蔓延发出求救信号到阳台或窗口，用手电筒、鲜艳衣物发出信号——白天用衣物挥舞，夜间用手电筒闪烁，帮助搜救人员定位厨房油锅起火最安全做法是用锅盖盖住油锅隔绝空气，切勿用水泼洒03地动山摇当大地颤抖时，正确的姿势就是生命的支点伏地遮挡手抓牢，台风暴雨泥石流，每个场景都有标准答案伏地遮挡手抓牢，台风暴雨泥石流，每个场景都有标准答案地震避险核心口诀因地制宜因人而异沉着冷静服从指挥伏地·遮挡·手抓牢教室场景立即蹲下或趴下，抱头躲在结实课桌下抓牢桌腿稳住身体，严防吊灯、玻璃碎片砸伤远离窗户、书架、吊扇等可能坠落的物体走廊或开阔区域远离窗户和外墙，蹲在内侧承重墙旁用书包或双手保护头部高楼层严禁跳楼，也别挤向阳台窗口避开门窗，贴紧内侧承重墙蹲伏地震被埋后的自救要点被埋压后，保持生存信念是获救的第一前提保护呼吸空间用衣物或手帕捂住口鼻，防止灰尘呛入窒息尽量挪开头部周围杂物，扩大呼吸空间保存体力不要盲目大声呼救，避免体力过快消耗听到外面有人时，再敲击管道或墙壁发出有规律的声音信号声音比呼喊传播更远，且更省力寻找水源与食物在可及范围内寻找水源，哪怕只有少量人体在无水情况下只能存活3-5天坚定信念，相信救援力量正在赶来地震中被困，信念和策略同样重要暴雨洪涝避险指南2026年全国防灾减灾日主题："人人讲安全、个个会应急"室内应急防护立刻关闭门窗并切断电源暴雨来临立刻关闭门窗，室内积水时第一时间切断电源拔掉充电器插头严防漏电伤人向坚固高处转移洪水涌入且流速较急时，迅速向教学楼上层等坚固高处有序转移户外涉水避险积水超15厘米绕行积水超15厘米谨慎绕行，发现漩涡立即远离远离高压设施绝不靠近高压线塔、变压器、倾斜电线杆避开掉落风险避开有掉落风险的广告牌、大树被困求救拨打110/119，利用手电筒或鲜艳衣物发求救信号看似温柔的积水，可能暗藏夺命的漩涡和电流台风来袭应对策略台风天的"平静"，往往是最危险的假象010203最危险的时刻，往往伪装成最平静的模样来临前·加固防范关注预警信息，减少外出提前给窗户贴上"米"字胶带，防止玻璃爆裂飞溅将阳台杂物、花盆等全部收进室内，防止高空坠物来临时·避险躲避关紧门窗，远离玻璃窗，可在玻璃上贴胶带防爆裂若在室外突遇台风，务必远离临时围墙、工地脚手架、老旧广告牌尽快进入坚固建筑物内躲避特别注意·台风眼陷阱若风雨突然停止，可能是进入了台风眼切不可放松警惕外出，更强的风雨很快会再度袭来泥石流识别与逃生泥石流面前，方向比速度更重要，选错方向跑得再快也无济于事识别前兆沟谷水流突然断流或变浑浊听到类似火车轰鸣声的异常响动山区坡地出现小规模塌方或裂缝以上任一信号出现，立即撤离逃生方向迅速向泥石流流动方向垂直的两侧高地上跑越远越快越好，严禁顺沟谷向下或向上跑上学放学、户外实践时，绝不进入干涸河道沟谷逗留到达安全地带后：立即报告老师或拨打求助电话切勿在泥石流结束后立刻返回，防范二次灾害04生命守护黄金四分钟，你的双手可以重启一个生命从河北沙河一中到厦门国祺中学，真实案例证明急救技能可以创造奇迹从河北沙河一中到厦门国祺中学，真实案例证明急救技能可以创造奇迹心脏骤停与黄金4分钟全球数据180万年发生量10%存活率时间线3秒

头晕10-20秒

晕厥60秒

呼吸停止4-6分钟

脑组织不可逆损害CPR时间与救愈率开始CPR时间救愈率4分钟内32%4-6分钟10%超过6分钟4%超过10分钟脑组织不可逆损伤黄金4分钟，你的双手可以重启一个生命CPR标准操作流程判断意识轻拍双肩、双耳呼唤观察

10秒呼救求援指定专人拨打120取来最近AED黄金四分钟，CAB三步救命C胸外按压部位：两乳头连线中点深度：5-6厘米频率：100-120次/分钟掌根重叠，肘直，垂直下压A开放气道仰头举颏法清理口腔异物B人工呼吸按压呼吸比

30:2每5组评估一次AED使用指南AED（自动体外除颤仪）——普通人也能操作的救命神器，全程语音提示引导01开机打开电源，按语音提示操作02贴电极片按图示贴于患者裸露胸部：右上胸、左下胸03分析心律AED自动分析心律，任何人不要接触患者04电击除颤若提示"建议电击"，确认无人接触后按下除颤键05继续CPR除颤后立即继续胸外按压，2分钟后AED自动复分析心律，循环至专业人员到达AED随到随用，不要犹豫，语音提示会告诉你每一步该做什么真实救援案例：河北沙河一中16:00学生晕倒，无呼吸张俊哲判断心脏骤停，立即CPR16:05校医携AED抵达接手CPR并启用AED16:06AED第一次电击除颤持续CPR16:08AED第二次电击除颤16:13恢复心跳与自主呼吸救护车抵达242名教师取得红十字救护员证6000余名学生接受过CPR系统培训这个少年能活下来，不是因为运气，而是因为有人学过怎么救他真实救援案例：厦门国祺中学救援过程01果断CPR三名老师立即实施心肺复苏02AED除颤利用学校配备的AED进行电击除颤03成功获救学生脱离危险，从ICU转入普通病房成功背后的制度保障2020年9月AED配备起160名教职工总数26人持证急救员4人当天现场持证开学初统一培训，确保人人会急救、懂AED这两个案例证明：CPR和AED培训不是纸上谈兵，而是真能救命的本事校园急救培训体系构建课程设置必修+选修分层体系，高中三年全覆盖每学期4课时，五项核心技能CPR操作AED使用创伤止血包扎·烧烫伤处理·骨折固定考核标准理论测试+技能实操双轨评估合格率需达85%以上通过者授予"自救技能认证"设备配置体育场馆、教学楼、宿舍区AED科学布点专人管理，周巡检制度保障设备有效专项应急预案，现场施救到联动120全流程SOP安全不是挂在墙上的制度，而是刻在每个人肌肉记忆里的本能反应05勇敢说不沉默不是金，勇敢发声才是保护自己的第一道防线打骂传吓毁，五种霸凌形态识别；先跑再喊后报警，三步求助法打骂传吓毁，五种霸凌形态识别；先跑再喊后报警，三步求助法校园霸凌的五种形态沉默只会让霸凌者

变本加厉霸凌的伤害不只在身体上，更在心灵深处。识别它，是反抗的第一步打、骂、传、吓、毁——校园霸凌的五种形态打肢体暴力推搡、殴打、损坏个人物品骂语言攻击辱骂、恶意嘲笑、起侮辱性绰号传关系伤害散布谣言、网络攻击、社交孤立吓精神控制威胁恐吓、勒索财物、强迫屈从毁财产侵害故意损毁书本、衣物、心爱之物任何让你感到不适的"有那么点"，都

不要再忍遭遇霸凌时的自我保护三层防护体系：从紧急应对到长效维权即时应对保持冷静大声表明态度声音坚定有力日常防范结伴而行切断机会及时报告证据保留保存现场照片、视频、伤痕记录请目击同学作证证据为后续维权提供有力支持霸凌求助三步法求助不是软弱，而是用正确的方式保护自己第一步：先跑再喊有人时大声呼救吸引周围注意无人时先撤离避免激怒对方人身安全始终第一优先级第二步：告诉师长主动告知老师与家长不因害怕隐瞒学校有责任处理霸凌事件必要时向公安机关寻求帮助第三步：多部门求助学校班主任、年级主任、德育处教育当地教育局基础教育科、督导部门法律提起民事诉讼，依法索赔沉默不是金，勇敢发声才是保护自己的第一道防线报警的正确方式报地点拨打110，清晰说明案发地点在学校内述情况描述人数、手段、是否有人受伤留证据伤痕照片、视频、证人证言配调查如实陈述，不隐瞒不夸大报警时怎么说，直接决定了案件能否得到有效处理措辞对比错误说法："校园霸凌"→法律意义模糊正确说法：孩子被对方恶意殴打→依法必须立案年龄追责标准14岁以上：追究刑事责任14岁以下：追究治安责任无论是否未成年，符合条件必须立案追责正确的措辞，是让法律为你撑腰的关键一步安全保证书与法律维权报警、立案、保证书，缺一不可做完这三件事，才能真正以绝后患——报警、立案、保证书，缺一不可安全保证书关键操作01要求出具安全保证书当警察和老师的面，要求对方家长出具02保证书内容保障以后不会有类似事件发生03违规后果一旦违反，愿意接受法律及学校对当事人的制裁04签字按手印不签字就不和解05校长协助校长自然会协助推动处理流程法律维权途径情形处理方式情节严重直接报警追究法律责任情节较轻先尝试学校调解需要索赔提起民事诉讼要求赔偿监管投诉向教育局基础教育或督导部门反映情况牢记求助电话紧急求助电话号码用途使用场景110公安报警校园霸凌、人身安全威胁、暴力伤害119火警救援火灾、自然灾害被困、需要紧急救援120医疗急救心脏骤停、严重外伤、突发疾病12338妇女儿童维权霸凌、性侵、未成年人权益保护12355青少年服务台心理咨询、法律咨询、成长困惑快捷拨号存入手机通讯录，设为快捷拨号立即拨打遇到危险立即拨打，清晰说明地点和情况对校园欺凌零容忍，全社会永远在你身边06安全长城安全不是一个人的战斗，而是一张人人相连的网牢记求助电话、构建支持系统、养成安全习惯，做自己生命的第一责任人构建个人安全求助网络安全不是一个人的战斗，而是一张人人相连的网010203完善的安全网络，让你在任何困境中都不孤单家庭支持父母是你最坚实的后盾，遇到任何危险都要第一时间告诉父母和家长约定紧急联系方式和暗号让家长了解你的日常行程和朋友圈学校支持班主任、心理老师、德育处是你的校内求助对象学校保安、校医也是可以紧急求助的资源与可信赖的同学建立互助伙伴关系，结伴而行社会支持110、120、119是紧急求助的第一选择12338、12355是专项维权与心理支持渠道社区警务室、街道办事处也是备选求助点正确拨打急救电话核心原则：每一秒都很宝贵，信息传递必须准确高效报告人信息姓名与电话号码确保可回拨伤病员情况人数、性别、年龄匹配急救资源精确位置所在地点+标志性建筑精确到楼层路口危重程度目前最危急状况无呼吸/大出血/被困已施救护现场已采取措施心肺复苏/止血等挂断确认征得同意后再挂断等对方确认保持畅通保持电话畅通，随时接听急救人员回拨路口接应派人到路口或明显位置接应救护车一通清晰的求救电话，就是给生命多争取了几分钟常见突发伤害应对指南突发伤害应对速查表—正确做法vs错误做法常见突发伤害应对指南伤害类型正确做法错误做法（严禁）触电立即切断电源或用绝缘物将触