体育基础及心理 15

第七章

运动中的人格

第七章运动中的人格41人格概述2体育运动情境中的人格测量3体育运动与人格体育教学中的人格差异重要问题：▲了解人格的定义、特点及结构。▲理解体育运动情境中人格测量的意义。▲掌握体育运动情境中人格测量的方法。▲探究人格对体育运动的影响。▲理解运动中的人格变化。▲掌握对待不同气质、性格类型学生的体育教学策略。▲关注对待不同人格特质学生的体育教学注意事项。关键概念：人格人格倾向性人格心理特征人格测量气质性格学习目标

第一节

人格概述在心理学领域，人格探究的是人的思想、情感和意志有机结合的独特行为模式，其中包含一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质，是人在社会化过程中形成的具有特色的身心组织，表现为人在适应环境时，其个性、动机、兴趣、价值观、气质等多方面的整合，具有动态的一致性和连续性。一、人格的定义二、人格的特点1独特性指一个人的人格是在遗传与环境因素的交互作用下形成的，不同的遗传、生存及教育环境会导致个体形成各自独特的心理特点。2稳定性指个体的人格特征具有跨时间和空间的一致性，它对人行为的影响是长期的、一贯性的。二、人格的特点3整合性人格的整合性又称为“统合性”。人格是由多种成分构成的有机整体，具有内在一致性，受自我意识的调控。人格的整合性是心理健康的重要指标。4功能性指人格在一定程度上会影响到个体的生活方式，甚至会决定个体的命运，因而是人生成败的根源之一。二、人格的特点5社会性指人这样的动物作为社会成员表现出的集体生存特性。人格是社会的人所特有的，在遗传生物因素的基础上逐渐形成的，在很大程度上受社会文化、教育教养内容和方式的影响。6复杂性指人是世界上最复杂的物种，任何一个人的生活都是一个道不尽说不完的故事。三、人格的结构1人格倾向性指的是人进行活动的基本动力，是人格结构中最活跃的因素，并决定人对现实的态度以及对认识活动对象的选择。其中主要包括需要、动机、兴趣、理想、信念和价值观。这些倾向性较少受生理因素的影响，主要是在个体社会化过程中形成的，并且相互联系、相互影响和相互制约。需要是人格倾向性乃至个人积极性的源泉世界观位于最高层次，制约着一个人的思想倾向和心理面貌三、人格的结构2人格心理特征指的是个人稳定表现出来的心理特点，是人格结构中比较稳定的成分，包括气质、性格、自我调控系统等。气质是表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性等方面的稳定的心理特征性格是一种与社会关系最密切的人格特征，在性格中包含许多社会道德含义，在人格结构中处于核心地位自我调控系统是人格中的内控系统或自控系统，具有自我认知、自我体验、自我控制三个子系统，对人格的各种成分进行调控，保证人格的完整、统一与和谐1.俗话说“江山易改，秉性难移”是指人格具有_______。A.独特性B.稳定性C.整体性D.功能性2.

________是人格中最重要的特征，是人格中最本质、最核心的部分，是区别一个人与众不同的明显的和主要的差别所在。A.气质B.能力C.性格D.理智特征

第二节

体育运动情境中的人格测量一、体育运动情境中人格测量的意义1有助于了解和认识自我通过人格测量，体育运动参与者可以全面了解自己的能力、性格、气质类型、情绪反应和行为模式，进一步客观地认识到自己的优势和不足，以便在训练、竞赛和生活中扬长避短，充分发挥优势、挖掘潜力，体现自身价值。2有助于因材施教人格测量可以帮助教师或教练了解学生或运动员的人格特质，如外向性、责任心、情绪稳定性、开放性和宜人性，从而更好地理解他们的需求和偏好。3有助于形成健全的人格体育运动中的人格测量可以帮助教师、教练员尽早发现学生或运动员人格中存在的问题与缺陷，认识到这些问题与缺陷对学生、运动员的教学、训练、竞赛和生活的影响。二、体育运动情境中人格测量的方法1综合评定法通过综合运用观察、谈话、分析等多种手段，以系统评估个体人格的方法。2自然实验法指在自然条件下，实验者根据人格研究的目的，创设一定的实验情境，以评估被试的某种人格特征。自然实验法是一种比较简便易行的研究方法，其优点是被试并不知道自己在接受心理学实验，而实验者又能较好地控制情境。3问卷测量法指采用标准化问卷让被试进行自陈报告的方法，是目前人格测量中最常用的方法。3问卷测量法（1）明尼苏达多相人格测验（MinnesotaMultiphasicPersonalityInventory，MMPI）量表包括566个问题，涵盖健康状态、情绪反应、社会态度、家庭婚姻等多个方面，可以评估偏执、精神分裂以及抑郁性精神病等人格特质。所有题目采用“是”“否”“不一定”来回答。（2）卡特尔16种人格因素测验（Cattell’sSixteenPersonalityFactorQuestionnaire，16PF）测试共有187个条目用来测量16种人格特质，与MMPI相比，16PF规模较小，测试按16种因素计分，将每种因素上的得分换算成标准分数，在剖析图上找出相应的16点，连成曲线，就可得到被试的人格剖析图。3问卷测量法（3）艾森克人格问卷（EysenckPersonalityQuestionnaire，EPQ）问卷由四个基本因素构成：E（内外倾性）、N（神经质）、P（精神质）、L（掩饰性）。与MMPI和16PF人格测验相比，EPQ的题目更少，测试时间更短，实施更为便利。但由于该测试得出的结果较为简单，提供的信息量较为有限，其普及程度不如MMPI和16PF。3问卷测量法（4）五因素人格问卷（RevisedNeuroticismExtraversionOpenness-PersonalityInventory，NEO-PI-R）3问卷测量法（5）迈尔斯-布里格斯类型指标（Myers-BriggsTypeIndicator，MBTI）认为人的心理可以通过四个维度来描述：外倾（Extraversion，E）与内倾（Introversion，I）偏好，感觉（Sensing，S）与直觉（Intuition，N）偏好，思考（Thinking，T）与情感（Feeling，F）偏好，判断（Judging，J）与直觉（Perceiving，P）偏好。这四个维度的八个端点可以组成16种人格类型。3.五因素人格问卷包括哪些维度_______。（多选）A.神经质B.外倾性C.尽责性D.宜人性E.开放性F.稳定性

第三节

体育运动与人格一、运动人群的人格特征1锻炼行为中的人格特征人格特征和锻炼行为关系密切。一方面，人格特征的差异性对锻炼行为具有预测作用；另一方面，人格特征的不同也会影响个体的锻炼项目选择。通过元分析发现，“大五”人格特征中，外向性和尽责性与锻炼行为呈现正相关，而神经质则与体力活动呈负相关。与内向性的人相比，外向性的人有着更加强烈的探索欲和社交倾向性，这两种倾向可以在体育锻炼中得以实现。人格特征的差异也会影响个体锻炼项目的选择。外向性特征的人往往偏向于选择有氧运动，而高神经质倾向的个体则相反。一、运动人群的人格特征2运动员的人格特征运动员的人格特征是否和普通人有差异，这种差异的产生是与所从事的运动项目有关还是具有特定人格特质的个体才会选择特定的运动项目，是体育心理学人格研究中的一个重要问题。国外关于运动员人格的研究中发现，与非运动员相比，运动员的典型特点是外向性和情绪稳定性更高，且似乎具有更高水平的外向性、严谨性、情绪稳定性和亲和性。一、运动人群的人格特征3不同项目运动员的人格差异运动项目的差异是否在人格特征上体现？人格差异是否会影响运动项目的表现？一般来说，运动员普遍更具有积极的人格特征，包括自我效能、积极性、韧性、自尊和毅力。但是这种积极人格特征具有运动项目差异，个人项目的运动员比团体项目的运动员在积极人格特征方面得分水平更高。在不同项目的人格特质研究中，拳击运动员的神经质、宜人性、责任性、外倾性与其攻击行为呈显著相关，其中神经质与攻击行为呈正相关，宜人性、尽责性、外倾性与攻击行为呈负相关，提示这四个维度可能对攻击行为有预测作用。二、人格对体育运动的影响1人格特质与运动表现人格特质是运动表现的直接影响因素，人格特质的差异性会对运动员的运动表现产生持续影响。同时人格特质还可以作为运动表现的预测因子，为教练开展针对性训练提供心理学依据。在高度竞争性的体育运动情境中，人格特质往往和取得的成绩有着密切关系，比如在国际高水平职业联赛中，运动员的人格特质通常具有更高的责任性和更低的神经质。在长跑和马拉松运动员中，完美主义的人格特质和运动成绩有着强关联性，并且比年龄、性别因素更能预测运动员的表现。二、人格对体育运动的影响2人格特质与运动损伤在应激-损伤模型中，人格特质作为应激反应的中介因素会对应激处理方式产生影响，进而影响损伤的发生。有两个主要的心理因素被认为是运动损伤的潜在前因——应激和人格特质。该理论认为，运动员在面临潜在的应激运动场景时，通过对自己动机、能力、应对及场景等方面的认知评估而产生应激反应，这是运动损伤发生的本质原因。拥有积极人格特质的个体能够将应激情境视为挑战而非威胁，从而降低应激反应和受伤风险。人格特质中竞赛特质焦虑水平越高，发生运动损伤的可能性就越大。二、人格对体育运动的影响3人格特质与运动成瘾参与运动通常被视为一种健康的行为，可以促进身心健康。然而，过度的体育运动可能会产生有害的影响，如果运动成为个人日常生活中的强迫性活动，它可能会表现为运动成瘾（exerciseaddiction），并产生一系列负面影响。从“大五”人格理论角度来看，外向性人格特质具有运动成瘾的倾向性。而尽责性人格特质虽然与运动成瘾没有直接关系，但是其与持续性和总体依赖得分呈负相关。完美主义人格是一种追求过高标准的特质，运动成瘾者往往有完美主义人格的倾向。三、运动中的人格变化1运动与个体自尊的改变自尊是个体对自己品质、性格、能力等的积极或消极的整体评价，它反映了个体对自己的满意程度。运动能够显著提高个体的自尊水平。研究发现，校园课外体育锻炼能有效提高小学生的身体自尊和自信水平。儿童、青少年处于人格发展的重要时期，运动锻炼可以影响中小学生的自尊水平并且对人格发展具有积极意义。因此，运动作为一种提升自尊水平的手段可以帮助个体产生积极的自我效能感，进而对人格完善产生积极效益。三、运动中的人格变化2运动与个体自信的塑造自信心是一种反映个体对自己是否有能力成功完成某项活动的信任程度的心理特征。自信心作为一种人格品质，是非智力因素的重要组成部分。自信的运动员相信自己有能力获取知识、发展技能和形成对成功的积极态度；而缺乏自信的运动员则会对自己的能力产生怀疑。对人格发展中的儿童青少年而言，自信心的培养更为重要。儿童青少年一方面面临生理上的变化，另一方面还承受着学业的压力，此时，一旦遭遇挫折就极容易产生自信心危机，从而影响他们的人格健康和全面发展。三、运动中的人格变化3运动与意志力的增强意志力指个体自觉地确定目的，并根据目的来支配和调节自己的行动，克服重重困难以实现预定目的的心理过程。意志力是人的主观能动性最突出的表现。体育比赛中常常会出现裁判员的误判、漏判以及观众的呐喊，而且运动员也可能会对自身能力产生怀疑、缺乏自信等。这种复杂紧张的情境对运动员的意志力提出了更高的要求，也会促进运动员意志力的培养。体育锻炼在中小学生意志品质培养中发挥了重要作用，体育锻炼强化了学生的目的性，激发了行动自觉性；其次，体育锻炼能够有针对性地改善学生差异化的意志品质；最后，体育锻炼能够增强学生自我控制能力。三、运动中的人格变化4运动与性格的发展性格是人在现实的稳定态度和习惯化的行为方式中所表现出来的人格心理特征。在体育教学中，体育课程与体育活动的多样性设置有助于青少年在不同的运动项目中体会到体育精神，并在技能学习和应用中认识自身性格的优劣势，增强自我认知能力。在体育锻炼中，儿童青少年的个性特征可以在锻炼情境中得到发展。比如篮球活动，除要求自身投篮的准确性外，更强调灵活应变、敢打敢拼的精神及团队协作意识。第四节体育教学中的人格差异一、个体倾向性的差异1体育动机的差异不同年龄或不同年级的学生，其体育学习或锻炼的动机不尽相同。不同性别学生在体育学习或锻炼的动机方面也存在差异。2体育兴趣的差异经济、文化的不同也会影响学生对体育活动的兴趣。不同年龄或不同性别的学生在体育学习兴趣方面存在差异。3体育态度的差异男生与女生在体育态度方面存在差异。不同运动项目对学生在体育学习兴趣方面的影响也存在差异。二、个体心理特征的差异1个性差异与运动表现个性与运动成绩之间存在一定的关系。体育专业学生与非体育专业学生在个性方面存在显著差异。不同体能水平的学生在个性方面也存在显著差异。二、个体心理特征的差异2气质类型的差异心理特性和气质类型二、个体心理特征的差异3性格的差异艾森克性格二维模型二、个体心理特征的差异3性格的差异艾森克对外倾型和内倾型性格特点