收心归位启新程 安全在心中

2026秋季开学第一课收心归位启新程安全在心中开学第一课·安全教育主题班会安全记心间平安伴成长安SAFETYINHEART·BACKTOSCHOOL2026安全是最好的开学礼物WHYSAFETYFIRST“安全无小事，防患于未然。”新学期开始，每一位同学的平安健康，是家庭幸福的基础，更是学校一切工作的前提。把安全放在第一位，才是对自己最好的负责。1安全第一生命至上2收心归位状态切换3人人参与共建平安本节班会你将收获快速从假期状态切换到校园学习状态掌握校园六大安全领域的核心知识与技能学会常见意外和灾害的应急自救方法树立安全意识，养成终身受益的安全习惯收心归位启新程·安全在心中02/20收心归位：从假期到校园MODESWITCH假期松弛模式✕熬夜追剧打游戏，早上起不来✕饮食不规律，零食当正餐✕作业拖到最后一天✕出门不报备，行踪随意✕安全意识松懈，侥幸心理强校园奋斗模式✓早睡早起，按时到校不迟到✓三餐规律，注意饮食卫生✓制定学习计划，今日事今日毕✓外出告知去向，按时回家✓绷紧安全弦，规范每一天▎收心五招调作息提前3天调整生物钟正心态积极面对新学期理物品整理书包学习用品定目标写下学期小目标守规矩重温校规与安全收心归位启新程·安全在心中03/20“安全在心中”的三层含义THREELAYERSOFSAFETY1意识层心有所畏认识到危险真实存在克服侥幸和麻痹心理对自己和他人负责安全是一切的前提→2知识层学有所知了解各类安全常识掌握风险识别方法知道什么能做什么不能做学习应急自救技能→3行动层行有所止遵守规则不越红线发现隐患及时报告遇到危险正确应对提醒身边同学注意安全意识→知识→行动，三位一体，安全才能真正扎根心中收心归位启新程·安全在心中04/20上下学交通安全COMMUTESAFETY步行上下学1走人行道，没有靠右侧2过马路走斑马线/天桥3红灯停绿灯行，不抢秒4不在路上追逐打闹看手机5注意车辆盲区和内轮差骑车上下学1年满12周岁方可上路2佩戴头盔，扣好卡扣3不逆行、不并排、不脱手4转弯减速伸手示意5恶劣天气尽量不骑行乘车上下学1全程系好安全带2不坐黑车、超员车3头手不伸出窗外4下车观察后方再开门5乘坐公交坐稳扶好家长接送注意✕指定接送地点，不在校门口扎堆✕即停即走，不堵塞消防通道✕教育孩子不跟陌生人走特别提醒✓开学季校门口交通复杂，提前出门✓雨天穿亮色衣物，注意路滑✓保管好个人物品，防扒窃收心归位启新程·安全在心中05/20校园活动安全CAMPUSACTIVITYSAFETY走课间十分钟轻声慢步靠右行不追逐打闹推搡不攀爬栏杆窗台不做危险游戏上下楼梯不拥挤跑体育课做好充分热身摘除尖锐饰品正确使用器材身体不适报告遵守运动规则集集会/演练按指定路线有序进退场不推挤、不起哄、不逆行弯腰捂鼻快速撤离（消防）到达集合点清点人数认真对待每次演练劳劳动/值日不站窗台擦外玻璃正确使用清洁工具不拿劳动工具打闹注意地面湿滑电器清洁先断电收心归位启新程·安全在心中06/20消防安全FIRESAFETY▎火灾预防●不带火种（打火机/火柴）进校园●不在教室宿舍私拉电线●不使用大功率违规电器●不在蚊帐内点蜡烛看书●不占用堵塞消防通道●发现隐患立即报告老师▎火场逃生1.保持冷静，辨明方向2.湿毛巾捂口鼻，弯腰低姿3.走疏散楼梯，绝不乘电梯4.不贪财物，不重返火场5.被困时关门塞缝挥舞求救6.身上着火就地打滚报火警119说清地址→火势大小→有无被困人员留下姓名电话→到路口接应消防车灭火器四字诀提—提起灭火器拔—拔掉保险销|握—握住喷管|压—压下手柄扫射收心归位启新程·安全在心中07/20防溺水安全ANTI-DROWNING▎防溺水“六不准”1不准私自下水游泳2不准擅自与他人结伴游泳3不准在无家长带领下游泳4不准到不熟悉的水域游泳5不准到无安全设施水域游泳6不准不熟悉水性者擅自下水施救错误做法（送命式救援）✕手拉手结链下水救人✕未经训练直接跳水施救✕惊慌失措不呼救✕多人同时下水导致更多伤亡正确施救（智慧救援）✓立即大声呼救，找大人帮忙✓拨打110/120报警✓抛掷救生圈、竹竿、绳索✓利用工具在岸上施救✓将溺水者救上岸后侧卧清异物收心归位启新程·安全在心中08/20食品安全与健康FOODSAFETY查查看标签·看生产日期和保质期·查QS/SC认证标志·不买三无产品洗洗净双手·饭前便后要洗手·生食果蔬洗净·餐具定期消毒熟烧熟煮透·食物彻底加热·剩菜充分加热再吃·不吃生冷变质食物慎谨慎选择·不买路边摊食品·不暴饮暴食·少吃高油高糖零食动适量运动·饭后不剧烈运动·每天坚持锻炼·均衡营养不挑食饮水安全喝开水不喝生水，不喝过期饮料剧烈运动后不立即大量饮水，不在校外无证摊点买饮品食物中毒怎么办立即停止食用可疑食物→大量饮水稀释催吐（清醒状态）→保留呕吐物样本→立即就医收心归位启新程·安全在心中09/20网络安全与防诈骗CYBERSAFETY▎常见诈骗手法⚠游戏交易诈骗低价卖装备/账号，收款后拉黑⚠冒充老师收费盗用头像昵称，冒充班主任收班费⚠刷单返利诈骗先返小利，后骗大额本金⚠中奖链接诈骗点击钓鱼链接盗取个人信息⚠冒充公检法恐吓涉嫌犯罪，要求转账至安全账户▎防诈+防沉迷不轻信不透露不转账多核实防沉迷要点控制手机/电脑使用时间，非学习不超过1小时/天不下载来源不明的APP和游戏不在网上泄露姓名、学校、家庭住址不与陌生网友单独见面遇到网络欺凌保留证据并告知家长个人信息“三不”不乱晒：身份证、准考证、车票不乱发朋友圈不乱点：不明链接和二维码不点击不乱填：非正规网站不输入个人信息收心归位启新程·安全在心中10/20防欺凌与人身安全ANTI-BULLYING“校园欺凌”是指同学间蓄意通过肢体、语言、社交或网络手段实施欺负侮辱，造成对方身体或精神伤害的行为。“开玩笑”不是欺凌的借口——让对方感到痛苦和恐惧的“玩笑”就是欺凌。肢体欺凌殴打、推搡、抢夺、损坏财物语言欺凌辱骂、嘲笑、起侮辱性外号社交欺凌孤立、排挤、散布谣言网络欺凌发隐私、恶意P图、网暴▎遭遇欺凌怎么办1保持冷静不硬碰硬2保护自己安全第一3及时报告老师/家长/1104保留证据截图/录音/证人5拒绝冷漠不做旁观者收心归位启新程·安全在心中11/20心理健康与情绪管理MENTALWELLNESS▎开学常见心理困扰●开学焦虑想到上学就紧张、失眠、食欲不振●适应困难作息和学习节奏调整不过来●人际压力和同学老师相处感到压力●学业焦虑担心成绩跟不上、考试失利●情绪低落提不起兴趣，容易烦躁哭泣▎自我调节“五个一”说说一说和信任的人倾诉动动一动运动释放内啡肽写写一写日记梳理情绪歇歇一歇充足睡眠充电助求帮助专业心理支持求助渠道：班主任/心理老师/学校心理咨询室|全国心理援助热线400-161-9995|12355青少年热线收心归位启新程·安全在心中12/20实验室与危险品安全LABSAFETY▎实验操作规范实验前认真听老师讲解操作步骤检查仪器药品是否完好穿戴好防护用具（护目镜/手套）了解应急冲洗装置位置实验中严格按规程操作，不擅自混合试剂不凑近容器口闻气味不品尝任何药品出现异常立即报告老师实验后按要求处理废液废渣清洗整理仪器洗手消毒关好水电门窗▎危险化学品标识易燃火焰图案，远离火源易爆爆炸图案，避免撞击有毒骷髅图案，不接触腐蚀液体腐蚀图案，戴手套实验意外应急▸化学品溅入眼睛：立即用洗眼器冲洗15分钟▸皮肤接触：用大量清水冲洗▸小火：用湿抹布或灭火器覆盖▸大火：立即撤离并报警119▸吸入有毒气体：到通风处呼吸新鲜空气▸任何意外第一时间报告老师，不擅自处理收心归位启新程·安全在心中13/20自然灾害防范NATURALDISASTER地震防范要点室内躲桌下/承重墙根保护头部，远离窗户不乘电梯不跳楼室外到开阔地带被埋保存体力敲击求救雷电防范要点不在树下/电线杆下避雨不在空旷高地停留不用金属柄雨伞关闭电器拔电源不接触金属管道暴雨/洪水防范要点不到河边/低洼处玩耍不蹚水过路（暗流/井盖）住低洼区提前转移备好应急物品关注天气预报预警台风防范要点关好门窗，收回阳台物品不外出，不在广告牌下躲雨准备手电筒/食物/水切断危险电源听从学校和政府安排收心归位启新程·安全在心中14/20安全习惯养成SAFETYHABITS每日安全三件事1出门前检查水电燃气是否关闭2过马路前左右看，不看手机3到校后向老师报到，有异常及时说每周安全三检查1检查自行车刹车/车灯/车铃2整理书包，不带危险物品3和家长聊一次本周安全话题每月安全一行动1参加一次应急疏散演练2学习一个新的安全知识点3排查一处身边的安全隐患“21天安全习惯养成计划”第1-7天刻意提醒每天出门前默念安全口诀，刻意遵守安全规则→第8-14天逐渐自然安全行为开始变习惯，不需要刻意思考→第15-21天习惯成自然安全意识融入日常，成为生活的一部分收心归位启新程·安全在心中15/20应急自救技能FIRSTAIDSKILLS流鼻血1.坐下，头微微前倾2.捏住鼻翼两侧10-15分钟3.用冷毛巾敷额头4.不后仰（防止血液倒流）5.20分钟不止血立即就医烫伤1.冲：流动冷水冲洗15分钟2.脱：小心脱去衣物（粘连不强行脱）3.泡：冷水中持续浸泡4.盖：干净纱布轻轻覆盖5.送：严重烫伤立即送医扭伤1.停止活动，休息2.冰敷（毛巾包裹，不直接贴皮肤）3.加压包扎4.抬高受伤部位5.不揉搓不热敷异物卡喉1.鼓励用力咳嗽2.海姆立克法：腹部冲击3.站在背后，拳头置于脐上4.快速向上向内冲击5.失去意识立即CPR并呼救收心归位启新程·安全在心中16/20安全知识问答QUIZTIMEQ1身上衣服着火应该怎么办？A.快跑找水B.就地打滚压灭火苗C.用手拍打D.脱掉衣服答案：BQ2发现有人溺水，正确的做法是？A.手拉手救人B.立即跳水C.大声呼救找大人并报警D.拍照发朋友圈答案：CQ3下列哪种电器可以在宿舍使用？A.热得快B.电热杯C.正规台灯D.电暖器答案：CQ4遭遇校园欺凌，最不应该做的是？A.告诉老师家长B.保持沉默忍气吞声C.保留证据D.拨打110答案：B收心归位启新程·安全在心中17/20班级安全公约CLASSSAFETYPACT新学期班级安全公约遵守交通规则，安全文明上下学，不乘坐违规车辆不私自下水游泳，不到危险水域玩耍，防溺水记心间注意消防安全，不玩火不违规用电，掌握逃生技能讲究饮食卫生，不吃三无食品，不暴饮暴食文明上网，防诈骗防沉迷，保护个人信息不参与校园欺凌，与同学友好相处，互助互爱课间守秩序，不追逐打闹，不做危险动作正确使用实验器材和体育设施，听从老师指导关注心理健康，遇到困扰主动求助，乐观向上发现安全隐患及时报告，应急自救牢记电话班级：______________签名：______________日期：______年____月____日“安全在心中，平安伴我行。”我将自觉遵守以上公约，对自己和他人的安全负责！收心归位启新程·安全在心中18/20应急通讯录EMERGENCY