2026年秋季开学优势发现心理辅导专题课件

2026年秋季开学优势发现心理辅导专题课件从"纠错"到"赋能"——发现你的品格优势，开启新学期成长之旅2026年8月课程导览01时代呼唤2026年心理健康教育新形势与青少年心理现状02理论基石积极心理学核心理论与VIA品格优势体系03发现之旅24项品格优势深度探索与自我认知04优势赋能优势发现实践方法与新学期成长计划时代呼唤了解现状，才能更好地出发从政策变革到现实挑战，理解为什么我们需要一场心理教育的范式转变从政策变革到现实挑战，理解为什么我们需要一场心理教育的范式转变012026年心理健康教育新规落地从"软要求"到"硬指标"——心理健康教育迎来制度性变革2026年3月教育部+国家卫健委《全国中小学生心理健康教育专项行动实施方案》——2026年秋季学期起全国全面落地执行2026年5月教育部等四部门《底线要求》——中小学必须设置心理辅导室，每校至少配备1名专（兼）职心理健康教育教师制度升级考核督导升级学生身心健康正式纳入学校考核与教育督导重点，心理健康工作从"选修课"变为"必修课"战略转变战略定位转变2026年政府工作报告首次将"心理健康教育"与体育、美育、劳育并列，从"补救性干预"转向"基础性培育"新政五大硬核要求解读2026年心理健康教育新政五项核心要求必修课时保障每两周不少于

1

课时，严禁挤占挪用专职教师配齐超1000人学校配

2

名专职教师，严禁兼任凑数全员筛查建档每年

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次全覆盖筛查，建立

"一生一档"

档案严禁歧视帮扶个性化方案，专职教师

一对一

疏导家长责任明确家长为第一责任人，每学期

2

次家庭教育指导青少年心理健康现状关注心理健康不是选择题，而是必答题17.5%青少年抑郁检出率国家卫健委，14-18岁群体40%中小学厌学情绪检出率超四成学生存在厌学情绪60%+学业压力与家庭因素占比心理问题主要诱因全国人大代表黄花春（2026年全国两会）：将心理健康检查纳入中小学生常规体检——"像量身高、测视力一样，每年为孩子心理做一次体检"从"纠错"到"赋能"的范式转变传统纠错模式核心理念聚焦"修复缺陷"——发现问题、诊断不足、纠正错误学生影响容易形成"我不够好"的自我认知，放大自我否定，削弱学习动力积极赋能模式全新视角真正的成长不是弥补短板，而是发挥优势政策导向2026年政策明确指向"培育积极心理品质"，从被动干预转向主动育心核心提问从问"你哪里出了问题"转向问"你有哪些独特的优势"从问"你哪里出了问题"转向问"你有哪些独特的优势"开学季心理调适的重要性心理调适的关键不是"消灭焦虑"，而是接纳情绪、聚焦优势挑战面三重压力作息调整、学业压力、人际重建四种常见表现注意力难集中、新学期焦虑、担心成绩跟不上、同学关系生疏应对面积极干预效果显著提升学习动力与心理幸福感课程承诺从发现品格优势出发，建立积极开学心态，开启有力量的新学期心理调适的关键不是"消灭焦虑"，而是接纳情绪、聚焦优势VS本章小结：时代在呼唤什么下一章：走进积极心理学的世界，系统了解品格优势的核心理论从纠错到赋能政策升级2026年心理健康教育从"软要求"变为"硬指标"协同应对三方合力青少年心理现状不容乐观，但政策、学校、家庭已形成合力范式转变赋能式成长教育底层逻辑从"纠错式培养"转向"赋能式成长"方法论转向聚焦优势积极心理学提供科学路径——聚焦优势，而非沉迷缺陷看见问题是为了解决问题，了解优势才能真正成长理论基石真正的幸福源于发现并运用你的性格优势走进积极心理学的世界，掌握品格优势的核心理论框架走进积极心理学的世界，掌握品格优势的核心理论框架02积极心理学的起源与使命不仅研究"人为什么会痛苦"，更要研究"人如何获得幸福"20世纪末传统心理学聚焦心理疾病研究视角停留在"零点以下"1998年马丁·塞利格曼提出积极心理学转向人类优势、美德与幸福积极主观体验快乐、福流、满足感积极人格特质优势、美德、心理韧性积极组织系统家庭、学校、社会的积极功能从关注缺陷到关注优势，从治疗疾病到培育幸福——心理学领域的"范式革命"塞利格曼与彼得森的里程碑贡献广泛应用于个人成长、教育、人才发展领域塞利格曼与彼得森的里程碑贡献VIA项目启动2000年塞利格曼与彼得森联合启动价值行动研究全球文化梳理历时三年梳理儒家、亚里士多德伦理学、佛教等文化传统里程碑发布2004年CSV正式发布，被誉为积极心理学领域的DSM190+推广应用国家2500万+已完成测试VIA品格优势分类体系全貌彼得森与塞利格曼将24项性格优势归入六大核心美德，构成"优势行动价值分类体系"（VIA）六大核心美德与24项性格优势六大美德包含优势数核心内涵智慧与知识5项获取和运用知识的认知优势勇气4项在内外压力下坚持行动的情感优势仁慈3项人际交往中的亲社会倾向公正3项维系健康社会关系的道德基础节制4项对冲动与过度行为的自我调控自我超越5项与更广阔世界建立意义联结的能力跨文化普遍性这些优势跨文化、跨时代普遍存在，是人类共同认可的优秀品质标志性优势每人都有5-7项最突出的"标志性优势"，是最自然、最强大的心理资源六大美德核心内涵解析六大美德是24项品格优势的根基，每一美德都是生命成长的独特维度智慧与知识·认知之美在学习中获得新知、解决问题创造力好奇心开放性思维好学洞察力勇气·意志之美面对困难坚持行动、不退缩勇敢毅力正直热情仁慈·关系之美在人际中建立温暖连接爱与被爱的能力善良社交能力公正·社会之美在集体中成为负责任的一员合作公平领导力节制·自我之美在诱惑前保持清醒自律宽恕谦逊谨慎自我调节自我超越·意义之美在更大世界中找到生命的意义对美和卓越的欣赏感激希望幽默信仰积极心理学在学校教育中的实证效果心理幸福感提升学习动机激活成长型思维强化心理幸福感提升清华附小实验：即便课程频次不高，学生长期仍能维持良好心理状态学习动机激活清华附小五年级实验：干预后学习动机与期末成绩均显著提升成长型思维强化山西、成都等地实验：有效降低焦虑、抑郁指数，抵御学业压力负面冲击"6+2"积极教育框架六大模块两大品质积极自我意志力积极情绪抗挫力积极投入—积极关系—积极意义—积极成就—积极心理学在中国的本土化实践积极心理学从西方理论到中国特色，历经学术研究→教材开发→高校试点→县域推广的本土化路径01020304学术研究段文杰、何敏贤等学者提出三因素模型（亲和力、生命力、意志力），开发CVQ-96中文长处问卷教材建设2026年6月，清华大学彭凯平教授团队发布《从优势到蓬勃——积极心理学赋能应用型人才培养》高校试点2025年秋，云南工商学院启动积极心理育人试点，完成200余名师生双维度调研县域推广2026年8月，大名县开展北师大圆梦工程培训，以欣赏的视角激活学生内在优势本章小结：理论如何指引行动每个人都是24项优势的独特组合，你的优势组合是独一无二的本章核心要点从"修复缺陷"到"培育优势"积极心理学开创全新范式，为心理健康教育奠定科学基础VIA品格优势体系：24项优势人类共同美德的系统分类，人人都有、人人不同实证效果：提升心理幸福感显著提升学生的学习动力与抗挫能力本土化实践：在中国学校落地生根积极教育本土化实践不断深化理论已经清晰，接下来进入核心环节——发现你自己的品格优势发现之旅每个人都是一座待发掘的宝藏系统认识六大美德与24项品格优势，开启自我发现之旅系统认识六大美德与24项品格优势，开启自我发现之旅03智慧与知识：认知性优势智慧与知识美德涵盖5项品格优势，是你在学习与思考中展现的认知力量创造力用新颖、富有成效的方式思考问题，不局限于传统方法自我提问你是否经常有独特的想法？好奇心对世界充满兴趣，喜欢探索和发现，总是主动提出问题自我提问你对新事物是否充满热情？开放性思维全面思考问题，不急于下结论，公平权衡各种证据自我提问你是否能听取不同意见？热爱学习掌握新技能、新主题和知识体系，有系统的学习热情自我提问你是否享受学习的过程本身？洞察力能看清事物本质，为他人提供明智的建议，有大局观自我提问你是否常被同学请教问题？发现你的认知优势，从认识这5项品格开始勇气：情感性优势勇气美德涵盖4项品格优势，是你在面对挑战和压力时展现的内在力量勇敢面对威胁、挑战和困难时不退缩你是否敢于在课堂上发表自己的观点？毅力坚持完成任务，遇到困难不轻易放弃你是否能持续完成一件有挑战的事情？正直真诚地展现自己，言行一致，不虚伪你是否能做到对自己和他人诚实？热情以充沛的活力投入生活，对每一天充满期待你是否对喜欢的事情全身心投入？勇气不是没有恐惧，而是带着恐惧依然前行仁慈与公正：人际性优势仁慈和公正两大美德，共同构成了你在人际交往和集体生活中的品格优势仁慈美德爱与被爱的能力重视亲密关系，能够给予和接受爱善良乐于帮助他人，为他人做好事，富有同情心社交能力理解自己和他人动机，善于处理人际关系公正美德合作作为团队成员良好协作，共同完成任务公平公正对待所有人，不偏袒、不歧视领导力组织团队活动，带领大家共同前进你对同学友善吗？在小组合作中你扮演什么角色？节制：自我约束性优势节制美德涵盖4项品格优势，是面对诱惑与冲动时的自我管理力量宽恕原谅伤害过你的人，不让怨恨占据内心你是否能放下对他人的不满？谦逊让成就自己说话，不张扬、不炫耀你是否能做到低调而有实力？谨慎对选择小心考虑，不冲动行事你是否在重要决定前认真思考？自我调节管理情绪和行为，该专注时专注，该休息时休息你是否能控制自己的冲动？节制不是压抑，而是掌控自己生活的能力自我超越：意义性优势对美和卓越的欣赏能发现和欣赏生活中的美好，对优秀作品心生赞叹你是否容易被美好的事物打动？感激意识到生活中的好事，并表达感谢你是否常常感到感恩？希望对未来抱有最好的期待，并努力让它实现你是否对新学期充满期待？幽默喜欢笑和逗别人笑，用轻松的方式看待生活你是否能给身边的人带来快乐？信仰对生命的意义有坚定的信念，相信自己的存在有价值你是否觉得自己的人生有意义？24项优势全景图美德品格优势智慧与知识创造力、好奇心、开放性思维、热爱学习、洞察力勇气勇敢、毅力、正直、热情仁慈爱与被爱、善良、社交能力公正合作、公平、领导力节制宽恕、谦逊、谨慎、自我调节自我超越欣赏美与卓越、感激、希望、幽默、信仰行动指引01对照清单拿出纸笔，浏览24项优势02圈选5项凭第一直觉，标记你最突出的优势，不必谦虚03确认标志性优势这5项就是你最自然、最强大的心理资源5标志性优势中国文化背景下的三因素模型研究发现：性格优势与幸福感、生活满意度呈正相关，干预实践能有效提升心理健康水平段文杰、何敏贤等中国学者基于实证研究，将24项优势重组为更符合中国文化背景的三因素模型亲和力涵盖人际关系中的积极特质善良合作公平爱与被爱正直领导力宽恕感激生命力反映对世界与生活的积极投入幽默好奇心热情创造力洞察力希望社交能力审美能力勇敢信念意志力体现自我管理与成长的内在力量开放性思维谨慎自我调节毅力热爱学习谦逊无论从哪个框架理解，核心是一致的：认识优势、发挥优势、成就更好的自己自我优势评估小练习完成自我优势评估，可以尝试以下三个简单方法方法一：高光时刻回溯回想过去一年中，让你感到最自豪的三个时刻，分析其中体现了哪些品格优势方法二：他人视角请一位了解你的同学或家人，说出他们眼中你的三个最大优点，对比是否与自我认知一致方法三：优势场景测试小组作业遇到困难时朋友情绪低落时面对全新挑战时将三个方法的结果综合，找出出现频率最高的3-5项优势，它们很可能就是你的标志性优势本章小结：每个人都是独特的优势组合发现自己是改变的起点，运用优势是成长的引擎24项优势

人人具备每人组合独一无二，如同指纹六大美德

系统认知已识别你的标志性优势文化土壤

结合本土三因素模型

扎根中国文化运用优势

才是关键从认知走向日常实践将优势转化为行动，制定新学期成长计划优势赋能知道自己的优势只是开始，运用优势才是关键将发现的品格优势转化为新学期成长动力，制定你的优势行动计划将发现的品格优势转化为新学期成长动力，制定你的优势行动计划04优势发现的教育实践案例发现优势不需要惊天动地的成就，日常生活中的闪光点就是最好的起点案例一：团体辅导系统梳理武汉理工大学2025年"探索品格优势，发现闪亮自我"活动，运用清华个人优势探索表格引导学生系统梳理，不少学生发现"爱规划""肯坚持"等被忽略的闪光点案例二：书法特长点亮自信初中班主任发现内向学生的书法特长，鼓励其参加"楷模杯"比赛获特等奖，该生从孤僻封闭转变为主动交流、融入集体案例三：维修技能赢得尊重教师发现学生擅长维修桌椅，公开表扬后该生"走路的背影都比以前挺拔了"你的优势可能就藏在那些你做得轻松、做得开心、别人经常夸你的事情里优势应用三大场景"用优势解决真实问题，让品格力量成为日常超能力"学习场景好奇心把每门新课当作待探索的新世界毅力设定目标后坚持每天进步一点点创造力用思维导图、故事记忆等创新方法学习人际场景善良主动帮助遇到困难的同学合作在小组活动中发挥协调作用幽默用轻松方式化解同伴间的紧张气氛情绪管理场景焦虑时，调用希望看到困境中的积极可能挫折时，调用毅力告诉自己这只是暂时的低落时，调用感激写下今天三件值得感恩的事制定你的新学期优势成长计划将计划贴在书桌前，每周回顾一次，记录你的

优势成长日记"发挥"善良"优势——每周主动帮助一位同学"制定你的新学期优势成长计划01写下你的标志性优势我的

3-5项

标志性优势是：_______________02选择重点发展优势新学期我想重点发展哪一项优势？_______________03设定具体行动我每周将通过什么具体行动来运用这项优势？如：发挥"善良"优势——每周主动帮助一位同学04确定检验方式一个月后，我如何知道自己进步了？如：我帮助了几位同学？他们的反馈是什么？优势日记与持续练习微小习惯的持续累积比一次性的努力更能带来持久改变优势日记5分钟睡前记录记录场景与运用优势格式示例今天数学课举手——勇敢21天周期连续记录提升使用频率"三件好事"练习经典练习每天记录三件好事及原因研究数据持续一周幸福感显著提升，效果持续一个月以上日常训练锻炼感激优势优势不是天生的固定标签，而是需要持续练习才能闪闪发光的技能同伴互评：发现彼此的优势他人视角往往能揭示我们忽略的优势——有些优势我们太习以为常邀请你参与一次"优势互评"活动，从同伴眼中发现更多关于自己的闪光点01分组3-4人一组，选择熟悉的同学02轮流分享每人2分钟，分享自己最突出的3项优势03同伴补充组员补充他们眼中你的优势，可能是你从未意识到的04记录反馈将同伴提到的优势记录下来，与自我认知对比你习以为常"善于倾听"→珍贵的社交能力优势"总是准时完成作业"→突出的自我调节优势别人眼中珍贵的社交能力优势—你习以为常的"善于倾听"突出的自我调节优势—你习以为常的准时完成作业VS优势教养：给家长的建议精准识别观察热爱与主动投入挖