篮球模块 单手肩上投篮 说课教案-高一上学期体育与健康人教版必修第一册

篮球模块单手肩上投篮说课教案-高一上学期体育与健康人教版必修第一册课题XX课时1课程基本信息1.课程名称：篮球模块单手肩上投篮

2.教学年级和班级：高一（1）班

3.授课时间：2023年10月20日星期五第2节课

4.教学时数：1课时核心素养目标分析本节课旨在培养学生健康第一的体育理念，提升学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过单手肩上投篮的学习，学生能够掌握基本的投篮技术，增强上肢力量和协调性，培养团队协作精神和竞技体育精神，同时提高学生的自信心和自我挑战意识。重点难点及解决办法1.重点：单手肩上投篮的动作要领和技巧。

解决办法：通过示范、分解动作教学，让学生跟随教练逐步掌握正确的投篮姿势和手法。

2.难点：投篮时的用力协调和时机把握。

解决办法：设置模拟练习环节，让学生在教练的指导下，通过反复练习找到用力点和投篮节奏，同时结合比赛情境，提高时机把握的能力。

3.重点：上肢力量的增强和协调性训练。

解决办法：结合力量训练，如俯卧撑、引体向上等，以及协调性训练，如折返跑、平衡木练习，来辅助投篮技术的提升。

4.难点：团队配合在投篮中的运用。

解决办法：通过小组对抗比赛，让学生在实战中体会团队配合的重要性，培养集体意识和战术运用能力。教学资源-硬件资源：篮球场、篮球、篮球架、秒表、标志碟、跳绳

-软件资源：篮球动作视频、篮球规则讲解PPT

-课程平台：学校体育教学平台

-信息化资源：篮球教学APP、在线篮球教程视频

-教学手段：示范教学、分组练习、比赛教学、游戏教学教学过程设计一、导入环节（5分钟）

1.播放篮球比赛精彩瞬间视频，引导学生回忆篮球运动中的投篮动作，激发学生的学习兴趣。

2.提问：同学们，你们知道篮球运动中哪些类型的投篮？它们有什么特点？

3.学生回答后，教师总结：今天我们要学习的是单手肩上投篮，这种投篮方式在篮球比赛中应用广泛。

二、讲授新课（15分钟）

1.教师讲解单手肩上投篮的动作要领，包括站位、持球、瞄准、用力等步骤。

2.示范动作，让学生直观地了解投篮动作的规范性。

3.学生跟随教师一起练习动作，教师个别指导，纠正动作错误。

三、巩固练习（20分钟）

1.分组练习，每组4-5人，互相指导，共同提高。

2.设置投篮比赛，每组选一名代表进行投篮，比准度和速度。

3.教师巡回指导，对表现优秀的学生给予表扬，对动作不规范的学生进行个别辅导。

四、课堂提问（5分钟）

1.提问：同学们，通过刚才的学习，你们认为单手肩上投篮的关键是什么？

2.学生回答后，教师总结：单手肩上投篮的关键在于动作的规范性、用力协调和时机把握。

3.提问：在投篮过程中，如何提高投篮的准确性？

4.学生回答后，教师总结：提高投篮准确性的方法包括：加强基本技术的练习、调整投篮姿势、观察篮圈等。

五、师生互动环节（10分钟）

1.教师提问：同学们，你们认为在篮球比赛中，单手肩上投篮有哪些优势？

2.学生回答后，教师总结：单手肩上投篮的优势包括：动作简单、易于掌握、命中率较高、适应性强等。

3.教师提问：在团队合作中，如何发挥单手肩上投篮的作用？

4.学生回答后，教师总结：在团队合作中，单手肩上投篮可以起到牵制对方防守、为队友创造机会的作用。

六、课堂小结（5分钟）

1.教师总结本节课所学内容，强调单手肩上投篮的动作要领和技巧。

2.学生回顾所学，分享自己的学习心得。

3.教师布置课后作业：练习单手肩上投篮，提高自己的投篮水平。

整个教学过程共计45分钟，紧扣实际学情，突出问题解决和核心素养能力的拓展要求，实现教学双边互动。知识点梳理1.单手肩上投篮的基本姿势

-站位：两脚自然分开，与肩同宽，身体略前倾。

-持球：用手掌和手指包裹球体，手腕放松。

-肩部：投篮时，非投篮手肩部应稍低于投篮手肩部，保持平衡。

2.投篮动作要领

-瞄准：目视篮圈，确保投篮方向正确。

-用力：以腕关节为轴，通过手指和手腕的力量将球投出。

-脚步：投篮时，用力腿用力蹬地，身体向上起跳。

3.投篮节奏与时机

-投篮节奏：投篮动作要流畅，保持身体平衡。

-投篮时机：在球离手瞬间，保持手腕稳定，确保投篮准确。

4.单手肩上投篮的变式

-强侧手投篮：利用惯用手进行投篮，增加投篮的力量和稳定性。

-弱侧手投篮：利用非惯用手进行投篮，提高身体的灵活性和多面性。

5.单手肩上投篮的练习方法

-空中投篮练习：在空中练习投篮动作，提高投篮的节奏感。

-反复投篮练习：连续进行多次投篮，增强肌肉记忆。

-实战模拟练习：在实战中练习投篮，提高投篮的实用性和准确性。

6.投篮中的防守与突破

-防守技巧：通过脚步移动和身体对抗，干扰对手的投篮。

-突破技巧：利用速度和技巧，突破对手的防守，寻找投篮机会。

7.单手肩上投篮在比赛中的应用

-进攻端：利用单手肩上投篮作为进攻手段，提高得分效率。

-防守端：通过防守策略，限制对方单手肩上投篮的得分。

8.单手肩上投篮的教学与训练

-教学方法：通过示范、分解动作、分组练习等方法，帮助学生掌握投篮技术。

-训练计划：制定合理的训练计划，包括投篮技术训练、力量训练、协调性训练等。课后作业1.实践作业：

-完成一次单手肩上投篮的完整练习，记录自己的投篮次数和命中次数，分析自己的投篮动作和命中率，并尝试找出提高的方法。

2.案例分析：

-观看一场篮球比赛，选择其中一次成功的单手肩上投篮作为案例，分析投篮者的站位、动作要领和投篮时机，并讨论这次投篮成功的关键因素。

3.技巧改进：

-结合自己在课堂上学习的单手肩上投篮动作要领，设计一个改进自己投篮技术的练习计划，包括具体的练习内容和步骤。

4.队友反馈：

-与队友一起练习单手肩上投篮，互相观察对方的动作，给出建设性的反馈，帮助对方改进投篮技术。

5.创意投篮：

-设计一种新的投篮方式，结合单手肩上投篮的基本原理，进行创新和改进，并尝试在实战中应用。

答案示例：

1.实践作业：

-投篮次数：30次，命中次数：15次。

-分析：发现自己的投篮姿势不够稳定，手腕用力不均匀，需要加强手腕的力量和协调性训练。

2.案例分析：

-投篮者站位：三分线外。

-动作要领：投篮者采用单手肩上投篮，目视篮圈，手腕稳定，投篮时用力均匀。

-关键因素：投篮者对篮圈的位置判断准确，出手时机把握得当。

3.技巧改进：

-练习内容：每天进行30次单手肩上投篮，重点练习手腕的稳定性和力量的均匀分配。

4.队友反馈：

-队友A：投篮时手腕用力不均匀，建议加强手腕力量训练。

-队友B：投篮姿势不够稳定，建议加强站立和平衡训练。

5.创意投篮：

-设计：在单手肩上投篮的基础上，加入旋转动作，增加投篮的难度和观赏性。

-应用：在比赛中的快攻中尝试这种投篮方式，增加对手防守的难度。教学评价与反馈1.课堂表现：观察学生在课堂上的参与度、专注度和动作执行力。学生能够积极跟随教练的指导，正确完成投篮动作，表现出良好的学习态度和团队合作精神。

2.小组讨论成果展示：学生在小组讨论中能够积极发表意见，提出改进投篮技术的建议，并能够接受同伴的反馈，展现出良好的沟通能力和批判性思维。

3.随堂测试：通过实际投篮测试，评估学生对单手肩上投篮技术的掌握程度。测试包括投篮次数、命中率和投篮动作的规范性。

4.学生自评与互评：学生在课后填写自评表，反思自己的投篮技术和学习过程中的不足。同时，学生之间进行互评，互相指出对方在投篮技术上的优点和需要改进的地方。

5.教师评价与反馈：针对学生的投篮动作，教师给出具体的评价和建议。例如，对于投篮姿势不规范的学生，教师可以指出需要调整的细节，如手腕姿势、身体姿势等，并指导学生进行针对性的练习。对于投篮准确率较低的学生，教师可以建议增加投篮练习的频率，并强调投篮时机和用力协调的重要性。教师的评价和反馈旨在帮助学生认识到自己的进步空间，激发学生的学习动力。板书设计①单手肩上投篮动作要领

-站位：两脚分开，与肩同宽，身体略前倾

-持球：用手掌和手指包裹球体，手腕放松

-瞄准：目视篮圈，确保投篮方向正确

-用力：以腕关节为轴，通过手指和手腕的力量将球投出

-脚步：用力腿用力蹬地，身体向上起跳

②投篮技巧

-投篮节奏：流畅，保持身体平衡

-投篮时机：球离手瞬间，保持手腕稳定

③练习方法

-空中投篮练习

-反复投篮练习

-实战模拟练习

④防守与突破

-防守技巧：脚步移动和身体对抗

-突破技巧：速度和技巧，突破对手防守

⑤教学与训练

-教学方法：示范、分解动作、分组练习

-训练计划：投篮技术训练、力量训练、协调性训练教学反思与总结嗯，今天上了这节篮球课，感觉挺有收获的。学生们对单手肩上投篮这个技术掌握得还不错，大家都很投入，积极性挺高的。在教学方法上，我觉得有几个点做得不错。

首先，我通过视频和实际示范相结合的方式，让学生们对投篮动作有了直观的了解，这样他们学起来更容易一些。不过，我发现有些学生在练习时还是有点迷茫，可能是因为动作细节比较多，我需要在以后的课上多花点时间，一个动作一个动作地分解，让学生们更清晰地掌握。

然后，我在课堂上设置了小组练习和比赛环节，这样既能提高学生的兴趣，也能让他们在实战中更好地运用所学。不过，我发现有些小组在比赛中配合得不是很好，可能是因为他们平时练习得不够，或者是对战术理解不够。所以我打算在接下来的课程中，加强团队战术的训练，让同学