4.第四章 探寻生命真谛 提升生命品质

第四章生命教育生命教育LIFEEDUCATIONLifeeducation生命教育第一节第二节第三节理论概述：认知生命行为训练：感知生命案例教学：珍爱生命主要内容关于生命，他们说曹禺一个真正的人,应该为人民用尽自己的才智,专长和精力,再离开人间。不然,他总会感受到遗憾,浪费了有限的生命。方志敏我们活着不能与草木同腐，不能醉生梦死，枉度人生，要有所作为!

文天祥人生自古谁无死，留取丹青照汗青关于生命，他们说海伦·凯勒有时我想，要是人们把活着的每一天都看作是生命的最后一天该有多好啊！这就更能显出生命的价值。诺贝尔生命，那是自然付给人类去雕琢的宝石。

Lifeeducation生命教育你又想到了什么？又想说些什么？面对生命，你想到了什么？又想说些什么？（举手发言）Lifeeducation生命教育是以生命为核心，以教育为手段，倡导认识生命、珍惜生命、尊重生命、爱护生命、享受生命、超越生命的一种提升生命质量、获得生命价值的教育活动。

第一节PART0101认知生命Lifeeducation生命教育第一节认知生命

★一、人的生命起源文人学者、名人志士、科技工作者对生命的剖析；

“十月怀胎，一朝分娩”生物意义上的这个生命始于必然中的偶然：280天前的某一刻，来自父亲体内亿里挑一的某个精子，与来自母亲体内的某个优质卵子以“自然状态”或“人工安排”的方式“相亲相遇”了，进而合二为一，形成受精卵，受精卵经过系列发育，最终形成真正意义上人的生命。Lifeeducation生命教育第一节认知生命一、人的生命起源胎儿从4周到40周的生长Lifeeducation生命教育第一节认知生命二、生命的特征社会性PART03唯一性PART01自然性PART02Lifeeducation生命教育第一节认知生命Lifeeducation生命教育第一节认知生命三、心理危机困扰生命当个体面对重要生活目标受到阻碍，但又无法利用现有资源和通常习惯的应对机制加以处理时产生的一种心理状态。心理危机往往是突发的，出乎人们的意料，如果不能得到及时控制和缓解，就会导致人们在认知、情感、意志和行为上出现功能失调。（一）心理危机Lifeeducation生命教育第一节认知生命（二）大学生心理危机的特征无助时代易察普遍潜在危险Lifeeducation生命教育第一节认知生命（三）心理危机的危害1很容易对自身造成极大的身心伤害。2当事者会体验到极大的痛苦和情绪的混乱。3当事者甚至会因为无法适应而采取自杀等极端的行为！4当事者存在的环境也具有潜在的威胁。当心理危机出现时，由于心理刺激强度过大、情绪反应强烈而且具有伤害性，当事人很容易出现认知障碍和行为失控的倾向

，危害性极大

。Lifeeducation生命教育第一节认知生命（四）大学生心理危机的识别1、直接表露自己处于痛苦、抑郁、无望或无价值感中。2、易激动，过分依赖，持续不断地悲伤或焦虑，常常

流泪，注意力不集中、成绩下降、经常缺勤。3、孤僻、人际交往明显减少。4、无缘无故地生气或与人敌对。5、酒精或毒品的使用量增加。6、行为紊乱或古怪。7、睡眠、饮食或体重明显增减，过度疲劳，体质或个

人卫生状况下降。8、日记或其他发挥想象力的作品透漏出的主题为无望，

脱离社会、愤怒、绝望、自杀或者死亡。9、任何书面或口头表达出的内容像是在临终告别或透

露出自杀的倾向，如“我会离开很长一段时间……”10、出现自伤或自杀行为。Lifeeducation生命教育第一节认知生命（五）当自己遭遇危机时，正确的做法1、不要等待，要主动寻求帮助。2、要相信会有人愿意帮助你的，你要将自己真实的困难和痛苦告诉信任的人，越详细越好。3、你的倾诉对象不知道如何帮助你时，可以向学校的心理咨询中心寻求帮助。4、你也可以向社会公布的心理热线或专业的心理咨询人员寻求帮助。5、有时为找到一个真正能帮助你的人需要求助于几个不同的人或机构。要坚持下去，提供帮助的人

一定会出现。6、解决心理危机通常需要一个过程，可能你得反复多次地见咨询人员或心理医生。7、如果医生开药，应按医嘱坚持服用。8、避免使用酒精或抽烟、毒品等麻痹你的痛苦。9、强烈的痛苦会使你更难做出合理的决定，不要冲动行事。Lifeeducation生命教育第一节认知生命（六）当发现别人处于危机时应采取的方法Texthere第一，保证安全。

尽快了解对方此刻在哪里，在做什么，是否安全。第二，提供支持。

这个时候最重要的是认真倾听对方，认可对方的感受和想法，不加任何反驳。第三，寻求帮助。

遇到有危机情况发生时，要积极向外界求助。

第二节PART0202感知生命Lifeeducation生命教育第二节感知生命【活动一】生命犹如一扁舟活动目的：了解生命的脆弱与坚强。活动内容：

1、生命犹如一扁舟；

2、互助的力量；

3、扁舟又起航。Lifeeducation生命教育第二节感知生命活动内容：生命犹如一扁舟；每个小组成员画一个生命扁舟，在扁舟里写上自己的烦恼，即狂风或雨骤，不署名。生命犹如一扁舟，精心呵护不易漏；生命犹如一扁舟，用心划桨奋力游；生命犹如一扁舟，载我到达对岸走；生命犹如一扁舟，难免狂风和雨骤；生命犹如一扁舟，合理撒网终丰收。Lifeeducation生命教育第二节感知生命活动内容：互助的力量把所有的扁舟收上来“大洗牌”后再发下去。每个小组成员得到一张其他成员画的扁舟，认真作答扁舟中的烦恼。与邻桌分享并解答每个扁舟中的烦恼。每个小组选一名成员上台，介绍本组得到扁舟中的烦恼解决方法。针对普遍烦恼，其他组成员再说出他们的解决方法，体现互助的力量。(1)(2)Lifeeducation生命教育第二节感知生命活动内容：生命扁舟又启航请各小组学生自由发言，交流本次小活动带来的心灵启迪和从活动中汲取到的力量。总结：————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————Lifeeducation生命教育第二节感知生命生命不是一个单行程，而是一个生命互助的旅程，一个人的问题众人解决，不仅是生命的温暖，更是生命生长的必需！分享：Lifeeducation生命教育第二节感知生命【过程】认真思考并为自己书写墓志铭。请在小组内宣读并解释，与组员交流你写下墓

志铭时的内心感受。【活动二】对生命的思索——我的墓志铭Lifeeducation生命教育第二节感知生命死亡是生命的一部分，越能坦然面对死亡，越能