《田径》课程标准

《田径》课程标准一、课程基本信息课程名称田径开设系（院）部全校课程代码50211321开课形式混合式教学课程性质必修课程类型B类课程学时32课程学分2开课部门公共体育课教学部开课学期第二学期先修课程体育与健康（1）后续课程进阶学习适用专业（层次）全校高职专业二、课程性质（一）课程描述田径被誉为“运动之母”，是涵盖走、跑、跳、投四大门类的基础体育运动项目，兼具基础性、健身性、竞技性与实用性，是所有体育运动的核心根基。本课程以身体运动为核心，通过系统教学使学生掌握田径运动基础理论、核心项目基本技术、科学训练方法及基础赛事裁判知识，全面发展学生速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等核心身体素质，锤炼学生意志品质。课程内容涵盖短跑、中长跑、基础跳跃、基础投掷四大模块，融入理论教学、实践训练与赛事应用，注重“学、练、赛”一体化设计，强调运动技能提升与体育精神培育的双重目标。（二）课程定位本课程为高校公共体育必修课，是竞技体育与大众健身深度融合的核心基础课程，是学校体育课程体系中不可或缺的根基型技能课程，是落实“健康第一”教育理念、完成学校体育育人目标的核心载体。三、课程设计思路（一）学情分析学生基础：高校学生普遍具备基础运动能力，但田径专项技术规范性普遍不足，速度、力量、耐力等核心身体素质个体差异较大。多数学生仅接触过基础跑步运动，对跳跃、投掷项目的技术动作缺乏系统学习，部分学生对田径项目存在枯燥、艰苦的刻板印象，需从基础动作模式、核心体能入手开展分层教学，兼顾零基础学生与有运动基础学生的学习需求。兴趣特点：大学生对具有竞技性、挑战性、成就感的体育运动有较高参与热情。田径运动可通过趣味田径项目、体能挑战赛、小组竞技比拼、顶级赛事案例观摩等形式，打破传统田径教学的枯燥感，有效激发学生的参与热情，同时可通过基础赛事组织、裁判实践等环节，满足学生的综合能力提升需求。学习需求：学生期望在提升综合身体素质的同时，掌握科学的健身训练方法、田径基础赛事规则与裁判技能。课程需设计分层教学目标，基础层掌握核心技术动作与基础体能提升方法、提高层精进专项技术与自主训练能力、拓展层参与校园田径赛事的竞技与服务工作，满足不同水平学生的发展需求。（二）整体设计教学模式采用“线上线下混合式教学”，线上通过教学平台提供技术演示视频、理论课件、赛事案例等资源，供学生课前自主预习与课后巩固复习；线下通过课堂讲授、动作示范、分组训练、竞技比拼等教学活动，强化学生田径技术动作规范性与综合体能。考核评价坚持过程性与终结性评价相结合，全面考察学生的技能掌握、体能提升、团队协作及职业素养，培养适应社会发展需求的高素质技术技能人才。四、课程目标（一）素质目标1.树立“健康第一”的理念，养成终身锻炼的习惯，培养坚韧不拔、勇于拼搏的意志品质。2.培养学生形成尊重他人、诚信友善的职业素养。3.提升抗挫折能力，在练习中保持积极乐观的心态。（二）知识目标1.掌握田径运动的起源、发展历程及项目特点，理解田径运动的锻炼价值、体育精神与文化内涵。2.熟悉短跑、中长跑、基础跳跃、基础投掷核心项目的技术原理、动作规范与基础练习方法。3.了解田径运动科学训练的基本原则，掌握校园田径赛事的基础规则与裁判工作基本流程。（三）能力目标1.能规范完成短跑、中长跑、急行跳远、原地推铅球等田径核心基础项目的完整技术动作。2.能结合自身情况自主设计个性化基础体能训练计划，完成小型趣味田径活动的基础方案设计。3.能胜任学校田径运动会的单项基础裁判及赛事组织保障相关辅助工作。五、课程结构与内容教学内容与教学时数教学内容学时百分比（%）体育理论26田径核心基础项目教学2063身体素质提升619考试412合计32100教学进度安排课次授课内容目的与要求1田径：田径运动的起源与发展、课程概述1.了解田径运动的起源、发展历程、项目分类与锻炼价值2.明确本学期教学内容、考核标准与课堂常规要求2田径：学习短跑基础技术（起跑姿势与摆臂技术）1.使学生基本掌握蹲踞式起跑、正确摆臂的动作要领2.培养学生吃苦耐劳的品质与规则意识3田径：学习短跑途中跑与加速跑技术1.使学生基本掌握短跑途中跑、起跑后加速跑的核心动作要领2.发展学生速度素质，培养奋勇争先的拼搏精神4田径：复习短跑完整技术，学习短跑弯道跑基础技术1.使学生对短跑基础动作更加熟练，掌握直道与弯道跑的动作衔接技巧2.提升学生动作连贯性，培养团队互助精神5田径：学习中长跑呼吸节奏与匀速跑技术1.使学生基本掌握中长跑正确的呼吸方法、配速控制与匀速跑技术2.发展学生有氧耐力，锻炼学生坚韧不拔的意志品质6田径：学习中长跑途中跑与冲刺跑技术1.使学生基本掌握中长跑途中跑节奏控制与终点冲刺跑技术2.提升学生心肺耐力，培养永不言弃的体育精神7田径：复习中长跑核心技术，短跑+中长跑技术整合练习1.使学生对跑类项目动作掌握更加熟练，强化不同跑法的动作衔接与节奏控制2.提升学生综合跑动能力，培养团队合作精神8田径：期中考试：跑类核心基础技术1.检验学生对短跑、中长跑基础技术的掌握情况2.强化学生动作规范性，培养学生抗压能力与竞技意识9田径：学习急行跳远助跑与起跳基础技术1.使学生基本掌握急行跳远助跑节奏、起跳蹬摆配合的动作要领2.发展学生下肢爆发力与身体协调性，培养学生团结合作精神10田径：学习急行跳远腾空与落地完整技术1.使学生基本掌握急行跳远腾空姿态控制、落地缓冲的核心动作要领2.提升学生身体控制能力，培养吃苦耐劳的品质11田径：复习跳远项目完整技术，学习原地推铅球预备姿势与发力顺序1.使学生对跳远技术动作掌握更加熟练，基本掌握原地推铅球的预备姿势与全身协调发力顺序2.提升学生动作规范性，培养团队互助精神12田径：学习原地推铅球完整技术1.使学生基本掌握原地推铅球完整技术的动作要领与发力技巧2.发展学生全身力量与协调发力能力，培养规则至上的体育道德13田径：复习原地推铅球完整技术1.使学生对原地推铅球技术动作掌握更加熟练，针对性纠正错误动作2.提升学生力量控制能力，培养吃苦耐劳的品质14田径：跳跃+投掷项目技术整合练习1.使学生熟练掌握跳远、铅球项目的完整技术，提升动作完成质量2.强化学生自主纠错能力，培养团队协作与互助学习意识15田径：本学期全内容整合复习与模拟考核1.使学生全面巩固本学期所学跑、跳、投核心技术动作，提升动作规范性与连贯性2.强化学生体能储备，熟悉考核流程，做好期末考试准备16田径：期末考试1.全面检验学生对本学期田径核心技术、基础理论与体能的掌握情况2.对本学期教学进行全面总结，明确后续进阶学习方向六、课程实施策略（一）教学模式采用“线上线下混合式教学”模式，线上通过超星学习通等平台发布教学视频、理论课件、顶级赛事技术解析等资源，供学生课前预习和课后复习；线下通过课堂讲授、动作示范、分组训练、竞技比拼等活动，强化田径基础技术动作与体能提升。线上线下有机结合，实现“理论学习—技术训练—竞技应用”的一体化教学。（二）教学方法1.任务驱动法：将教学内容分解为具体任务，引导学生通过完成任务掌握知识和技能，提升解决实际问题的能力。2.案例教学法：引入抖音、快手等精彩跳绳视频，分析动作细节，结合思政元素强化学生的职业精神和永不放弃的意志品质。3.小组合作法：将学生分成若干小组，开展小组互助教学实践活动，培养团队协作能力和沟通能力。（三）教学手段1.多媒体教学：利用视频、动画展示田径技术动作细节，增强学生的直观理解。2.运动分析软件：借助运动捕捉设备分析学生动作，针对性纠正错误，提升技术规范性。七、考核评价（一）课程考核方式成绩考核采用结构考核，综合评分的方法进行，体育成绩用百分制计分，全面评价学生的学习效果和职业素养。平时成绩占20%（考勤），过程考核占30%（健康跑），期末专项技术考核占50%（田径技术）。考核指标分值占比标准与范围平时成绩2020%包括课堂表现、课堂出勤等健康跑3030%在规定时间内必须完成100公里有效成绩，方可获得30分专项技术考核5050%技评成绩总成绩100100%所有成绩的总和（二）专项技术考核标准专项技术考核内容为本学期所学田径核心基础项目，包含跑类技术组合、急行跳远技术、原地推铅球技术三部分，采用百分制评分，具体标准如下：技术动作完成质量占70分，其中短跑完整技术25分、中长跑完整技术15分、急行跳远完整技术15分、原地推铅球完整技术15分，按动作规范度、发力合理性、动作完整性分