2026年秋季开学初中开学第一课（防震减灾）课件

安全教育2026年秋季开学初中防震减灾第一课认知·预防·避险·行动日期2026年8月课程导览01地震认知科学认识地震，消除未知恐惧02震前预防家庭校园双线准备，防患于未然03震中避险场景化自救技能，关键时刻能救命04震后恢复余震防范与心理重建05行动号召演练即实战，筑牢安全防线地震认知了解地震，是战胜恐惧的第一步从地球板块运动到震级烈度，建立科学认知框架01地震是什么地震是地球内部岩层在构造应力作用下发生突然断裂和错动，产生的振动向四周传播的自然现象震源地下岩层破裂的起始点，地震能量从这里释放震中震源在地面的垂直投影点，通常震中附近破坏最严重震源深度震源到地面的垂直距离，浅源地震（0-70公里）破坏力最大我国大部分破坏性地震属于浅源地震，震源深度通常在10-20公里，这也是我国地震灾害严重的重要原因地球结构与地震成因地震源于地球内部能量释放——从三层结构到板块运动地核铁镍合金，温度极高，是地震的能量源头地幔高温熔融状态，驱动板块运动，是地震的动力引擎地壳最外层固体岩石圈，是地震主要发生区域地球表面由多个板块构成，板块间相互碰撞、挤压或拉伸导致地壳变形，能量不断积累，超过岩层承受极限时突然断裂错动，释放的能量以地震波形式向四周传播。构造地震占全球地震总数的

90%

以上震级与烈度震级衡量能量大小衡量地震释放的能量大小里氏标准采用里氏震级标准能量递增30倍每增一级，能量约增30倍分级感知3级以下无感，5-6级多数有感，7级以上破坏性烈度反映破坏程度反映地震造成的破坏程度地点差异大同一次地震，不同地点差异很大距震中越近越高距震中越近，烈度越高，地质条件也影响烈度分布一次地震只有

一个震级

，但可以有

多个烈度地震波的种类与破坏力预警原理：利用P波与S波的速度差，监测到P波后在破坏性S波到达前发出警报争取时间：争取数秒至数十秒避险时间P波（纵波）5.5-7公里/秒速度先到达最先到达振动与传播方向一致振动方向与传播方向一致破坏力较小相对较小，核心价值是预警信号S波（横波）3.2-4公里/秒速度后到达后到达破坏力巨大振动方向与传播方向垂直，是建筑物损坏主因2026年中国地震活动回顾截至2026年8月，全国共发生5级以上地震12次，最大震级达6.3级（青海海西州，6月16日）6.3级最大震级时间震级参考位置1月7日5.2新疆喀什塔什库尔干县1月19日5.1云南昭通巧家县1月26日5.5甘肃甘南迭部县5月18日5.2广西柳州柳南区6月16日6.3青海海西州直辖区6月29日5.5四川宜宾高县地震并不遥远，它就发生在我们身边。了解地震，是保护自己的第一步中国地震国情认知我国是世界上大陆地震最频繁、地震灾害最严重的国家之一地震被称为

群灾之首高频全球约

三分之一

的大陆破坏性地震发生在我国广泛几乎所有省份都曾发生过

5级以上

破坏性地震难解地震预测仍是

世界科学难题，目前尚处于研究探索阶段防震减灾与每个人密切相关，人人参与是减轻地震灾害的根本途径震前预防防患于未然，是对生命最大的尊重家庭防震准备与校园安全措施，两手都要硬02家庭防震——把危险关在门外地震时

70%

的伤害来自

家具倾倒和物品坠落，几分钟准备就能阻断危险。01020304固定一个柜子只需几分钟，地震时却可能救你一命固定家具高大柜体螺栓固定上墙，重物放低处，电器特别加固检查隐患清理走廊门口堆积物，确保逃生通道

24小时畅通掌握阀门全家知晓水、电、燃气总阀位置，旁贴操作说明避开危险区床边不放高架，沙发上方不挂重物家庭应急包清单每半年检查一次，及时更换过期食物和药品应急包是震后72小时黄金救援期的生命保障，每个家庭都应提前准备，放置在卧室或门口等便于取用的位置生存物资饮用水

9升/人（3天量）罐头饼干能量棒手摇发电收音机医疗用品急救包（绷带消毒水创可贴）常用药品、体温计、处方药工具防护多功能刀具、扳手防护手套、口罩手电筒及备用电池重要物品家庭成员信息卡（血型过敏史）现金、备用钥匙校园安全区域识别安全区域课桌下方核心避险位置承重墙角落内墙根部危险区域窗户和玻璃飞溅碎片伤害吊灯和吊扇坠落伤人书架和储物柜未固定易倾倒外墙和门口开裂与踩踏风险学校每学期至少组织2-3次地震逃生演练，保持走廊、楼梯等疏散通道畅通无阻。每次演练都是对生命的预演，请认真对待。打开手机地震预警功能地震预警能在地震波到达前提供数秒至数十秒的提前应对时间，这几秒可能就是生与死的距离。华为/荣耀设置→安全→应急预警通知→地震预警小米手机管家→家人关怀→地震预警OPPO/一加/真我设置→安全→SOS紧急联络→自然灾害警报→地震警报vivo/iQOO天气App→设置→地震预警→启用地震预警服务苹果/三星搜索"地震预警"关键词，下载官方App今天回家后，请帮自己和家人打开这个功能，只需要一分钟，却可能换来一生的安全。制定家庭应急计划地震发生时家人可能分散各处，提前制定应急计划至关重要集合地点家附近（小区广场）与较远处（学校操场）双点备用联络中心指定外地亲友为联络枢纽，规避本地通讯中断风险信息卡记录血型、过敏史、慢性病等关键医疗信息避难场所熟记社区应急避难场所的位置与设施每半年全家人演练一次，确保人人熟悉流程。演练不是走形式，而是把安全刻进肌肉记忆震中避险伏地、遮挡、手抓牢，七字诀能救命教室、操场、野外，不同场景的正确避险方法03核心七字诀伏地、遮挡、手抓牢——中国地震局与教育部联合发布的震时科学避险七字诀伏地立即降低身体重心，或蹲下或趴下，防止被震倒遮挡迅速躲到坚固课桌或家具下方，用书包、书本或手臂护住头颈手抓牢双手紧紧抓住桌腿或固定物，稳住身体，防止被剧烈晃动甩出正确抉择不犹豫，第一时间行动行动果断不观望，不等待伏而待定保持姿势，等震动停止后再行动教室避险——课桌下的安全空间零巧家地震学生受伤2026年案例课桌下方是教室最安全的避险位置四步避险流程01躲：立即在教师指挥下躲到课桌下方第一时间听从指挥，迅速进入课桌下方避险02护：双手抓桌腿，书包或书本护住头颈稳固抓握，利用随身物品保护关键部位03缩：蹲下或趴下，身体蜷缩缩小受击面积降低重心，最大限度减少身体暴露区域04等：保持安静，等待教师下一步指令冷静等待，不擅自行动，服从统一指挥绝对禁止起身乱跑争抢出门跳窗逃生地震中最危险的错误行为实验室避险要点实验室在地震中面临

双重风险：建筑结构风险+化学试剂、明火、电源等次生灾害断源优先01熄灭明火关闭酒精灯、燃气阀门02切断电源关闭总开关，断开电热设备03处置试剂放倒试剂瓶，防止跌落；隔离易燃易爆物品就近避险04躲入掩体实验台下方，手臂护头05远离高危区避开试剂架与玻璃器皿存放区化学试剂泄漏可能比地震本身更危险——关闭火源和电源是最优先动作操场与室外避险操场是相对安全区域，但绝不能大意正确做法01抱头蹲下降低身体重心02跑空旷处快速跑到操场正中间，原地不动03原地等待不扎堆不乱跑，等震动停止必须远离教学楼、围墙、大树可能倒塌电线杆、变压器可能漏电篮球架、旗杆可能倾倒玻璃幕墙碎片飞溅震后疏散规范疏散四步01错时下楼分楼层、分班级，前排走前门、后排走后门02护头快行单手或双手持书本护住头部，保持快步走节奏03靠右让行沿楼梯靠右行走，留出左侧救援通道04清点上报到达操场指定集合点，班长清点人数并上报纪律红线不拥挤不推搡不狂奔不喧哗不跳窗跳楼不使用电梯不弯腰拾物不回头张望楼梯间拥挤踩踏造成的伤亡，往往超过地震本身野外与户外避险先护头，再移动水边避险立即向地势较高处转移远离河边、湖边、海边，防范溃坝涨水和海啸山边避险避开陡峭山坡、山崖、陡崖沿与滚石垂直方向跑，切勿顺向山下城市街道避险远离高楼玻璃幕墙、广告牌、变压器用手或书包护住头部，跑向开阔地就近寻找安全空间，永远比盲目奔跑更安全被埋压后的自救法则如果不幸被埋压在废墟下，保持冷静是第一要务01保证呼吸挪开头部和胸部杂物，用湿布或衣物捂住口鼻，防止吸入粉尘02改善空间避开上方不结实倒塌物，设法扩大和稳定生存空间03保存体力不要大喊大叫，用哨子或有节奏地敲击管道、墙壁发出求救信号04处理伤口想办法包扎止血，寻找身边的食品和饮用水05坚定信念相信救援人员正在赶来，保持清醒，等待救援常见误区：被埋压后大声呼救会吸入大量烟尘导致窒息，正确做法是敲击发声避险常见误区辨析先避险，震后再疏散——科学避险的核心原则误区一：地震时立刻跑出建筑误区盲目奔跑极易被坠物砸伤或摔倒真相尤其在人员密集场所更危险正确做法先避险，震后再疏散误区二：躲在衣柜里最安全误区衣柜重心不稳，地震时极易倾倒正确做法躲在坚固桌子下，或承重墙角落误区三："生命三角"救生法最有效误区该方法争议较大且缺乏科学验证正确做法蹲下、掩护、抓牢——国际公认的避险原则震后恢复每一次经历，都让我们更强大余震防范、次生灾害规避与震后心理调适04余震防范——危险远未结束5.5级主震震级8次4级以上余震4.9级最高余震余震叠加破坏避震不分主震和余震，切不可掉以轻心禁入危房在专业部门完成房屋安全鉴定前，不得贸然进入受损建筑远离危险区临时避震场所应远离危房、山体、河岸防护装备救援和互救人员须配备防护装备，提高防范意识关注官方关注官方地震信息，不信谣不传谣次生灾害——看不见的杀手地震次生灾害往往比地震本身造成更大伤亡火灾形成原因：燃气管道破裂、电线短路关键防范：第一时间关闭火源电源滑坡和泥石流形成原因：山区山体松动，遇降雨触发关键防范：临时安置点须远离山脚水灾形成原因：水库溃堤、堰塞湖泄漏崩塌关键防范：立即向高处转移疫病形成原因：震后卫生条件恶化关键防范：确保饮用水安全与环境卫生搭建临时避震场所时，必须远离山体、河岸、危房等危险区域，选择开阔平坦的高地震后心理调适经历地震后，恐惧、焦虑、失眠、反复回想灾难场景都是正常反应，不必过度担心说出来与家人、老师、同学分享感受，不要憋在心里保持节奏尽快恢复正常作息和饮食，稳定的生活节奏有助于心理恢复减少刺激控制观看灾难新闻和视频的时间，避免反复受到刺激互相陪伴和朋友在一起互相支持鼓励，集体的力量帮助每个人走出来如果恐惧情绪持续数周仍严重影响生活，请主动向学校心理老师或专业机构求助。求助不是软弱，而是对自己的负责科学互救原则在保证自身安全的前提下，才能科学救助受困人员先近后远先救近处的人，不要舍近求远先易后难先救容易救出的人员，迅速扩大救援力量先多后少先救人员密集处的受困者注意方法搬动伤员时保护脊柱，怀疑骨折不随意移动严禁单独进入危险建筑—互救时须持续防范余震带来的二次伤害，保持环境警觉，一旦感到余震立即撤离到安全位置行动号召演练即实战，安全不侥幸校园应急演练规范与个人行动承诺05巧家地震——教科书式避险案例启示：今天的每一次蹲下和护头，都是在为未来的安全储蓄日常演练决定关键时刻的生死2026年1月19日云南昭通巧家县5.1级地震震中避险：师生就近躲避课桌下，零慌乱有序撤离：震动减弱后老师指挥撤离，零拥挤、零受伤教科书式避险——新华社评价校园地震演练规范地震演练四阶段01避险阶段蹲下躲到课桌下，护住头部，抓牢桌腿，保持安静02疏散阶段分楼层、分班级错时撤离，前排走前门，后排走后门03集合阶段快步至操场指定位置，班长清点人数汇报班主任04复盘阶段总结点评，指出问题并改进优化四大核心原则因地制宜因人而异沉着冷静服从指挥这十六个字，请每一位同学牢记在心演练中的关键动作细节避险动作护头姿势用单手或单手持书本护住头部，另一只手自然摆动保持平衡，不要双手抱头走路——容易摔倒行走节奏快步走，不是跑。跑步易滑倒引发踩踏楼梯通行靠右行走，留出左侧供救援人员通行，不要两人并排占用全宽集合与撤离集合纪律到达操场后原地蹲下或坐下，保持安静，方便班