排球正面双手垫球 教学设计-2025-2026学年高一下学期体育与健康人教版必修第一册

上课时间上课时间排球正面双手垫球教学设计-2025-2026学年高一下学期体育与健康人教版必修第一册2025年12月任课老师任课老师魏老师课程基本信息课程基本信息1.课程名称：排球正面双手垫球

2.教学年级和班级：高一年级（1）班

3.授课时间：2025年5月10日14:00-15:00

4.教学时数：1课时核心素养目标分析核心素养目标分析培养学生团结协作的精神，提高学生运动技能，发展学生灵敏、协调、力量等身体素质。通过排球正面双手垫球的学习，增强学生规则意识，提升学生运动兴趣和健康意识，促进学生身心健康发展。教学难点与重点教学难点与重点1.教学重点，

①正确掌握排球正面双手垫球的动作要领，包括站位、手臂姿势、击球点和用力顺序等。

②熟练运用排球正面双手垫球技术，能够准确地将球垫起，为后续的进攻和防守打下基础。

2.教学难点，

①球感培养：使学生能够准确地感知球的速度、方向和落点，提高对球的控制能力。

②动作协调性：协调手臂、手腕、脚步等部位的动作，使垫球动作更加流畅和准确。

③反应速度：在比赛中迅速做出反应，及时调整站位和动作，适应快速变化的比赛节奏。

④技术稳定性：在连续多次练习和比赛中保持垫球技术的稳定性和一致性。教学资源准备教学资源准备1.教材：人教版《体育与健康》必修第一册，确保每位学生都有教材。

2.辅助材料：准备排球正面双手垫球动作分解图片、图表，以及相关技术视频。

3.实验器材：排球若干，确保球的质量符合标准，且数量足够。

4.教室布置：设置排球练习场地，划分练习区域，并准备好必要的防护措施。教学流程教学流程1.导入新课

详细内容：教师通过提问“大家平时都喜欢哪些体育运动？”来激发学生的兴趣，然后引入排球这项运动，并简要介绍排球的基本规则和魅力。接着，教师展示一段排球比赛的精彩视频，让学生直观感受排球运动的激情和技巧。用时：5分钟。

2.新课讲授

①讲解排球正面双手垫球的基本动作要领：

-教师详细讲解站位、手臂姿势、击球点和用力顺序等动作要领，并辅以示范动作。

-学生跟随教师一起练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。

用时：10分钟。

②分步骤讲解排球正面双手垫球的练习方法：

-教师先讲解原地垫球练习，强调动作的规范性和稳定性。

-学生进行原地垫球练习，教师巡回指导。

-教师再讲解移动垫球练习，强调步伐的灵活性和协调性。

-学生进行移动垫球练习，教师巡回指导。

用时：10分钟。

③强调排球正面双手垫球的技术要点：

-教师强调手臂姿势要正确，击球点要准确，用力要均匀。

-学生跟随教师一起练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。

用时：5分钟。

3.实践活动

①学生分组进行原地垫球练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

②学生分组进行移动垫球练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

③学生进行对抗练习，两人一组，进行正面双手垫球对抗，教师观察并给予评价。

用时：15分钟。

4.学生小组讨论

①讨论排球正面双手垫球的技术要点，如站位、手臂姿势、击球点和用力顺序等。

②分析在练习过程中遇到的问题，如动作不规范、步伐不灵活等。

③提出改进措施，如加强基础练习、提高协调性等。

举例回答：

-学生A：我认为在站位时，应该保持身体重心低，以便更好地控制球。

-学生B：我发现自己在移动垫球时，步伐不够灵活，需要加强练习。

-学生C：我觉得可以通过增加练习次数，提高自己的技术水平和协调性。

用时：5分钟。

5.总结回顾

详细内容：教师引导学生回顾本节课所学内容，强调排球正面双手垫球的技术要点和练习方法。接着，教师针对本节课的重难点进行总结，如动作规范、步伐灵活等，并鼓励学生在课后加强练习。最后，教师布置课后作业，要求学生回家后进行原地垫球和移动垫球练习，并记录自己的进步。

用时：5分钟。

总计用时：45分钟。拓展与延伸拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料

-《排球运动发展史》：通过阅读排球运动的发展史，学生可以了解排球运动的起源、传播和发展，以及不同时期排球运动的特色和重要赛事。

-《排球规则解读》：详细解读排球运动的规则，包括比赛形式、计分方式、犯规情况等，帮助学生更好地理解排球比赛和规则的重要性。

-《排球明星访谈录》：收录排球明星的访谈内容，通过了解他们的训练经历、比赛经验和成长故事，激发学生对排球运动的兴趣和热情。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究

-学生可以尝试搜索并观看不同风格的排球比赛视频，分析不同运动员的垫球技术和战术运用。

-鼓励学生参与排球俱乐部或校队，通过实际训练和比赛，提高自己的排球技能和团队协作能力。

-学生可以尝试设计简单的排球教学课程，用于教授其他同学或低年级学生，通过教学实践加深对排球知识的理解。

3.知识点拓展

-排球运动的起源和发展：介绍排球运动的起源地、创始人以及排球运动的传播过程。

-排球运动的分类：讲解排球运动的多种形式，如室内排球、沙滩排球、水球排球等，以及各自的特点和比赛规则。

-排球运动的战术：分析排球运动中的进攻战术、防守战术和转换战术，以及如何根据对手的特点调整战术。

-排球运动的体能训练：介绍排球运动员所需的体能要求，如力量、速度、耐力、灵敏性等，并提供相应的训练方法。

-排球运动的心理素质：探讨排球运动员在比赛中所需的心理素质，如自信、冷静、果断等，以及如何培养和提高这些素质。课后作业课后作业1.实践作业：请根据本节课学习的排球正面双手垫球技术，设计一个简单的教学计划，包括热身、技术讲解、练习和总结等环节。要求详细描述每个环节的内容和目的。

答案示例：

热身环节：慢跑、拉伸运动，目的是提高身体温度，预防运动损伤。

技术讲解环节：讲解排球正面双手垫球的基本动作要领，目的是让学生掌握正确的动作方法。

练习环节：原地垫球、移动垫球，目的是让学生熟练掌握垫球技术。

2.分析作业：观看一段排球比赛视频，分析视频中运动员的垫球动作，指出其优点和不足，并提出改进建议。

答案示例：

优点：运动员在垫球时，手臂姿势正确，击球点准确，用力均匀。

不足：运动员在移动垫球时，步伐不够灵活，导致垫球位置不稳定。

改进建议：加强步伐练习，提高移动速度和灵活性。

3.创新作业：设计一个排球正面双手垫球的练习游戏，要求游戏能够有效地提高学生的垫球技能。

答案示例：

游戏名称：垫球接力赛

游戏规则：将学生分成两队，每队站成一列，第一人进行垫球，然后将球传给下一位队员，依次类推，最后一名队员将球垫回起点，完成一轮接力。最快完成接力赛的学生或队伍获胜。

4.应用作业：结合本节课所学内容，设计一个排球正面双手垫球的练习方案，用于提高学生的垫球技术和团队协作能力。

答案示例：

练习方案：

-热身：慢跑、拉伸运动

-技术练习：原地垫球、移动垫球、对抗垫球

-团队协作练习：三人一组，进行垫球接力，要求每个人都要准确地将球垫给下一位队员

-总结：回顾练习内容，强调技术要点，进行自我评价和互相评价

5.反思作业：课后反思自己在排球正面双手垫球练习中的表现，找出自己的不足，并制定改进计划。

答案示例：

反思内容：

-发现自己在移动垫球时，步伐不够灵活，导致垫球位置不稳定。

-发现自己在垫球时，手臂姿势不够标准，导致垫球力量不足。

改进计划：

-加强步伐练习，提高移动速度和灵活性。

-重复观看示范视频，纠正手臂姿势，加强力量训练。教学反思与总结教学反思与总结这节课下来，我觉得整体效果还是不错的。学生们对排球正面双手垫球技术的掌握程度有所提高，尤其是在练习过程中，大家都很投入，积极性很高。不过，在教学中我也发现了一些问题，下面我想和大家分享一下。

首先，我发现有些学生在练习时，对于动作要领的理解不够深入。比如，在站位和手臂姿势上，有的学生做得不够规范。针对这个问题，我会在接下来的教学中，更加注重对动作要领的讲解和示范，确保每位学生都能正确理解并掌握。

其次，我在观察学生的实践活动时，发现部分学生在移动垫球时，步伐不够灵活，影响了垫球的准确性和稳定性。为了改善这一点，我计划在下一节课中，专门安排一些步伐练习，帮助学生提高移动速度和协调性。

在教学管理方面，我发现课堂纪律还有待加强。有些学生在练习时，注意力不够集中，影响了整体的教学进度。因此，我会在今后的教学中，更加注重课堂纪律的维护，确保每位学生都能在良好的学习氛围中进步。

-加强对基础知识的讲解和练习，确保每位学生都能跟上教学进度。

-采取多样化的教学方法，提高学生的学习兴趣和参与度。

-加强课堂纪律管理，营造良好的学习氛围。板书设计板书设计1.排球正面双手垫球

①动作要领

-站位：两脚自然开立，与肩同宽，膝盖微屈。

-手臂姿势：掌根靠拢，手指并拢，手臂自然下垂。

-击球点：击球的后下方，约与腰齐。

-用力顺序：蹬地、伸臂、击球、收臂。

2.技术步骤

②原地垫球

-热身：慢跑、拉伸运动。

-练习：原地垫球，注意站位和手臂姿势。

-反馈：纠正动作不规范的地方。

③移动垫球

-热身：原地垫球。

-练习：向前、向后、侧向移动垫球，注意步伐和击球点。

-反馈：纠正动作不规范的地方。

④对抗垫球

-热身：原地垫球、移动垫球。

-练习：