2026 年秋季开学小学生梦想理想树立课

2026年秋季开学第一课乘着梦想的翅膀梦想·榜样·行动·信念课程导览01梦想启航唤醒心中梦想，感知未来的无限可能02榜样力量聆听追梦故事，汲取前行的精神动力03行动指南制定圆梦计划，迈出坚实的第一步04信念扎根许下庄严承诺，让梦想在心中生根发芽01梦想启航每一个伟大的梦想，都始于一次勇敢的想象唤醒心中梦想，感知未来的无限可能画一画二十年后的自己01想象二十年后的自己闭上眼睛想一想，二十年后的你会做什么工作、穿什么衣服、身在何处02画出未来画面把脑海中的场景画下来，可画职业、场景或想象世界03同桌分享交流分享你画了什么，为什么想到这个画面分享引导问题目的你画里的人在做什么？聚焦具体行动你觉得这件事会让你开心吗？联结情感体验你从哪里知道这个职业的？追溯梦想来源每一笔涂鸦，都可能是梦想的第一颗种子今天，我们一起探索什么是梦想，以及如何让它一步步变成现实梦想是什么梦想不是白日梦，也不是随便想想就算了的事。它是你心中最想做成的那个目标，是你愿意为之付出努力的方向梦想有三个好朋友喜欢你真正热爱，做起来会忘记时间的事擅长你有天赋或愿意反复练习的事有意义对别人、对社会有价值的事小小辨析：以下哪些是梦想，哪些只是愿望？愿望（不需要努力）"我想天天吃冰淇淋"梦想（需要长期努力）"我想成为救死扶伤的医生""我想学会弹钢琴"（需要坚持练习）梦想可以很大，也可以很小。关键是——它是属于你自己的、真心想实现的目标梦想可以很大，也可以很小。关键是——它是属于你自己的、真心想实现的目标有梦和无梦，差在哪里+23%平均成绩领先正向提升-37%逃课率差距显著降低78%焦虑情绪占比需关注目标模糊的孩子，正困在迷茫里方向有了方向，每天的学习都变得有意义坚持遇到困难时，梦想能给你坚持下去的理由成就感每完成一个小目标，都会获得成就感和信心梦想不是可选项，而是成长的必需品。我们教孩子知识，更要帮他们找到人生的指南针发现你的兴趣密码问题一：时间加速器时间加速器如果有一个整个下午的自由时间，没有人给你安排任务，你会选择做什么？是看书、画画、做手工，还是观察小动物？问题二：心流时刻心流时刻你有没有过这样的经历——做某件事太投入了，完全忘记了时间，连妈妈叫你吃饭都没听见？那件事是什么？问题三：羡慕雷达羡慕雷达你看到别人做什么事的时候，心里会想"好厉害，我也想像他这样"？那个人是谁？他在做什么？梦想的形状不止一种发现了吗？梦想可以是救人的，也可以是造物的，可以是传播美的，也可以是守护地球的。无论大小，只要对社会有价值，都值得被认真对待梦想没有高低贵贱，每一份热爱都值得被看见琳琳·宠物医生从小救助过一只受伤的流浪猫，看到小动物康复时感到无比幸福小航·桥梁工程师喜欢搭积木和研究各种桥的结构，梦想设计出连接大山和城市的桥萌萌·汉服设计师热爱传统文化，喜欢画画和缝纫，想把美丽的中国元素传播到全世界大宇·垃圾分类指导员觉得环保特别重要，想让更多人学会正确分类垃圾我的梦想初印象用三个关键词，为你的梦想画下第一张身份卡领域你梦想涉及的领域如医疗、教育、科技、艺术、体育、环保……改变你希望帮助谁或改变什么品质做这件事时你最想拥有的品质如耐心、勇敢、创造力、爱心……老师的话1不用担心现在想得不够清楚，梦想是会长大的，会随着你的成长而越来越清晰2接下来，我们将一起观看榜样的故事、制定你的梦想计划、学习坚持的方法3带着这份初印象，走进下一站——榜样力量02榜样力量榜样是看得见的哲理，故事是最温暖的教材聆听追梦故事，汲取前行的精神动力为什么要寻找榜样观察学习儿童最有效的学习方式之一，通过观察榜样的行为和成果来激励自己情感共鸣榜样的力量在于情感共鸣而非说教，一个好故事胜过一百句大道理如果说梦想是目的地，那榜样就是已经到达那里、正在向我们挥手的先行者榜样对成长的三重作用看见可能榜样让你相信"他可以，我也可以"，打破"我不行"的自我设限学习方法榜样走过的路，就是现成的经验地图，让你少走弯路汲取力量当你想要放弃时，榜样的故事会成为你坚持下去的理由今天我们不是来讲大道理的，而是来听故事的。准备好了吗？用坚持点亮梦想的科学家没有行不行，只有肯不肯坚持屠呦呦奶奶的科学之路01梦想起源屠呦呦奶奶梦想找到治疗疟疾的药，拯救千万人的生命02筛选药方翻阅古代医书，从两千多个药方中逐一筛选，失败就换再失败再换03古籍灵感从《肘后备急方》中获得灵感，经过190次失败后，在第191次实验中成功提取青蒿素04挽救生命全球数百万人生命得到挽救，2015年成为中国第一位获得诺贝尔科学奖项的女科学家05启示梦想的实现从来不是一蹴而就，190次失败不可怕，可怕的是在第99次就放弃了勇敢追梦的新时代好少年钱书瑶的故事在学校发起环保公益项目，带领同学们收集废旧电池、制作环保宣传手册面对"小孩子能做什么大事"的质疑，她坚持了下来，影响了全校师生一起参与环保"年龄小不代表梦想小，只要去做，就能带来改变"李沛泽的故事从小就喜欢观察昆虫和植物，梦想成为一名生物学家；利用课余时间写观察日记，拍了上千张照片，记录了校园里四十七种不同的小动物和植物观察成果被当地自然博物馆采用，成了馆里年龄最小的科普志愿者想一想：他们和你一样的年龄，为什么能做出这么多有意义的事？你身上有没有被自己忽略的潜能？寻找身边的追梦人榜样不只存在于书本和电视里，你的身边就有很多追梦人班主任李老师每天晚上批改完作业后，还要自学心理学课程。她的梦想是成为更能理解学生的好老师，已经坚持学习了三年门卫张叔叔每天清晨五点半就到校，把校园打扫得干干净净。他的梦想是把儿子供上大学——"我不懂大道理，但我知道踏实做事就是最好的教育"同学小雅的妈妈一名外卖骑手，无论刮风下雨都准时送达。她的梦想是攒够钱开一家小花店，手机壁纸就是一个开满鲜花的小院子讨论时间：请想一想，你的家人、邻居或朋友中，有没有人在默默为自己的梦想努力？他们的梦想是什么？他们是怎么坚持的？从榜样身上我学到了什么回顾刚才听到的榜样故事，你发现了什么共同点？热爱真心喜欢，不是别人逼的坚持遇到困难，没有轻言放弃行动不仅想，更要马上去做学习不断吸收新知，让自己更强利他帮助别人，贡献社会你已经具备哪几个？你最需要培养的是哪一个？选一个作为本学期重点锻炼的品质，写在梦想卡上如果我是他情境代入（以屠呦呦奶奶为例）01当你失败了120次，同事劝你换个方向，你心里在想什么？引领思考：是什么力量驱使你继续前行？02当你在古籍中看到"青蒿一握，以水二升渍，绞取汁"，是什么让你决定再试一次？灵感闪现：决定性的线索如何指引突破03当实验终于成功的那一刻，你最想对自己说的一句话是什么？荣耀时刻：回望坎坷，对自己最深的告白小组分享（四人一组，每人三分钟）回到现实后，你觉得你和这位榜样之间最大的差距是什么？这个差距可以通过什么方式一点点缩小？分享你选择的榜样，描述在角色里最感动的瞬间探讨回到现实后，你与榜样之间最大的差距是什么思考并制定出一点点缩小这个差距的具体方式03行动指南梦想不落地，永远是空想；行动不停歇，终将抵达远方制定圆梦计划，迈出坚实的第一步梦想不止于想想在心中播下种子说大声讲出来，让梦想被听见写用文字固定下来，变成有形的承诺做迈出第一个实际行动坚持日复一日，直到抵达前面的课程中，我们感受到了梦想的召唤、听到了榜样的故事。现在，到了最关键的一步——灵感如流星转瞬即逝，只有行动才能把它变成恒星大多数人的梦想，都停在"想"这一步。但今天，我们要带着你，走完全程宣布规则：接下来四节课，帮你把模糊的梦想，变成一张清晰的行动地图把大梦想切成小蛋糕一个完整的蛋糕，你不可能一口吞掉。梦想也一样，需要切成小块，一块一块吃你的蛋糕怎么切？现在就拿出笔，试着把你的梦想切成三块梦想切蛋糕三步法010203小榜样：想成为画家的张小萌长期梦想插画师中期目标100幅短期行动每天一幅速写长期梦想（整块蛋糕）十年后，你想成为什么样的人？比如"成为一名优秀的老师"中期目标（切成四大块）未来三年你需要做到什么？比如"考上理想的中学""多读教育类的书"短期行动（切成小块）本学期你能马上做的一件事？比如"每天阅读二十分钟""主动帮助同学讲解一道题"我的圆梦计划书写下来的计划，完成率远高于停留在脑中的念头01我的梦想是——一句话说清楚你的梦想，不超过二十个字02我为什么选择这个梦想？写出至少两个原因，一个关于你喜欢什么，一个关于你想帮助谁03本学期我能做到的三件小事①②③，必须是具体可执行的行动，比如"每周读一本科学类的课外书"，而不是"多看书"04遇到困难时，我可以向谁求助？至少写出两个人的名字05我的梦想见证人签名请你的同桌或好朋友签名，代表他愿意见证并鼓励你完成它SMART原则：让目标更聪明SMART就像给你的目标做一次精准体检SMART原则要点S——具体的：每天背五个新单词M——可衡量的：明确完成标准A——可实现的：挑战但不遥不可及R——相关的：关联大梦想T——有期限的：设定截止日期改造练习：把模糊目标变聪明目标改造示例模糊目标SMART目标"我要多运动"每天放学后跳绳十分钟，坚持四周"我要成绩变好"这次数学考试比上次提高五分当困难来敲门在追求梦想的路上，每个人都会遇到拦路虎。这不可怕，可怕的是不知道如何应对太忙了，没时间把梦想行动固定在每天的同一时间，比如晚饭后二十分钟，养成习惯就不需要额外找时间了努力了但没看到进步准备一个进步记录本，每天写下一个小小的收获。一个月后回头看，你会发现积少成多的力量别人说我不行把这句话写下来，在旁边画一个大大的叉。告诉自己——"我的人生不需要别人来定义"自己想放弃了回到榜样故事那一章，再读一遍屠呦呦奶奶191次实验的故事。她能坚持，你也可以习惯的力量：让坚持变得容易21天新行为养成习惯的法则你能让一项梦想行动连续坚持二十一天吗？最高级的坚持，是不需要咬牙的坚持——因为它已经变成了习惯就像每天刷牙，不需要给自己打气01020304设置触发信号把练习工具放在最显眼的地方，看到它就提醒自己该行动了降低启动难度从最小的量开始，比如"今天就画五分钟"，不要让开始变得太沉重即时奖励自己完成后给自己一个小小的庆祝，比如在日历上贴一枚星星贴纸记录连续天数在墙上贴一张"坚持日历"，连续打卡的天数越长，你越舍不得中断求助是一门本领家人最希望你成功的人，告诉他们你的梦想，会给你意想不到的帮助老师梦想路上的指导员，主动请教，老师最喜欢爱提问的学生朋友志同道合的伙伴，互相监督、互相鼓励。两个人一起走，比一个人走得远书本和网络图书馆、优质纪录片、科普网站，你的免费老师求助的正确姿势说清楚三件事：想做什么、遇到什么困难、希望对方怎么帮忙示例"王老师，我的梦想是成为生物学家，想多了解一些植物知识，您能推荐几本适合我读的书吗？"04信念扎根少年强则国强，心中有梦，脚下有路许下庄严承诺，让梦想在心中生根发芽写下你的梦想宣言这一刻的承诺，白纸黑字，掷地有声请以最郑重的姿态，完成属于你的梦想宣言我的梦想是——我将为之奋斗的远方为了实现它，我愿意付出持续的努力与专注从今天开始，我的第一个行动是迈出第一步当遇到困难时，我不会轻易放弃，因为我知道坚持的力量我相信，只要坚持，我的梦想终会发光宣言仪式01将写好的宣言举在胸前，闭上眼睛，在心里对自己说三遍："我可以"02然后把宣言纸折成一个纸飞机，暂时放在桌角从今天起，你不再是梦想的幻想者，而是梦想的实践者建造我们的梦想墙领取卡片每人一张彩色梦想卡片书写梦想名字、关键词、一件小事装饰张贴彩笔贴纸，亲手贴墙全班同学的梦想看到所有人的梦想汇聚在一起正在发芽的种子每张卡片代表一颗正在发芽的种子添一颗星星完成目标就加星，期末评比少年强则国强少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强这段话是什么意思？中国的未来，掌握在你们手中你今天努力学习，未来就可能成为推动社会进步的力量你今天立下的梦想，未来就可能变成改变世界的现实梦想从个人到国家的同心圆圆心·你自己：成为更好的人第一圈·你的家庭：让父母为你骄傲第二圈·班级和学校：为集体贡献力量最外圈·国家和社会：用梦想服务更多人每一个科学家的发明、每一位医生的救治、每一座桥梁的架起，最初都始于一个小小的梦想做梦想的守护者把一颗种子种进土里很容易，但要让它生根、发芽、长成大树，需要持续的照料。梦想也一样守护梦想的三个锦囊定期浇水每周花十分钟回顾你的圆梦计划书，看看进度，调整节奏清理杂草当有人说"别做梦了"时，