项目二03仪态礼仪（一）（美化）

职业形象礼仪仪态礼仪（一）演讲：程渝任务导入刚刚大学毕业的小田面试了五六次均未成功，参加了形象培训课程后，他才找到症结所在:他每次面试时都看看手、看看脚，就是不敢正视对方,即使看了也不超过5秒,眼神飘忽不定，让人怀疑他的诚意。经过多次训练，小田终于如愿以偿地找到了满意的工作。问题:(1)小田面试五六次均未成功，经过多次训练后，为什么如愿以偿找到工作了?(2)我们应该怎样使用目光礼仪?01第一部分体态语言02体态语言垂直站姿站

姿工作场合的站姿后交手站姿前交手站姿身体直立，男性双脚分开不超过肩宽，两手在腹前交叉，右手搭在左手上；女性两侧脚尖略展开，一脚在前，且后脚跟靠近另一脚内侧前端，双手在腹前交叉。两脚分开，两侧脚尖展开60°~70°；挺胸收腹，下颌微收，双目平视，两手在身后相搭，右手搭在左手上，贴近臀部。02体态语言站

姿两脚尖展开90°，左脚在前，脚跟靠于右脚内侧中间，左手下垂右手臂肘关节屈曲，右前臂抬至胸膈处，右手手心向内，手指自然弯曲，呈右前手站姿；相反的脚位和手位呈左前手站姿。两脚尖展开90°，左脚在前，脚跟靠于右脚内侧中间位置，呈左丁字步，身体重心位于两脚之间，左手背后，右手下垂，呈左背手站姿；站成右丁字步时则相反，背右手，左手下垂，是右背手站姿。单背手站姿单前手站姿02体态语言BCAD不同场合的站姿站着与人交谈时，如果空着手，双手可在体前交叉，右手在上。若背着包，可利用包来摆姿势。不能双臂交叉、双手叉腰、手插进裤袋、做小动作。E与宾客谈话时，要面向对方，不要太远或太近，站姿要正，可以稍微弯腰；切忌身体歪斜、两腿分开距离过大，或倚墙靠柱、手扶椅背等姿态。穿礼服或旗袍站立时，不要双脚并列，要让双脚前后距离5厘米，重心在一只脚上。等车或等人时，双脚的位置可一前一后星45°，这时的肌肉较为放松，但仍应保持身体挺直。向长辈、朋友、同事问候或做介绍时，不论是握手还是鞠躬，双脚都应相距约10厘米，膝盖要挺直。站姿要挺。正面应头正、肩平、身直，侧面应含颌、挺胸收腹、腿直。02体态语言在较为正式的场合或有尊长在座时，身体占据座位2/3的位置即可。面对交谈对象，端正上身，只有无人在场或者休息时才可身靠座位的背部。在极正规场合，坐姿应为上身与大腿、大腿与小腿间均为直角。面对尊长就座时，两腿最好并拢。男士可双腿张开一些，但不应宽于其肩宽；女士要并拢双腿。在非正式场合，允许坐定之后双腿叠放或斜放。双腿交叉叠放时，膝部以上并拢。双腿斜放时，以与地面呈45°为佳。双脚应自然下垂置于地面，脚尖应朝正前方或侧前方，双脚可以并拢或呈外八字状。正坐时，双手应掌心向下，叠放于大腿之上或放在身前的桌面上，也可以一左一右扶住座位两侧的把手。侧坐时，双手以叠放或相握的姿势放置于身体侧向的那条大腿上最为适宜。坐

姿02体态语言抬头挺胸、两眼平视，步幅和步位合乎标准，讲究步韵。步幅是指行走时两脚之间的距离。步幅的标准是，前脚跟与后脚尖的距离约等于自己的脚长。步位是指脚落地时的位置，以两只脚呈一条直线为标准。步韵是指行走时的律。行走时脚踝要富有弹性，肩膀应自然、轻松地摆动。行走速度不要太快，也不宜过于缓慢。行

姿02体态语言蹲姿的基本要领交叉式蹲姿动作：左腿自然弯曲向左打开约30°，右脚尖着地，右脚跟翘起，将臀部的重心落在右脚跟上，右膝向下向右打开约60°，两手平放在大腿上，两肘紧贴两肋，上身挺直，目视前方。半跪式蹲姿动作：下蹲时左脚在前，右脚在后，左小腿垂直于地面全脚掌着地，两侧大腿靠紧，右脚跟提起，前脚掌着地，左膝高于右膝，臀