2026年心理咨询师考试《心理咨询技能》冲刺押题试卷（附答案）

2026年心理咨询师考试《心理咨询技能》冲刺押题试卷（附答案）考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、单项选择题（每题只有一个最恰当的答案，请将正确选项的字母填在题干后的括号内。每题1分，共30分）1.在心理咨询过程中，咨询师表达对来访者的接纳、关心和尊重，这主要体现了咨询关系建立的哪一项原则？（）A.理性客观原则B.共情原则C.尊重原则D.助人原则2.来访者首次咨询时，反复强调自己“一无是处”，咨询师倾听并说：“我听到你觉得自己很糟糕。”这主要运用了哪项倾听技巧？（）A.内容概述B.情感反映C.参与性概述D.内容反应3.咨询师在咨询中发现来访者存在自伤行为，根据心理咨询伦理，咨询师首先应采取的措施是？（）A.建议来访者转介给精神科医生B.告知来访者这种行为是不对的C.评估自伤风险，必要时进行危机干预D.保持中立，不干预来访者的行为4.来访者希望咨询师能帮助自己“彻底摆脱”焦虑情绪，设定咨询目标时，更应关注目标的？（）A.结果导向性B.行为功能性C.可评估性D.现实可行性5.在心理咨询的初期阶段，来访者可能表现出犹豫、试探等特征，咨询师此时应重点？（）A.迅速进行心理诊断B.建立良好的咨询关系C.直接提出咨询建议D.进行大量的心理测验6.咨询师说：“你总是说‘我没事’，但你的语气和表情让我感觉你其实很困扰，是吗？”这主要运用了哪项咨询技巧？（）A.内容表达B.情感表达C.非言语行为的运用D.面质7.某来访者咨询多次，进展缓慢，总是回到过去的事件中，这可能属于哪种类型的阻抗？（）A.情绪阻抗B.个性阻抗C.认知阻抗D.行为阻抗8.咨询师在解释某项心理测验结果时，应避免？（）A.使用专业术语B.结合来访者的具体感受C.强调测验的局限性D.引导来访者接受结果9.当来访者表达强烈的愤怒时，咨询师保持冷静，并说明理解他的愤怒，但同时指出其表达方式可能带来的影响，这体现了？（）A.价值中立B.保密原则C.教育功能D.自我暴露10.咨询关系建立后，来访者开始探索自己的问题，咨询师应？（）A.积极引导来访者做出改变B.鼓励来访者自由联想C.协助来访者清晰化问题D.停止咨询，建议转介11.“当你感到压力大时，通常会做什么？”这句话主要体现了哪项提问技巧？（）A.开放式提问B.封闭式提问C.引导性提问D.指令性提问12.在咨询过程中，咨询师发现来访者存在较严重的认知扭曲，适宜运用的咨询技巧可能是？（）A.参与性倾听B.情感反映C.认知重构D.非言语交流13.咨询师说：“听起来，这件事对你影响很大，让你感到非常无助。”这主要运用了哪项咨询技巧？（）A.内容反应B.情感反映C.解释D.指导14.来访者咨询结束后，偶尔会通过短信或电话与咨询师联系，咨询师应？（）A.立即回复并提供详细建议B.限定联系次数和方式，保持适当距离C.完全拒绝联系，维持咨询关系的边界D.视情况而定，灵活处理15.心理咨询中“共情”的含义主要是？（）A.感同身受，与来访者有相同的情感体验B.站在来访者的角度理解其感受和想法C.无条件地接受来访者的所有观点D.对来访者的问题表示同情和怜悯16.咨询师在咨询中分享自己的相似经历或感受，以拉近距离，这属于？（）A.合理动机B.不恰当的自我暴露C.积极倾听D.咨询效果的自然体现17.当来访者提出不合理要求时，咨询师需要帮助其？（）A.感谢来访者的信任B.认识到要求的不合理性C.达成双方都满意的要求D.接受来访者的所有想法18.咨询师在咨询过程中，身体微微前倾，目光与来访者保持接触，这主要运用了哪项技巧？（）A.内容概述B.积极倾听C.非言语行为的运用D.情感表达19.咨询师说：“我们来谈谈你最近遇到的问题，看看可以怎么解决。”这句话主要体现了咨询过程中的？（）A.导入阶段B.工作阶段C.结束阶段D.评估阶段20.来访者多次前来咨询，但每次都只谈论相同的问题，进展甚微，咨询师应？（）A.继续让来访者表达，表示理解B.指出其重复性问题，要求其有所改变C.制止来访者谈论旧问题，引导其关注新内容D.分析其重复行为背后的心理动机21.心理咨询中，保密原则的例外情况通常不包括？（）A.来访者可能伤害自己B.来访者可能伤害他人C.法院要求提供咨询记录D.来访者要求其朋友了解咨询内容22.咨询师在咨询中帮助来访者识别其非理性信念，并学习用更现实、合理的想法替代，这属于哪种咨询流派的技术？（）A.行为主义B.人本主义C.认知行为疗法D.精神分析疗法23.当来访者表达对咨询师的不满或质疑时，咨询师首先应？（）A.解释自己的行为是正确的B.倾听并接纳来访者的感受C.指出来访者的不合理之处D.暂停咨询，进行自我反思24.咨询师说：“你一直回避讨论这个问题，我注意到你每次提到时都会脸红。”这句话主要运用了哪项咨询技巧？（）A.内容反应B.非言语行为观察与反映C.情感表达D.引导25.咨询方案中，目标的具体化要求不包括？（）A.目标是具体的、可测量的B.目标是双方同意的C.目标是短期的、容易实现的D.目标是符合来访者价值观的26.在结束咨询关系时，咨询师帮助来访者总结咨询过程和收获，这主要是为了？（）A.表明咨询师已准备离开B.协助来访者整合咨询效果C.获取来访者对咨询的评价D.推卸咨询师的责任27.咨询师在咨询中发现来访者可能患有精神疾病，超出其胜任范围，应？（）A.继续咨询，但减少工作量B.建议来访者寻求专业精神科医生帮助C.尝试在咨询中治疗精神疾病D.对来访者隐瞒自己的能力局限28.“你希望下次咨询能有所改变，是吗？”这句话主要体现了哪项提问技巧？（）A.开放式提问B.封闭式提问C.引导性提问D.指令性提问29.咨询师倾听来访者讲述其痛苦经历时，保持沉默，给予来访者空间，这体现了？（）A.迫使来访者表达B.对来访者的不重视C.对来访者的接纳与支持D.缺乏咨询技巧30.咨询师在咨询中，无意间透露了来访者的一些个人信息给同事，违反了哪项伦理原则？（）A.价值中立原则B.保密原则C.自我决定原则D.教育原则二、多项选择题（每题有两个或两个以上恰当的答案，请将正确选项的字母填在题干后的括号内。每题2分，共20分）1.咨询关系建立的良好条件包括？（）A.来访者的信任和配合B.咨询师的真诚和尊重C.咨询室环境的舒适D.双方有共同的目标E.咨询师的专业能力和经验2.以下哪些属于积极倾听的技巧？（）A.注意非言语信息B.内容概述C.情感反映D.中断来访者发言E.提出质疑性问题3.心理咨询中可能出现的阻抗表现形式有？（）A.情绪压抑B.认知歪曲C.行为退缩D.拒绝做出改变E.语言模糊不清4.咨询师在解释心理测验时，应做到？（）A.使用通俗易懂的语言B.强调测验的预测效度C.结合来访者的个人情况D.说明测验的局限性E.引导来访者接受测验结果5.咨询师在咨询中运用面质技巧的目的可能包括？（）A.帮助来访者觉察自身行为模式B.指出来访者不合理信念C.引发来访者的强烈情绪反应D.促进来访者的自我探索E.加深咨询关系6.设定咨询目标时应遵循的原则有？（）A.目标是具体的、可测量的B.目标是双方同意的C.目标是可行的D.目标是短期的E.目标是符合来访者价值观的7.咨询师在处理来访者情绪时，可以采取的方法有？（）A.倾听和接纳B.情感反映C.教授情绪调节技巧D.直接否定来访者的情绪E.引导来访者压抑情绪8.咨询过程中的非言语沟通包括？（）A.目光接触B.声音语调C.身体姿态D.说话速度E.提问方式9.咨询师需要转介来访者的情况可能包括？（）A.来访者患有严重的精神疾病B.来访者要求咨询师提供其无法给予的服务C.咨询师感到自身能力不足D.来访者拒绝做出改变E.来访者有伤害自己或他人的风险10.心理咨询伦理原则包括？（）A.保密原则B.自我决定原则C.不伤害原则D.公平原则E.价值中立原则三、案例问答题（请根据案例情境，回答问题。共50分）案例一：来访者李女士，女性，30岁，因“感觉生活没意思，对未来绝望”前来咨询。李女士描述自己最近半年情绪低落，兴趣减退，睡眠差，食欲不振，工作效率低。她提到自己的丈夫最近对她不满，孩子也经常让她帮忙照顾，感到身心俱疲。李女士表示希望通过咨询改善现状，但同时又觉得问题很严重，自己可能“治不好”。问题：1.(8分)针对李女士的首次咨询，你作为咨询师，在建立咨询关系方面可以采取哪些具体措施？2.(10分)分析李女士目前可能存在的心理问题及其可能的原因。3.(10分)如果与李女士一起设定咨询目标，你认为可以设定哪些具体的、可测量的目标？并说明理由。4.(12分)在与李女士的咨询中，如果她表现出回避谈论丈夫和孩子带来的困扰，你将如何运用咨询技巧处理这种阻抗？案例二：来访者张先生，男性，45岁，企业高管。张先生前来咨询，主要问题是“工作中压力大，难以放松，担心自己会崩溃”。他描述自己长期处于高强度的加班状态，经常需要处理复杂的人际关系，感到非常疲惫和焦虑。张先生表示自己尝试过自我放松，但效果不佳，甚至感觉越努力越紧张。他希望咨询师能帮助他找到缓解压力的方法，并改善其焦虑情绪。问题：1.(10分)分析张先生在咨询中可能表现出的阻抗类型，并说明判断依据。2.(12分)针对张先生的焦虑情绪，你作为咨询师可以运用哪些具体的咨询技巧？请选择其中两种，详细说明如何运用。3.(10分)在与张先生探讨压力管理时，你认为可以运用哪些认知行为疗法的技术？简述其原理。4.(18分)假设在咨询过程中，张先生突然情绪激动，指责咨询师“不关心他”，让你感到有些不知所措。请描述你将如何应对这一场面，体现咨询伦理和咨询技巧。试卷答案一、单项选择题1.C2.B3.C4.D5.B6.D7.B8.A9.C10.C11.A12.C13.B14.B15.B16.B17.B18.C19.B20.B21.D22.C23.B24.B25.C26.B27.B28.B29.C30.B二、多项选择题1.A,B,C,D,E2.A,B,C3.A,B,C,D,E4.A,C,D,E5.A,B,D,E6.A,B,C,E7.A,B,C8.A,B,C,D9.A,B,C,E10.A,B,C,E三、案例问答题案例一：1.(8分)*表达真诚和尊重：主动与李女士打招呼，态度友好、自然，称呼得体。在咨询过程中，认真倾听她的诉说，不评判、不指责，表达对其感受的理解和接纳。*说明咨询设置：清晰告知咨询的时间、地点、费用、保密原则（以及例外情况），以及咨询的基本流程，帮助李女士了解并建立预期。*建立信任关系：通过专注的倾听、共情性的回应（如“听起来你感到很累”、“面对这些确实不容易”），让李女士感受到被关心和支持，逐步建立信任感。*共情理解：尝试从李女士的角度理解她的痛苦和压力，表达对其处境的共情，例如：“听起来你同时承担了家庭和工作的压力，感觉非常不容易。”2.(10分)*心理问题：李女士可能主要存在抑郁情绪或抑郁症状。表现为情绪低落、兴趣减退、精力不足、睡眠障碍（睡眠差）、食欲改变（食欲不振）、自我评价低（感觉“一无是处”）、功能受损（工作效率低）等。同时，也可能伴有焦虑情绪，对未来的担忧和绝望感。*可能原因：*生理因素：可能存在生理性因素导致的情绪低落，或身体疲劳影响情绪。*心理因素：可能存在认知偏差，如负面思维模式、低自尊、对压力的负面解读等。应对方式可能不足，如倾向于压抑情绪。*社会环境因素：家庭关系紧张（丈夫不满）、照顾孩子带来的压力、工作压力、缺乏社会支持等，都是重要的诱发或维持因素。长期的压力可能导致情绪崩溃。3.(10分)*目标示例1：“在未来三个月内，李女士能够每周至少参加一次社交活动（如与朋友喝咖啡、参加兴趣小组），并能够描述至少一次社交活动的积极体验。”（具体、可测量、可实现、与问题相关、符合价值观）*目标示例2：“在未来两个月内，李女士能够识别并记录下至少三种导致她情绪低落的想法，并尝试用一种更平衡的想法来替代其中一种。”（具体、可测量、可实现、与问题相关、符合认知行为取向）*理由：设定的目标应具体、可测量、可实现、相关且有时间限制（SMART原则）。目标应聚焦于来访者的可改变行为或体验，而非仅仅描述问题。目标应符合来访者的价值观和期望。以上示例的目标都体现了这些原则，旨在帮助李女士改善社交功能、调整负性思维，从而缓解抑郁情绪。4.(12分)*运用倾听技巧：首先耐心、不打断地倾听李女士的解释，尝试理解她回避的原因（如害怕冲突、担心丈夫失望、感到无力等）。*共情与反映：对李女士的顾虑表示理解，例如：“我听到你担心谈论这些会引发不愉快的家庭矛盾，让你感到很为难。”*内容反应/概述：概述李女士目前讨论的模式，即“你似乎倾向于回避谈论与丈夫、孩子相关的问题，主要集中在你的感受和疲惫上。”*面质（谨慎使用）：在关系足够建立、且判断面质可能促进探索时，可以温和地面质：“我注意到我们谈了很多你自己的感受，但对于具体是什么让你感到压力巨大（比如与丈夫、孩子相关的事），我们探讨得还不多。这些因素对你情绪的影响有多大呢？”需要注意措辞，避免给来访者带来压力。*探索阻抗原因：运用开放式提问，邀请李女士探索回避行为背后的想法和感受：“当你说到这些时，你通常会有什么感觉？是什么让你觉得谈论它们不太容易？”*调整咨询策略：根据李女士的反馈，调整咨询焦点，或尝试以更安全的方式逐步引入这些话题，或者帮助她找到应对这些压力的替代方法。案例二：1.(10分)*可能阻抗类型：*认知阻抗：如“问题太大了，不可能解决”、“我必须做到完美”等僵化信念，导致他难以接受改变或放松。*情绪阻抗：如因压力和焦虑而产生的回避行为，不愿意面对导致焦虑的根源（如过度工作、人际关系），害怕面对现实。*行为阻抗：如持续保持高压力的工作模式，拒绝尝试新的、可能更健康的应对方式（如拒绝休假、拒绝放松训练）。*判断依据：张先生虽然意识到问题（压力大、难放松、担心崩溃），但尝试自我放松效果不佳，并感觉越努力越紧张，这暗示他可能存在认知上的偏差（认为放松无效或方式不对）或情绪上的回避。他希望找到“方法”并“改善”，但又未付诸行动，可能存在行为上的阻力。高管身份可能加剧了其“必须成功”、“不能失败”的认知模式。2.(12分)*技巧一：认知重构（或认知重评）*运用方式：帮助张先生识别并挑战其关于压力、工作和完美的非理性信念。例如，当张先生表达“我必须一直保持高效”时，咨询师可以引导他思考：“这个‘必须’是绝对的吗？如果允许自己有状态不好的时候，会发生什么？追求完美真的能带来持续的动力吗？还是常常导致过度紧张和疲惫？”引导张先生从不同的角度看待问题，认识到“足够好”的可能性，挑战“灾难化”思维。可以引导他记录自己的自动化负性思维，并思考其证据和替代性想法。*技巧二：放松训练（如渐进式肌肉放松或深呼吸训练）*运用方式：教授张先生具体的放松技巧，并鼓励他在日常生活中练习。咨询师可以先示范，然后指导张先生逐步进行。例如，指导他进行深呼吸练习：“当你感到紧张时，尝试做几次缓慢的深呼吸，吸气时感觉腹部鼓起，呼气时慢慢放松。专注于呼吸的感觉，让注意力从焦虑的想法中移开。”鼓励张先生在感到压力时或有空闲时进行练习，并记录练习的感受和效果。这有助于他掌握应对生理紧张反应的直接方法。3.(10分)*可运用的CBT技术：*认知重建/认知重构：核心技术之一。帮助来访者识别、评估和修正导致其痛苦的自动化负性思维、核心信念和认知扭曲（如灾难化、非黑即白思维、过度概括等）。通过苏格拉底式提问，引导来访者检验思维的真实性，发展更现实、适应性的思维模式。*行为实验：设计具体情境下的行为任务，以检验来访者的负性信念或回避行为，并观察实际结果。例如，鼓励张先生尝试短暂地离开工作，进行放松活动，观察是否会真的“崩溃”，从而挑战“必须一直工作”的信念。*放松训练：如前所述，教授来访者具体的生理放松技巧（如深呼吸、渐进式肌肉放松、正念练习），以管理和缓解焦虑、紧张等情绪症状。*问题解决训练：帮助来访者识别压力源，并学习制定实际可行的计划来应对或改变这些压力源，提升应对能力。*原理：CBT认为情绪障碍源于不良的认知模式和行为模式。通过