项目四　婴幼儿教师舞蹈技能

项目四婴幼儿教师舞蹈技能经典鉴赏——舞蹈欣赏婴幼儿教师舞蹈技能概述0102030405乐耕基础——舞蹈技能基础魅力民族——民族民间舞蹈技能乐活幼儿——婴幼儿舞蹈技能任务一关于舞蹈的基本功训练包括哪些内容？你知道哪些关于腿部、腰部、手部的训练方法？舞蹈活动的训练方法与体育活动的训练方法有哪些不一样的地方？任务二你对少数民族的了解有多少？查阅资料了解“五大民族”分别是哪些？它们的舞蹈风格有什么不同的地方？随着时代的快速发展，社会对人才的培养提出了更高要求，婴幼儿舞蹈教育更要与时俱进，及时更新教育理念，探索各艺术学科知识之间融合的路径和方法。婴幼儿舞蹈教学，旨在使婴幼儿对舞蹈以及音乐产生兴趣，从而培养婴幼儿对艺术方面的感受力和创造力，促进婴幼儿的全面成长。婴幼儿教师舞蹈技能概述主要有四个方面。婴幼儿教师舞蹈技能概述1.1婴幼儿教师舞蹈技能概述1.10102

0304婴幼儿教师舞蹈欣赏婴幼儿舞蹈赏析是开展舞蹈美育的一个重要方法。婴幼儿教师舞蹈基础技能针对婴幼儿年龄、身体素质、云动能力、心理特征等情况的不同，为婴幼儿选择适的舞蹈基本功技能训练。婴幼儿教师民族民间舞蹈技能通过开展民族民间舞蹈教学活动，让婴幼儿学会尊重和欣赏自已或其他民族文化，培养了婴幼儿的民族感。婴幼儿教师舞蹈技能内容包含：集体舞、律动、歌表演、表演舞以及形体训练。婴幼儿教师舞蹈技能概述1.1小案例假设你所在幼儿园大班需要你设计一个集体舞蹈活动，利用圆圈舞的舞蹈方式来达到培养幼儿团结友爱、相互交流的目的。要求音乐合适、主题动作简单易学，便于幼儿记忆，使幼儿在舞蹈中感受到游戏般的愉悦。你应该如何设计这个集体舞舞蹈活动呢？《跳舞歌》音乐节奏3/4，歌曲节奏强弱明显，歌词朗朗上口，音乐活泼轻快，舞蹈性强。动作设计以铃鼓击打身体部位，帮助幼儿认识身体，或铃鼓击打其他幼儿身体，在强-弱-弱的节奏下，让幼儿体验三拍子节奏的特点。脚下以简单的踏步为主，在圆圈中完成简单的动作配合，用简单的形式来展现集体舞动作整齐划一的特点，培养孩子们与同伴相互协作的意识。欣赏优秀的舞蹈作品是一种舞蹈学习的过程，从优秀的舞蹈作品中不断汲取养分，积累一定的舞蹈素材，有利于培养舞蹈审美的意识，培养舞蹈审美的能力，是一种审美艺术教育，也是孕育着人文精神的教育活动。经典鉴赏——舞蹈欣赏1.2经典鉴赏——舞蹈欣赏1.2一、《梦娃》

第九届小荷风采全国少儿舞蹈展演优秀作品《梦娃》是由马斌、胡阿芳编导，河南省郑州市金水区纬五路第二小学的小朋友们演出的。一个个“胖乎乎、红扑扑”的脸庞，身穿红色花棉袄，脚踩虎头鞋的“梦娃”形象深入人心。舞蹈中小演员们双腿交叉盘坐，手扶在膝盖上，嘴里唱着“生在春风里，长在千万家，人见人喜爱，我是小梦娃”,伴随着可爱俏皮的舞蹈动作，舞蹈就开始了。随着欢快的音乐响起，小演员们双手扩指曲肘放于胸前，腿依次勾脚旁抬腿，表现出小演员们“虎头虎脑”的可爱形象。经典鉴赏——舞蹈欣赏1.2一、《梦娃》舞蹈中梦娃的形象造型、舞蹈的动作设计和中国红的运用，无不具有中国传统特色，从而构成了对社会主义核心价值观的出色而形象的宣传，在新的高度上实现了美与善的完美统一。舞蹈中以梦娃为创作对象，传递了社会主义核心价值观，也继承了“文以载道”的中国古代传统，对中国梦作了具象化阐释。这个舞蹈作品站在中国文化立场上讲好中国故事、展示中国形象，这是每个文艺工作者应该肩负的历史使命。经典鉴赏——舞蹈欣赏1.2二、《奶奶的老花镜》

第八届小荷风采全国少儿舞蹈展演优秀作品《奶奶的老花镜》，编导为桑善兵，由河南省郑州市金水区纬三路小学的小朋友们演出。该舞蹈以奶奶的老花镜为线索贯穿整个舞蹈表演，舞蹈刚开始时借助方言“奶奶恁啥时候回来呀？”为引子而展升一系列的活动，孩子们趁奶奶不在家升始“称大王”，玩安、嬉闹、学奶奶跳舞，甚至把玩平日里奶奶不让孙女碰的“老花镜”，突出幼儿爱玩的天性，充满了童真童趣。经典鉴赏——舞蹈欣赏1.2二、《奶奶的老花镜》《奶奶的老花镜》融人民族舞蹈，能够让幼儿对传统文化更加了解，能从幼儿的角度切人，从幼儿的好奇心出发，促进传统文化的发展和传承。该舞蹈加入了故事化和拟人化设计，使舞蹈生动传神地用舞蹈的语言来讲述故事，启发了幼儿的想象力和创造力，让孩子感受到具体的形象，从而通过自身的肢体表现出来。经典鉴赏——舞蹈欣赏1.2三、《一双小小手》第七届校和风采全国少儿舞蹈展演优秀作品《一双小小手》，演出单位是安徽省机关幼儿园，编导杜周、李萍、赵翊华。小演员们戴着白手套，以扩指、拍手、摆手为主题动作，教育婴幼儿认识小手，自己的事情自己做，学习打招呼、握握手、拉拉手等基本礼仪。经典鉴赏——舞蹈欣赏1.2三、《一双小小手》幼儿在成长过程中会对小手的本领产生兴趣，试着用小手进行探索，感受小手对其生活、学习的帮助。婴幼儿期是自我认知、自我意识初步形成的时期，也是掌握手部动作技能的敏感期。从培养婴幼儿的自理能力人手，编导运用了婴幼儿比较熟悉的小手为灵感，设计了“一双小小手”舞蹈动作。经典鉴赏——舞蹈欣赏1.2拓展知识在中国文联十一大、中国作协十大开幕式上的重要讲话中，习近平总书记指出：“广大文艺工作者要有信心和抱负，承百代之流，会当今之变，创作更多彰显中国审美旨趣、传播当代中国价值观念、反映全人类共同价值追求的优秀作品。”中华文明积淀着中华民族最深层的精神追求，代表着中华民族独特的精神标识。文艺作品是一种审美意识形态，比起普通的意识形态的表达形式，具有更好的表达力和亲和力。无论是文学还是其他门类的艺术作品，都以其生动鲜明的艺术形象和情感表现，使接收者产生审美愉悦与共情。在建构中华民族的独特精神标识问题上，文艺作品有着最具魅力的作用，这种作用是其他任何方式都无法取代的幼儿舞蹈作品应能够以审美的风貌，体现出中华文明的内核。经典鉴赏——舞蹈欣赏1.2四、《饭米粒儿》第十届小荷风采全国少儿舞蹈展演优秀作品《饭米粒儿》，演出单位是江西省新余市蓓蕾幼儿园，编导曹昆。该舞蹈作品借助小姑娘吃饭掉米粒儿，小鸡抢着啄米粒吃的场景，教育婴幼儿“粒粒皆辛苦”，要爱惜粮食。舞蹈中小演员的造型独特，头戴大蝴蝶结，手拿碗和勺，裙子里有裙撑把裙子平平地撑起来，造型像桌子，然而这个像“桌子”的裙子却“别有洞大”。在一声“开饭啦！”之后，小演员们拿着手中的碗和勺开始“十饭”。小演员们表情十分丰富，有的大笑，有的嘟嘴，有的张着小嘴仿佛烫着了，手忙着给自己扇风，十分生动活泼地表现出了小朋友们吃饭的可爱模样。经典鉴赏——舞蹈欣赏1.2四、《饭米粒儿》该舞蹈作品的编排保留了幼儿本真的大性，展现了幼儿最真实的一面，不仪有利于培养婴幼儿爱惜粮食的好习惯，还有利于促进其身心的健康发育。该舞蹈作品的主题十分有意义，源于幼儿的日常生活，针对幼儿在吃饭的过程中出现的问题展升思考，并将米粒儿和小鸡二者的关系进行合理设计，使舞蹈作品爱惜粮食的主题更加突出，且不失童趣。经典鉴赏——舞蹈欣赏1.2五、《毛毛虫》第八届小荷风采全国少儿舞蹈展演优秀作品《毛毛虫》，演出单位是广东省东莞市长安镇中心幼儿园，编导周旭光。舞蹈的开始，一只深绿色的“毛毛虫”仿佛在做一个美梦。画外音“一条毛毛虫，软绵绵，不吃不喝不唱歌，一条毛毛虫，软绵绵，有大已长出了翅膀飞上大，哈哈你就惊呆啦！”交代了该作品的主题。经典鉴赏——舞蹈欣赏1.2五、《毛毛虫》为了让幼儿能够更好地理解生命方物各有美丑，有快有慢，有弱有强，需要耐心地等待成长的蜕变才会更精彩，该舞蹈的编导设计了可爱的毛毛虫形象，以“毛毛虫有趣的一生”为主线，借助“吃树叶”“长大”“变踊”“破虽”“变蝴蝶”的动作和道具，将抽象的主题具体化、形象化，帮助婴幼儿直观地感受舞蹈的主题。编导不仅仅让婴幼儿通过耳朵听来欣赏音乐的美、通过眼晴看来体验舞蹈的妙，更让幼儿通过身体动作来诉说自己对舞蹈的感受。引导幼儿在舞蹈中感受律动，发展幼儿感受美、体验美、表现美的能力，帮助幼儿在体验中成长，最终促进幼儿身心全面和谐发展。经典鉴赏——舞蹈欣赏1.2拓展知识多关注绘本舞蹈有助于我们编创出更优秀有趣的舞蹈作品，舞蹈作品《毛毛虫》可对应艾瑞克·卡尔创作的经典绘本一《好饿的毛毛虫》。这本神奇的绘本仅有224个单词，却被翻译成70多种语言。我们发现幼儿在地上号起身子模仿毛毛虫走路，就知道这个红脑壳、绿身子、高高地弓起身子走路的毛毛虫已经钻进了每一个孩子的心里。经典鉴赏——舞蹈欣赏1.2小案例近年来，随看传统文化的复苏发展，具有历史文化底蕴的城市纷纷立足城市自身所具备的优势资源，重新寻找定位进行创新转型发展，作为中原文化代表的河南省，在2021年河南卫视牛年春晚中，凭借一场《唐宫夜宴》节目爆火全场，顺利走红网络，并在各大平台引起了广泛热议。2022年央视虎年春晚的舞台上展演的舞蹈诗《只此青绿》，以浓厚而鲜明的中国传统文化气韵征服了观众的心，成为当年春晚的“爆点”。你能从这些舞蹈中找到一些灵感，运用到婴幼儿舞蹈活动当中去吗？以上舞蹈除具有本身的艺术观赏性以外，同时专注于探索、呈现与传播我国优秀传统文化的外在形式之美与内在的美学内涵。还通过节目产生的广泛社会热度相继推出了一系列周边文创产品，利用中国传统文化资源的开发吸引流量，让人们在欣赏艺术作品的同时感受到中国传统文化的深沉厚重。舞蹈基本功是从事舞蹈工作的基础，是任何一个学习舞蹈者或舞蹈工作者都不能忽略的一个重要环节，舞蹈基本功决定看舞蹈表演的好坏。由于0～6岁婴幼儿年龄和身体的特殊性，他们的骨骼和身体止处于发育阶段，比较敏感娇嫩，弹性好但韧性差，容易出现拉伤和损伤等不良情况，所以婴幼儿舞蹈基本功训练不能生搬硬套成人的训练方法，应该根据婴幼儿生理、心理的特殊性来开展。乐耕基础——舞蹈技能基础1.3婴幼儿舞蹈基本功训练包含身体各部位及颈关节、肩关节、髋关节等灵活度训练，腿部韧带的拉伸及肌肉力量、腰部力量的锻炼，跳跃练习，控制身体能力的训练。其教学目的是：培养婴幼儿身体素质、舞蹈兴趣及音乐节奏感；掌握简单的舞蹈方位、舞蹈身体专有名词，体态基本到位；培养婴幼儿的身体柔韧性和协调能力，鼓励婴幼儿大胆自信地表现自我，提升学习的专注力。乐耕基础——舞蹈技能基础1.3一、婴幼儿舞蹈基本功训练乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（一）小班（1~3岁）基础练习1岁的婴幼儿需要培养早期的视觉、听觉和空间探索能力，让婴幼儿成为小小观察者，表现为好奇心和对世界的接触。婴幼儿教师需要增强婴幼儿肢体力量，通过婴幼儿之间的相互模仿促进体能和视、听、触等能力的发展，进一步增强体能、感官、情感和认知能力的发展。乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（一）小班（1~3岁）基础练习1～2岁幼儿的课程可适当延长为一个小时，课程目标细化为锻炼记忆力及听从指令、独立完成挑战的能力，建立起对运动的参与热情。婴幼儿教师可多用爬、站、走等运动锻炼幼儿的肌肉能力，尤其针对胆小的孩子需要更多的耐心和鼓励，培养孩子的自信心。乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（一）小班（1~3岁）基础练习2～3岁幼儿开始用词汇和符号来交流和思考。幼儿教师可采用结构化教学模式，以唱歌、跳舞、荡秋千、游戏、观看手偶表演、排队做骑乘游戏和“惊喜时刻”等课程活动。乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（二）中班（3~4岁）基本功训练1.基本体态

（1）站姿舞蹈中的站姿与日常生活中的站姿有所不同，主要是脊柱的形态不同。正确的站立姿势是头颈部必须正直，两眼平视，双肩放松，肩与胸部置于同一平面。胸部略挺，腹部、腰背肌、臀肌和股四头肌收紧，减少骨盆前倾。在腹肌和腰背肌的协同用力下，脊柱的腰段好似被肌肉制成的两层夹板固定看；上肢的重心作用于腰部，使骨盆获得相应的稳定，由于骨盆稳定，在练功时人就会感到上体轻松，下肢活动自如。乐耕基础——舞蹈技能基础1.3（1）站姿正步位站丁字步站踏步位站大八字站小八字站乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（二）中班（3~4岁）基本功训练1.基本体态

（2）坐姿上身保持挺直，头部自然竖立，目光平视正前方，下颌微收，肩部下沉，肩肿骨向后收缩的同时微微外旋让胸椎展升，腹部保持一定程度的收紧崔持脊柱的直立。吸腿坐盘腿坐伸腿坐分腿坐“美人鱼”坐乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（二）中班（3~4岁）基本功训练1.基本体态

（2）跪姿不论是双膝还是单膝跪姿，都要保持立腰拔背的状态，不可弯腰弓背低头，身体重量由膝盖、腿部和脚部共同承担。四足支撑跪坐跪立单膝跪乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（二）中班（3~4岁）基本功训练1.基本体态

（3）躺姿在做躺姿动作时，身体不能随意放松，腰背部要紧贴地面，腹部微微收紧，双腿伸直夹紧，双手可放置在身体的两侧、旁侧或上举。身体保持收紧状态，随时为动作训练做好准备。侧卧仰卧俯卧乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（二）中班（3~4岁）基本功训练3.手、肩关节训练此部分要强调末梢神经的训练，做动作时力量不要局限在某个部位，而要把力量放到末梢神经处。例如：扩指的时候不仅要强调五个手指大大张开，还要注重力量延伸到手指尖上。孩子的注意力是有限的，通常在做“扩指”动作的时候不到1分钟就自动放松了，需要强化克制地去训练拇收肌、拇短展肌、手掌周围肌群。乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（二）中班（3~4岁）基本功训练（1）扩指基本坐姿（跪坐），瞬间出手，持续发力，五指大大地张开（见图4-3-22），在此停留时间可久一些，然后握拳收手。扩指握拳乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（二）中班（3~4岁）基本功训练（2）轮指在扩指基础上，从小指开始指头逐个收回，最后回到赞（大拇指）的手位，保持指跟的外扩，动作先从单一手指头练习，速度缓慢，强调动作的过程，不可操之过急快速收回。指头逐一收回回到“赞”的手位乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（二）中班（3~4岁）基本功训练（3）肩部舞蹈训练中，增加上肢的运动幅度和灵活性有着极为重要的作用，对于舞蹈训练有重要意义。肩关节人体最为灵活的关节，由肱骨头与肩胛关节盂包在一关节囊内形成，是典型的球窝关节。单肩上下运动时，肩膀一边上提，一边下沉，注意肩袖周围的肌肉上提（三角肌、冈下肌），脖子放松自然伸长，上提的肩峰主动贴向耳垂的方向，动作要求干净、短促而有力。双肩上下运动时，注意不要缩脖子，在沉肩、自然伸展脖子的状态下，双肩去贴近耳朵；后背要有控制的意识，时刻保持立腰拔背的状态。单耸肩双耸肩保持立腰拔背乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（二）中班（3~4岁）基本功训练4.勾绷脚训练此项训练可使双腿更修长,腿部线条更加柔美,并能使踝关节得到锻炼。为以后各种舞蹈动作的学习打下基础。小腿肌位于胫、腓骨周围,分前、后和外侧。脚绷到极限时,小腿前群的胫骨前肌、拇长伸肌、趾长伸肌得到拉长,而小腿后群的小腿三头肌(包括腓肠肌、比目鱼肌)和跟腱则被收缩，而足底肌得以拉长。这就要求“勾脚”的过程要细致地从脚趾头开始,再过渡到脚背和脚腕；“绷脚”的过程须从脚腕开始,逐渐地过渡到脚背和脚趾尖。勾绷脚需要在地面上完成训练，坐姿保持两肩下垂,肩胛下垂,稍稍往后打开,腹肌、背肌上提,躯干挺直,头保持正直,膝盖伸直,双脚并拢并绷直。（1）压脚背。教师在进行外力压脚背时要注意，手掌要全握在脚背的中间（脚背最高处握住），向下缓缓的用力，不要把作用力放在脚跟，或者利用瑜伽砖、弹力带等辅助器械，帮助完成压脚背的软度训练。乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（二）中班（3~4岁）基本功训练4.勾绷脚训练（2）勾脚。脚踝用力，脚跟往前往远蹬，膝盖收紧伸直，脚尖带动整个脚掌最大限度向回勾。胫骨前肌、腓骨长肌、趾长伸肌带动勾脚。勾脚乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（二）中班（3~4岁）基本功训练4.勾绷脚训练（2）绷脚。脚踝伸展，脚背用力，脚尖下压，用力向地面延伸。小腿的比目鱼肌和腓肠肌带动绷脚。绷脚乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（二）中班（3~4岁）基本功训练5.腿部训练腿部训练初期一定要在地面进行，增加肌肉力量的练习时，地面的支撑可以使幼儿的关节免于过度承受身体的重量，较好的感受到某个局部的发力，从而有利于形成正确的肌肉发力方式。在地面进行训练能较好地保证训练效果，孩子们在训练时不会“乱动”“乱发力”，帮助稳定身体姿态，更好地完成需要力量投入的练习。如果背部没有处于“立腰拔背”的状态，幼儿就会借用别处肌肉的力量去发力，不能标准地完成拉伸或举腿。在地面躺姿练习的时候，还应该注意提醒幼儿身体不能松懈，不是简单而舒服地躺在地面上完成动作，而是整个身体要协同参与，即使不是直接参与发力的肌肉系统，也要有一定的紧张度。乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（二）中班（3~4岁）基本功训练5.腿部训练（1）双、单吸腿（前）身体躺姿，收腹，腰部和后背紧紧贴合地面，不能晃动身体或拱腰离地。绷脚尖，膝盖带动上提收缩，使膝关节弯曲，膝盖冲正上方。主要发力的肌肉是股二头肌、半腱肌、半膜肌、腓肠肌、缝匠肌。双、单吸腿（前）乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（二）中班（3~4岁）基本功训练5.腿部训练（2）双、单抬踢腿（前）身体躺姿，在屈腿的基础上快速将腿蹬踢直，使腿部伸直，绷脚尖指向上，同时身体不能做任何晃动。大腿的股四头肌、股外侧肌帮助我们伸直腿，髂腰肌、腰大肌、股直肌等帮助我们大腿前屈。双、单吸腿（前）乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（二）中班（3~4岁）基本功训练5.腿部训练（3）地面压前腿。坐姿完成，上身要抬头挺胸、立腰拔背，双手侧点地，双腿并拢往前伸直。动作经过绷脚吸腿双手环抱脚跟，然后脚尖缓缓向前滑动至膝盖完全伸直，上身保持腹部紧贴大腿，双手抓紧脚尖。蹬直腿绷脚双膝腿双手抓脚尖乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（二）中班（3~4岁）基本功训练5.腿部训练（4）地面压旁腿。身体立腰拔背，双肩下沉，肩胛骨后夹展现一个挺拔的身姿。双手旁点地，一侧腿盘坐，另一侧腿旁绷脚（或勾脚）伸直，动作时将盘坐腿一侧的手向上举托掌至头顶，然后下旁腰拉伸腰部及旁腿肌肉，在下旁腰时身体微微向上翻转，将脸部朝向上。注意固定盘坐腿部和臀部不要在动作中翘起或变形，将肩胛骨展开，肩胛骨不可后缩，动作要求慢下快起。压旁腿坐姿

脸部朝向上往下压乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（二）中班（3~4岁）基本功训练5.腿部训练（4）地面压后腿。动作一：前腿弯曲，膝盖朝向正前方，后腿后伸，膝盖窝保持伸直发力，身体直立，然后身体向正后方卷腰，肩胛骨保持加紧的状态。压后腿坐姿

向后卷腰乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（二）中班（3~4岁）基本功训练5.腿部训练（4）地面压后腿。动作一：在动作一的前提下身体想过后卷腰屈小腿，使小腿向上回勾，脚尖绷脚尽量往头部贴近，身体后下腰，呈现头、脚对抗收缩的力量。向后下腰弯后腿乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（二）中班（3~4岁）基本功训练6.胯的训练胯是指腰部以下,前有小腹，后为臀部，内有骨盆等,是人体的一个组成部分。由于胯部特殊的组成形式和它在人体中所处的位置,决定了其承担的主要功能——既支撑着人体上身的头、颈、肩、胸、腰,又控制着下身的大腿、膝、小腿、踝、足,人体靠它保持稳定的直立姿势,协调着人体日常活动中的身体重心与平衡。（1）坐姿掸胯。身体坐直后背立起，双腿盘坐脚心相对，双手环抱住自己的脚背，双膝盖连续颤动击打地面。脚心相对坐姿乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（二）中班（3~4岁）基本功训练6.胯的训练（2）坐姿压胯。保持上述坐姿，膝盖向下用力，尽量紧贴地面，然后从小腹开始腰椎逐节向下向前趴下，向地面和双脚处靠近，腰部舒展平直，不可耸肩弓背和抬头看正方。脚心相对身体前屈乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（二）中班（3~4岁）基本功训练6.胯的训练（3）坐姿开胯。双脚勾脚，后背立直，双手旁点地准备。动作时，双脚保持勾脚，双腿发力往横叉迅速打开，双手从旁点地收回至体前侧，在横叉的基础上注意身体不能有任何变形，保持上身抬头挺胸立腰拔背。大腿股内侧肌、股直肌、股外侧肌、胫骨前肌发力向上提膝，小腿收紧，勾脚，使跟腱悬空离开地面，最佳状态是膝盖窝紧贴地面，小腿整侧离开地面，脚后跟因收紧悬空可上下弹动的状态。坐姿前伸腿勾脚勾脚横叉乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（二）中班（3~4岁）基本功训练6.胯的训练（4）坐姿蹬腿横叉。在坐姿横叉的基础上，屈膝上提膝盖，双脚勾脚，双手撑在身体前侧，微微低头含胸，然后迅速蹬腿变坐姿横叉。注意膝盖窝尽量紧贴地面，脚后跟悬空。坐姿提膝勾脚蹬腿横叉乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（二）中班（3~4岁）基本功训练7.腰部训练腰部是以脊柱连为核心接上肢和下肢的重要枢纽，让我们的身体保持平衡，并控制运动中的核心动作。幼儿腰部的肌肉娇嫩柔软，肌纤维较细，肌肉的收缩能力和耐受力较差，韧带较为松弛。幼儿腰椎后关节组织发育不完善，牢固性和稳定性较差，韧带和关节囊薄而松弛，其内层的滑膜层内有丰富的感觉和运动神经纤维，对外力的刺激极为敏感。长期不正确的训练，或不正确的站姿、坐姿、睡姿和突然闪挫等因素，可能导致腰椎后关节紊乱症。特别是幼儿的身体处于发育阶段，腰部过度旋转或外力施压会导致韧带和肌肉损伤，轻则造成腰部急性损伤，重则可致上肢瘫痪，教师在训练的过程中一定要注意方式方法，不建议过度辅助外压，避免损伤。乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（二）中班（3~4岁）基本功训练7.腰部训练（1）地面挑腰。身体躺姿，双腿伸直夹紧绷脚，双臂两侧打开，手心朝地面。动作时抬头挺胸，胸腰发力往上挑，主要依靠肩关节的外旋、胸锁关节打开、肩胛骨的后缩和头颈部的后伸配合完成胸腰的练习。主要练习的肌肉包括背阔肌、竖脊肌、髂腰肋肌、胸最长肌等，有利于控制下腰动作地面挑腰乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（二）中班（3~4岁）基本功训练7.腰部训练（2）地面直臂卷腰。身体趴姿，双腿夹紧伸直，双脚绷脚，双臂肘关节朝上，双手撑在胸腰两侧。动作时双臂伸直将身体向上推起，臀部收紧，腿部膝盖收紧，双腿保持伸直绷脚，肩膀下沉，然后挑胸腰往后卷腰，头向后看，由竖脊肌、夹肌、后背深部短肌群发力，使脊柱后伸。地面直臂卷腰乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（二）中班（3~4岁）基本功训练7.腰部训练（3）地面屈腿卷腰。在地面卷腰的基础上，双腿微微打开与肩同宽，在做卷腰时屈腿使小腿向头部回勾，保持双脚绷脚，让脚尖贴向头部。注：在做腰部训练时，要注意脊椎的逐节卷动，卷腰时应从前往后卷动，自颈椎开始，依次卷动胸椎、腰椎、尾椎。复原动作时应从后往前收回，自尾椎开始，依次复原腰椎、胸椎、颈椎。动作要缓慢有力，不要使用爆发力来完成动作，以免损伤。地面屈腿卷腰乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（二）中班（3~4岁）基本功训练小案例班上的小红特别喜欢跳舞，一到跳舞的时候显她就得十分激动和兴奋，能完成老师布置给她的任务，动作也特别标准，这时小红可爱的脸蛋上总洋溢着自信的笑脸。但是在舞蹈基本功训练课上，小红总是很抗拒，总是给自己找“腿疼”“肚子疼”之类的借口逃避训练。你应该如何应对呢？婴幼儿舞蹈基本功训练有积极性和消极性两个方面。我们经常会看到婴幼儿因为舞蹈基本功训练相对枯燥，且由于婴幼儿生理特点特殊的原因在基本功训练时身体会出现出现酸痛、疲劳等感觉，婴幼儿会产生厌学、抵触等不良情绪。因此，舞蹈教师在相关的教学过程中，应该多注意观察和了解各个年龄段的婴幼儿的兴趣爱好，以此发现婴幼儿的兴趣点。乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（三）大班（5~6岁）基本功训练1.腿部环动训练腿部环动训练是指舞蹈中髋关节柔韧性和灵活性训练，主要包括三方面内容。第一，舞蹈中髋关节柔韧性的训练是指下肢在外旋的基础上，在矢状面上围绕髋关节额状轴做前屈（前腿）、后伸（后腿）运动，在额状面上围绕髋关节矢状轴做外展（旁腿）的运动；第二，舞蹈中髋关节“柔”的训练，即对肌肉、肌腱和韧带的拉长范围的训练，柔的发展能提高关节运动幅度；第三，舞蹈中髋关节“韧”的训练，即对肌肉、肌腱和韧带的弹性和力量的训练，韧带的发展使已经获得的关节运动幅度得以有效发挥，还能使关节免受运动损伤。乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（三）大班（5~6岁）基本功训练1.腿部环动训练（1）大腿外旋（外开）在髋关节的运动中，下肢不论是做前屈、后伸还是外展运动都离不开大腿的外旋，必须以外旋为前提开展腿部训练。外旋也称“外开”，在芭蕾舞中是最重要的基础练习。芭蕾舞的四大审美标准（开、绷、直、立）中，“开”占首要位置。要做到一个标准的外旋，需要大腿在髋关节处外旋，主要参与的肌肉有髂腰肌、缝匠肌、臀大肌、臀中肌和臀小肌后部，以及位于骨盆深层的小肌肉，包括梨状肌、上孖肌、下孖肌、闭孔内肌、闭孔外肌和股方肌。动作要领：身体坐姿，双腿往前伸直绷脚，双手指尖点地，双腿从髋关节处（大腿根部）带动大腿、膝盖、脚踝、脚背、脚趾做外旋动作。大腿外旋（外开）乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（三）大班（5~6岁）基本功训练1.腿部环动训练（2）大腿前伸（前腿）大腿的前伸在舞蹈中十分常见。其主要发力肌肉包括：髂腰肌、股直肌、缝匠肌、阔筋膜张肌、耻骨肌等。动作要领：身体坐姿，双腿往前伸直绷脚，脚趾尖带动腿部上抬至90°，脚趾尖指向上。大腿前伸（前腿）乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（三）大班（5~6岁）基本功训练1.腿部环动训练（3）大腿旁开（旁腿）舞蹈中旁腿的动作需要大腿做外旋和外展的动作，主要参与的肌肉有：髂腰肌、缝匠肌、梨状肌、臀中肌、臀小肌、臀大肌等。动作要领：身体躺姿，腿部可以从90°抬前腿开始，腿部伸直，脚趾尖带动整个腿部做旁开动作。旁开的幅度尽量与肩部平行，旁开的幅度不强求平贴地面，可根据自身的外开幅度做到最大限度即可，上身注意腰部、腹部下沉，紧贴地面。大腿旁开（旁腿）乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（三）大班（5~6岁）基本功训练1.腿部环动训练（4）大腿内收（夹腿）大腿内收训练可帮助我们拥有完美的腿型，使我们在做腿部动作的时候更有质感，回收动作更迅速干净。日常生活中大腿内收肌群参与的动作较少，如果不主动训练容易堆积脂肪，影响动作质量。动作要领：躺姿，腿从旁开位置启动长收肌、短收肌、股薄肌、大收肌、耻骨肌等，将动力腿主动向另一条腿贴近，使双腿伸直夹紧，动作回到初始躺姿位置。乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（三）大班（5~6岁）基本功训练1.腿部环动训练（5）大腿后伸（后腿）想要完成一个漂亮的后腿，无论是踢、抬、搬还是控制，都需要腿部肌肉协同腰背部肌群来完成，难度相对较大。舞蹈后腿舞姿需要背肌及骨盆上所有肌肉收紧用力，如“倒踢紫金冠”“冲天炮”“鹤立式”等都需要极致的后腿，“倒踢紫金冠”需要快速踢起后腿，配合卷腰，在空中完成斜角的“竖叉”，“鹤立式”需要背肌用力控制，使后腿控制在90°，故需要一定的肌肉素质能力来完成。动作要领：身体趴姿，双臂身体前交叠放置使肘部支撑起身体，双腿伸直绷脚，大腿后侧发力，带动这个腿部上抬，动作时保持腿部的外旋，膝盖的伸直和绷脚。大腿后伸上抬主要依靠股二头肌、半腱肌、半膜肌、大收肌来完成。大腿后伸（后腿）乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（三）大班（5~6岁）基本功训练2.胯的训练（1）小青蛙式身体俯卧，双腿屈髋90°，屈膝呈蛙式，完成身体与大腿的90°，大腿和小腿的90度，一般可静态拉伸30-60秒。小青蛙式乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（三）大班（5~6岁）基本功训练2.胯的训练（2）小胯外开身体俯卧，双肘撑地，将上身撑起，眼朝前看，大腿前侧贴地，双膝分开使双脚脚后跟贴在一起，回勾脚尖。靠臀大肌、臀中肌、臀小肌等臀部肌群和缝匠肌发力完成外开训练，使双脚踝骨内侧向地面做弹压动作，动作保持臀部收紧，脚后跟不要分离。小胯外开乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（三）大班（5~6岁）基本功训练2.胯的训练（3）侧胯训练侧胯训练可为搬旁腿、控旁腿等动作打下基础。动作要领：身体侧躺，身体绷直使上肢和下肢在一条水平线上，头枕在伸直的一侧胳膊上，另侧手撑地固定身体姿态。动作时将动力腿吸腿90°，膝盖保持屈膝冲上，腹部收紧，然后用髂腰肌、腰大肌、阔筋膜张肌发力将腿抬至最高（120°-180°），然后地面腿大腿内侧发力，使动力腿迅速收回到起始位置。侧卧吸旁腿（90°）侧卧高吸旁腿（180°）乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（三）大班（5~6岁）基本功训练3.踢腿训练（1）地面踢前腿身体躺姿，双腿伸直绷脚，双手旁平位准备。动力腿做吸撩腿踢出，吸腿的瞬间注意用胯根的力量往回吸，但要保证小腿的伸直绷紧，保持绷脚状态，脚趾尖点地，膝盖窝绷紧将小腿迅速弹出至90°即可。主力腿要时刻保持伸直贴紧地面，也可勾脚完成动作。地面踢前腿乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（三）大班（5~6岁）基本功训练3.踢腿训练（2）地面踢旁腿以阔筋膜张肌和髂腰肌为原动肌发力去做吸抬，大腿保持松弛状态，从大腿的根部开始转动使腿部外旋，让大腿内侧夹紧。身体侧卧，腿部小八字脚外开，动力腿吸腿脚尖点在主力腿膝盖内侧，使膝盖朝上，髋关节保持稳定，不可出现身体松弛懒散、来回乱晃的情况。发力时动力腿膝盖窝和跟腱迅速伸直弹出，至90°即可，臀部和后背收紧。地面踢旁腿乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（三）大班（5~6岁）基本功训练3.踢腿训练（3）地面踢后腿身体俯卧，双腿伸直绷脚，双手抱肘在胸前支撑。踢腿时大腿后侧主动，腿伸直，不可掀胯，脚正对头后方，需要迅速踢起45-90°，收回起始位置时也要迅速干净，主力腿保持膝盖离地绷紧伸直，后背上提。地面踢后腿乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（三）大班（5~6岁）基本功训练4.搬腿训练该训练可有效地拉伸腿部后侧的肌群，找到腿部“断胯根”的感觉，能同时训练腿部的软度和力量。（1）坐姿搬前腿。身体坐姿，双手旁点地，双腿往前伸直勾脚。动力腿前吸腿，膝盖屈膝朝上，双手手指交叉扣住脚掌，经过抱吸腿直膝压前腿后，向上搬腿45度即可，将膝盖伸直，后背保持直立，手臂不要弯曲。主力腿保持膝盖压实地面，眼睛看斜上方，还原时需轻落回到起始位置。吸前腿搬前腿乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（三）大班（5~6岁）基本功训练4.搬腿训练（2）坐姿搬旁腿。身体坐姿，双手旁点地，右腿伸直勾脚旁开到最大，左腿前伸直勾脚准备。动作时使右腿屈膝勾脚，右手抓紧右脚跟，向上45°搬起，膝盖伸直后背挺直，侧腰发力上提，重心在骨盆中间，手臂不要弯曲，同时左腿保持贴近地面并伸直勾脚。还原时需轻落回到起始位置搬旁腿坐姿吸旁腿搬旁腿乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（三）大班（5~6岁）基本功训练5.腰的训练（1）跪式下腰。双腿跪立姿态，双膝打开与肩同宽，双手叉腰，沉肩准备。肩胛骨往后夹，后背提起来，由头部开始，经过颈椎、胸椎至腰椎慢慢向后弯曲，切记不要憋气，保持呼吸均匀，还原时，收腹挑胸，上肢直立。孩子在做此动作时会出现害怕、没有安全感或起不来的情况，故在第一次练习时需要老师手把手抄扶，要在孩子具备一定的腰部素质的时候再开始练习此动作，万万不可强求。叉腰跪立跪立下腰乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（三）大班（5~6岁）基本功训练5.腰的训练（1）转腰练习。双腿交叉盘坐，侧腰发力使腰椎以上整体向左或向右最大极限地转动，再借助手与膝盖对抗的力量使胸椎继续转至90°，腰椎以下垂直于地面，后背上提，头向上伸长，双肩摆正，不因动作而变形。跪姿转腰乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（三）大班（5~6岁）基本功训练6.腰背肌素质训练人体核心训练不仅能够全面均衡地发展孩子的核心力量,同时也有利于提高孩子的身体能力和预防腰部损伤。核心力量是核心稳定性的具体表现。核心部位的肌肉用力时可以在各个平面上控制躯干的运动,还可以使脊柱形成一个结实的圆柱体以减轻周围的肌肉负荷。稳定性力量对于舞蹈者的身体形态、重心、平衡、舞姿造型具有决定性的作用,是保证舞蹈动作正确完成的基础。没有稳定性就没有舞蹈的美,因此,核心肌群的力量对舞蹈训练来说意义非凡。乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（三）大班（5~6岁）基本功训练6.腰背肌素质训练（1）曲臂卷腹。躺姿曲臂，双臂交叉手点对侧肩，双腿伸直夹紧准备。要求腹部的腹外斜肌、腹直肌、腹内斜肌、腹横肌协同用力完成动作。要注意颈部和斜方肌不要过度发力代偿，注意力集中在腹部。动作时后背、下腹紧贴地面，不要翘起，低头含下巴，眼睛往肚脐上看，向上做25°左右的卷腹动作。曲臂躺姿曲臂卷腹乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（三）大班（5~6岁）基本功训练6.腰背肌素质训练（2）双臂摸膝卷腹。双臂摸膝卷腹。身体躺姿，双腿夹紧伸直，双臂贴在身体两侧准备。动作时，双腿同时屈膝，双臂从大腿开始向膝盖上触摸，低头卷动腹部，身体不用坐直90°，双手触到膝盖处即可。躺姿双臂卷腹摸膝乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（三）大班（5~6岁）基本功训练6.腰背肌素质训练（3）躺姿抬腿。身体躺姿，双腿伸直绷脚，双臂放于身体两侧准备。保持后背紧贴地面，下腹发力双腿抬离地面30°左右，再缓慢落下。躺姿躺姿抬腿乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（三）大班（5~6岁）基本功训练6.腰背肌素质训练（4）背部训练。背阔肌和竖脊肌为原动肌，臀部肌肉、大腿后侧肌肉、小腿肌肉收紧协同完成。身体俯卧，双腿伸直绷脚，双手曲肘抓大臂准备。动作时背部用力往上翘起（注意不是向后卷腰，幅度不要过大，且不抬头），眼睛看向地面，然后收回至起始动作。若幼儿完成不了，在前期训练时，老师可辅助固定幼儿的腿部，不让下肢向上翘起，或者让幼儿两两一组完成。趴姿背部发力抬起上身乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（三）大班（5~6岁）基本功训练拓展知识人体核心训练不仅能够全面均衡地发展孩子的核心力量,同时也有利于提高孩子的身体能力和预防腰部损伤。核心力量是核心稳定性的具体表现。核心部位的肌肉用力时可以在各个平面上控制躯干的运动,还可以使脊柱形成一个结实的圆柱体以减轻周围的肌肉负荷。稳定性力量对于舞蹈者的身体形态、重心、平衡、舞姿造型具有决定性的作用,是保证舞蹈动作正确完成的基础。没有稳定性就没有舞蹈的美,因此,核心肌群的力量对舞蹈训练来说意义非凡。乐耕基础——舞蹈技能基础1.3二、婴幼儿各年龄阶段舞蹈基本功训练（三）大班（5~6岁）基本功训练拓展知识人体运动生理系统主要由骨、骨连结（关节）和骨骼肌三部分组成，是人进行运动的主要组成部分。婴幼儿的骨组织在不断地钙化，新陈代谢旺盛，骨膜较厚，血管丰富，使婴幼儿的骨骼迅速生长发育。婴幼儿骨质成分中有机物和水分较多，无机盐较少，因此骨组织富有弹性，但易弯曲、变形。因此在整个婴幼儿时期进行舞蹈基本功训练更要注意方法方式，尽量不要做负重练习或施加过多外力，多以自重练习为主，同时可以多多培养正确的坐姿（跪坐、跪立、双腿伸直坐姿、双吸腿坐姿、盘腿坐等），站姿（丁字步站、小八字站、大八字站、踏步位站等），走姿（半脚尖走、踵指步等），跑姿（后踢步、踏跳步等），既有利于训练身体素质，又能防止不良习惯而引起的脊柱变形。婴幼儿的运动生理系统主要有以下特点一、损伤愈合快二、骨骼弹性大三、骨骼韧度小四、关节牢固差五、肌肉易疲劳舞蹈是一种人体艺术，它以经过提炼加工的人体动作为表现手段，运用舞蹈语言、节奏、表情和构图等多种要素塑造出具有直观性和动态性的舞蹈形象，表达出人们的思想感情。从表演风格看，舞蹈还可以分为古典舞、现代舞、民族民间舞与官廷舞等。民族民间舞是在人民群众中广泛流传的，具有羡慕的民族风格和地方特色的传统舞蹈形式。婴幼儿民族民间舞强调在舞蹈中表现不同民族民间舞的体态、律动、节奏等风格特征。魅力民族——民族民间舞蹈技能1.4（一）概念民间舞泛指产生并流传于民间，受民俗文化的制约，即兴表演但风格相对稳定，以娱乐为主要功能的舞蹈形式。受生存环境、风俗习惯、生活方式、文化传统、宗教信仰等因素影响，以及受表演者的年龄、性别等胜利条件所限，不同地区的民间舞蹈在表演技巧和风格上有着明显的差异。我国有着丰富的民间舞资源，民间舞为舞蹈教育带来了丰富的生活气息、文化情怀、历史沉淀，是舞蹈教育的重要部分。婴幼儿民族民间舞要求舞蹈形式既要具有浓郁的风格特色，又要富有幼儿的生活气息和审美情趣。魅力民族——民族民间舞蹈技能1.4一、婴幼儿民族民间舞的基础知识（二）特点婴幼儿民族民间舞具有风格性、传承性和多样性的特点。魅力民族——民族民间舞蹈技能1.4一、婴幼儿民族民间舞的基础知识1.风格性民族民间舞的形成受地域、自然环境、社会结构、风俗习惯的影响，具有鲜明的民族风格特点和地域色彩。比如：蒙古族舞蹈豪迈奔放、维吾尔族舞蹈活泼开朗、朝鲜族舞蹈凝重端庄等。可以说，风格性是民间舞蹈表现的特质，我民族民间舞蹈的精髓。幼儿民间舞应该结合这个特点及幼儿生活经验，将舞蹈动作转变为幼儿的舞蹈语言，让幼儿在快乐中学到知识，得到艺术美的享受。魅力民族——民族民间舞蹈技能1.4一、婴幼儿民族民间舞的基础知识2.传承性民族传统文化是一个民族世世代代积累的文明成果，是一个民族不断发展的源泉。中国文化多元而又源远流长，伴随着中国多民族的一路发展而来，则是各地原住民族传承至今的独具特色的民族民间舞蹈，这些民族民间舞蹈，是最古老、最美丽、最独特的艺术。随着全球化的不断推进，西方思想和价值观普遍渗透到中国文化的每个角落，同本民族文化之间产生了强烈的碰撞，因而如何传承和保护本民族的文化，怎样发展民族民间舞蹈艺术成为了当下解决的难题。魅力民族——民族民间舞蹈技能1.4一、婴幼儿民族民间舞的基础知识3.多样性我国是历史悠久的文明古国，又是一个多民族的国家，它拥有丰富的舞蹈文化资源和深厚的民族舞蹈传统。由于各民族有起特有的地方特点和风俗习惯，因此也就形成了种类繁多的舞蹈表现形式。不同形态的舞蹈反映了各个民族不同的历史生活、民族性格和艺术情趣。丰富多样的民族民间舞蹈学习，不仅拓宽了幼儿的视野，也全面提升了他们的文化素质。魅力民族——民族民间舞蹈技能1.4一、婴幼儿民族民间舞的基础知识（三）意义婴幼儿民族民间舞的学习，让婴幼儿即得到了美的熏陶和情感体验，又获得了对多元文化的认识。魅力民族——民族民间舞蹈技能1.4一、婴幼儿民族民间舞的基础知识1.增加了婴幼儿对民族文化的认识在学习民族民间舞蹈的过程中，幼儿不单单是随着音乐舞动，还会接触到这些舞蹈背后蕴涵的各民族的音乐、服饰、风俗、传说等。例如维吾尔族的教学，在舞蹈技能学习的同时，幼儿还认识了维吾尔族人民穿的服装，知道维吾尔族人民生活在我国北方的大草原，了解到他们勇敢、热情、乐观的性格和稳重、大方、率真的精神面貌，并且能歌善舞。民族民间舞蹈的学习，不仅让幼儿享受了愉悦的舞蹈过程，也能让他们感受到博大而丰富的民族文化。魅力民族——民族民间舞蹈技能1.4一、婴幼儿民族民间舞的基础知识2.树立与传承民族文化精神民族民间舞能流传至今，足以证明其强大的生命力，而独具特色的民族舞蹈语言，传递的是一种勇敢、坚韧、美的精神。通过开展民族民间教学活动，让婴幼儿学会尊重和欣赏其他的民族文化，不仅培养了婴幼儿的民族情结，还潜移默化地让中华文明在婴幼儿身上树立与传承，同时增进了婴幼儿对热爱祖国的美好情感。魅力民族——民族民间舞蹈技能1.4一、婴幼儿民族民间舞的基础知识3.培养婴幼儿的审美素养族民间舞蹈大量运用艺术的象征手法和留白手法，营造出虚幻而美妙的艺术空间，幼儿在学习民族舞蹈的过程中，往往能够在感受其艺术渲染力的同时发挥自身想象力和创造力进行艺术空间的填补和勾勒，这一阶段就是幼儿审美创新能力的培养和提高阶段。魅力民族——民族民间舞蹈技能1.4一、婴幼儿民族民间舞的基础知识（一）藏族民族民间舞1.概述藏族是一个有着悠久历史的民族，主要分布在西藏自治区以及与它相邻的四川、青海、甘肃、云南等省（自治区）。西藏是藏族民间舞蹈的发源地。西藏民间舞蹈因舞者所处的地域不同，年代不同，舞者年龄、性别不同等，呈现出多姿多彩的舞姿。例如，前藏人的舞蹈活泼有力、热情典雅、柔和敏捷，具有浓厚的纯浓区和城镇市民特色；后藏人的舞蹈奔放潇洒，在“扎念”琴的伴奏下，步伐灵活多变，充分展现着西部高寒人的性格特征。魅力民族——民族民间舞蹈技能1.4二、各民族民间舞基础理论知识在西藏地区最有代表性的舞蹈是锅庄舞，又称为“果卓”“歌庄”“卓”等，藏语意为圆圈歌舞，是藏族三大民间舞蹈之一，流传于西藏昌都、那曲，四川阿坝、甘孜，云南迪庆及青海、甘肃的藏族聚居区。魅力民族——民族民间舞蹈技能1.4二、各民族民间舞基础理论知识2.风格特点藏族舞蹈中通常用跳、颤、跺、踏、撩长袖，旋转等一些大幅的舞蹈动作来表达激动人心的场面和情感，上身的前倾、后仰、手臂动作的摊开，延伸，都具有表现意义。藏族舞蹈从总体上可划分为民族民间自娱性舞蹈和宗教舞蹈两大类。这两大类舞蹈都有各自丰富的文化内涵、优美而潇洒的翩跹舞姿和独具特色的舞蹈风格及形式。魅力民族——民族民间舞蹈技能1.4二、各民族民间舞基础理论知识魅力民族——民族民间舞蹈技能1.4二、各民族民间舞基础理论知识2.风格特点在漫长的历史文化生活中，经过群众的创作和濡染，藏族各类歌舞因地区不同而风格各异。如：（1）有顿足为节、连臂踏歌、热烈欢腾的农村“卓谐”（圆圈歌舞）；（2）有踏步为节、着重脚下节奏点子变化、热情欢快的“堆谐”（俗称踢踏舞）；（3）有以歌为主、歌舞结合、悠扬雅致的“囊玛”（内庭歌舞）；

（4）有踏地为节，“喳”、“顿”、“踏”相结合，顿挫有力的“达谐”（林区圈舞）；

（5）有注重情绪表现、舞姿优美豪放的农牧区“果卓”（旧称锅庄）；（6）有圆润舒展、长袖挥舞、铃声振荡、粗江激扬、重技巧动作、表现狂热情绪的热巴铃鼓舞；

（7）有羽锤翻飞、气吞山河的“色玛卓”（后藏的大鼓舞）和“卓谐”（前藏腰鼓舞）；（8）有配合剧情表演、自成一体的藏戏性格舞蹈和伴合劳动、激发劳动热情的“勒谐”以及哑剧性系列舞“羌姆”（俗称法舞）、稀世罕见、古香古色、具有西域风味的宫廷乐舞“噶尔”（供云乐舞）等等。（二）蒙古族民间舞1.概念蒙古族具有优秀的历史文化，舞蹈是他们表现自己民族追求与生活向往的主要形式之一，蒙古族舞蹈是表达他们对家乡的热爱以及对美好生活向往的特殊表达方式。魅力民族——民族民间舞蹈技能1.4二、各民族民间舞基础理论知识2.风格特点蒙古族舞蹈的特点是节奏明快，热情奔放，语汇新颖，风格独特。动作多以抖肩、翻腕来表现蒙古族姑娘欢快优美，热情开朗的性格。男子的舞姿造型挺拔豪迈，步伐轻捷洒脱，表现出蒙古族男性剽悍英武，刚劲有力之美。蒙古族民间舞蹈富有草原风格和浓郁的生活气息，调式多为羽调式，音乐宽广，音程跳动较大。魅力民族——民族民间舞蹈技能1.4二、各民族民间舞基础理论知识（三）傣族民间舞1.概念傣族舞蹈是傣族传统文化的核心内容，其中蕴藏着丰富的艺术价值和文化，在舞蹈腿部、手法、风格、意境等方面都带有强烈的民族特色和地域文化风格。魅力民族——民族民间舞蹈技能1.4二、各民族民间舞基础理论知识2.风格特点傣族主要聚居在云南西双版纳自治州和德宏傣族景颇族自治州，是一个具有悠久历史和灿烂文化的民族。傣族民间舞蹈风格浓郁，具有优美、灵活、朴实、矫健，感情内在含蓄的特点。要学好傣族舞蹈，就要掌握“刚柔并济、动静结合、以气带意、以意带情、情意互补、心性一致”的诀窍。在实际操作时强调气、意、情三者之间的相连和互补，从而达到心形一致的最佳境界。傣族地区广为流传的、具有代表性的舞蹈形式有“孔雀舞”、“象脚鼓舞”、“嘎光舞”等。魅力民族——民族民间舞蹈技能1.4二、各民族民间舞基础理论知识（四）维吾尔族民间舞1.概念新疆地区⾃古就是古西域乐舞盛⾏的地⽅，维吾尔族舞蹈作为中国民族民间舞蹈中的⼀个重要组成部分，是中国艺术宝库中重要财富。在祖国民族艺术的⼤花园⾥，它如⼀朵娇艳的玫瑰，热情似⽕，骄傲的展现着⾃⼰优美的⾝段。它拥有着⾃⼰独特的魅⼒，体现了维吾尔族⼈民的⽣活和历史⽂化特征。新疆各地民族舞蹈主要有：赛乃姆、纳孜尔库姆、多朗舞、萨玛舞、夏地亚纳、盘⼦舞、⼿⿎舞以及其他表演性舞蹈。魅力民族——民族民间舞蹈技能1.4二、各民族民间舞基础理论知识2.风格特点由于新疆南北地区的⾃然环境和经济发展的不同，维吾尔族各种舞蹈既有共同的风格，⼜有不同的地区特⾊。其主要特点是⾝体各部位的动作同眼神配合传情达意。从头、肩、腰、臂、肘、膝、到脚趾都有动作。昂⾸、挺胸、直腰是体态的基本特征。通过移颈、翻腕、弹指头等装饰性动作的点缀，形成热情、豪放、稳重、细腻的风格韵味。魅力民族——民族民间舞蹈技能1.4二、各民族民间舞基础理论知识（五）汉族民间舞1.概念东北秧歌流传于我国东北地区。它以火爆、欢快、奔放著称，其红红火火的场面、欢快简洁的节奏、情趣盎然的姿态和灵动活泼的表演风格带给人们一种热情向上、生机勃勃的感觉。东北秧歌是东北人民十分喜爱的一种民间歌舞形式，秧歌起源于插秧耕田的劳动生活，也和古代祭祀农神祈求丰收、祈福禳灾时所唱的颂歌有关，并在发展过程中不断吸收农歌、民间武术、杂技以及戏曲的技艺与形式，从而由一般的演唱秧歌发展成为民间歌舞。魅力民族——民族民间舞蹈技能1.4二、各民族民间舞基础理论知识2.风格特点东北秧歌讲究梗劲、扭劲，踩在板上，扭在腰眼上，“稳中浪、浪中梗、梗中翘”时跳东北秧歌的最大特点。秧歌的各种扭法都突出一个“活”字，扭东北秧歌时，既要有手腕的灵活，耍出各种手巾花，又要由小臂轻快地抖动和双肩的松弛以及小腿灵活的踢步。魅力民族——民族民间舞蹈技能1.4二、各民族民间舞基础理论知识（六）朝鲜族民间舞1.概念朝鲜族民间舞蹈富有艺术性，舞姿优美，技艺精湛，深受人们称赞。朝鲜族舞蹈多为即兴性，其特点是动作幅度大，表演者的内在情绪与动作和谐一致，尤其善于表现潇洒、欢快的情绪。朝鲜族舞蹈的主要形式有农乐舞、假面舞、剑舞、长鼓舞、扁鼓舞、扇舞、拍打舞等。魅力民族——民族民间舞蹈技能1.4二、各民族民间舞基础理论知识2.风格特点朝鲜族舞蹈体态的基本特征是松弛，含胸、垂肩蓄腰、收臀，气息下沉，表现出一种内在的含蓄美。这一体态特征形象地表现出朝鲜族人民温纯、内向，但又柔中有刚、富有斗争精神的性格。魅力民族——民族民间舞蹈技能1.4二、各民族民间舞基础理论知识魅力民族——民族民间舞蹈技能1.4三、各年龄段民族民间舞蹈案例及教学（一）小班（1~3岁）民间舞——傣族舞小班幼儿刚接触舞蹈，对一切都特别好奇，且兴趣较浓。因此在教学中要激发和保持这种兴趣。但小班幼儿的自制能力和接受能力较差，所以教学活动要形象、生动有趣。针对这些，建议在小班教学中采用游戏的形式，让幼儿在玩中学、在乐中学。小班阶段幼儿对舞蹈的训练，都以培养兴趣与初步接触和尝试为主，不要求幼儿表演得多么出色，不过多强调舞蹈技能，而是让孩子意识到舞蹈活动带给他们的快乐，学会自如地舞蹈，树立为自己跳舞的意识。三、各年龄段民族民间舞蹈案例及教学（一）小班（1~3岁）民间舞——傣族舞【活动目标】1.初步了解傣族服饰和生活习惯，知道傣族是一个能歌善舞的民族。2.在欣赏孔雀舞乐曲中初步学习傣族舞的基本步伐，并学着用手部动作表现孔雀的姿态。3.通过观看孔雀舞视频感受傣族舞蹈的美。【活动准备】1.认知准备：幼儿已经会跳踮步。2.材料准备：ppt、舞蹈视频3.重点与难点：初步学习傣族舞的基本步伐，并学着用手部动作表现孔雀的姿态。魅力民族——民族民间舞蹈技能1.4三、各年龄段民族民间舞蹈案例及教学（一）小班（1~3岁）民间舞——傣族舞【活动过程】一、观看PPT，了解傣族服饰，倾听孔雀舞乐曲幼儿认真观察傣族服饰，教师讲解傣族的故事；跟着视频音乐幼儿自由舞动，感受音乐的欢快。二、欣赏教师表演1.教师跟着音乐完整表演（简单的孔雀动作模仿）。2.幼儿说说小孔雀在干嘛。三、讨论舞蹈动作1.小孔雀在休息幼儿学做手臂动作，并学着单手做小孔雀的头部动作。小结：小孔雀正在休息，渐渐的它被清澈的泉水声唤醒了，它的尾巴微微的开始抖动，慢慢的它抬头张望，看看周围美丽的风景。2.小孔雀醒来啦幼儿跟着音乐节奏学习走平步和旁点步。小结：小孔雀看见了它的好朋友们，高兴极了，慢慢的张开了美丽的翅膀。四、尝试集体表演魅力民族——民族民间舞蹈技能1.4三、各年龄段民族民间舞蹈案例及教学（一）小班（1~3岁）民间舞——傣族舞【活动建议】舞蹈家杨丽萍表演的《雀之灵》家喻户晓，优美的音乐和舞者生动的表演融为一体，给孔雀舞增加了独特的韵味和魅力。因此，教师可以先期进行舞蹈赏析的教学安排，让幼儿欣赏这空灵的舞蹈，加深幼儿对傣族音乐、舞蹈以及人文等的综合了解。在舞蹈教学过程中，多让幼儿自主模仿，可以根据图片模仿手势动作，教师纠正指导，多用游戏的形式去展开教学，例如：比一比谁的舞姿最漂亮，谁模仿的最像孔雀；或者在幼儿了解傣族服装之后，放出其他民族服装让幼儿辨认是不是傣族服装等等。魅力民族——民族民间舞蹈技能1.4三、各年龄段民族民间舞蹈案例及教学（二）中班（3~4岁）民间舞——扭秧歌中班幼儿对舞蹈作品的理解能力和表现能力都比小班的幼儿有了进一步的提高。因此，对于中班的幼儿而言，幼儿表演舞蹈的要求应从“一般性表现”向“生动性表现”提升。在这个过程中，不仅要强调幼儿肢体动作的完整性及灵活性，还要强调他们动作表情的丰富性及生动性。扭秧歌是我国特有的民间舞蹈，在我们当地每逢佳节都要组织人们进行扭秧歌的集体活动。现如今随着社会的发展，人们生活水平的不断提高，除佳节之外就连私人家遇到喜庆的日子也要用扭秧歌的形式来渲染气氛。秧歌中的红绸舞更具有代表性，本活动带领幼儿学习“‘红绸秧歌舞”，旨在让幼儿欣赏、感受它的淳朴热情；参与、体会它的喜悦欢快；引导幼儿在活动中丰富民族认知，激发幼儿对秧歌的喜爱情。

魅力民族——民族民间舞蹈技能1.4三、各年龄段民族民间舞蹈案例及教学【活动目标】1.通过活动感受舞起红绸扭秧歌的热闹气氛，在已有直观经验的基础上满足幼儿跃跃欲试的愿望，享受参与舞蹈的快乐。

2.初步感知红绸秧歌舞的表演形式与特点，丰富认知经验。

3.在乐曲的伴奏下自由欢快地舞起红绸，发展对乐曲的感知和运用身体动作进行艺术表现的能力。

4.初步尝试模仿和创编舞蹈动作，发展创造力。

5.乐意参加音乐活动，体验音乐活动中的快乐。【活动准备】1.知识准备：活动前欣赏几个“红绸秧歌”舞蹈作品，了解秧歌欢快奔放、淳朴热情的特点，丰富动作语汇。2.物资准备：丰收情景背景。

3.环境准备：多媒体设备、成品舞《红绸秧歌》，录音机，幼儿用《红绸舞》音乐磁带两盘，教师用《红绸秧歌》音乐磁带一盘，大红绸子每人两条。

（二）中班（3~4岁）民间舞——扭秧歌魅力民族——民族民间舞蹈技能1.4三、各年龄段民族民间舞蹈案例及教学【活动过程】一、以谈话的形式引出课题1.师生谈话，激发幼儿学习舞蹈的兴趣。

2.欣赏秧歌舞蹈作品《红绸舞》，初步了解红绸秧歌舞的表演

形式与特点，丰富幼儿动作语汇。教师小结：“红绸舞"是我们中国民间流传的一种秧歌舞蹈，音乐热闹、欢快、喜庆。每年秋天庄稼丰收的时候，还有过大年、正月十

五闹花灯的时候，人们开心极了，就会聚集在一起手拿红绸子跳起红绸舞庆祝节日，表达自己快乐、激动的心情。（二）中班（3~4岁）民间舞——扭秧歌魅力民族——民族民间舞蹈技能1.4三、各年龄段民族民间舞蹈案例及教学【活动过程】二、引导幼儿学习秧歌的基本动作并尝试创编动作

1.初步探索学习在身体下方、两侧、头上方舞动红绸的动作。

（1）鼓励幼儿模仿、探索上肢舞红绸的方法。

（2）邀请3名幼儿逐一展示动作，引导其他幼儿观察、学习。(引导幼儿重点学习红绸在身体下方、两侧、头上方舞动等动作)

2.探索学习下肢基本步和上下肢配合练习。

（1）师：“在挥舞红绸时，我们脚上还走什么样的步子?我们一起来做一做好吗?”(教师哼唱乐曲，引导幼儿练习)

（2）教师哼唱乐曲，引导幼儿由下肢动作自然过渡到上下肢配合练习动作。(如：做踏步挥舞红绸)师：“我们一起来做踏步，一二三四……红绸子前边甩，红绸子两边甩。”

3.带领幼儿完整表演作品，发展幼儿动作的节奏感和协调性。

（1）教师哼唱乐曲，带领幼儿完整做动作。(一遍)

（2）带领幼儿随音乐完整做动作。(一遍)

（二）中班（3~4岁）民间舞——扭秧歌魅力民族——民族民间舞蹈技能1.4三、各年龄段民族民间舞蹈案例及教学【活动过程】4.继续尝试创编舞动红绸的其它动作。

（1）邀请3个具有代表性动作的幼儿展示舞动红绸的动作，带领大家模仿学习。(引导幼儿重点学习在体前舞8字、在体侧自下而下划圆圈、在体前由外向里划圆圈等动作)

（2）探索学习下肢基本步和上下肢配合练习。1）师：“在挥舞红绸时，我们脚上还可以走踏步，但是踏步的动作可以放慢，我们一起来做一做好吗?放慢走，一、二、三、四……”

2）教师哼唱乐曲，引导幼儿由下肢动作自然过渡到上下肢配合练习动作。(如：做踏步在体前舞8字等)

（3）带领幼儿完整表演作品，发展幼儿动作的随乐性和协调性。

1）教师播放乐曲，带领幼儿完整做动作。(一遍)

2）带领幼儿随音乐完整做动作。(一遍)

5.鼓励幼儿随乐曲随机、自由表演红绸舞，体验自由创编舞蹈的乐趣。

三、活动结束部分

1.小结活动过程。师：“今天，我们一起学习了秧歌——红绸舞，每位小朋友都自己编出了漂亮的舞红绸的动作，真棒呀!”

2.教师表演自编红绸舞。师：“今天呀，老师也编了一个漂亮的红绸舞；小朋友想吗?

”

（二）中班（3~4岁）民间舞——扭秧歌魅力民族——民族民间舞蹈技能1.4三、各年龄段民族民间舞蹈案例及教学【活动延伸】师：“老师表演的红绸舞，小朋友喜欢吗?让我们回教室继续跳舞好吗?”【活动建议】在本次活动中，教师有意识地营造轻松愉悦的活动氛围，通过课前和导入部分的舞蹈欣赏，让幼儿充分感知红绸秧歌舞的表演形式及特点，丰富动作语汇。而后运用启发谈话、鼓励表演、同伴模仿、整理提高等方法帮助幼儿跳以往欣赏积累的感知经验，自由地进行了创编表演。活动中幼儿充分体验到自我表现、自由创编舞蹈的愉悦和成就感，较好地实现了教育目标。不足之处表现在于幼儿创编舞蹈环节中，教师高估了幼儿的舞蹈水平，忽略了幼儿的现有基础。致使有部分能力稍弱的幼儿可能会出现没有及时的跟上老师的活动节奏，课后还有待于对幼儿进行此方面的锻炼。

（二）中班（3~4岁）民间舞——扭秧歌魅力民族——民族民间舞蹈技能1.4三、各年龄段民族民间舞蹈案例及教学《刷牙歌》这个舞蹈引导婴幼儿在风趣、活泼的歌曲中感受并了解勤刷牙的好处和快乐。在教学活动中，婴幼儿既欣赏又演唱，参与体验歌曲带来的美好感受，激发了婴幼儿的学习热情。总之，歌表演给婴幼儿的感觉是一种有趣的娱乐活动，是一种游戏。符合《纲要》中教育内容的选择“应体现贴近婴幼儿的生活，选择婴幼儿感兴趣的事物和问题，又有助于拓展婴幼儿的经验和视野”的原则。

小案例魅力民族——民族民间舞蹈技能1.4三、各年龄段民族民间舞蹈案例及教学（三）大班（5~6岁）民间舞——藏族舞大班幼儿对舞蹈作品的理解以及驾驭动作、表情等方面的能力显著提高，他们以及不只是简单地用肢体进行舞蹈表演，而是能够根据自己对于舞蹈作品主题思想的认识和理解来塑造角色、调整表演的情绪。对于大班幼儿来说，教师反馈的侧重点应该在如何塑造角色上，帮助幼儿合理运用情绪情感以及生动的动作来表现角色的形象特征。【活动目标】1.体验藏族舞的风格，感受跳藏族舞的乐趣;

2.学习藏族舞步：三步一抬;

3.鼓励幼儿尝试以自己创编的动作表演;

4.能唱准曲调，吐字清晰，并能大胆的在集体面前演唱。

5.能大胆表现歌曲的内容、情感。【活动准备】1.以及学习过踏点步和退踏步2.藏族舞蹈视频、音乐、服装

魅力民族——民族民间舞蹈技能1.4三、各年龄段民族民间舞蹈案例及教学（三）大班（5~6岁）民间舞——藏族舞【活动过程】

一、导入：小鸟飞入教室

幼儿跟着音乐模仿小鸟飞入教室

二、复习歌曲

幼儿跟着音乐节奏有感情地演唱歌曲"小格桑"。

三、复习藏族舞步的基本动作。

1.集体复习踏点步。

2.放音乐，幼儿跟着一起做踏点步。

3.集体复习踏点步（请一幼儿示范踏点步）。

4.放音乐，幼儿跟着一起做退踏步。

四.欣赏西藏舞，感受西藏舞的风格、特点

1.师：老师带来了一段西藏的舞蹈，请小朋友看一看，他们跳的和我们跳的舞有什么不同？

2.幼儿欣赏。

3.幼儿说说自己的感受，也可以跳一跳，用动作表达。

（学习三步一抬）4.小结：原来西藏人民跳的舞，给人感觉很豪放。

魅力民族——民族民间舞蹈技能1.4三、各年龄段民族民间舞蹈案例及教学（三）大班（5~6岁）民间舞——藏族舞四、创编舞蹈

1.告诉幼儿用学过的西藏舞步再配上其它动作为"小格桑"编成舞蹈来跳。2.教师引导幼儿两句两句编动作。（老师一边为幼儿演唱歌词，一边让幼儿尝试编1~4小节）

3.请个别幼儿展示，集体学一学。

4.同样的方法将歌曲创编完。

5.幼儿跟着音乐配上自己创编的舞蹈动作，进行完整地跳舞蹈。

6.欣赏老师完整地跳舞蹈"小格桑"

7.幼儿跟着老师完整地跳舞蹈"小格桑"魅力民族——民族民间舞蹈技能1.4三、各年龄段民族民间舞蹈案例及教学（三）大班（5~6岁）民间舞——藏族舞四、创编舞蹈

1.告诉幼儿用学过的西藏舞步再配上其它动作为"小格桑"编成舞蹈来跳。2.教师引导幼儿两句两句编动作。（老师一边为幼儿演唱歌词，一边让幼儿尝试编1~4小节）

3.请个别幼儿展示，集体学一学。

4.同样的方法将歌曲创编完。

5.幼儿跟着音乐配上自己创编的舞蹈动作，进行完整地跳舞蹈。

6.欣赏老师完整地跳舞蹈"小格桑"

7.幼儿跟着老师完整地跳舞蹈"小格桑"魅力民族——民族民间舞蹈技能1.4三、各年龄段民族民间舞蹈案例及教学（三）大班（5~6岁）民间舞——藏族舞【活动延伸】鼓励跳得好的小老师上来带大家跳。【活动建议】教师在教学藏族舞蹈的过程中，教师需要注重知识的普及、技能的培养和意识的激发，通过多方位的教学手段和方法全面提高幼儿们的舞蹈素养，让他们更好地认识、理解和感受藏族文化的魅力和内涵。魅力民族——民族民间舞蹈技能1.4三、各年龄段民族民间舞蹈案例及教学拓展知识自古以来，舞蹈与音乐就是一对有机的结合体，是形体美与音乐美的交融。《乐记·师乙篇》记载道：“故歌之为言也，……，故不知手之舞之，足之蹈之也。”说的是唱歌唱到激动时，不知不觉手也舞起来了，脚也跳起来了。由此可见，舞蹈是唱歌时感情的升华。加入根据歌曲内容创作的舞蹈动作，让幼儿边唱边听边表演，能加深幼儿对舞蹈作品的体验与理解，从而拓展学生的“音乐想象”。魅力民族——民族民间舞蹈技能1.4一、婴幼儿舞蹈基础知识乐活幼儿——婴幼儿舞蹈技能1.5婴幼儿舞蹈是反映婴幼儿的生活，表达他们思想、感情和态度的舞蹈。它多用拟人、夸张等表现手法，组合成适合婴幼儿表演或符合婴幼儿欣赏水平的舞蹈形式，来体现婴幼儿的生活、思想、情感和态度，是对婴幼儿进行德、智、体、美综合教育的重要手段。婴幼儿舞蹈具有直观性、模仿性、童趣性、幻想性等特征。一、婴幼儿舞蹈基础知识乐活幼儿——婴幼儿舞蹈技能1.5婴幼儿舞蹈是反映婴幼儿的生活，表达他们思想、感情和态度的舞蹈。它多用拟人、夸张等表现手法，组合成适合婴幼儿表演或符合婴幼儿欣赏水平的舞蹈形式，来体现婴幼儿的生活、思想、情感和态度，是对婴幼儿进行德、智、体、美综合教育的重要手段。婴幼儿舞蹈具有直观性、模仿性、童趣性、幻想性等特征。一、婴幼儿舞蹈基础知识乐活幼儿——婴幼儿舞蹈技能1.5（一）婴幼儿舞蹈的概念婴幼儿舞蹈是通过幼儿的情感语言，形体动态、动律、动作等要素表达幼儿内心感受或想象的过程。是对幼儿进行德、智、体、美综合教育的重要手段。婴幼儿舞蹈的特点是边歌边舞，形象直观，易于被幼儿理解和接受，对幼儿的身体素质、情感、审美、注意力等方面有着十分重要的意义，明显促进幼儿身心的健康成长。一、婴幼儿舞蹈基础知识乐活幼儿——婴幼儿舞蹈技能1.5（二）婴幼儿舞蹈的特点1.直观性舞蹈形象是一种直观的艺术形