大学心理基础教程 3

大学生恋爱心理问题新编大学生心理健康教程第六章01爱情概述大学生正处于青年期，随着生理的成熟和心理的发展，渴望爱情、想谈恋爱是大学生中较为普遍的心理现象。但是，由于大学特殊的社会环境以及大学生个体自身的原因，他们中的许多人在承受学习、生活压力的同时，也承受着恋爱与性相关的各种问题的困扰。爱情概述一、爱情的本质爱情是一个古老而常新的话题，历代的思想家、文学家用最动人的语言来讴歌它，拿世界上最美好的事物来比喻它。别林斯基认为：“爱情是两个亲密的灵魂在生活及忠实、善良、美丽事物方面的和谐与默契。”泰戈尔说：“爱情是理解和体贴的别名。”伊萨科夫斯基认为：“爱情，这不是一颗心去敲打另一颗心，而是两颗心共同撞击的火花。”从社会学和心理学的角度，我们可以对爱情作出如下定义：爱情是人际吸引最强烈的形式，是指异性个体之间产生有浪漫色彩的高级情感，爱情在恋爱过程中产生，在缔结婚姻后得以巩固、发展和深化。爱情概述从人类角度上讲，爱情不仅是一种迷恋，更是一种责任，它不仅需要成熟的心智，更要用忠诚来维系，这种感情是人类最美也是最大的力量。20世纪70年代开始，心理学家鲁宾便开始对爱情进行学术研究。他认为，爱情是一个人对另一个人的某种特殊的想法和态度，它是亲密关系的最深层次，它不仅包含审美、激情等心理因素，还包含生理唤起与共同生活愿望等复杂的因素。爱情概述恩格斯指出，所谓爱情就是建立在传宗接代的本能基础上的，基于一定的社会关系和共同生活理想，男女双方产生的特别强烈的肉体和精神享受的相互仰慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的高尚感情，爱情的三阶段如图6-1所示。爱情概述爱情的心理结构美国心理学家斯腾伯格（Sternberg）曾提出爱情三元理论，他认为爱情由三种基本成分组成：激情、亲密和承诺。斯腾伯格用这三种成分来描述两个人之间的爱情关系，这三种成分就构成了一个三角形，当三种成分的强弱不同时，三角形的形状就会发生改变，就会产生各种各样的形状，此时的爱情表现特点及它的含义也随之发生很大变化。二、爱情的心理结构、形式与发展阶段爱情概述爱情表现特点及它的含义也随之发生很大变化，如图6-2所示。爱情概述双方初次见面立即相互吸引，一见钟情。激情式爱情是一种深厚的友谊，并不是神秘莫测的。这种形式的爱情没有那么多的缠缠绵绵、难舍难分，但是双方彼此坚贞。友谊式把追求异性当成有趣的游戏，喜欢变换恋爱对象，俗称“花心大萝卜”。游戏式爱情概述占有式对所爱的人有一份狂爱，容易嫉妒，完全被对方迷住。逻辑式最好与一位和自己背景相似的人相爱。忘我式对爱人无条件地关怀、付出及谅解。“”爱情概述01020304爱情的发展阶段：1）刺激阶段。双方第一次接触时，被对方的外在形象所吸引，如外貌、身材等。2）价值阶段。第二次到第七次接触，应属于价值阶段。3）角色阶段。指第八次以后的接触，个体能否扮演好在此关系中对方所要求的角色，是彼此建立承诺的关键。爱情概述1.补偿心理。2.移情作用。3.广角及望远。4.完整之我的追寻。5.“强迫性重复”。爱情概述三、爱情产生的心理原因1.拉斯韦尔和罗布森茨（Lasswell&Robsenz，1980）爱情类型理论1980年，拉斯韦尔和罗布森茨提出了爱情类型理论。2.斯腾柏格（Sternberg，1988）爱情三角理论Sternberg在1988年提出了爱情的三角理论，认为爱情由激情（passion）、亲密（intimacy）和承诺（commitment）三因素组成。爱情概述四、爱情的经典理论羡慕和尊敬。欣赏对方内在和外在的条件和优点，以对方为荣；人际交往的条件：赞许。喜欢夸奖对方，尤其喜欢在他人面前夸奖对方；生理上的冲动。希望彼此有身体上的接触；美感。爱上对方时，会觉得对方最美丽；亲亲感。会产生一种亲切的感觉，亲密和温馨；爱情概述五、恋爱状态情感体验01020304提高自尊。生活因为有了爱而更有意义，爱使人感受到无可比拟独特性和尊重感，生命因此而富有价值；占有欲。恋人常会戒备对方会被别人抢走，有独占对方的欲望；行动自由。如果个人有正当的理由，其行动的自由一定要受到尊重，才不会破坏两人之间的爱情关系。深厚的同情心。爱情概述02大学生的恋爱观与恋爱行为大学生处于18至25岁的青年早期，具有建立亲密感的强烈需求，而和异性之间萌生爱情，是青年人生命力苏醒的呼唤。可以说，大学阶段萌发爱情已经不再是青春期的青涩，如果能够精心维护，爱情成了在大学生心底响起的一种最甜蜜、最温柔的音乐，在爱情中我们成为了我们自己。大学生的恋爱观与恋爱行为传统爱情观受中国传统儒家“礼俗”的影响，这部分大学生认为爱情就等同于婚姻，对待爱情要忠贞且从一而终。在抒发感情上，他们不自由不自主，男女授受不亲。在传统爱情婚姻观的枷锁下，他们反对婚前性行为，固执的认为女生一定要是处女，而且要单纯。男生一定不能早恋，这样才能有责任心值得信赖。一、大学生恋爱观大学生的恋爱观与恋爱行为4.互相留有私人空间；当代大学生爱情观5.心态平和。1.互助互爱；2.着眼未来；3.经济独立；大学生的恋爱观与恋爱行为1.大学生择偶标准近年来有研究者调查了大学生的择偶标准。年龄、肤色、宗教、民族、社会经济地位、智力、性格特征等各方面相近的异性容易相互吸引。相似性如果一方的表现正好能满足对方的需要，也能产生相互吸引，即互补性，也就是前文所说的“完整之我”的追寻。互补性大学生的恋爱观与恋爱行为二、大学生的恋爱行为2.大学生爱情准备：（1）心理发展相对成熟。（2）人生观相对稳定。（3）相对扎实的学业基础。大学生的恋爱观与恋爱行为爱斯沃思（Ainsworth，1989）把人类的依恋关系分为三类：一是安全型，父母对孩子的情绪和要求等方面的信息很敏感，这种感情促使他们关爱孩子，与孩子间的关系融洽；二是逃避型，逃避型的父母经常远离孩子，逃避与孩子建立亲密关系，孩子也因此学会了抑制自己的依恋需要，逃避与父母接触；三是焦虑矛盾型，父母对孩子的情感经常不一致，有时很关心，有时却不感兴趣，这使得焦虑矛盾型的孩子在自己的情感没有得到回报时显得焦虑和暴躁。大学生的恋爱观与恋爱行为重要需要的满足另外，还有研究显示，当一种关系能满足重要的、在任何他人那里都得不到满足的需要时，人们就比较可能保持这种关系。因此，如果你非常需要有人陪伴，这时如果有一个人能比其他人更多地陪伴你，那么即使他在其他不那么重要的方面不是你的首选，你也会倾向于维持这种亲密关系。大学生的恋爱观与恋爱行为01020304维持恋爱关系的原则和方法：原则一：爱情的基本态度——合作。原则二：爱情成功的唯一基础——关心对方更甚于关心自己。原则三：爱情长久的秘诀——平等。大学生的恋爱观与恋爱行为不少关于选择异性交往对象的研究表明，男性把外在吸引力当作选择对象的重要条件，而女性则较注重男性的智慧品质。男性对女性个性美的选择首先是温柔、贤淑、善良、善解人意，其次是活泼而不轻浮、懂得生活、会体贴照顾人等。大学生的恋爱观与恋爱行为身材与容貌个性特征三、影响大学生恋爱的心理因素一个人不仅有物质上的需要，也有精神上的需要；不仅有生理上的需要，也有心理上的需要。俗话说：“物以类聚，人以群分。”如果大学生之间对某种事物或事件具有相同或相似的态度，具有共同的理想、信念和价值观，在感情上就容易产生共鸣，形成密切的交往关系，此所谓志同道合。大学生的恋爱观与恋爱行为需求互补性态度相似性与时空接近性常言道“近水楼台先得月”“远亲不如近邻”。这说明了时空距离是影响人际吸引的重要因素。尤其是对大学低年级的学生而言，他们更容易在同班关系、同学关系、同乡关系中发展出恋爱关系来，但很多人最后还是选择了身边的异性作为恋爱对象。大学生的恋爱观与恋爱行为恋爱在很大程度上影响着一个人的思想、心理和行为。恋爱越健康，积极的影响就越多；反之，这种影响就是消极的。正如有的学者指出的：“对青年人来说，恋爱更多的是一种涉及生活全貌和人格整体的事情。如果说一个人进入青年期以后，在人格、生活态度及人生观上发生了很大的变化，那么导致这种变化的最大因素，大概莫过于恋爱的影响了。”在现实中，有的恋爱带来勃勃生机，成为促进学习、工作和全面发展的动力；而有的恋爱则使人情绪起伏、烦恼不安、成绩滑坡。由此可见，爱情是一把双刃剑，对大学生的成长既有利也有弊。大学生的恋爱观与恋爱行为03大学生恋爱的心理困扰与调试一、单恋的困扰与调试单恋的困扰当你爱上了一个并不爱你的人时，这就是一场单恋。单恋是指男女一方对另一方的以一厢情愿的倾慕与热爱为特点的畸形爱情。单恋多是一场感情误会，是青少年“爱情错觉”的产物，误以为别人爱上了自己，或者明明知道别人不爱或不可能爱自己，但却仍深深陷入对对方的痴恋，无法自拔。大学生恋爱的心理困扰与调试单恋产生的主要原因受异性言谈举止、外貌、衣着打扮或者自身各种主观体验的影响，如有些高职学生缺乏同异性交往的经验，而错误地陷入爱河。单恋有两种情况：一种是毫无理由的单相思，对方毫无表示，甚至对方还不认识自己，而自己却执著地爱着对方，这种恋爱是纯粹的单向的。另一种是自认为是“有理由”的单相思，错误地认为对方对自己有情，实际是“落花有意，流水无情”，这种是假的“双向”，真的单向。大学生恋爱的心理困扰与调试单恋是痛苦的，既不敢勇敢地向对方表白，又无法停止对对方的爱恋，真是“为伊消得人憔悴”，似乎很难从痛苦中摆脱出来，然而只要真正明白自己的处境，问题也不难解决：第一，冷静地分析自己的感情。第二，寻求帮助，客观评价。大学生恋爱的心理困扰与调试第三，克服羞怯，勇敢面对。单恋者往往沉迷在自己编织的美好世界里，有时候觉得自己在被自己感动着，而对方却一无所知。第四，积极转移，升华感情。如果明明已经知道对方不爱自己，你的单恋不可能有任何结果，但你自己却还无法自拔，就需要做出积极的调整。大学生恋爱的心理困扰与调试4.具有较强的性适应能力。性心理健康的标准是：5.能与异性保持和谐的人际关系。1.能正确认识和接纳自己的性别。2.有正常的性欲望。3.与同龄人的性心理发展水平相当。大学生恋爱的心理困扰与调试二、性的困扰和调试4.要培养良好的意志品质。大学生健康性心理的维护5.进行自我调节。1.掌握科学的性知识。2.认同自己的性别角色。3.要对性行为负有社会责任。大学生恋爱的心理困扰与调试01020304（1）悦纳自己的形体。完美的体型可通过均衡饮食、长期锻炼积极改善。（2）克服遗精恐惧和月经焦虑。（3）正确认识手淫。（4）慎施婚前性行为。大学生恋爱的心理困扰与调试随着网络的普及，网恋的现象越来越多。例如，在一所大学的一间女大学生宿舍里的6名女生都在谈恋爱，其中就有5人是网恋。在大学生中确实有一些通过交流学习心得、人生看法，逐渐情投意合而产生网恋的。但就多数而言，则是经不起外界的诱惑。三、网恋的困扰和调试大学生恋爱的心理困扰与调试网络从本质上是人与人之间联系的方式，网络的出现，会改变人的生活方式，也包括恋爱。大学生正处于强烈情感需求阶段，他（她）们渴望友情和爱情，期待与同龄人的心灵交流。网络的隐匿性从一开始就给了网恋充分发展的空间，并且使网恋笼罩上了一层神秘而浪漫的面纱。网络的神秘和浪漫对于大学生有着强烈的吸引力，再加上现实人际交往中有种种问题存在，促使相当部分的大学生选择了网恋，试图给自己的大学学习生活带来轻松和快乐。案例中小朋沉溺于网恋不能自拔，把网络爱情视为生活的唯一追求。大学生要充分认识到网络世界存在的虚拟性和险恶性，对网络恋情多一分清醒，少一分沉醉，时刻