新疆乌鲁木齐县第一中学2012届九年级体育 第七周《跨越式跳高》教案 人教新课标版

新疆乌鲁木齐县第一中学2012届九年级体育第七周《跨越式跳高》教案人教新课标版学科政治年级册别八年级上册共1课时教材部编版授课类型新授课第1课时设计意图本节课通过学习《跨越式跳高》，旨在帮助学生掌握跳高基本技巧，提高跳跃能力。结合九年级学生的体能特点和身心发展需求，通过教学活动让学生了解跳高的动作要领，培养运动兴趣，增强自信心，提高身体素质。同时，引导学生通过合作与竞争，培养团队精神和竞争意识。核心素养目标分析本节课培养学生体育健康意识，提升运动技能，增强身体素质。通过跨越式跳高学习，培养学生勇敢、坚毅的意志品质，激发学生对体育运动的热爱，培养团队合作精神和公平竞争意识，促进身心健康发展。教学难点与重点1.教学重点

-重点一：助跑节奏与起跳时机。强调助跑的平稳和节奏感，以及起跳时力的集中和时机把握，例如，学生在助跑过程中应保持匀速前进，起跳时脚掌着地瞬间要迅速发力。

-重点二：摆动腿过杆动作。强调摆动腿的摆动幅度和方向，以及过杆时的身体姿态，例如，摆动腿应尽量摆至横杆上方，过杆时身体应呈弓形。

2.教学难点

-难点一：起跳时的身体协调性。学生在起跳时往往难以协调身体各部位的动作，导致起跳效果不佳。教师需指导学生如何协调身体，例如，通过分解动作练习，让学生逐步掌握起跳时的协调性。

-难点二：过杆时的心理调节。学生在面对高杆时容易产生恐惧心理，影响跳高表现。教师需通过心理疏导和技巧指导，帮助学生克服心理障碍，例如，通过模拟练习和正面激励，增强学生的自信心。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有《跨越式跳高》的教材，包含动作图解和理论知识。

2.辅助材料：准备跨越式跳高动作的视频和图片，用于示范和讲解。

3.实验器材：准备跳高架、横杆、跳绳等器材，确保器材的完整性和安全性。

4.教室布置：设置跳高场地，划分助跑区域、起跳区域和过杆区域，便于学生练习。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台发布《跨越式跳高》动作分解的PPT和视频，要求学生了解跳高的基本步骤和技巧。

-设计预习问题：提出“如何提高助跑速度和稳定性”、“跳高时如何控制身体平衡”等问题，引导学生思考。

-监控预习进度：通过在线平台监控学生预习进度，确保每位学生都完成了预习任务。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生通过PPT和视频学习跳高动作，记录关键步骤。

-思考预习问题：学生针对预习问题进行思考，记录自己的疑问。

-提交预习成果：学生将预习笔记和疑问提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：学生通过自主阅读和观看视频，学习跳高基本知识。

-信息技术手段：利用在线平台进行预习资源的共享和进度监控。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过展示跳高比赛视频，激发学生兴趣，引出本节课主题。

-讲解知识点：详细讲解跨越式跳高的动作要领，如助跑、起跳、过杆等。

-组织课堂活动：设置分组练习，让学生在小组内互相纠正动作，提高技能。

-解答疑问：针对学生在练习中遇到的问题，进行个别指导。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，理解跳高动作的要点。

-参与课堂活动：学生积极参与分组练习，实践跳高动作。

-提问与讨论：学生在练习过程中提出疑问，并与同伴讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：教师通过讲解，帮助学生理解跳高动作。

-实践活动法：通过分组练习，让学生在实践中掌握跳高技巧。

-合作学习法：通过小组练习，培养学生的团队协作能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：布置模拟跳高比赛的作业，让学生设计自己的跳高动作。

-提供拓展资源：推荐相关书籍和网站，供学生课后学习。

-反馈作业情况：批改作业，给予学生针对性的反馈。

学生活动：

-完成作业：学生根据作业要求，设计并模拟跳高动作。

-拓展学习：学生利用推荐资源，进行进一步的跳高知识学习。

-反思总结：学生反思自己的跳高练习，总结经验教训。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：学生通过完成作业和拓展学习，巩固所学知识。

-反思总结法：学生通过反思，提升自我学习能力。学生学习效果学生学习效果

1.技能掌握：

-学生能够熟练地完成跨越式跳高的基本动作，包括助跑、起跳、过杆和落地。

-学生在助跑过程中能够保持稳定的节奏，起跳时能够集中力量，过杆时身体姿态正确，落地时能够保持平衡。

-学生通过反复练习，提高了跳跃的高度和成功率。

2.理解与认知：

-学生理解了跨越式跳高的技术要领，包括助跑的长度、速度和节奏，起跳的时机和用力方法，以及过杆时的身体协调性。

-学生认识到跳高不仅仅是身体力量的体现，更是技术、策略和心理素质的综合应用。

3.身体素质：

-学生通过跳高练习，增强了下肢力量、核心力量和协调性。

-学生在跳跃过程中，心肺功能得到了锻炼，提高了身体耐力。

4.心理素质：

-学生在练习过程中培养了勇敢面对挑战的勇气，增强了自信心。

-学生学会了如何调整心态，克服心理障碍，提高了心理承受能力。

5.团队合作与沟通：

-在小组练习中，学生学会了相互帮助、相互鼓励，培养了团队合作精神。

-学生在讨论和交流中，提高了沟通能力，学会了如何表达自己的想法和接受他人的建议。

6.安全意识：

-学生通过学习，了解了跳高练习中的安全注意事项，如正确使用器材、避免受伤等。

-学生在练习过程中，能够自觉遵守安全规则，保护自己和他人的安全。

7.学习习惯与态度：

-学生养成了认真听讲、积极练习的学习习惯，对体育课有了更积极的态度。

-学生学会了如何通过练习和反思来提高自己的技能，形成了良好的学习态度。

8.课外拓展：

-学生在课后能够利用所学知识进行自我练习，提高跳高技能。

-学生通过参加校内外跳高比赛，将所学技能应用于实践，提升了竞技水平。板书设计①跨越式跳高基本动作步骤

-助跑：匀速助跑，节奏稳定，距离适中。

-起跳：单脚起跳，用力集中，时机准确。

-过杆：摆动腿高抬，起跳腿迅速跟进，身体呈弓形。

-落地：双脚落地，缓冲身体，保持平衡。

②助跑技巧

-起跑点：距离横杆约10-15米。

-起跑姿势：站立式起跑，身体重心略前倾。

-助跑路线：直线助跑，步伐均匀。

③起跳技巧

-起跳脚：用前脚掌着地，迅速发力。

-起跳角度：约45度角。

-起跳时机：助跑末段，身体接近最高点时起跳。

④过杆技巧

-摆动腿：高抬至横杆上方，摆动幅度大。

-起跳腿：迅速跟进，保持身体平衡。

-身体姿态：呈弓形，头部和肩部稍向前倾。

⑤落地技巧

-双脚落地：同时着地，避免摔倒。

-缓冲：利用腿部和身体的弹性，缓冲落地冲击。

⑥安全注意事项

-正确使用器材：检查器材安全，避免受伤。

-遵守规则：遵循教练和裁判的指导，确保安全。

-预防措施：练习前做好热身，避免运动损伤。教学评价与反馈1.课堂表现：

-学生在课堂上的参与度较高，能够积极回答问题，对跨越式跳高的动作要领有较好的理解。

-学生在练习过程中，能够按照要求完成动作，展现出良好的学习态度和进步。

2.小组讨论成果展示：

-小组讨论环节，学生能够就跳高技巧和注意事项进行深入交流，提出了一些创新性的观点。

-学生在展示讨论成果时，表达清晰，逻辑性强，体现了良好的团队合作精神。

3.随堂测试：

-通过随堂测试，评估学生对跨越式跳高动作要领的掌握程度。

-测试结果显示，大部分学生能够正确完成助跑、起跳和过杆动作，但部分学生在落地技巧和身体协调性方面仍有待提高。

4.学生自评与互评：

-学生在课后进行自我评价，反思自己在跳高练习中的优点和不足。

-学生之间进行互评，互相学习