2026年秋季开学初中单兵战术动作课件

TACTICALTRAINING2026年秋季开学初中单兵战术动作教学课件卧倒·匍匐·跃进·利用地形教学对象初中新生教学时间2026年秋季课件导览01战术初识单兵战术基础认知与国防意识建立02基础动作卧倒起立与持枪姿势标准化教学03匍匐前进低姿、侧身、高姿三种匍匐方式详解04运动跃进跃进、滚进与屈身直身前进要领05地形利用利用地形地物隐蔽身体发扬火力06考核激励考核标准解读与军训精神传承CHAPTER战术初识战术动作是保存自己、消灭敌人的基本手段了解单兵战术的定义、意义与学习框架，建立"为什么学"的认知基础。01军训是初中第一堂国防课军事训练是初中生的必修内容——依据《中华人民共和国国防法》《兵役法》《国防教育法》素质教育基础工程军训是学校实施素质教育的重要措施，也是国防后备力量建设的基础工程集中训练周期2026年秋季，你将通过3—7天的集中训练，迈出初中生活的第一步四维训练目标掌握基本军事知识与技能增强国防观念强化组织纪律性培养吃苦耐劳精神军训不是惩罚，而是一次成长的加速器单兵战术的核心使命单兵战术动作是指单兵在攻防战斗中，依据敌情、地形和任务要求，结合手中武器实施战斗的行为保存自己，消灭敌人保存自己通过卧倒、匍匐、利用地形等方式隐蔽身体，减少敌方火力杀伤消灭敌人在隐蔽的前提下发扬火力，完成射击与战斗任务相辅相成不会隐蔽就无法有效战斗，不会战斗则隐蔽失去意义训练内容与课时安排每课时

45分钟，按教学计划错峰组织6大模块训练模块19课时总课时6—8小时每日训练训练内容与课时安排训练模块主要内容参考课时基础动作持枪、卧倒、起立3课时匍匐前进低姿、侧身、高姿匍匐4课时运动跃进跃进、滚进、直身屈身前进3课时地形利用土坎、树木、墙壁、壕沟利用4课时综合演练连贯动作与模拟对抗3课时考核评比动作达标与精神风貌2课时安全与纪律是第一准则训前完成入学体检，训练中不适立即报告，绝不硬撑安全要求训前完成入学体检，建立个人健康档案，不隐瞒身体疾病训练中如感头晕、恶心、乏力，立即报告教官，绝不硬撑高温天气及时停止室外训练，合理控制训练强度每名学生须购买意外伤害保险，医务组全程驻场保障纪律要求一切行动听指挥，令行禁止，无命令不擅自行动尊重教官，服从管理，严格按动作要领操作同学之间互相帮助，严禁打闹推搡，确保训练安全CHAPTER基础动作卧倒是隐蔽身体、减少敌火杀伤的最低姿势掌握持枪姿势、卧倒起立的标准动作要领，为后续战术动作打下坚实基础。02持枪姿势基础认知持枪是单兵战术一切动作的起点，要求做到便于运动、便于卧倒、便于观察、便于射击单手持枪右臂微曲，右手虎口正对上护木握枪枪身与地面约成45度，距身体约10厘米左臂自然下垂，运动时自然摆动双手持枪左手托握下护木或弹匣弯曲部，右手握握把枪身置于胸前，枪口朝前背带自然下垂单手擎枪枪口向上，右手正握握把机匣盖末端贴于肩窝，枪托贴于右胁右大臂里合45度10厘米虎口正对枪口朝前贴于肩窝卧倒动作分步教学"卧倒是隐蔽身体、减少敌火杀伤的最低姿势"预备与下塌01右手提枪，左脚迈出一大步成左弓步02身体前倾下塌左手顺左脚方向伸出，掌心向下稍向后着地与出枪03按左膝、左手、左肘、身体左侧顺序依次着地04右手迅速出枪，左手接握两腿伸直分开约与肩同宽姿势定型05右手移握枪颈成卧姿无依托射击姿势06无射击任务时左小臂横贴地面，枪贴身体右侧，枪管放于左小臂上，成卧姿隐蔽姿势卧倒常见错误与纠正初学者可先进行徒手卧倒练习，待动作熟练后再持枪练习常见错误身体前倾不够，臀部先着地着地顺序混乱，膝盖和手肘同时落地卧倒后两腿未分开，身体不稳出枪速度慢，动作不连贯卧倒时枪口朝下或拖拽枪支纠正方法强调上体前倾下塌，重心前移，左膝先着地分解练习：单独练左膝着地→左膝+左手→左膝+左手+左肘检查两脚间距，确保约与肩同宽反复练习右手出枪、左手接握的连贯动作始终保持枪口朝前上方，右手控枪到位起立动作要领与连贯练习口令："起立"01右手移握护木，收枪，同时转体向右02两眼注意前方，左小臂稍向里合03屈左腿于右腿下，以左手、左膝、左脚的支撑力将身体支起04右脚向前一大步，左脚再向前一步05右脚靠拢左脚的同时，恢复持枪立正姿势动作规范上体保持稳定，不要左右晃动收枪与转体需同步进行，动作干脆利落起立后第一时间恢复立正姿势，养成良好习惯训练方法卧倒与起立可连贯练习，每组5—8次，逐步加快速度徒手卧倒起立专项练习在持枪卧倒之前，先进行徒手练习可有效降低学习难度，帮助学生建立正确的动作模式徒手卧倒要领两脚分开略宽于肩，两膝内合，膝盖着地身体前倾，重心向下前移，按双肘、腹部的顺序着地双手协力向前伸出，成卧倒姿势与持枪卧倒的主要区别徒手卧倒时双手自然前伸，无需做出枪和接握动作着地顺序为双膝→双肘→腹部，比持枪卧倒更简洁分解→连贯先分解后连贯，先慢后快练习强度每组练习8—10次，间隔休息1分钟团队协作练习中互相观察纠正，培养团队协作意识CHAPTER匍匐前进姿势越低，生存概率越高掌握低姿、侧身、高姿匍匐的动作要领与适用场景，学会根据遮蔽物高度灵活选择匍匐方式。03匍匐前进的分类与选择选择原则：遮蔽物越低，姿势越低——姿势越低，生存概率越高低姿匍匐遮蔽物高度约40厘米腹部紧贴地面铁丝网下、低矮遮蔽物后侧身匍匐遮蔽物高度约60厘米身体左侧着地中等高度遮蔽物后高姿匍匐遮蔽物高度约80厘米以上两小臂和两膝支撑较高遮蔽物后低姿匍匐动作要领低姿匍匐适用于遮蔽物高约

40厘米

的场景，是三种匍匐方式中

姿势最低

的一种准备姿势腹部紧贴地面两腿伸直，脚尖外分交替前进1屈回右腿，伸出左手，用右脚内侧的蹬力和左手的扒力使身体前移2屈回左腿，伸出右手，用左脚内侧的蹬力和右手的扒力使身体继续前移3依次交替前进，保持身体始终贴地蹬力与扒力协调配合动作幅度小而频率快0.8m/s速度不低于每秒0.8米侧身匍匐动作要领"向XX处——侧身匍匐前进——"动作要领左侧及左小臂着地左大臂向前倾斜支撑左腿弯曲，右腿收回右脚靠近臀部着地右手握枪枪面向右，枪身置于身体右侧左臂扒力+右脚跟/右腿内侧蹬力使身体前移与低姿匍匐对比低姿匍匐腹部贴地四肢交替发力—侧身匍匐身体侧躺单侧发力为主速度略快高姿匍匐动作要领高姿匍匐是遮蔽物较高时采用的运动方式，速度最快但隐蔽性相对较低动作要领支撑方式用两小臂和两膝支撑身体，躯干离地携枪方法同低姿匍匐，也可枪托向右、枪面向右，两手托握枪前进交替前进以左小臂和右膝、右小臂和左膝交替支撑，左右交替前进关键要求≤头部臀部不得超过头部，保持低姿形态≥1米/秒三种匍匐中最快的一种前方观察前方，保持行进方向高姿匍匐速度最快，但需注意臀部不得超头部，保持低姿形态三种匍匐方式对比对比维度低姿匍匐侧身匍匐高姿匍匐遮蔽物高度约

40

厘米约

60

厘米约

80

厘米身体姿态腹部贴地左侧着地约30度四肢支撑移动速度较慢中等较快隐蔽性最高中等较低体力消耗较大中等较小实战选择口诀遮蔽低矮选低姿铁丝网下最安全，隐蔽性

最高中等高度用侧身速度隐蔽两兼顾，机动与隐蔽平衡遮蔽较高用高姿快速通过抢时间，体力消耗

最小匍匐前进常见错误与纠正姿势越低，生存概率越高常见错误与纠正方法常见错误纠正方法低姿匍匐时臀部翘起，暴露身体强调腹部贴地，可由同伴在旁按压提醒侧身匍匐时身体翻滚，无法保持侧姿左大臂前倾支撑稳住上身，右腿紧贴地面高姿匍匐时臀部高于头部抬头目视前方，自然压低臀部匍匐时只顾低头，不观察前方每前进3—5米抬头观察一次，保持方向感蹬力与扒力不协调，动作脱节先慢速分解练习，再逐步加快频率10米匍匐往返练习——三种姿势各完成一次，教官逐一点评CHAPTER运动跃进在敌火下，每一次移动都是生死抉择掌握跃进、滚进、直身前进、屈身前进的动作要领与适用时机，提升战场运动能力。04跃进核心要领与时机15—30米每次跃进距离跃进是在敌火下快速通过开阔地时采用的运动方式，是单兵在战场上实现位置转移的关键技能使用时机敌火力减弱、中断或转移的瞬间我火力有效掩护时每次跃进距离通常为15—30米（约20—40步）动作要领1观察前进路线，选好暂停位置2收枪屈左腿于右腿下，以左手、左膝、左脚支撑，迈右脚跃起3右手持枪，目视敌方，屈身快跑4到达位置时左脚前跨，按左小腿外侧→左手→左肘顺序迅速卧倒5卧倒后立即做好射击准备或继续前进准备停止动作：卧倒顺序（左小腿外侧→左手→左肘）+立即准备滚进动作要领与时机向左（右）滚进——停动作要领01握枪左手握标尺上方，右手握枪颈附近02收枪枪面向右，顺置于胸腹抱紧，两臂尽量向里合03滚进两脚腕交叉并拢，全身用力向移动方向滚进04出枪到达预定位置后迅速出枪，成射击姿势使用时机横向变换需要横向变换隐蔽位置时避开火力避开敌方直射火力覆盖区域时距离限制滚进距离

2—5米，不宜过长直身前进与屈身前进遮蔽物高度决定姿势选择——高于人体则直身，略低于人体则屈身直身前进适用条件遮蔽物高于人体，距敌较远，敌无法观察和射击动作要领目视前方，右手持枪，以大步或快步前进特殊场景横越公路、街道时可用直身快跑通过屈身前进适用条件遮蔽物略低于人体动作要领右手持枪，上体前倾，两腿弯曲，屈身程度视遮蔽物高低而定，以头部不超过遮蔽物为宜动作要求目视前方，以大步或快步前进直身前进速度快屈身前进隐蔽性好VS进入堑壕的方法与要点姿势低速度快观察敌情进入堑壕需根据壕沟深浅采取不同方法浅壕跳入01右脚踏壕沿，左脚迈出同时收枪02右脚掌弹力顺势跳入壕内03两脚着地同时劈枪，保持战斗姿态深壕跳入01右手持枪贴身体右侧，左手扶壕沿02左手撑力与左脚蹬力配合顺势跳入壕内运动根据壕深采取直身或屈身前进右手持枪贴右侧，左手扶装具，目视前方姿势低、速度快，持续观察敌情与前进方向CHAPTER地形利用善用地形者，以一当十掌握利用土坎、树木、墙壁、壕沟等地形地物的方法，学会隐蔽身体与发扬火力。05地形利用基本原则地形利用的核心目的：隐蔽身体、发扬火力三便于便于观察和射击便于隐蔽身体便于接近、利用和变换位置三不要不妨碍班组长指挥和邻兵火器射击不数人聚集在一处不在一地停留过久一避开昼间避开独立、明显、易燃、易倒塌的物体及难以通行的地段接近要领：迅速隐蔽地接近，自下而上地占领，周密细致地观察，不失时机地出枪，灵活机智地转移利用土坎与土堆土坎优选残缺部，堤坎优选凹陷部接近方法→转移方法利用土坎横向坎利用背敌面隐蔽身体，以上沿作射击依托纵向坎利用弯曲部、残缺部或顶端一侧隐蔽身体；据坎高取立姿、跪姿、卧姿利用土堆独立土堆通常利用右侧，视情况也可用左侧或顶端双土堆利用其间凹部隐蔽；对空射击通常利用后侧或顶端接近方法跃进卧倒跃进至最大遮蔽界后迅速卧倒匍匐前进匍匐至底部占领阵地选择合适位置占领转移方法：收枪缩体，可采取左右移动、扬土等方法迷惑敌人，突然跃起前进利用树木隐蔽射击利用其背敌面可有效隐蔽身体大树利用（三种姿势）立姿身体左侧紧靠树木，左大臂和左膝紧贴树干，右脚稍向后蹬，出枪射击跪姿左脚和左小腿紧靠树木右后侧，左肘放于右膝上，右膝稍向里合，左小臂和左手紧靠树干作依托，出枪射击卧姿两腿自然并拢，身体尽量隐蔽在树木后侧，出枪射击小树利用卧姿唯一遮蔽范围有限，通常只采取卧姿。身体隐藏于树后，枪口从树侧方伸出遮蔽范围决定姿势选择—树大则三姿皆可，树小则卧姿最优利用墙壁与门窗控制身体暴露面积，快速出枪射击后迅速撤回墙壁矮墙：利用顶端或残缺部作射击依托墙高于人体：可将脚垫高或挖射击孔转移时绕过或跃过墙壁墙角通常利用其右侧作射击依托左小臂外侧紧靠墙角，取适当姿势射击门通常利用门的左侧右臂依靠门框进行射击窗通常利用窗的左下角，也可利用左侧或下窗框作射击依托注意控制身体暴露面积，快速出枪射击后迅速撤回利用坑与壕沟坑的类型与进入方法跳入适用于较深的坑。右手持枪，左手撑坑沿顺势跳入，两脚着地保持稳定跨入适用于较浅的坑。接近坑沿时左脚迅速跨入，顺势侧卧于坑内滚入先卧倒，迅速滚至坑沿，观察后再进入利用壕沟与射击姿势利用壕沟•利用壕壁或拐弯处隐蔽身体•以上沿或拐角作射击依托•壕内运动时右手持枪贴身体右侧，左手扶装具，目视前方隐蔽前进射击姿势根据坑的深度可取立姿、跪姿、卧姿地形利用综合要点善用地形者，以一当十实战要点隐蔽身体先隐蔽身体，再考虑出枪射击先观察占领后先观察敌情环境，不急于射击适时转移同一位置不宜停留过长，适时变换位置动作要快出枪动作要快，射击后迅速收回，减少暴露练习建议01设置模拟战场，布置多种地形地物02学生分组练习，轮流完成隐蔽-出枪-转移03教官现场点评，纠正暴露身体、停留过久等问题CHAPTER考核激励流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队了解战术动作考核标准，将军训中磨炼的纪律意识与坚韧品格延续到初中三年学习生活。06战术动作考核标准成绩等级男生标准女生标准得分优秀20秒以内30秒以内10分良好25秒35秒8分合格30秒40秒6分不合格超过30秒超过40秒0分10分满分6分合格线精确到秒不足1秒按1秒计算每秒加分0.4成绩每减少1秒，增加0.4分不足6分补考视为不合格，需补考评分细则与扣分项核心要点：匍匐前进需保持方向感，装具上场前务必检查，严禁枪口触地评分细则与扣分项扣分行为扣分分值备注未抬头观察前进路线，不能保持行进方向0.8-运动中鞋帽、腰带、装具等脱落1次0.8-持枪动作不规范，枪口着地或拖拽枪支2最严重卧倒时身体暴露过高，隐蔽不充分1—2-匍匐姿势过高，臀部明显翘起1—2-方向失控低头忽视方向，扣分最多扣分最多装具脱落未系紧装具，上场前检查检查枪口触地持枪随意，最严重扣分最严重方向失控/装具脱落/枪口触地

为重点关注项训练安全防护要点安全第一，预防为主训前准备热身·检查·报告•充分热身，活动手腕、膝盖、腰部等关节•检查装具系紧、鞋带绑好•身体不适者提前报告