2026秋新教材教科版六年级上册科学1.6《管理我们的情绪》教案

第第页2026秋新教材教科版六年级上册科学1.6《管理我们的情绪》教案一、教材分析本课是六年级心理健康与生命健康主题内容，围绕情绪认知、情绪成因、情绪影响、情绪调节四大核心展开。教材以学生日常场景切入，设置聚焦、探索、研讨、拓展四大模块，搭配记录表、思维导图、压力疏解盒实践活动，将抽象情绪转化为可观察、可探究、可实践的学习内容。本课承接人体健康相关知识，让学生明白情绪是身心健康重要组成部分，学会分辨正负情绪、掌握调节方法，树立情绪管理意识，为终身心理健康奠定基础。二、学情分析六年级学生已具备丰富情绪体验，经常出现快乐、愤怒、悲伤、恐惧等情绪，但对情绪本质、情绪影响健康的认知模糊；面对负面情绪时，大多只会哭闹、发脾气，缺少科学疏导方法。该年龄段学生自我意识增强，易因同学矛盾、学业压力、家庭小事产生心理波动，同时乐于表演、动手实践、小组讨论，适合情景表演、思维导图、手工制作等活动；学生能简单分析事件与情绪的关联，但独立梳理逻辑、主动调节情绪的能力不足，需要教师引导搭建思考框架。三、核心素养分析1.科学观念：知道人人都有快乐、愤怒、悲伤、恐惧等情绪，分正面、负面情绪；理解不同事件会引发不同情绪，情绪会从肢体、神态、语言表现出来；明确情绪直接影响身心健康，积极情绪有益健康，长期负面情绪伤害身体。2.科学思维：能通过列表、思维导图梳理情绪产生的原因，对比不同人面对同一件事的情绪差异，学会辩证看待负面情绪（适度紧张有积极作用，过度负面情绪需疏导）。3.探究实践：完成情绪表现记录表，分组情景表演四种基础情绪；合作绘制情绪成因思维导图；动手制作压力疏解盒，实践多种情绪调节方法，遇到情绪困扰能主动尝试疏导手段。4.态度责任：接纳自身所有情绪，不排斥负面情绪；学会主动管理自身情绪，不随意迁怒他人；懂得关心身边情绪低落的同学，主动提供安慰与帮助，树立关爱自我、友善他人的健康心理责任。四、教学重点1.识别四种基础情绪，说出不同情绪对应的外在表现。2.区分正面情绪与负面情绪，掌握科学调节、疏导负面情绪的方法。五、教学难点1.理解同一件事，不同人会产生不同情绪的内在原因。2.生活中主动运用方法控制、调整自身负面情绪，主动帮助身边同学疏导情绪。六、教具准备多媒体课件、四种情绪人物图片、情绪记录表、空白思维导图打印纸、空白纸条、彩色纸盒（压力疏解盒）、彩笔；七、教学过程一、导入新课教师活动：播放2分钟《小学生日常情绪短片》，视频里呈现学生考满分开心、被误会发怒、宠物走失伤心、看到蟑螂害怕四个片段。播放结束提问：视频里的小朋友分别是什么心情？大家生活中有没有过一模一样的感受？引出课题《管理我们的情绪》。学生活动：观看视频，举手分享自己相似的情绪经历，齐读课题。设计意图：用贴近学生生活的短视频快速带入情境，唤醒学生自身情绪体验，激发课堂探究兴趣。二、讲授新课（一）聚焦板块教师活动：出示教材聚焦板块图文，板书四种基础情绪：快乐、愤怒、悲伤、恐惧。提问引导思考：生活中哪些事会让你产生这四种情绪？情绪出现时你的身体、表情会发生什么变化？总结：每个人都会产生各类情绪，保持积极正面情绪有利于身体健康。学生活动：自由发言，分享触发不同情绪的生活小事，初步说出情绪带来的面部、动作变化。设计意图：紧扣教材聚焦问题，明确本节课探究主线，让学生初步建立“事件—情绪”的关联认知。（二）探索板块1.活动1：填写《不同情绪的表现》记录单教师活动：发放情绪记录表，示范“快乐：唱歌”的填写范例，引导学生从表情、动作、语言补充愤怒、悲伤、恐惧的外在表现，巡视指导小组填写。完成后邀请小组上台分享记录结果。学生活动：独立填写记录单，小组互相补充完善，代表上台展示表格内容。设计意图：以表格梳理具象化情绪表现，锻炼学生观察、归纳能力。2.活动2：情绪情景表演教师活动：出示四种情绪人物配图，划分四大表演小组，分别分配快乐、愤怒、悲伤、恐惧主题，给2分钟小组排练，邀请各组上台现场表演，点评各组抓住的情绪细节。学生活动：小组合作设计动作、台词表演对应情绪，观看他人表演并辨别情绪类型。设计意图：沉浸式情景实践，加深学生对情绪外在表现的理解，调动课堂参与积极性。3.活动3：思维导图分析情绪成因教师活动：出示教材空白思维导图，讲解正面情绪、负面情绪定义，举例补充快乐、悲伤的触发事件，指导小组合作填充思维导图空白分支；组织小组交流：为什么同一件事，有的同学开心，有的同学难过？学生活动：小组合作完成思维导图填充，讨论情绪因人而异的原因，总结个人经历、认知不同，情绪反应不同。设计意图：借助思维导图梳理逻辑，突破“情绪产生原因”知识点，培养逻辑梳理的科学思维。4.活动4：情绪与健康讨论教师活动：播放3分钟情绪健康科普动画，动画讲解长期生气、难过会失眠、食欲不振，经常开心能增强免疫力。提问：情绪会影响我们的身体健康吗？正面、负面情绪分别带来什么影响？学生活动：观看科普动画，结合自身经历发言，总结积极情绪有益健康，长期负面情绪损伤身心。设计意图：借助科普动画直观呈现情绪对健康的作用，落实本课科学观念目标。（三）研讨板块教师活动：出示教材4个研讨问题，组织全班分4组开展5分钟小组讨论，每组认领一个问题，讨论结束后每组派代表汇报答案，教师梳理总结标准答案。研讨问题梳理总结：①不同情绪是正常生理心理现象，每个人都会有；②不同人认知、经历不同，面对同一件事情绪表现不一样；③调节情绪方法：转移注意力、倾诉、运动、深呼吸；④帮助同学：耐心倾听、陪伴安慰、陪他做开心的事、引导他找老师家长求助。学生活动：分组围绕问题交流讨论，记录小组观点，代表依次汇报研讨结果。设计意图：小组研讨碰撞思维，解决本课重难点，让学生系统掌握情绪认知、自我调节、帮助他人的完整知识。（四）拓展板块教师活动：出示压力疏解盒成品，讲解制作规则：把所有能疏导压力、调节坏情绪的方法写在纸条上，放入纸盒；当自己感到焦虑、难过、愤怒时，随机抽取一张纸条按照方法调整情绪。发放空白纸条、纸盒，播放2分钟《压力疏解小方法》短视频，提供方法参考。巡视指导学生书写调节方法，完成后请学生分享自己写的疏解办法。补充资料内容：轻度紧张能帮助我们思考解决问题，过度紧张伤害健康，负面情绪难以排解时可以向朋友、家长、老师求助。学生活动：观看短视频，在纸条书写情绪疏导方法，完成压力疏解盒制作，上台分享自己的调节妙招。设计意图：动手实践活动落地知识，把课堂所学转化为学生可长期使用的生活工具，实现学以致用。三、课堂练习（一）选择题1.下列属于正面情绪的是（）A.悲伤B.快乐C.恐惧D.愤怒答案：B2.长期处于愤怒、悲伤等负面情绪会（）A.有益身体健康B.损害身体健康C.没有任何影响D.提升免疫力答案：B3.同学考试失利十分难过，我们正确的做法是（）A.嘲笑他考得差B.不理睬他C.耐心安慰陪伴D.和他吵架答案：C（二）判断题1.只有小孩子才有情绪，大人不会有负面情绪。（×）2.看到可爱的小动物开心，这是正常情绪表现。（√）3.感到压力时，只能自己憋在心里，不能告诉别人。（×）（三）情境题1.情境：考试前你十分紧张，心跳变快，心里慌乱，你可以用哪些方法调节情绪？答案：深呼吸放松、出门散步、和父母聊天、做喜欢的运动。2.情境：同桌不小心弄坏你的文具，你十分生气，怎么控制自己的愤怒？答案：先深呼吸冷静，好好和同桌沟通，不大喊大叫，一起商量修补或赔偿的办法。3.情境：好朋友因为和家人吵架伤心哭泣，你该如何帮助他调整情绪？答案：安静陪伴倾听，安慰他，带他去操场散步，建议他和爸爸妈妈好好沟通，必要时找老师开导。四、课堂小结今天我们一起学习了管理情绪的知识。我们每个人都会产生快乐、愤怒、悲伤、恐惧四种基础情绪，情绪分正面和负面，所有情绪出现都是正常的。不同事情会触发不同情绪，每个人看待事情的角度不同，情绪反应也不一样。积极快乐的情绪能保护我们的身体健康，但长期沉浸在愤怒、悲伤里会伤害身心。我们学会了很多调节情绪的办法，还制作了压力疏解盒。遇到负面情绪可以运动、倾诉、转移注意力；看到身边同学情绪低落，我们要主动关心陪伴。希望大家今后接纳自己所有情绪，学会合理管理情绪，保持健康乐观的心态。八、板书设计6管理我们的情绪1.四种基础情绪正面：快乐负面：愤怒、悲伤、恐惧2.情绪会影响身体健康积极情绪→有益健康长期负面情绪→伤害身心3.调节情绪方法倾诉、运动、深呼吸、转移注意力4.关爱他人情绪：倾听、陪伴、安慰九、教学反思（一）成功之处1.本课大量运用短视频、情景表演、手工制作等活动，贴合六年级学生活泼好动的特点，课堂参与度高，学生能结合自身生活经验理解抽象的情绪知识，重难点知识落实到位。2.思维导图、压力疏解盒等实践活动，将理论知识转化为可操作的工具，学生课后能持续使用，真正做到学以致用。3.研讨环节分组分工明确，给学生充足交流空间，不仅学会自我调节情绪，还树立了关爱同学的责任意识，落实科学素养中态度责任目标。（二）不足之处1.情景表演环节时间把控不足，部分小组排练耗时过长，压缩了思维导图填写的课堂时间。2.课堂练习以纸笔答题为主，缺少生活化互动问答，学困生对“不同人情绪不同”这一难点理解仍不够透彻。3.对学生真实负面情绪案例挖掘较少，没有充分结合班级真实小