八年级体育与健康《跨越式跳高》教学设计

八年级体育与健康《跨越式跳高》教学设计一、指导思想本课以《义务教育体育与健康课程标准》为指导，坚持“健康第一”的教育理念，注重学生的主体地位和个体差异。通过跨越式跳高的教学，旨在发展学生的下肢力量、爆发力、身体协调性和灵敏性，培养学生勇敢、果断、顽强的意志品质和积极参与体育活动的兴趣。教学过程中，将技术学习与游戏体验相结合，营造轻松愉快的课堂氛围，促进学生身心健康全面发展。二、教材分析跨越式跳高是田径运动中的一项基本跳跃项目，技术相对简单，易于初学者掌握，是初中阶段体育教学的重要内容之一。其动作结构包括助跑、起跳、过杆和落地四个基本环节。通过学习，不仅能有效发展学生的跳跃能力，还能为今后学习更复杂的跳高技术或其他运动项目打下良好的身体素质基础。本单元计划安排若干课时，本课为初学入门课，重点在于使学生初步建立跨越式跳高的完整技术概念，掌握基本的助跑与起跳衔接技术。三、学情分析本课教学对象为八年级学生，该年龄段学生身体发育日趋成熟，求知欲强，模仿能力和接受新事物的能力较强，对具有挑战性的运动项目抱有浓厚兴趣。他们已经具备一定的奔跑和跳跃能力，但对技术动作的精细化要求理解不足，部分学生可能存在畏惧心理，特别是对过杆和落地的安全性有所顾虑。因此，教学中应注重循序渐进，通过分解练习和保护帮助，消除学生的恐惧心理，鼓励他们大胆尝试。同时，八年级学生已有一定的自我约束能力和合作意识，可以通过小组练习等形式培养其互助精神。四、教学目标（一）知识与技能1.使学生了解跨越式跳高的项目特点和锻炼价值，初步掌握跨越式跳高的助跑、起跳、过杆和落地的基本技术动作。2.80%以上的学生能够在设置的高度（如使用橡皮筋或较低横杆）上完成有节奏的助跑和积极的起跳动作，并尝试过杆。3.发展学生的下肢力量、爆发力、身体协调性和空间感知能力。（二）过程与方法1.通过教师示范、讲解、提问、分组练习、游戏竞赛等多种教学方法，引导学生主动参与学习，体验运动乐趣。2.鼓励学生在练习中观察、思考、模仿、交流和改进动作，培养自主学习和合作学习的能力。（三）情感态度与价值观1.培养学生勇敢、顽强、果断的意志品质和勇于挑战自我、战胜困难的精神。2.激发学生对田径运动的兴趣，增强体育锻炼的积极性和主动性。3.在练习和游戏中培养学生的竞争意识、规则意识和团队合作精神，体验成功的喜悦。五、教学重难点（一）教学重点助跑与起跳的衔接技术：助跑有节奏，起跳快速有力，身体积极向上。（二）教学难点过杆时身体各部位的协调配合（摆动腿积极上摆，起跳腿蹬伸充分，过杆时上体前倾，落地前收腹举腿）及落地的安全性。六、教学准备1.场地器材：田径场跳高场地或平整空地一块，跳高架两副，横杆若干（或使用橡皮筋代替），海绵垫（或体操垫）2-4块，标志桶4-6个，口哨，秒表。2.教师准备：深入钻研教材，了解学生情况，设计教学流程，准备示范动作，检查场地器材安全性。七、教学过程（一）开始部分（约5分钟）1.课堂常规（1分钟）*体育委员整队，报告人数。*师生问好，检查着装和出勤。*宣布本课内容、目标及要求，强调安全注意事项。*安排见习生。2.热身活动（4分钟）*慢跑与动态拉伸：围绕场地慢跑2-3圈，然后进行关节活动（颈、肩、腰、髋、膝、踝）和动态拉伸（弓步走、侧弓步走、高抬腿、后蹬跑、小步跑变加速跑）。*专项性热身：*模仿兔子跳、单脚跳（左右脚交替）各两组，每组10-15次。*“跨越式跳高”模仿练习：原地摆臂摆腿练习，体会摆动腿和起跳腿的动作。*设计意图：活动开身体各关节，提高身体温度，为基本部分的学习做好生理和心理准备，同时融入与本课内容相关的专项热身，初步建立动作概念。（二）基本部分（约30分钟）1.导入与示范讲解：跨越式跳高技术简介（3分钟）*提问：同学们，你们见过跳高吗？知道有哪些跳高姿势吗？（引导学生回答）*教师简要介绍跨越式跳高是最基础的跳高姿势之一，并完整示范一次规范的跨越式跳高动作（可先降低横杆高度），让学生建立完整动作表象。*结合示范，简要讲解跨越式跳高的四个技术环节：助跑、起跳、过杆、落地及其重要性。*设计意图：激发学生学习兴趣，通过直观示范和简明讲解，使学生对跨越式跳高有初步的整体认识。2.分解与辅助练习：学习过杆与落地技术（7分钟）*原地过杆练习：*方法：在体操垫前放置一低横杆（或橡皮筋，高度约30-50厘米），学生侧向站立，摆动腿在前，起跳腿在后。练习时，摆动腿屈膝向前上方摆起，同时身体重心前移，起跳腿蹬地，身体随之向上、向前越过横杆，落地时双脚并拢，屈膝缓冲。*要求：摆动腿积极上摆，过杆时身体舒展，落地轻缓。*组织：学生分组进行，教师巡回指导，强调落地屈膝缓冲，注意安全。*原地双脚起跳过杆（或跳过小障碍）练习：*方法：原地双脚蹬地向上跳起，越过较低横杆或小垫子，体会向上跳起和落地缓冲。*要求：蹬地有力，落地屈膝。*设计意图：分解技术难点，降低难度，让学生先体会过杆和落地的感觉，消除恐惧心理，掌握落地缓冲的安全要领。3.分解与辅助练习：学习助跑与起跳技术（10分钟）*助跑练习：*方法：采用斜线助跑（与横杆约成30-45度角），距离一般为6-8步。先进行慢跑体会助跑路线和节奏，然后逐渐加速，要求助跑轻松、有弹性、节奏清晰。可在地面用标志桶或粉笔画出助跑路线和踏跳点。*组织：学生分组在跑道或空地上练习，教师强调助跑节奏和方向。*助跑踏点练习：*方法：在助跑路线的踏跳点处放置一标志物，学生沿助跑路线助跑，准确踏在标志物上。*要求：步点准确，最后几步节奏加快。*助跑与起跳结合练习（无杆或低杆）：*方法：学生沿斜线助跑，在踏跳点处用起跳腿（有力腿）积极蹬地起跳，摆动腿屈膝向前上方摆出，两臂配合向上摆动，身体向上腾起。可先不设置横杆，或设置极低的橡皮筋。*要求：助跑节奏好，起跳快速有力，摆臂摆腿协调配合，身体向上“拔”起。*组织：分组进行，教师重点指导助跑与起跳的衔接，纠正错误动作。*设计意图：重点解决本课教学重点，通过专门练习，让学生掌握正确的助跑节奏和起跳发力顺序，体会助跑与起跳的紧密衔接。4.完整技术练习：跨越式跳高练习（8分钟）*方法：设置适宜高度的横杆（初始高度可较低，如____厘米，根据学生掌握情况逐步升高）。学生依次进行完整的跨越式跳高练习：助跑→起跳→过杆→落地。*分层指导：*对掌握较好的学生，可适当提高横杆高度，鼓励其挑战。*对掌握有困难的学生，继续降低高度，或进行有帮助的练习（如教师在起跳点附近轻轻提拉其手臂辅助向上）。*保护与帮助：教师站在落地区侧方，当学生过杆时，注意观察，如学生身体不稳，应及时给予保护，防止摔倒。强调学生之间也可互相提醒落地安全。*组织：学生排成一路纵队，依次进行练习，每人练习后回到队尾。教师巡回指导，及时纠正错误动作，对学生的进步给予鼓励。*设计意图：将分解动作组合起来，进行完整技术练习，巩固所学技能，体验成功感。分层指导体现了因材施教的原则。5.游戏与巩固：“跨越障碍接力赛”（7分钟）*方法：将学生分成若干小组，在场地设置若干个高度适宜的“横杆”（可用橡皮筋或小垫子代替）作为障碍。各小组队员依次绕过标志桶，采用跨越式跳过障碍，然后快速跑回起点与下一名队员击掌接力。用时最短的小组获胜。*规则：必须采用跨越式过障碍，不得碰倒障碍（或碰倒后需重新摆放），接力时必须击掌。*要求：遵守规则，积极参与，注意安全，发扬团队精神。*设计意图：通过游戏形式巩固所学技术，增加练习的趣味性和竞争性，提高学生的练习积极性，培养团队合作精神。（三）结束部分（约5分钟）1.整理活动（3分钟）*带领学生进行放松练习，如慢走、深呼吸、静态拉伸（重点拉伸大腿前后侧、小腿、臀部、腰部等）。*拍打放松肌肉，帮助学生尽快恢复。2.课堂小结（1.5分钟）*教师总结本课学习情况，肯定学生的进步，指出存在的普遍问题和改进方向。*表扬表现突出的个人和小组。*引导学生谈学习体会和感受。3.布置作业与回收器材（0.5分钟）*鼓励学生课后利用课余时间进行助跑、起跳和柔韧性练习。*师生共同回收器材，整理场地。*师生再见。八、课堂小结与作业布置*小结：今天我们学习了跨越式跳高的基本技术，大部分同学都能勇敢地尝试并基本掌握了动作要领，特别是在助跑和起跳的配合上有了明显进步。希望大家课后继续加强练习，注意动作细节的改进。*作业：1.回家后可以对着镜子练习原地摆臂摆腿动作。2.利用小区或学校的空地，练习6-8步的斜线助跑，体会节奏。3.注意加强腿部力量练习，如蛙跳、台阶跳等。九、板书设计八年级体育与健康：跨越式跳高*技术环节：*助跑：斜线（30-45°）、6-8步、有节奏、逐渐加速*起跳：踏准、蹬地有力、摆臂摆腿协调*过杆：摆动腿先过、身体前倾、收腹举腿*落地：屈膝缓冲、双脚落地*重点：助跑与起跳的衔接*难点：过杆协调与落地安全*安全提示：严禁推搡、注意落地缓冲十、教学反思预设本课设计遵循了由易到难、循序渐进的教学原则，注重分解练习与完整练习相结合，讲解与示范相结合，练习与游戏相结合。预计学生能够在轻松愉快的氛围中积极参与学习，大部分学生能够初步掌握跨越式跳高的基本技术。在实际教学中，可能会出现部分学生助跑节奏掌握不好、起跳无力或过杆时身体紧张等问题。教