河南省商丘市第三高级中学高二体育《三级跳远》教学设计 新人教版

PAGE1PAGE2河南省商丘市第三高级中学高二体育《三级跳远》教学设计新人教版课题河南省商丘市第三高级中学高二体育《三级跳远》教学设计新人教版课程基本信息1.课程名称：河南省商丘市第三高级中学高二体育《三级跳远》教学设计

2.教学年级和班级：高二年级

3.授课时间：2022年10月15日

4.教学时数：1课时核心素养目标1.培养学生的运动技能，提高学生三级跳远的动作技术。

2.增强学生的身体协调性和灵活性，提升学生的运动能力。

3.培养学生克服困难、勇于挑战自我的精神，增强自信心。

4.通过团队合作，培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。学情分析高二的体育课程对学生来说，是一个过渡阶段，学生已经具备了一定的体育基础，但同时也面临着知识、能力、素质和行为习惯等方面的挑战。本节课针对的是高二年级的学生，他们在知识方面对运动技能的理解和掌握程度不一，部分学生可能对三级跳远这项运动有一定的了解，但动作技巧和理论知识相对匮乏。

在能力方面，学生的身体素质差异较大，部分学生可能具备较好的爆发力和协调性，但在三级跳远的具体技术动作上存在不足。此外，学生的运动能力也参差不齐，部分学生可能对运动有一定的热情和积极性，但部分学生可能对体育课程缺乏兴趣，参与度不高。

在素质方面，学生的心理素质、意志品质和团队合作精神有待提高。三级跳远不仅考验学生的身体素质，还需要良好的心理素质和坚定的意志力。在团队合作方面，学生需要学会相互配合，共同完成训练和比赛。

行为习惯方面，部分学生在课堂上的纪律性和参与度有待提高。在体育活动中，学生的纪律性直接影响教学效果，因此需要加强对学生的纪律教育。同时，学生需要养成良好的运动习惯，如热身、拉伸等，以预防运动损伤。教学资源1.软硬件资源：三级跳远沙坑、起跳板、秒表、标志物、录音机、音响设备。

2.课程平台：学校体育教学管理系统、体育课程资源库。

3.信息化资源：三级跳远技术动作视频、学生运动成绩数据分析软件。

4.教学手段：示范教学、分组练习、比赛教学、游戏教学。教学流程1.导入新课（用时5分钟）

-教师首先通过展示三级跳远的世界纪录视频，激发学生的学习兴趣和好奇心。

-简要介绍三级跳远的历史和发展，让学生了解这项运动的魅力。

-提问：“同学们，你们知道三级跳远有哪些技术动作吗？”引导学生思考，为新课讲授做好铺垫。

2.新课讲授（用时15分钟）

-第一条：讲解三级跳远的动作要领和技巧，包括助跑、起跳、跳跃和落地等环节。

-示例：教师示范助跑动作，强调保持身体平衡和节奏。

-第二条：讲解三级跳远的呼吸方法和节奏控制。

-示例：教师示范起跳时的呼吸方法，强调深呼吸和快速呼气。

-第三条：讲解三级跳远的落地技巧和注意事项。

-示例：教师示范落地时的动作，强调保持身体稳定和缓冲。

3.实践活动（用时20分钟）

-第一条：分组练习助跑和起跳技术。

-示例：学生分组进行助跑练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

-第二条：分组练习跳跃和落地技术。

-示例：学生分组进行跳跃练习，教师巡回指导，强调呼吸和节奏控制。

-第三条：分组进行三级跳远比赛，检验学习效果。

-示例：学生分组进行比赛，教师记录成绩，分析优缺点。

4.学生小组讨论（用时10分钟）

-第一方面：讨论三级跳远的技术动作要点。

-举例回答：学生讨论起跳时的身体姿势、腿部力量和协调性等问题。

-第二方面：讨论如何提高三级跳远的成绩。

-举例回答：学生讨论训练方法、饮食和休息等方面的问题。

-第三方面：讨论在比赛中如何克服心理压力。

-举例回答：学生讨论心理调节方法、团队合作和相互鼓励等方面的问题。

5.总结回顾（用时5分钟）

-教师引导学生回顾本节课所学内容，强调三级跳远的技术动作要点和注意事项。

-示例：教师提问：“同学们，今天我们学习了哪些三级跳远的技术动作？”

-教师总结本节课的重难点，强调学生在今后的训练中需要注意的问题。

-示例：教师总结：“本节课我们学习了三级跳远的助跑、起跳、跳跃和落地等环节，重点在于动作要领和技巧的掌握。同学们在今后的训练中要注重动作的规范性和节奏控制。”

教学流程用时总计：45分钟学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.技术动作掌握：通过本节课的学习，学生能够掌握三级跳远的助跑、起跳、跳跃和落地等基本技术动作。学生在实际操作中能够模仿教师示范的动作，动作规范，体现出对技术动作的深刻理解。

2.身体素质提升：学生在学习三级跳远的过程中，身体协调性、灵活性和爆发力得到了锻炼和提升。尤其是跳跃环节，对学生腿部力量和核心力量的训练效果显著。

3.运动兴趣增强：通过本节课的学习，学生对三级跳远这项运动产生了浓厚的兴趣，愿意主动参与训练和比赛，提高了学生的运动热情。

4.团队合作意识：在实践活动和小组讨论中，学生学会了与他人合作，共同完成训练任务。在比赛中，学生能够相互鼓励、相互支持，培养了团队协作精神。

5.心理素质提高：学生在面对比赛和训练压力时，能够保持冷静，调整心态，克服困难。通过本节课的学习，学生的心理素质得到了锻炼和提高。

6.知识技能拓展：学生不仅掌握了三级跳远的技术动作，还了解了运动生理学、运动心理学等相关知识。这些知识有助于学生更好地理解运动规律，提高运动效果。

7.运动习惯养成：学生在课堂学习中养成了良好的运动习惯，如热身、拉伸、放松等。这些习惯有助于预防运动损伤，提高运动效果。

8.成绩提升：通过本节课的学习和训练，学生在三级跳远的比赛中取得了优异成绩，提高了个人在班级和学校中的地位。

9.自信心增强：学生在掌握技术动作、提高成绩的过程中，自信心得到了显著提升。他们相信自己能够通过努力，在体育领域取得更好的成绩。

10.终身受益：通过本节课的学习，学生掌握了三级跳远这项运动，为今后的体育学习和生活奠定了基础。在今后的学习和生活中，他们能够运用所学知识，保持健康的生活方式，享受运动的乐趣。课后作业1.作业内容：请根据本节课所学，绘制三级跳远的动作分解图，并标注每个动作的关键点和注意事项。

答案示例：绘制一张三级跳远动作分解图，标注助跑阶段的关键点（如步频、步幅、起跑姿势等）、起跳阶段的关键点（如起跳脚的位置、身体姿态等）、跳跃阶段的关键点（如空中姿态、身体协调性等）和落地阶段的关键点（如缓冲、稳定等）。

2.作业内容：分析三级跳远中，助跑、起跳、跳跃和落地四个环节对身体素质的要求，并举例说明。

答案示例：助跑阶段要求良好的协调性和节奏感；起跳阶段要求强大的爆发力和腿部力量；跳跃阶段要求身体协调性和空中姿态的控制；落地阶段要求良好的缓冲能力和稳定性。

3.作业内容：设计一套三级跳远的训练计划，包括训练内容、训练强度和训练周期。

答案示例：训练计划包括助跑练习、起跳练习、跳跃练习和落地练习，训练强度根据学生的实际情况调整，训练周期为一个月。

4.作业内容：比较三级跳远和跳远在技术动作上的异同点，并阐述原因。

答案示例：相同点：两者都需要良好的助跑、起跳和落地技术；不同点：三级跳远在跳跃过程中增加了两次跳跃，对学生的协调性和节奏感要求更高。

5.作业内容：结合本节课所学，撰写一篇关于如何提高三级跳远成绩的短文。

答案示例：提高三级跳远成绩的关键在于技术动作的规范性和身体素质的训练。首先，要注重助跑、起跳、跳跃和落地四个环节的技术动作，确保动作的流畅性和协调性。其次，加强身体素质的训练，提高爆发力、力量和耐力。此外，注重心理素质的培养，保持良好的心态，克服比赛和训练中的困难。板书设计①三级跳远技术动作分解

-助跑：步频、步幅、起跑姿势

-起跳：起跳脚位置、身体姿态

-跳跃：空中姿态、身体协调性

-落地：缓冲、稳定性

②三级跳远身体素质要求