2026 年小学秋季开学防灾避险知识宣讲课

秋季开学第一课2026年小学秋季开学防灾避险知识宣讲课人人讲安全·个个会应急·防灾避险·守护生命宣讲时间：2026年秋季开学课程导览01灾害初识认识自然灾害，唤醒防灾意识02地震避险伏地遮挡手抓牢，科学避震有诀窍03火灾逃生弯腰低姿捂口鼻，安全出口快撤离04洪水暴雨远离河道向高走，汛期安全记心头05其他灾害泥石流雷电台风，多种灾害会应对06应急实操模拟演练学技能，应急包里藏法宝01灾害初识灾害无情，知识有备认识常见自然灾害，从今天起做防灾小卫士！什么是自然灾害5月12日全国防灾减灾日2026年主题：人人讲安全、个个会应急——提高防灾减灾救灾能力自然灾害是指给人类带来危害或损害人类生活环境的自然现象地震大地突然剧烈晃动，房屋可能倒塌火灾大火迅速蔓延，浓烟危害生命洪水暴雨导致河水暴涨，淹没道路和房屋泥石流山区暴雨后泥沙石块倾泻而下雷电雷雨天气中的强烈放电现象台风狂风暴雨席卷沿海地区灾害就在我们身边灾害虽然可怕，知识是最好的护身符地震避险伏地、遮挡、手抓牢火灾逃生湿巾捂鼻、低姿撤离洪水应对向高处转移，勿涉水泥石流垂直流向两侧跑雷电台风远离金属，关闭电器日常准备备应急包与疏散计划多学一点自救知识，危难时刻就多一份生机！保持冷静判环境优先护住头颈胸发出求救信号节约体力求生存坚信救援会到来02地震避险伏地遮挡手抓牢，科学避震要记牢掌握地震避险黄金法则，关键时刻能救命！伏地遮挡手抓牢伏地、遮挡、手抓牢伏地第一时间蹲下或趴下，降低身体重心，避免被晃倒遮挡就近躲在结实桌子下，用桌面护住头颈；无桌子则靠承重墙墙角，用书包或书本护住头部手抓牢一手抓住桌腿等固定物，保持身体稳定，防止被晃动甩出避险地点选择开间小、有支撑的房间如卫生间、储藏室——承重墙多、空间小，相对更安全绝对不要做不要站在窗户旁边，不要靠近吊灯、电扇等悬挂物不要乘坐电梯，更不要跳楼逃生；晃动停止后有序撤离记住核心七字诀：伏地、遮挡、手抓牢室外和车内如何避险室外避险，远离高大建筑和危险物体校园操场或开阔地带原地蹲下，用双手护住头部和后颈远离教学楼、围墙、电线杆、广告牌等可能倒塌的物体不要慌乱奔跑，听从老师指挥街道或建筑物密集区域用书包或手臂护住头部，快速离开高楼密集区注意避开坠落的玻璃、外墙瓷砖和空调外机不要停留在天桥、立交桥下面正在汽车里让司机尽快开到开阔地带靠边停车不要停在立交桥、高楼或大树下面地震停止前留在车内，车体可以起到保护作用正在上课时地震了震时不乱跑，听从指挥是关键避险阶段（震感强烈时）抱头、闭眼，躲到课桌下面一手抓桌腿防滑动，一手护后颈和头部不慌乱跑动，不跳窗跳楼疏散阶段（晃动停止后）听从指令，从前后门依次离开书包或书本护头，低姿快速前行沿预定路线撤至操场或开阔地带不推挤、不折返、不捡掉落物品集合阶段（到达安全区后）按班级排队蹲下，班长协助老师清点人数有同学受伤，立即报告老师组织有序的学校

一分钟内

就能完成全员撤离。平时认真演练，关键时刻才不慌乱。被困废墟如何自救保存体力、发出信号——被困废墟的两大求生关键01保护呼吸衣服或手帕捂口鼻防灰尘，清除胸口头部杂物保呼吸通畅02节省体力不要持续大声喊叫耗尽体力，听到救援经过时再呼救03发出信号用石块/钢筋有节奏地敲击墙壁或管道，声音传得更远比喊叫易发现04寻找水源尽量收集身边饮用水或干净液体维持生命05移动要谨慎上方支撑不稳不强行外爬防二次坍塌，朝光线或空气流通方向慢挪06保持信心坚信会有人来救你，历史上很多被埋超72小时仍成功获救案例平时多一分准备，危险时就多一分希望03火灾逃生弯腰低姿捂口鼻，不乘电梯走楼梯学会火灾逃生要领，做自己的安全守护者！发现火灾立即报警发现火灾后，第一件事是拨打11901讲清地址街道、小区、楼栋、楼层房间号；在学校要说清哪栋教学楼、几楼哪间教室02说明火情什么东西着火，火势大小——小火苗还是浓烟滚滚03报告人员有没有人被困，被困在什么位置04留下电话告诉接警员你的号码，方便消防员找不到路时联系你示范话术："叔叔您好，XX小学3号教学楼二楼科学教室着火了，是电器短路引起的，火势正在蔓延，教室里没有人员被困，我的电话号码是XXXX。"未成年人不参与灭火，你的任务是

报警和逃生弯腰低姿捂口鼻防烟是火场逃生第一要务三大逃生要点捂口鼻湿毛巾叠6-8层过滤有毒烟雾弯腰低姿贴近地面弯腰或匍匐前进，沿墙摸索走安全通道沿安全出口指示，走楼梯向下，禁乘电梯逃生注意事项随手关身后门，减缓火势蔓延勿折返取物，生命最重要勿盲目跳楼，二楼以上禁跳身上着火打滚，就地扑灭禁奔跑无法逃出时怎么办如果火势太大或楼道已被浓烟封锁，无法逃出房间，立即转为"原地防守、等待救援"模式逃不出去就封住门，发出求救信号封堵门缝湿毛巾、湿衣服、床单塞严门缝，不停向门上泼水降温，延缓火势蔓延留在窗口附近退到窗户或阳台边，让外面的人能看到你。有烟关窗，无烟开窗通风发出求救信号白天挥舞鲜艳衣物，晚上用手电筒或手机闪光灯，还可以敲击金属管道传声不要躲在床底下床底空间狭小，消防员难以发现。尽量待在窗口等容易被看到的位置不要盲目跳楼二楼以上跳楼可能重伤死亡。低楼层可扔床垫被子缓冲，再用绳结逃生牢牢记住：只要把火挡在门外，把信号传出去，就有可能获救日常防火牢记三点最好的灭火是预防最好的火灾应对方法，是让火灾根本不要发生用电安全好习惯不湿手触摸电器开关用完电器及时拔插头发现电线破损、冒烟冒火花，立即告诉大人不违规使用电热毯、电暖器等大功率电器用火安全好习惯不玩火柴、打火机蚊香蜡烛远离易燃物做饭时人不离灶台煤气泄漏：关阀开窗，不开任何电器消防设备要认识认准灭火器位置，不随意触碰记住消火栓和安全出口位置参加消防演练，认真学认真练这三个好习惯做到了，你就是一个合格的防火小卫士！04洪水暴雨洪水来了向高走，远离河道不涉水汛期安全不放松，防溺水知识记心中！洪水来了向高走水位上涨时迅速向高地、山坡、坚固高层建筑撤离时间充裕时提前向高地、山坡、坚固高层建筑转移，到达2楼以上安全区域携带应急包、饮用水和干粮，做好持久准备听从统一疏散安排，不独自行动来不及转移时立即爬上屋顶、大树、高墙暂时躲避用床板、门板、泡沫塑料制作简易漂浮工具挥舞鲜艳衣物、吹哨子、手电闪光发送求救信号绝对不要独自游水转移，水流湍急极易被冲走千万不要做：不要进入地铁、地下车库等低洼封闭空间｜积水熄火立即弃车逃生｜不在河边桥边停留观看暴雨天气如何避险秋季开学正值汛期，暴雨天气频繁。掌握步行和乘车两大场景的避险判断。会判断危险，才是真安全

步行上下学不在积水道路行走，看不清水下路况远离旋涡状水流，下方可能是冲开井盖的深井避开路灯杆、电线杆、变压器，防积水触电远离临时搭建物、危旧围墙、大树，防暴雨倒塌尽量结伴同行，遇险互相照应

乘车出行提醒家长把车停到地势较高处过积水路段观察水位警戒标志，切忌冒险涉水车辆积水中熄火，立即弃车转移至安全地带远离山坡、河岸等地质灾害易发区停车暴雨天气尽量不出门。必须出门穿颜色鲜艳衣服，让司机看清你。安全到家后第一时间告诉老师或家长。防溺水安全教育这些地方千万不能去河流、水库、湖泊等未开发的自然水域设有"禁止游泳""水深危险"警示牌的河段水利工程附近、采砂坑、挖土坑等积水区域不熟悉水深和水底情况的任何野外水域看到有人落水怎么办？记住原则：见义智为，不盲目下水01立即大声呼救，吸引附近成年人来帮忙02拨打110或120求助03寻找竹竿、绳索、救生圈等工具抛给落水者04空书包吹满气、空塑料瓶串起来扔过去，也能提供浮力救人者首先要保护好自己，这才是真正的勇敢和智慧汛期安全十项提醒进入秋季汛期，这些安全提示请同学们牢记在心左栏5条①

远离险区

不去洪涝、滑坡、泥石流多发区旅游②

拒绝野泳

不到野外江河水库游泳，杜绝侥幸③

洪水逃生

向高处转移，收集手电筒哨子求救④

避雷避险

不在大树下避雨，不拿金属不打手机⑤

远离带电体

远离路灯杆、电线杆、变压器，积水导电致命右栏5条⑥

远离危墙

雨后不靠墙行走或停车，浸泡易倒塌⑦

居家防火

注意用火用电用气，防范火灾煤气泄漏⑧

断电防雷

雷雨天气断开电器开关防漏电⑨

识别陷阱

积水路段仔细看，漩涡处是陷阱⑩

退后再返

洪水未完全退去，不返回危险地带这十条安全提醒，每一条都是用真实的教训换来的。记住它们，就是保护自己和家人的安全——回家后讲给爸爸妈妈听，让全家人一起做安全达人！05其他灾害多种灾害会应对，安全技能全掌握泥石流、雷电、台风，一个都不能少！泥石流来了向两侧跑远离山谷陡坡山脚留意裂缝滚石异常声响立即大声示警提醒撤离野外绝不在河道山谷安营扎寨向山体两侧横向快跑！泥石流沿沟谷奔涌而下，横向脱离是最快逃生路线正确做法向山体两侧横向快跑垂直切割泥石流运动路线最快脱离危险区域绝对错误顺着沟谷往上或往下跑与泥石流同方向赛跑根本跑不过，致命错误住在山区或学校在山脚下的同学，平时记住最近的高处安全区域，遇险不慌VS雷电天气防护指南🌩️

户外防护躲进安全建筑物，不要站在空旷高地远离山顶等暴露位置不在大树、电线杆、烟囱下避雨这些物体易引雷双脚并拢蹲下，压低身体减少与地面接触面积，防跨步电压摘下金属饰品，不接听手机不用金属伞柄雨伞远离河流、湖泊、水田等水域水是优良导体🏠

室内防护关好门窗，远离铝合金窗框和外墙防止雷电侧击拔掉电器插头，不靠近金属管道远离水管、暖气管等不使用太阳能热水器洗澡避免雷电通过水管传导不探头伸手出窗外，不在阳台接听手机保持室内相对安全如果在汽车里：关好车窗、不碰金属部件。汽车是封闭金属壳体，雷电会沿车体导入地面，车内相对安全。台风来了这样做台风是发生在热带海洋上的强烈风暴，常带来狂风暴雨。我国东南沿海每年夏秋均受影响。降低身高、避免成为导体是核心原则。来临前·提前准备提前准备是关键•收听天气预报，了解台风路径•帮家长把阳台花盆、杂物搬进屋内•检查门窗是否牢固，关紧窗户•准备手电筒、蜡烛、干粮和饮用水•停课通知后老老实实待在家里过境时·待在室内待在室内保安全•远离窗户和玻璃门•风雨突减勿大意——可能是台风眼•安全房间内等待，不要出门过后·外出谨慎外出仍需谨慎•注意积水、倒塌电线杆和掉落电线•不喝生水、不吃被水浸泡过的食物•远离倾斜广告牌、大树和危房台风虽然威力巨大，但只要我们提前准备、科学应对，就能安全度过。灾害应对能力自测学完四大类灾害的应对知识，来做一个快速自测，看看掌握了多少！你答对了几题？全对的同学，恭喜你已经是合格的防灾小达人了！第1题地震避险地震时在一楼教室，应第一时间冲出教学楼跑向操场。错先就地避险，躲在课桌下护住头部，等晃动停止后再有序撤离第2题火灾逃生火灾逃生时楼道有浓烟，应挺直身体快速跑下楼梯。错弯腰低姿、用湿毛巾捂口鼻，贴近地面沿墙壁前进第3题泥石流应对遇到泥石流，应顺着沟谷拼命往下跑，争取比泥石流快。错向两侧横向跑，快速脱离泥石流运动路线第4题雷雨天避险雷雨天在户外，躲在大树下避雨是安全的。错不躲大树，找建筑物或双脚并拢蹲下降低身体高度06应急实操学以致用练为战，应急包里藏法宝把知识变成技能，让安全成为习惯！家庭应急包准备清单回家后和爸爸妈妈一起动手，把下面这些物品放进一个背包里，放在家门口容易拿到的地方。生存必需品瓶装饮用水：按每人每天

2升

准备，至少够全家

3天

使用压缩饼干、罐头等无需加热即可食用的干粮急救包：创可贴、纱布、碘伏棉签、常用药物求救通讯工具手电筒和备用电池，夜间照明和发出光信号哨子，比喊叫更省力，声音传得远充满电的充电宝和手机数据线收音机，停电时获取外界信息防护用具口罩和毛巾，防范烟尘和有害气体雨衣和保暖毯，应对恶劣天气手套，清理废墟时保护双手重要物品全家身份证、户口本复印件紧急联系人电话清单少量现金定期检查应急包，水和食物半年更换一次，确保不过期急救电话要记牢地址、情况、联系电话三个要素说清楚，救援才能最快到达三大紧急电话119