2026年秋季开学幼儿园大班多喝水衔接课

2026/08/21小水滴大能量！大班多喝水衔接课汇报人：XXXX课程导览01奇妙水世界认识水宝宝，发现水的神奇力量02喝水大学问学习科学饮水，做健康小达人03养成好习惯掌握喝水本领，养成主动好习惯04衔接我能行自己的事自己做，自信迎接小学生活奇妙水世界01小水滴的旅行亲爱的小朋友，今天老师带来了一位神秘的小客人——它没有颜色，没有味道，却能变成云朵、雨滴和小溪流！小水滴的3个神奇本领运送营养把好吃的营养送到每个角落赶走热气变成汗水帮身体降温，凉爽又舒服快乐旅行从嘴巴出发，经过喉咙、肚子，最后变成尿尿跑出来想一想：你今天和小水滴打过招呼了吗？如果没有，它一定很孤单！小萝卜的喝水实验浇水的小萝卜绿油油的，叶子挺拔越长越高不浇水的小萝卜叶子蔫了，低下头泥土干裂，最后枯死了萝卜没有水会枯死，小朋友没有水也会没精神、容易生病！我们的身体是个大水袋我们的身体里藏着好多好多水，就像一个会走路的大水袋！大脑超过一半是水，没有水就会变得迟钝，上课想睡觉血液帮助把营养送到全身每一个角落皮肤水喝够了脸蛋才会嫩嫩的、滑滑的小秘密如果一整天不喝水，你的身体就会像没浇水的萝卜一样，慢慢蔫掉！身体缺水的信号灯身体缺水时，这些信号灯就会亮起来，提醒你：该喝水啦！信号一嘴巴干干，嘴唇起皮，嗓子像有小沙子信号二尿尿黄黄，像浓茶水，颜色变深深信号三没力气，不想动，脑袋晕晕乎乎信号四皮肤干干，不水润，摸起来粗粗的嘴巴干干、尿尿黄黄，就是身体在喊"渴"！喝水大学问02每天该喝多少水800毫升每天喝水目标4杯幼儿园小水杯

满满夏天出汗多再加

半杯到1杯运动满头大汗马上补充水分分成好几次喝一次灌完肚子会不舒服小任务：从今天开始数一数，你每天喝了几杯水？够4杯了吗？白开水是最好的饮料饮品对身体好不好为什么白开水最好干净安全，保留矿物质，不伤牙含糖饮料不好糖太多，容易长胖、蛀牙果汁一般糖分浓缩，不能代替白开水运动饮料不适合糖和盐太多，平时不要喝商店里花花绿绿的饮料很诱人，但它们不是身体的好朋友！白开水就像身体的清洁工，帮我们冲走垃圾，让身体干干净净！喝水温度有讲究温温的水最好，像妈妈摸额头的温度一样舒服太烫的水

会烫伤嘴巴和喉咙，像摸到热锅一样疼冰水

肚子会咕噜噜叫，还可能肚子疼小方法：喝水前用手背碰碰杯子，温温的就能喝啦！温温的水

不烫嘴也不冰牙，最舒服什么时候该喝水不要等到嗓子干干的才喝水，那时候身体已经缺水啦！早晨起床后半杯温水唤醒身体上午活动后喝一杯补充流失的水分午睡起床后一杯水让身体清醒过来下午游戏前先喝一点水准备活力满满地玩耍离园回家前一小杯保持身体水润润小口诀：起床喝、活动喝、午睡醒、游戏前，每天喝水不偷懒！看尿尿颜色判断喝水够不够喝水充足尿尿像

清水

或

淡淡的柠檬水有点缺水尿尿像

浓茶水

或

苹果汁严重缺水尿尿颜色

很深、很黄，要马上喝一大杯水小贴士早上起床第一次尿尿颜色深是正常的，之后就要变浅才行哦每次上厕所都可以看看尿尿的颜色，这是身体给你发的"喝水提醒"！养成好习惯03喝水小达人养成记看看谁是这个月最厉害的喝水小达人！从今天开始，我们要做喝水小达人！星星奖励阶梯01每次主动喝完一杯水，贴一颗小星星养成主动喝水好习惯02每天集满4颗=优秀小达人03每天集满5颗=超级小达人04每周五评选喝水小明星，颁发小奖状05坚持一个月，获得神秘小礼物喝水也要讲礼仪排队接水不推不挤，一个一个来，保持安静有秩序双手端杯一只手扶杯身，一只手托杯底，稳稳当当小口慢喝不着急，一口一口慢慢喝，不呛到喝完放好把杯子放回自己的位置，不扔不摔洗干净手喝水前后要洗手，保持卫生咕咚咕咚有礼貌，喝水也要讲规矩！小提醒：不要用嘴巴直接对着水龙头喝水，要用自己的小水杯！趣味喝水小游戏小创意：你有什么好玩的喝水游戏？和老师、小朋友一起分享吧！干杯挑战干杯挑战老师说"干杯"，大家一起举杯喝水，看谁喝得开心给小汽车加油把自己想象成小汽车，喝水就是加油，加满油才能跑得快小水滴接力赛小水滴接力赛全班分成小组，每组轮流喝水，喝完传递接力棒喝水歌谣边喝水边唱《喝水歌》："咕咚咕咚喝口水，身体健康乐悠悠"喝水不是任务，是游戏！玩着玩着，水就喝够了！选择喜欢的小水杯选个喜欢的小水杯，喝水更开心！卡通图案让爸爸妈妈帮忙选，有喜欢的图案更愿意喝水刻度线能清楚看到自己喝了多少水防摔材质不小心碰倒也不会摔坏合适容量太大拿不动，太小不够喝小秘密：带着自己最喜欢的杯子，喝水都会变得特别开心！不爱喝白水怎么办像一个探险家一样，慢慢发现白水的清甜滋味吧！加片柠檬或薄荷水里放一片柠檬或两片薄荷叶，淡淡清香好入口丢几颗水果放几颗草莓或蓝莓，让水有淡淡的果香味果汁慢慢变淡爱喝果汁？多加水稀释，一点点过渡到纯水坚持就习惯坚持一两周，嘴巴就会习惯白水的清甜啦白开水是身体最需要的，其他饮料都不能代替家长老师一起加油关键话术：用游戏化的语言引导，让喝水变成快乐的事家园一起加油，让喝水成为快乐的事！老师这样做带头多喝水，给孩子做好好榜样孩子主动喝水时，及时表扬："你真棒，自己就会照顾自己！"每天接送时，和家长交流今天喝水情况家长这样做不用命令语气，换成"我们一起干杯吧"家庭和幼儿园统一方法，都用星星打卡表记录喝完水说"真舒服，身体好开心"，让孩子感受快乐衔接我能行04小学生活里的喝水场景小学教室里没有保育老师提醒你喝水，全靠自己主动！自己记住该喝水的时间自己走过去到走廊或公共区域接水抓紧时间喝水、上厕所下课铃响才能离开座位运动之后多喝几口，补充出汗流失的水分提前了解小学生活，到时候就不会手忙脚乱啦！自己的水杯自己管每天清洗自己倒水晃一晃把杯子洗干净自己装水学会接水控制水量不洒到地上自己归位喝完放回书包侧袋或固定位置检查水量出门前看杯子里的水够不够记住带水每天上学前自己检查水杯带了吗在上小学之前，学会独立管理自己的水杯能做到这些，你就是水杯管理小能手！课间十分钟我会安排下课先想想：需要喝水吗？想上厕所吗？先想想第一步接水喝水拿杯子接水喝第二步去如厕喝水后去如厕第三步和小伙伴玩还有时间玩耍第四步回座位坐好预备铃响回座学会安排课间十分钟，你就是

时间管理小达人！小口诀先喝水、再如厕，玩也玩、学也学，十分钟我会用！我是自己的小管家这些本事，比认识很多字、会算很多题，更让老师为你骄傲！懂得照顾自己每天自己喝水，说明你懂得照顾自己有责任心自己洗杯子、装水、归位，说明你有责任心很会管理自己课间自己安排时间，说明你很会管理自己坚持到底很厉害养成好习惯，说明你坚持到底很厉害我会自己喝水，我会照顾自己，我是最棒的小学生预备队员！小学老师更喜欢这样的你小学老师最喜欢会照顾自己的小朋友，因为不用老师操心遵守纪律上课时渴了知道忍着，下课快快去喝水很独立体育课后自己主动喝水，不用老师提醒习惯特别好水杯总是干干净净，摆放整整齐齐自己做好能自己管理好喝水这件小事，以后学习、生活的事也能自己做好这些好习惯，会让你在小学里又快