2026年秋季开学第一课：团结友爱

2026年秋季开学第一课：团结友爱缘聚·理解·践行·共建2026年8月21日班会内容导览01缘聚新程新学期重逢，唤醒集体归属感02识团结义经典故事启迪，理解团结真谛03践友爱行日常场景指南，学会友爱相处04筑温暖家共建班级文化，凝聚集体力量05启新征程新学期承诺，让友爱持续生长缘聚新程重逢是缘，相聚是福新学期，新班级，从相识到相知，我们一起出发。新学期，新班级，从相识到相知，我们一起出发。01新学期，我们回来了暑假的燥热渐渐褪去，教室风扇重新转动，黑板上写着"欢迎回家"此刻的你，是紧张、期待，还是舍不得假期的自由？每一种心情都值得被看见——班级就是这样一个地方，你的情绪有人在意开学第一天，你最想和同学说的第一句话是什么？心情词便利贴用一个词形容此刻心情，写在便利贴上，贴到黑板心情墙集体发现感悟看着满墙词语，你会发现——我们从来都不是一个人假期里的那些闪光时刻每个假期都是一段独特的旅程——有人收获风景，有人遇见世界，有人静静陪伴家人小组分享四人组两分钟四人一组，每人2分钟讲述假期最难忘的事组内选故事组内选出最精彩的故事分享不只是讲故事，更是把独自走过的路，说给愿意听的人全班分享代表上台各组代表上台，讲述被选中的故事集体温度听着别人的故事，嘴角会不自觉上扬——这就是集体的温度那些笑声和掌声，正在悄悄把分别了两个月的我们，重新粘在一起集体的温度新老同学，都是一家人新学期，班级里多了几张新面孔。他们或许正坐在角落，小心翼翼地打量着陌生的环境。回想一下，你第一次走进班级时，是谁第一个对你微笑？那一个微笑，你记了多久？破冰行动随机抽取搭档新同学随机抽取一位老同学，两人搭档三分钟挑战用三分钟完成"找共同点"挑战找三个共同点互相提问，找到至少三个共同点——喜欢的食物、看过的动漫、玩过的游戏陌生感消散的速度，取决于有人愿意先伸出手老同学的温度你的一句"需要帮忙吗"，可能就是别人初中三年最温暖的开始我们的班级，我们的故事从初入校园的懵懂，到运动会上声嘶力竭的呐喊；从第一次值日的手忙脚乱，到期末复习时互相借笔记的默契——我们一起走了很远的路初一上学期军训/入学教育谁第一个和你说话？初一下学期第一次运动会你为谁喊过加油？初二上学期班级联欢会谁的笑声最响亮？初二下学期生地会考备战谁陪你熬过晚自习？初三上学期此刻你想和谁并肩走下去？班级不是一间教室，是这些共同记忆的总和归属感，从被看见开始"一个班级的优秀，不是所有人都考第一，而是每个人都能找到自己的赛道"核心定义归属感不是所有人都喜欢你而是你在集体里有一个属于自己的位置特质拼图每一种特质都让班级更完整有人擅长学习，有人擅长运动，有人擅长搞笑，有人擅长倾听你的贡献那些微不足道的小事画的板报、讲的冷笑话、值日时多扫的角落——恰恰是班级运转不可或缺的齿轮识团结义独行快，众行远读懂团结的力量，理解友爱的温度。读懂团结的力量，理解友爱的温度。02一根筷子与一把筷子故事引入一根筷子与一把筷子一根筷子，轻轻一折就断；一把筷子，怎么也折不断——今天我们不只听故事，我们来亲自验证01单人折单筷一位同学尝试折断一根一次性筷子→轻松折断02单人折五筷同一位同学尝试折断五根绑在一起的筷子→几乎不可能03全班思辨多出来的四根筷子，到底改变了什么？道理提炼力量叠加团结不是简单的"人多"，而是力量在同一个方向上叠加方向一致一个人的力量是薄弱的，但五个人、五十个人方向一致，就能产生不可思议的合力方向一致，力量相乘VS蚂蚁搬家的启示蚁群协作一只蚂蚁微不足道，蚁群却能搬动数百倍于自身重量的食物秘诀在于明确的分工与高效的信息传递前方拉动、侧面稳定、后方推进——组成精密"运输链"遇障碍物时迅速调整队形，自动寻找最优路线班级映射大扫除：擦窗、扫地、倒垃圾、整理讲台——各有人负责分工不是各干各的，而是各司其职又彼此配合每个人做好自己的事，同时看着别人的进度团结的真谛：不是所有人都做同一件事，而是各尽其责、默契配合友爱的三种温度第一层：善意的温度·不伤害最低门槛不嘲笑缺点，不传播谣言，不在背后说坏话基础底线这是友爱的最低门槛，也是最基础的底线值得信赖做到这一点，你已经是一个值得信赖的人第二层：关怀的温度·主动给予搭把手同学搬书时搭把手，同桌忘带文具时主动借出问一句有人情绪低落时问一句"还好吗"目光投向需要你把目光投向身边的人第三层：成长的温度·彼此成就陪他分析朋友考砸了，陪他分析原因；朋友进步了，真心鼓掌最高境界友爱的最高境界，是希望对方成为更好的人团结与友爱的区别和联系团结核心指向面向任务和目标表现形式分工协作、步调一致驱动力量共同目标友爱核心指向面向人和关系表现形式关心照顾、情感联结驱动力量情感认同一体两面：没有友爱的团结是冷冰冰的"工作关系"，没有团结的友爱只是松散的"泛泛之交"良性循环因友爱而愿意团结，因团结而加深友爱反思你们班的团结和友爱，哪一个更强？需要补哪块短板？独行快，众行远一个人可以走得很快，但一群人才能走得更远正方：独行的优势学习效率更高，不受干扰按自己的节奏前进反方：众行的力量没有讨论就没有突破没有陪伴就容易放弃01攻克难题时，需要独处的专注02长期坚持时，需要同伴的支撑03关键时刻，班级要拧成一股绳快和远并不矛盾，关键是在什么阶段选择什么方式班级里的"团结时刻"团结不是一件需要刻意学习的事，当集体面临挑战时，它就会自然涌现。我们要做的，是让这种"自然涌现"变成日常的"主动选择"。闭上眼睛想一想，过去的一两年里，你的班级经历过哪些"团结时刻"？赛场与舞台运动会接力落后时无人放弃，场边加油声震耳欲聋合唱比赛从五音不全到整齐划一，排练无数次重来却无人抱怨学习与互助期末冲刺学霸分享笔记，互相抽背，全班成绩进步探望补课同学生病自发探望，轮流补课，不让他落下功课这些时刻有一个共同的特征：每个人都放下了"我"，眼里有了"我们"践友爱行友爱不是口号，是每一天的选择从一句问候、一次帮助开始，让友爱落地生根。从一句问候、一次帮助开始，让友爱落地生根。03每天都可以做的十件友爱小事友爱不需要惊天动地，它就藏在每天的细节里校园场景小事01早上进教室，对同学说一声"早"02发作业时，顺手帮同桌也领一份03看到同学搬重物，上前搭把手04有人回答问题时，认真听，不起哄05借东西用完，立刻归还人际互动小事06发现同学情绪不对，轻声问一句"你怎么了"07小组讨论时，主动邀请沉默的同学发言08别人考得好时，真诚说一声"你真厉害"09值日时多干一点，不斤斤计较10放学时说一声"明天见"恰恰因为简单，才更容易被忽略从今天起，每天至少完成三件，坚持一周——你会发现整个班级的氛围都不一样了当矛盾发生时，怎么办关键不是避免矛盾，而是学会处理矛盾化解矛盾四步法01冷静十秒情绪上头时深呼吸，给自己十秒钟，避免说出伤人的话02换位思考如果你是对方，此刻是什么感受？是什么让他这样反应？03主动沟通用"我觉得……"表达感受，不用"你总是……"指责对方04寻找共识争论对错不如找到双方都能接受的解决方式矛盾不是关系的终点，而是关系的升级机会学会倾听，比学会说话更重要好的倾听vs坏的倾听好的倾听坏的倾听眼睛看着对方低头玩手机或东张西望适时点头或回应面无表情，毫无反应等对方说完再接话频繁打断，急着插话尝试理解对方的感受只想着自己接下来要说什么不急着给建议，先共情上来就评判对错，给方案两两练习一人讲述一件最近困扰自己的事，另一人用"好的倾听"方式回应，三分钟后互换角色分享感受练习后分享：被认真倾听的时候，你是什么感觉？倾听不是不说话，而是用全身心在说"我在乎你"帮助他人，也需要智慧有爱心是好事，但帮错了方式，反而可能让事情变糟三种"好心办坏事"替人做直接把答案给同学抄——剥夺他学习的机会不顾感受当众指出错误让对方难堪——善意不能用伤人方式表达过度帮助什么都帮让人依赖——真正的帮助是让他自己站起来智慧助人三原则教方法，不给答案帮他理清思路，让他自己找到答案私下提醒，公开表扬批评一对一悄悄说，赞美当着大家说尊重意愿，不强求先问"需要我帮忙吗"，拒绝就不硬来分歧不可怕，可怕的是不会沟通班级里最常见的分歧：小组作业分工、活动方案、值日安排……每个人都有想法，分歧是常态场景一：小组讨论意见不合"你的想法根本不行，听我的""我理解你的思路，不过我有一个不同的角度，我们可以比较一下两种方案的优缺点吗？"意见分歧场景二：被同学误解"你爱怎么想怎么想，我懒得解释""我觉得你可能误会了，我当时的想法是……，可以给我一个解释的机会吗？"被误解场景三：任务分配不公"凭什么每次都让我干最多的活？""这次的任务量我有点吃力，我们可以重新看一下分工吗？"任务分配说事实，不说评价；说感受，不说攻击；说建议，不说命令团结协作的实战演练材料与规则项目规格组队规模每组

6

人材料工具20

张A4纸+1

卷胶带时间限制15

分钟获胜条件独立站立

10

秒，高度最高者胜任务观察：三个关键时刻分工时刻谁负责设计、折叠、组装？有没有明确的角色分配？冲突时刻意见不同时，团队怎么解决？是争论还是商量？压力时刻时间紧迫时，有人着急抱怨吗？团队氛围如何？复盘讨论：两分钟回顾三问01我们做得最好的一点是什么？02再来一次，我们会在哪里改进？03这次任务教会我：团结协作的关键是________拒绝校园欺凌，从友爱开始一个真正温暖的班级，不允许任何人被边缘化欺凌的三种形式言语欺凌起侮辱性绰号、嘲笑、讽刺关系欺凌故意孤立、排挤、散布谣言网络欺凌在社交平台上发布伤害性言论欺凌的伤害是深远的——被欺凌者可能失去自信、害怕上学，甚至影响一生的性格；而当每个人都觉得自己被接纳，欺凌就失去了土壤看到欺凌，你可以这样做01站出来不当冷漠的旁观者，说"这样不对"02陪伴他让被欺负的同学知道有人站在他这边03告诉老师你不是"打小报告"，是在保护同学筑温暖家班级不是教室，是我们共同的家用团结作砖，用友爱为瓦，筑起温暖的家。用团结作砖，用友爱为瓦，筑起温暖的家。04班级文化，我们共同的名片你想为班级文化添上怎样的一笔？班级文化不是墙上的标语，而是共同的行为方式和价值认同有温度同学互相关心，愿意为彼此付出有秩序自觉遵守规则，无需反复强调有追求共同的目标，每个人都愿意努力班级文化不是天生的，它是每一个人每一天的选择累积出来的一起制定我们的班级目标01头脑风暴每人写下班级最应达成的目标（学习、纪律、活动、人际关系均可）02分类整合合并相似目标，投票选出3个最重要的目标03具体化转化为可衡量、可执行的行动计划这个目标清单，将贴在教室最显眼的地方一个没有共同目标的集体，就像一艘没有航向的船，漂到哪里算哪里学习目标全班平均分提升5分不及格人数减少一半纪律目标本学期迟到控制在5次以内友爱目标零欺凌、零孤立每位同学主动帮助别人10次自己定的目标，才会真心去守护班级仪式感，让平凡的日子发光在平凡的日子里，刻意做一些"不一样"的事，让这一天被记住值得尝试的班级仪式周一口号月度之星生日祝福学期故事会考前加油全班讨论：选出最想做的三项，从本周开始执行每个人都是班级的主人主人翁意识意味着：你不再等着别人来安排，而是主动去想"我能为这个班级做什么"班级不是班主任一个人的班级，也不是班干部几个人的班级，而是每一个人的班级做班级主人的五种方式主动清理发现教室脏了，不等值日生，自己先动手积极发声班级讨论时大胆发言，你的想法值得被听见献策不怨看到问题不抱怨，而是提出解决方案迎新带路新同学来了主动带他熟悉，你是"老成员"荣辱与共获荣誉时真心骄傲，遇挫折时不冷嘲热讽警惕看客心态一个班级的状态，是所有成员状态的平均值。你变好了，班级就变好了一点点。如果每个人都变好一点点，这个班级就会变得不一样。事不关己，高高挂起温暖班级的日常密码一个温暖的班级是什么样的？不需要宏大叙事，答案藏在每一天的细节里晨光准备早上进教室，黑板已被擦净，粉笔板擦已备好抚平卷边课代表发作业时，顺手把卷边的本子抚平，轻轻放下围坐讲解有人没听懂，课后好几个同学围过来，用自己的方式再讲一遍摔倒时刻体育课有人摔倒，立刻有人扶起、有人叫老师、有人递纸巾折返帮忙放学时同学已走到门口，看见值日生在拖地，折返回来一起搬椅子看见看见别人的需要看见别人的付出看见别人的努力当你开始"看见"身边的人，你就已经成为了温暖班级的建设者启新征程最好的时光，是和你们一起成长许下新学期的约定，让团结友爱成为我们的底色。许下新学期的约定，让团结友爱成为我们的底色。05我的新学期承诺每日善行主动帮助化解矛盾独特贡献见证签名每天至少做一件______的事当同学需要帮助时，我会______当发生矛盾时，我会______我要为班级贡献的独特力量是______我的承诺见证人：______承诺三原则具体不说"我要对同学好"，而说"每天对三位同学微笑问好"可执行不说"我要让全班团结"，而说"小组讨论时主动邀请内向同学发言"可检验一个月后，回头看看自己做到了多少写好的承诺卡，贴在课桌右上角。每天走进教室，第一眼就看到自己的承诺我们的班级公约"我对自己说"→"我们对我们说"——公约不是老师制定的规则，而是全班同学共同的约定制定三步走01每人提出你认为最重要的一条公约02小组整合每组讨论选出三条03全班投票选出最受认可的六条，形成最终公约我们的约定尊重每一种声音：不嘲笑任何人的回答值日不偷懒：干净的教室是所有人的功劳不袖手旁观：有人遇到困难时主动帮助矛盾不过夜：当天的问题当天解决真心喝彩：为每一个人的进步以班级为荣：走出教室依然自豪团结友爱21天行动计划21天，让团结友爱从刻意变成本能心理学研究表明，养成一个新习惯平均需要

21天。新学期，让我们用三周时间，把友爱刻进日常。周次主题每日行动周目标第一周看见每天发现一位同学的优点，并当面告诉他全班至少产生

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真诚赞美第二周行动每天主动帮助一位同学，不限事