四川省宜宾市南溪二中高中体育与健康《原地侧向推实心球》教案 新人教版

四川省宜宾市南溪二中高中体育与健康《原地侧向推实心球》教案新人教版主备人备课成员课程基本信息1.课程名称：四川省宜宾市南溪二中高中体育与健康《原地侧向推实心球》教案

2.教学年级和班级：高一年级1班

3.授课时间：2023年11月8日10:00-10:45

4.教学时数：1课时核心素养目标1.培养学生良好的运动习惯和团队协作精神，提升学生的社会适应能力。

2.增强学生的力量、速度和协调性，提高学生的运动技能和身体素质。

3.培养学生尊重规则、遵守纪律的体育道德素养，培养学生的竞争意识和拼搏精神。

4.通过实践活动，培养学生积极向上的生活态度，提高学生的心理健康水平。教学难点与重点1.教学重点，

①正确掌握原地侧向推实心球的动作要领，包括站位、持球、摆臂、用力顺序等；

②发展学生的上肢力量和协调性，使学生在投掷过程中能够充分发力；

③培养学生在运动中的安全意识，避免运动损伤。

2.教学难点，

①学生在持球时的稳定性和准确性，确保球能够顺利进入预定轨迹；

②在用力过程中，学生需要协调全身肌肉，尤其是腰腹肌的用力，以实现最大的投掷力量；

③学生在动作过程中，需要保持良好的身体姿势，避免因姿势不正确导致的运动损伤；

④在教学过程中，如何有效地纠正学生的错误动作，帮助他们形成正确的动作定型。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源1.软硬件资源：实心球若干、计时器、秒表、标志物、音响设备。

2.课程平台：学校体育教学平台、多媒体教学设备。

3.信息化资源：教学视频、动作示范图片、运动科学知识科普文章。

4.教学手段：示范教学、分组练习、游戏教学、比赛教学。教学过程一、导入新课

1.老师提问：同学们，你们知道什么是推实心球吗？它在体育比赛中有什么作用？

2.学生回答，老师总结：推实心球是一项重要的田径项目，它能够锻炼我们的力量、速度和协调性。

3.老师宣布本节课的学习内容：原地侧向推实心球。

二、动作示范与讲解

1.老师示范原地侧向推实心球的动作要领，包括站位、持球、摆臂、用力顺序等。

2.老师强调动作的重点：站位要稳，持球要准，摆臂要快，用力要猛。

3.老师讲解动作的难点：协调全身肌肉，保持良好的身体姿势。

三、分组练习

1.将学生分成若干小组，每组选出一名组长，负责组织本组练习。

2.老师提出练习要求：每组学生轮流进行原地侧向推实心球练习，注意动作规范，互相纠正错误。

3.第一组学生开始练习，老师巡回指导，对动作不规范的学生进行个别指导。

4.练习过程中，老师强调安全注意事项，提醒学生注意动作幅度和力度，避免运动损伤。

四、分组比赛

1.老师宣布比赛规则：每组进行原地侧向推实心球比赛，以投掷距离和次数作为评判标准。

2.学生分组进行比赛，老师计时，记录每组投掷成绩。

3.比赛过程中，老师鼓励学生积极参与，发扬拼搏精神。

五、总结与评价

1.老师对学生的表现进行总结，肯定优点，指出不足。

2.老师强调原地侧向推实心球动作要领，提醒学生在课后加强练习。

3.老师鼓励学生在比赛中取得优异成绩，为班级争光。

六、课后作业

1.学生课后练习原地侧向推实心球，注意动作规范，提高投掷成绩。

2.学生记录自己的练习过程，分析自己的不足，制定改进措施。

3.学生与家长分享自己的学习成果，共同进步。

七、教学反思

1.本节课通过示范、讲解、分组练习、比赛等形式，使学生掌握了原地侧向推实心球的动作要领，提高了学生的运动技能和身体素质。

2.在教学过程中，老师注重学生的个体差异，针对不同学生的特点进行个别指导，提高了教学效果。

3.通过比赛，激发了学生的学习兴趣，培养了学生的团队协作精神。

4.在今后的教学中，老师将继续关注学生的个体差异，优化教学方法，提高教学质量。学生学习效果学生学习效果

1.动作技能掌握：

学生通过本节课的学习，能够正确地掌握原地侧向推实心球的动作要领，包括正确的站位、持球姿势、摆臂动作和用力顺序。他们在练习和比赛中能够展现出稳定的动作技术，提高了投掷的准确性和力量。

2.身体素质提升：

学生在反复练习中，上肢力量、腰腹力量和协调性得到了显著提升。这些身体素质的提高不仅有助于原地侧向推实心球技术的提升，也对学生的日常活动和健康产生了积极影响。

3.安全意识增强：

通过本节课的学习，学生了解了运动中的安全注意事项，如避免过度用力、保持正确的姿势等，从而在练习和比赛中减少了运动损伤的风险。

4.团队协作精神：

在分组练习和比赛中，学生学会了如何与队友合作，共同提高。他们在比赛中互相鼓励、互相帮助，团队协作精神得到了培养。

5.学习兴趣激发：

通过比赛和游戏化的教学手段，学生的学习兴趣得到了激发。他们对体育活动的热情增加，愿意在课后继续练习和探索。

6.自我评估能力：

学生通过记录自己的练习过程和比赛成绩，学会了如何自我评估和反馈。他们能够识别自己的不足，制定改进计划，并在接下来的学习中不断进步。

7.运动科学知识：

学生在课程中接触到了运动科学的基本知识，如力量训练、运动生理等，这些知识有助于他们更深入地理解运动技能的原理，并在实践中加以应用。

8.心理素质：

通过面对挑战和竞争，学生的心理素质得到了锻炼。他们在面对失败时能够保持积极的心态，学会了从失败中吸取教训，培养了坚韧不拔的精神。教学反思同学们，今天我们学习了原地侧向推实心球，这节课下来，我觉得有几个方面挺有收获的。

首先，看到大家从最初的不知所措，到后来能够基本掌握动作要领，我真的很高兴。这让我意识到，只要我们肯努力，没有什么是学不会的。不过，我也发现，有些同学在动作的连贯性和力量的运用上还有待提高，这说明我们还需要更多的练习。

其次，我在教学过程中发现，分组练习和比赛的形式能够激发学生的学习兴趣，大家参与度很高。但同时也暴露出一些问题，比如个别同学在比赛中过于注重结果，忽视了动作的规范性。这让我想到，在今后的教学中，我需要更加注重过程，引导学生关注动作的正确性和练习的效果。

再说到教学手段，我使用了示范、讲解、分组练习和比赛等多种方式，但我觉得还可以加入一些视频教学，让学生更直观地看到动作的细节。同时，我也意识到，个别学生的基础比较薄弱，我在讲解时可能需要更加耐心，多给他们一些练习的机会。典型例题讲解1.例题：小明在进行原地侧向推实心球练习时，他的站位是两脚前后开立，前脚掌着地，后脚跟稍离地。持球时，他将球放在肩上，手臂自然下垂。请分析小明的站位和持球姿势是否正确。

答案：小明的站位和持球姿势基本正确。前后开立站位有助于保持身体平衡，前脚掌着地有利于稳定重心，肩上持球和手臂自然下垂有利于发力。

2.例题：在原地侧向推实心球动作中，小华在摆臂时，手臂从侧向后方摆至侧前方，但没有充分用力。请分析小华在摆臂动作中存在的问题。

答案：小华在摆臂动作中存在的问题是用力不足。正确的摆臂动作应该是从侧向后方摆至侧前方，同时手臂要充分用力，以帮助身体发力。

3.例题：小李在进行原地侧向推实心球练习时，他的用力顺序是先摆臂，然后转体，最后推球。请分析小李的用力顺序是否正确。

答案：小李的用力顺序基本正确。正确的用力顺序应该是先摆臂，然后转体，最后推球。这样的顺序有助于身体力量的连续传递，提高投掷效果。

4.例题：在原地侧向推实心球动作中，小王在推球时，手臂用力过猛，导致身体失去平衡。请分析小王在推球动作中存在的问题。

答案：小王在推球动作中存在的问题是用力过猛。正确的推球动作应该是手臂用力适中，同时保持身体平衡。过猛的用