大学心理基础教程 8

大学生网络心理问题新编大学生心理健康教程第七章01大学生与互联网如今，网络技术迅猛发展，互联网作为传播信息的新媒体，越来越多成为当代大学生获取知识和信息的新途径，对广大大学生的学习、生活乃至思想观念产生着广泛而又深刻的影响。大学生与互联网一、互联网及其特点互联网的含义互联网（Internet），又称网际网络或因特网，是网络之间所串连成的庞大网络，这些网络以一组通用的协定相连，形成逻辑上的单一巨大国际网络。这种将计算机网络互相联接在一起的方法可称作“网络互联”，在这基础上发展出覆盖全世界的全球性互联网络称“互联网”，即“互相连接一起的网络”。大学生与互联网01020304网络媒体新闻传播除具有三大传统媒体新闻传播的“共性”特点之外，还具有鲜明的“个性”特点：1.即时性。2.海量性。3.全球性。大学生与互联网4.互动性。5.多媒体性。6.新媒体性。大学生与互联网正面影响:1.互联网使大学生的学习和生活更加便利。2.互联网使大学生加强了与他人、与社会的交往，有利于心理健康。大学生与互联网二、互联网的两面性若是大学生沉迷于网络上的不健康信息，则会对大学生产生负面影响，体现在以下几个方面。1.学业荒废。2.危及身心健康。3.信息污染。4.思维能力减退。大学生与互联网从整体上了解大学生上网心理，是开展大学生网络心理健康教育的重要前提。我们从整体上将大学生上网心理分为积极的心理需求与消极的心理需求。三、大学生上网心理大学生与互联网（4）控制时间：由家长帮忙限制、控制上网的时间。大学生“健康上网”概念的内容主要包括以下八点：（5）健康时限：给定一个健康上网的“健康”时间限度，自觉控制自己。（1）抵制不良：不登录黄色、暴力等网站，限制浏览不良网页及信息等。（2）不可沉迷：尤其是不沉迷游戏、不依赖、不成瘾等。（3）不扰常规：不影响正常学习生活，不带来消极影响，或不要有害。大学生与互联网（6）放松身心：愉快身心、释放压力、调节自己。（7）辅助学习：利用互联网，大部分用在学习上，帮助学习、拓展知识等。（8）长远获益：从长期来看有积极影响，给学习、生活和身心带来积极的影响，有益发展。“”大学生与互联网02大学生网络心理问题的特点处理知识与信息的独立心态与从众心理并存、求知趋向与猎奇心态并存：1.信息的独立心态与从众心理并存:网络虽然有多种功能，目前最主要的功能是信息传递功能。2.网上求知趋向与猎奇心态并存:求知与猎奇本身就是一对孪生兄弟。通过网络满足求知与猎奇的心理应有尺度。大学生网络心理问题的特点01020304网络领域的理想自我与现实自我并存、自控与失控心理并存、自律与放任心理并存：1.网络领域的理想自我与现实自我并存。2.网络心理的自控与失控并存。3.网络心理的自律与放任并存。大学生网络心理问题的特点网络领域性心理的严肃性与随意性并存大学生处于性心理走向成熟阶段，普遍产生了强烈的性意识，对异性产生好感甚至被异性吸引。有人比较严肃，有人比较随意；有人比较坦诚，有人比较文饰。在网络领域，性心理的情况就很复杂，随意性的成分更大一些。大学生网络心理问题的特点03大学生网络心理问题的调适个体（1）自我认同：研究表明，更能够认同自己的同学思维会越活跃，对新事物持开放态度，同时又用自己内在的标准去倾听和判断这些新的事物；有更清楚的自我定位和人生目标，行为方式更有计划性和目的性，专注于现阶段的学习和发展任务。（2）人格：外向的大学生比内向的大学生更加坦率、活跃、合群、热情并且具有更多的积极情绪，拥有更多的社会支持，研究发现越外向的大学生越有可能使用互联网社交服务，能够从互联网使用中得到更多的益处。大学生网络心理问题的调适家庭作为家长，使用简单粗暴的方式禁止大学生上网是不理智的。同伴依恋大学生的同伴依恋是指其建立起来的、双方互有的亲密感受以及相互给予温暖和支持的关系。学校和社会健康积极的人格、良好的社会支持、宽容的生活环境是大学生合理、健康的进行网络社交的前提。首先，学校和社会要加强网络监管，倡导网络文明。“”大学生网络心理问题的调适04网络成瘾的防治网络成瘾的主要表现网络操作出现时间失控，而且随着乐趣的增强，难以自拔。在生理上表现为视力衰退、紧张性头疼、肌腱炎、背部和颈部疼痛等症状。在心理上表现为封闭、虚妄、思维迟缓、焦虑、抑郁等，发展到极端就是神经紊乱、自杀或猝死。一、网络成瘾的表现与特征网络成瘾的防治4）有说谎隐瞒上网情况及程度的行为。网络成瘾的特征：5）无法控制上网的冲动，不能上网时便感到烦燥不安或情绪低落。1）每天上网时间在8小时以上，且越来越长，无法自控，特别是晚上常常上网到深夜。2）反常行为，比如逃学、废寝忘食、不与人交往、对人冷漠、脾气暴躁、关机后烦躁不安等。3）经常在网上与陌生人聊天，甚至发展到约会等。网络成瘾的防治1．明确上网目的，形成良性上网行为习惯。2．学会面对诱惑，采用隔离法避开诱惑。3．采取控制法，合理控制接触时间。网络成瘾的防治二、网络成瘾的预防与矫治4．采用转移法，平衡多元生活。5．增强自己的自控力。6．及早发现、及早治疗。网络成瘾的防治药物疗法药物疗法主要是选取抗抑郁药和心境稳定药来治疗网瘾。这种方法侧重于增强抑制能力、减少戒断反应、减少由于戒断带来的情绪低落和抑郁等反应、促进心境稳定。心理行为疗法心理行为疗法主要侧重于针对个体和家庭、学校、社会环境的复合影响，从建立作息习惯、自制能力、增强社会支持入手，进行网络成瘾的心理行为矫正。网络成瘾的防治05网络游戏成瘾如果个人平均每天用于玩网络游戏的时间超过6小时，且符合以下症状标准超过3个月，即可诊断为网络游戏成瘾。具体表现为：（1）对玩网络游戏有强烈的渴求或冲动感。（2）减少或停止玩网络游戏时会出现周身不适、烦躁、易激动、注意力不集中、睡眠障碍等戒断反应。网络游戏成瘾一、网络游戏成瘾的界定二、网络游戏成瘾者的躯体、心理和行为改变躯体方面：患者由于长时间沉溺于游戏里，睡眠节律紊乱。在停止游戏时，变得倦怠、疲乏。在游戏的刺激下变得兴奋，能量过度释放以致不能维持睡眠周期，患者在戒断网络游戏活动中出现失眠、头痛、注意不集中、消化功能不良、恶心、厌食、体重下降。网络游戏成瘾心理方面：患者一旦停止玩网络游戏便会产生玩网络游戏的强烈渴望，难以控制对玩网络游戏的需要或冲动，这种冲动使其不能从事任何别的活动，需要立即寻求网络游戏的活动，注意力不能集中和持久，感记忆力减退。行为方面：患者主要表现为寻求网络游戏活动的行为，这与寻求药品的行为类似。患者为了能获得网络游戏的活动，甚至可以不择任何手段，用掉自己的学费、生活费，到处借贷款，欺骗父母索取钱，以达到玩网络游戏的目的。网络游戏成瘾网络游戏成瘾的阳性强化机制阳性强化是指行为的后果有明显的正性奖励作用使行为获益，从而使该行为的发生频率增加。网络游戏成瘾行为的阴性强化机制阴性强化是指行为的后果可以避免和减轻某种痛苦和不快。网络游戏成瘾三、网络游戏成瘾的行为学习机制游戏作为儿童期幻想表达的残留荣格心理学认为，无意识的内容不可能直接进入意识，而是以梦、幻想、视觉的操作及象征的方式来表达。游戏作为儿童的乐园在人格发育中具有重要意义，自我发育的幼年尚不能适应现实的社会，不能以成熟的自我与环境相互作用。四、游戏机成瘾的深层的心理学分析网络游戏成瘾客观现实与象征现实的关系：分析心理学认为以个人体验为主的心理现实的真实性并不亚于外在的客现实的真实性。个体不仅生活在物质的客观现实中，也生活在以个人内部体验为特征的心理现实中。外部客观现实的活动反应个体意识领域的活动。网络游戏成瘾者的应付、防御与客体关系：好幻想和做“白日梦”是这类患者习惯的防御方式，他们往往从小好幻想，内容涉及英雄传奇，科幻及自己的超自然力量。在白日梦中自己进入角色，沉溺于自己幻想的故事情节中。网络游戏成瘾1.青少年的品行障碍。2.人格障碍者。3.情绪障碍。4.心理应激反应。5.精神分裂症前驱期。网络游戏成瘾五、网络游戏成瘾行为的精神病理意义06智能手机成瘾一、智能手机成瘾概念的界定有研究者界定了智能手机成瘾的临床特点，即耐受性、戒断症状、凸显性、情绪改变、渴望和失控等。或其他研究者界定了智能手机成瘾6种症状：凸显性、戒断性、冲突性、复发性与恢复性、耐受性和情绪改变。智能手机成瘾虽然研究者们所用术语不完全相同，但总结来看均强调了共同的四个特征：①基于对智能手机的使用失去控制，例如使用频率过高或在重要场合无法控制手机使用行为；②心理上对智能手机产生依赖，过多关注手机与手机空间，忽视周围环境和现实生活；③出现戒断症状，主要是心理戒断，当个体不能使用其智能手机时，会产生焦躁不安、失落、暴躁等负面情绪；④成瘾后对个体的人际、学习、工作、身心健康等造成不良影响。智能手机成瘾智能手机成瘾的概念从出现之初，就由于其同属行为成瘾且和网络成瘾有类似之处，而被质疑其类属的独立性。两者既有联系又有区别，从智能手机作为网络终端之一的层面来看，智能手机成瘾可以视为网络成瘾的新型表现方式；但考虑到其成瘾内容和具体表现，智能手机成瘾又具有其独特行为特征，应将其视为独立的概念，目前国际上的一致观念也倾向于此。二、智能手机成瘾与网络成瘾的联系与区别智能手机成瘾第三，成瘾内容具有整合性。第四，成瘾可能性更大。智能手机成瘾区别于网络成瘾之处主要有：第一，出现新的行为维度。第二，成瘾群体及其特征有差异。智能手机成